- 31 Ekim 2013
- 21.693
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.181
anlaşıldı merkez3 gün yapmak zorundasın günlerini esnet madem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.182
Cok sağol canim sizr de geçmiş olsun. AminnnSağol canım
Amin sağol canım
Geçmiş olsun canım.
Aynen okulun etkisi çok bizede büyük oglum getirdi sonra küçük oğlum bı turlu iyilesemiiyoruz bu sefer hepimiz grip olduk.
Amin. Bütün hastalara Rabbim şifa versin
Aynennn öylehadi bakalım
ay sormaa rezelat
okulda yeni mikroplar ve çöküş
bi başlayalım sonrası Allah kerim
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.183
Pekiiii kimlerrr nasilsaaa yarinn basliyorumm diye bugün her şeyi gömüyor 
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.184
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.185
Sanki bedenim de başka biri var da o alacak kilolari gibi yiyorum insan kendine ne den bu kadar kötülük eder yasence
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.186
Detoks başlangıçta bünyene aşırı zorlayıcı gelebilir ha dayanırım tartıda gördüğüm eksi sağlam motivasyon sağlar diyorsan yap spora başlamamız şart da ben bebeden fırsat bulup yapamam malesef
Aynen sizinle bir arada olmak bile o kıvılcımı harekete geçirdi harikasınız kızlarEveeet harika bi sonuç herkes bıkmış yağlanmaktan o zaman hadi bakalım kaldırın popoları
U UcanSupurge
Fit mutlu anne
@Breeze96
@Toprak_ Kokusu
Ucmelekannesi
Jasminium84
E ela_2019
G Goklerce
grubumuz bu kızlar.unuttuğum varsa eklesin unutmayın asıl motivasyon içimizde. 2 hafta başlangıç için deneme süremiz
daha iyi hissetmek istiyoruz ve burası bize iyi geliyor
#herkes kendinden mesul unutmayın ama birbirimize iyi geliyoruz
Yarın büyük gün tam tamına 2 haftalık sürecimizin ilk günü
1- cmt-pzt-çrş 1 saat spor yapmak zorundasın. Ayarla! fazlası sana kalmış
2- 2 lt su içmek zorundasın. artı eksiyi sen bilirisn
3- hergün ne yersen ye paylaşmak zorundasın. saklanmak kaçmak çözüm değil gördük
4- ilk gördüğün en az 3 menüyü yorumla fikrin olsun, arkadaşlarına yol göster ve menünü erken paylaş ki fikir alabil
5- 2 hafta bahanelerden uzak dur ki bedenin temizlensin. yok komşu geldi yok misafirliğe gittim deme. unutma zaten kendini kontrol edip dengeli beslenmeyi beceremediğin için sıkıntı yaşıyorsun. sence artık öğrenme zamanı gelmedi mi! ne zamana kadar kilo verip yeniden alacaksın? artık dengeli yemek yemeyi öğrenmek zorundasın! bu da bahanelerle olmaz!
6- cuma günü başlıyoruz! kendini hazırla
amacımız açlık orucuna girip 4 kilo verip diyetini bırakınca 10 kilo almak değil. bu defa insan gibi yemeyi öğrenicez
hepinizi öpüyorum ve çoookkk seviyorum
ve sizi tekrar görmek bile beni heyacanlandırdı
hadi bakalım yeni yıl yeni ve kalıcı başlangıç için son kez
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.187
rutine bağlayınca battı balık yan gider modu açılıyor bebişim. toparlıcaz inş hep beraber
senin bebiş çok minnak canım. sen sadece almamak için burda ol bi süre. almazsan zaten gerisi daha kolay
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.188
Kac tane cikolatali gofret yedin doğru söylesence
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.189
dün gitti yarın gelmedi anı yaşaKac tane cikolatali gofret yedin doğru söyle
ama yarından itibaren onlarla arama mesafe koyucam
benim için yarından itibaren kv neyse çikolatalı gofret o- Konu Sahibi Handandandan
- #449.190
Sadece spor günlerini değiştirsem olur muEveeet harika bi sonuç herkes bıkmış yağlanmaktan o zaman hadi bakalım kaldırın popoları
U UcanSupurge
@Breeze96
@Toprak_ Kokusu
E ela_2019
G Goklerce
grubumuz bu kızlar.unuttuğum varsa eklesin unutmayın asıl motivasyon içimizde. 2 hafta başlangıç için deneme süremiz
daha iyi hissetmek istiyoruz ve burası bize iyi geliyor
#herkes kendinden mesul unutmayın ama birbirimize iyi geliyoruz
Yarın büyük gün tam tamına 2 haftalık sürecimizin ilk günü
1- cmt-pzt-çrş 1 saat spor yapmak zorundasın. Ayarla! fazlası sana kalmış
2- 2 lt su içmek zorundasın. artı eksiyi sen bilirisn
3- hergün ne yersen ye paylaşmak zorundasın. saklanmak kaçmak çözüm değil gördük
4- ilk gördüğün en az 3 menüyü yorumla fikrin olsun, arkadaşlarına yol göster ve menünü erken paylaş ki fikir alabil
5- 2 hafta bahanelerden uzak dur ki bedenin temizlensin. yok komşu geldi yok misafirliğe gittim deme. unutma zaten kendini kontrol edip dengeli beslenmeyi beceremediğin için sıkıntı yaşıyorsun. sence artık öğrenme zamanı gelmedi mi! ne zamana kadar kilo verip yeniden alacaksın? artık dengeli yemek yemeyi öğrenmek zorundasın! bu da bahanelerle olmaz!
