Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

13.08.2021
11.00 sütlü kahve
12.30
2 sahanda yumurta, 2 dlm peynir, 1 dilim ekşi maya ekmek, salatalık, 1 dilim karpuz,1 Tk tereyağı

16.00 sade kahve 2 kare bitter
18.00
2 sk patlıcan yemeği, 1 kepçe Kuru fasulye, 3 YK pilav, 1 dilim kavun

Şu: 2.5. Lt
 
İyi geceler kizlar nasılsınız bayadir giremedim
Umarım herşey yolundadır
Canım benim özlettin kendini nerelerdesin
Ya iste hep ilk çocuk acemilik,ben de bazen öyle çaresiz kalıyordum ki keşke sallasam da uyusa derdim sallamaya çalışırdim istemezdi
Gecen hafta cuma 76.0
Bu hafta 75.1
Fark - 900gr

U UcanSupurge insallah listeye girebilirimm cok hazirimmEki Görüntüle 2900712
Çok güzel canım tebrik ederim
Eki Görüntüle 2900655 günaydın canlar
Gecen hafta. 89.05
Bu hafta. 89.2

Alınan +150 gr
Ama vermiş olmam lazımdı regl oldum dün o yüzden olabilir diye düşünüyorum
Reglden muhtemelen canım
Günaydın kızlar
Geçen hafta 59.1
Bu hafta 59.9
+900 maalesef
Çok özür dilerim
İnşallah haftaya toparlarsin canım, motivasyonu kaybetme çok az kaldı
Kilo bildirimimi yapayım
13 Ağustos: 82.10 kg haftaya eksi bildirim yaparim umarım
Bu kez kesin bir başlangıç olsun canım,
Geçen cuma 68.2
Bu hafta 67.35
Fark -850
Yüzde %1.250

Eki Görüntüle 2900748
Tebrik ederim canım
Geçen hafta:74.35
Bu hafta:75.30
Fark:+950 gr
Yuzde:1,27
Eki Görüntüle 2900751
İnşallah haftaya toparlarsin canım
Tebrikler canım
Teşekkür ederim canım
Hemşirem maşallah eski formuna döndün bu hafta
İnşallah istikrarla devam eder canım
Geçen hafta 58.85
Bu hafta 57.05
Fark - 1800
Yüzde 3.058
Harikasın canım tebrik ederim
Bu arada yüzdemizi gördünüz mü ? İlk defa eksi yüzdeye düştük cidden zopayı hak ettiniz
@Breeze96
Ucmelekannesi
Pnrrr-12
YaKaMoZz-z
İnşallah haftaya güzel bir ekşi gelecek canım,sen de geldin ya artık full motive ilerlememiz lazım
 
Benim yüzümden hanımlar
Emeklerinizi boşa çıkardığım için özür dilerim
Haftaya telafi edeceğim
Geçen hafta verdiğin yüzdeyi geri aldın canım aynı noktadayız haftaya ileriye gidiyoruz sakın vazgeçme
Akşam yemeğin miktarlar az fakat çeşit çok diye mi bilmiyorum gözüme fazla geldi
 



CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 739. ETAP
TAKIM DERECELERİ


1. 6. TAKIM ==> % 1,145


2. 13. TAKIM ==> %0,985

3. 4. TAKIM ==> %0,812



BİREYSEL DERECELER

1. İs i d e l y a==> % 3.192==> 6.TAKIM

2. BLU3 ==> % 2,152 ==> 4.TAKIM

3. Bravequeen ==> % 1,932==> 13. TAKIM




ETAP SONUNCUSU

YaKaMoZz-z ==> % -1,354==> 9.takım


 
YaKaMoZz-z canım etap sonuncusu olduğun için Perşembe gününe kadar aşağıdaki topikte nerede hata yaptığını paylaşman gerekmekte


Ayrıca bi sağlıklı öğün tarifi paylaşmalısın canım


ihmal etme canım takım ceza alabilir bunun için
 
Menum:

10:30 Kahve, 1 pogaca, yarım dilim pasta (cuma piskolojisi oldu sanrm yada bunlara elveda)

15:30 yogurtlu tavuklu salata buyuk tabak

17:00 4 yk așure

19:00 sütlü kahve, 2 hurma, 2 ceviz


5.000 Adım
2.5lt Su
 
Canım hiç emzirmıyorum, ben gıtmuyorum babası gıdıyo şimdilik hala, dolayısıyla meme isteyemıyo baba için de kim uyancak deyıo daha az uyanıo şükürinş halkedıyosun sen de bak. Bızınkı de park yatakta oynaya moynaya yat mat masal derken uyuyo , ama gece yarısı uyansgında yemuonus bunları , ya kucagında ya oark yatakta bıraz sallıomus bazen eşim. Gece ben gıttıgımde napcak hiçbi fikrim yok, meme derse salona gecıp oynarım uykusu ıyıce gwlene kadar oyalarım sanırım
 
Bu arada yüzdemizi gördünüz mü ? İlk defa eksi yüzdeye düştük cidden zopayı hak ettiniz
@Breeze96
Ucmelekannesi
Pnrrr-12
YaKaMoZz-z
Yaaa cok uzuldm haftaya insallah herkez uzerine duseni yapsın birinci olalım kızlar
yuzdemize uzuldm gercekten
U UcanSupurge hedef 68 mi yazildi benm icin
Haftaya çok güzel olacağına eminim canim.
Pnrrr-12 canım hoşgeldin listeye
Hosbuldum cnm sagolasın
Yüzüm yok buraya gelmeye
Yaaa oyle deme cnm hersey kilo degl gönul bagimiz var, nasilsin iyimisn
 
25 aylik oglum bugun saat 10 uyandi ve yeni uyudu yani nerdeyse 12 saatir uyanık dun de bu sekilde oldu. Sallatmiyor ve dalamiyor zaten bebeklikten beri zor dalan zor uyuyan bir cocuktu suan sallamayida reddedince cok zor oldu yani sizce ögle uykularini tamamen birakabillrmi bu ay da? Cunku bi ara saat 5 gbi mayisti uyu dedi denedik dalamadi ama okadar yani sonrası hep hopla zıpla oynama modundaydi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…