yarın hastane işim var sonrasında burdayım inşallah öpüyorum sizleri sıkı rejime hazır olun geliyorum 
Ohh sonundaGünaydın kızlar bugün evime dönüyorum
sensiz olmuyor canımHadi bakalım bu kez tam motivasyon ve istikrarla basla , sakın bırakmaGünaydın
Dün eşimle konuştum geç geliyor yemek çok geç saatlere kalıyor sen gelmeden yesem olur mu dedim tamam dedi kaç gündür aralıklı orucu baltalıyorum cunki tam anlamıyla başladım insAllah bklm 14-10 ya da 16-8 yapmak niyetim
Güzel bence canim bı akşamki armut olmasada olurmuş sanki
)
Hoşgeldin kardescanimGünaydın
Dün eşimle konuştum geç geliyor yemek çok geç saatlere kalıyor sen gelmeden yesem olur mu dedim tamam dedi kaç gündür aralıklı orucu baltalıyorum cunki tam anlamıyla başladım insAllah bklm 14-10 ya da 16-8 yapmak niyetim
Oleyyy zopa geliyor bize.Bana şartGünaydın kızlar bugün evime dönüyorum
Ben de 16 8 e dönebilsem tekrar .Bana o uymuştu tavsiye ederimGünaydın
Dün eşimle konuştum geç geliyor yemek çok geç saatlere kalıyor sen gelmeden yesem olur mu dedim tamam dedi kaç gündür aralıklı orucu baltalıyorum cunki tam anlamıyla başladım insAllah bklm 14-10 ya da 16-8 yapmak niyetim
Dün geç yedim bugün 14 gibi ilk ogunu yaparım 18 gibi kapatirsam insAllah yarın daha düzenli olabilirim senin MaşAllah 70lerden kurtulmaya az kalmış kız
Düzene oturana kadar sabret sonrası çok iyi oluyor.Dün geç yedim bugün 14 gibi ilk ogunu yaparım 18 gibi kapatirsam insAllah yarın daha düzenli olabilirim senin MaşAllah 70lerden kurtulmaya az kalmış kız
Anneme gitmeden 74 kiloydum 3 kilo aldım 3 günde geldim.verirken zor alması çok kolay.simdi eşimi karantinaya aldığım odada tartı ne kadarı gitti bilemiyorum.oncesi sonrasi yapmaya martta başladım.son yaptığima herkes şaşırdı.Babam kenara çekti sen dedi bir hastalık gecirdin biz üzülmeyelim diye söylemiyorsun dedi.Annem cok kızdı esime tembihler ediyor hasta olur düzelemez.Gücü kalmaz diye.kiloyu güç sayan bir ailem var.Dizlerimin ağrısından ihtiyarlar gibi merdiven inemiyordum.şükür gecti.Hafifledim.65 e ineceğim yine gizli gizli yapacağım baska çarem yok.Bu arada yıllar sonra ilkkez ip atladım. U UcanSupurge
25 ayligiz suan bez bıraktırma icin erkenmi sizce kîzlar
Önce düzenine dönsün bence canım.Biraz daha sabret.Erken değil ama çocuğun zaten düzeni bozulmuş simdi bir de bez bırakma isine girersen ters tepebilir.Tunaydın kızlar bursa ve denizliden sonra bide hastalıktan sonra oglanın duzeni tamamen degisti biturlu oturtamiyoruz gec uyuyor erken uyaniyor sonra tekrar uyuyor derken
buarada elımın ustunde renk acılmadı var , dr kolonya sabundandır deyıp krem verdı, vertılıgo olmaktan korkuyorum , baska bi dr a daha mı gıtsem ,onu kafaya taktım baya
Evet canım, köyden gelmişti armut dayanamadım
Canım her öğünde karbonhidrat var ve ıslak kek zaten çok kötü hem de tartıya 2 gün kala11agustos Çarşamba
11.50
1 dlm peynir
Domates salatalık
1 dlm beyaz ekmek
5 zeytin
15.30
3 YK şehriye salatası
1 dlm ıslak kek (az vurun
18 30
Fırında 5 köfte
Fırında 2 elma dlm patates
2 üçgen dlm karpuz
2 YK menemen
Şu 2 bucuk litre
Canım sen ailene aldırma , kilonun sağlıkla hiç bir ilgisi iyi yanı yok bunu anlamak neden bu kadar zor ki, zaten hastalıklar hep kilolu olunca çıkıyor
sen aldırma kimseye devam et çok güzel gidiyorsun Erken değil ama belirtiler var mı ? Yani sinyal veriyor mu ? Bir de daha düzen oturtamadiysaniz zorlanabilirsiniz, gece beslenmesi var mı ?Tunaydın kızlar bursa ve denizliden sonra bide hastalıktan sonra oglanın duzeni tamamen degisti biturlu oturtamiyoruz gec uyuyor erken uyaniyor sonra tekrar uyuyor derken
Canım neden motivasyon kaybettin ? Salma sakın çok güzel bir yere geldin, şimdi salarsan bütün emeklerin çöp olacak unutma,Kızlarrr nasılsınız ne var ne yok, ben motivasyonumu yine kaybedıyı gıbıyım, bende ya hep ha hiç var bıraz, yememen gereken seylerı yedım biraz , şimdi de artık duzenimı bozduk veremem die hepten salmaya yakınım, toparlamam lazım , ya her gun ne yemek yapcamı şaşırıyorum , hepsi kalorili offf, kabak mı yıcez hergun
Yaa canım benim, Allah ferahlık versin inşallah düzene oturtursun, ailenin yanindasin di mi ? Kendin ayrı ev tutmayı düşündün mu
insAllah cnm
Yaa bizimkilerde biraz kızıyor çok yemeyince ama yine de kilonun sağlık açısından zararlı olduğunun farkında olduklarından çok sıkıntı etmiyorlar MaşAllah hayranım azmine çok güzel gidiyorsun aynen devam
Al benden de o kadar ya yemek derdi öldürecek beniKızlarrr nasılsınız ne var ne yok, ben motivasyonumu yine kaybedıyı gıbıyım, bende ya hep ha hiç var bıraz, yememen gereken seylerı yedım biraz , şimdi de artık duzenimı bozduk veremem die hepten salmaya yakınım, toparlamam lazım , ya her gun ne yemek yapcamı şaşırıyorum , hepsi kalorili offf, kabak mı yıcez hergun