6- cuma günü başlıyoruz! kendini hazırla
amacımız açlık orucuna girip 4 kilo verip diyetini bırakınca 10 kilo almak değil. bu defa insan gibi yemeyi öğrenicez
hepinizi öpüyorum ve çoookkk seviyorum
ve sizi tekrar görmek bile beni heyacanlandırdı
hadi bakalım yeni yıl yeni ve kalıcı başlangıç için son kez
Ooo hemen kalkıp birşeyler yetimPekiiii kimlerrr nasilsaaa yarinn basliyorumm diye bugün her şeyi gömüyor
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.191
haftada 3 gün 1 er saat yapmak zorundasın bebekcim günleri ayarla mademSadece spor günlerini değiştirsem olur mu
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.192
Spor sana erken daha canim 6 aylık ol bakalum. Detoks seviyorum ya mecbur dayanicamDetoks başlangıçta bünyene aşırı zorlayıcı gelebilir ha dayanırım tartıda gördüğüm eksi sağlam motivasyon sağlar diyorsan yap spora başlamamız şart da ben bebeden fırsat bulup yapamam malesef
Aynen sizinle bir arada olmak bile o kıvılcımı harekete geçirdi harikasınız kızlar
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.193
Oooo cook iddialiiidün gitti yarın gelmedi anı yaşa
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.194
Geçmiş olsun canım
Ah ya çok geçmiş olsun canım
Tamamdır hadi bismillahEveeet harika bi sonuç herkes bıkmış yağlanmaktan o zaman hadi bakalım kaldırın popoları
U UcanSupurge
@Breeze96
@Toprak_ Kokusu
E ela_2019
G Goklerce
grubumuz bu kızlar.unuttuğum varsa eklesin unutmayın asıl motivasyon içimizde. 2 hafta başlangıç için deneme süremiz
daha iyi hissetmek istiyoruz ve burası bize iyi geliyor
#herkes kendinden mesul unutmayın ama birbirimize iyi geliyoruz
Yarın büyük gün tam tamına 2 haftalık sürecimizin ilk günü
1- cmt-pzt-çrş 1 saat spor yapmak zorundasın. Ayarla! fazlası sana kalmış
2- 2 lt su içmek zorundasın. artı eksiyi sen bilirisn
3- hergün ne yersen ye paylaşmak zorundasın. saklanmak kaçmak çözüm değil gördük
4- ilk gördüğün en az 3 menüyü yorumla fikrin olsun, arkadaşlarına yol göster ve menünü erken paylaş ki fikir alabil
5- 2 hafta bahanelerden uzak dur ki bedenin temizlensin. yok komşu geldi yok misafirliğe gittim deme. unutma zaten kendini kontrol edip dengeli beslenmeyi beceremediğin için sıkıntı yaşıyorsun. sence artık öğrenme zamanı gelmedi mi! ne zamana kadar kilo verip yeniden alacaksın? artık dengeli yemek yemeyi öğrenmek zorundasın! bu da bahanelerle olmaz!
6- cuma günü başlıyoruz! kendini hazırla
amacımız açlık orucuna girip 4 kilo verip diyetini bırakınca 10 kilo almak değil. bu defa insan gibi yemeyi öğrenicez
hepinizi öpüyorum ve çoookkk seviyorum
ve sizi tekrar görmek bile beni heyacanlandırdı
hadi bakalım yeni yıl yeni ve kalıcı başlangıç için son kez
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.195
iddia bizim işimiz bebem
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.196
Geçmiş olsun canım.
Benim kızlar da aynı durumdalar bı iyi bir kötü. Küçük biraz rahatsızdı ateşlendi falan bugün daha iyi şükür.
Ama sizin kim aya dirençli atesmis biran önce toparlar ins
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.197
Size de çok geçmiş olsun canim. Aynen çok direncliydi ya mahvoldu çocuk.
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.198
Ben tartilmadan önce su içtim 
Neyse haftaya bonus olur
Neyse haftaya bonus olur
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.199
Kizlarrrr gunaydinnnnn
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #449.200
geçmiş olsun canım
tuvalete git tamamen başlatana kadar çıkmaBen tartilmadan önce su içtim
Neyse haftaya bonus olur
günaydın
