- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #53.901
busecim bakıyorum birinci oldun diye hemen iddialaşmalar kendine güvenmeleroooo süperrrrr
tamam iddialaşalım ama kaç kilo vereceğimiz için iddialaşalım % olarak değil tamam mı
Karisik bir gunolmus tatliya hayir demissin tebrik ederimm seni...
Keskek bizim burda asur diyolar dovmelik bugday ve etle yapiliyor degilmi spora baslamissin tebrikler bende ise yaradi isallah sendede yarar...
Merili canım listenizi yanlış yerde paylaşmışsın. Sonuç topiğinde değil paylaşım alanında paylaşacaksın.
TAKIM İÇİ YARIŞ SONUÇLARI
buse8(87,7/86,3/1,4 /%1,60 )
İlkay80(94/91,7/2,3/%1.22)
cekum(94,2/93,4 /0,8 /%0,85 )
merili (62,2/61.7 / 0,5/%0,80 )
servey(73,4/73/0,4 /%0,54 )
zayiflicim(87,9/87,8 /0,1 /%0,11 ):44:
betul77 (68,1/68,1/0/%0)
ddanes(57,6/57,6/0 /%0 )
HAFTALIK MESAJ SAYIMI
betul77: 14
merili ben bu hafta belirttiğim sebepten ötürü 2 - 3 mesaj anca atabildim üzgünüm kızlar
buse8: +30
servey: canım lütfen mesajlarını başlıklarda say yoksa bir haftanın mesajlarını tek tek saymak mümkün değil
zayiflicim: 30
cekum: +30
ddanes: 26(mesaj sayımını çarşamba günü gece 12de sıfırlıyoruz canım ondan sonraki attıkların bu haftaya sayılsın )
İlkay80: +30
Kızlar yanlış yazdığım yada eksik yazdığım bişey varsa lütfen düzeltin
aynen öyle oldu valla kilo vermem durmuştu bir süre şnce ama şimdi tekrar başladı ondan bu güvenim tmm ıddalaştık:13:
ablacım bi bak listeye doğruysa sabah paylaşım alanında paylaşırım.. ilkayı da listeye alıp kilosunu ikiye böldüm ama bu hafta listeye girecekmiydi bilmiyorum :S
tam buğday ekmeği için belirtilen miktar ne pekii:44:
canım ya ben bi haftadır yoktum malummm bu senin iki haftada verdiğin kilo mu? bi haftada verdiysen sen naptın da bi haftada bu kadar kilo verdin bi özetle noluuuurrrrrr :)
canım benim diyetisyen 2+2+2 olarak veriyordu sonra pazarlıkla 2+1+1 olduçorba yersem yemiyorum ama öğlen ve akşam onada dikkat edelim yanlış bilgilendirme olmasın
CEZA ALANLAR % 0.75 ALTI KLANLAR
servey(73,4/73/0,4 /%0,54 )
zayiflicim(87,9/87,8 /0,1 /%0,11 )
betul77 (68,1/68,1/0/%0)
ddanes(57,6/57,6/0 /%0 )
YUKARIDA YER ALAN ARKADAŞLAR YA KENDİ CEZASINI SÖYLEYİP UYGULAYACAK YADA BENİM AŞAGIDA YAZMIŞ OLDUGUM CEZALARDAN BİRİNİ SEÇİP UYGULAYACAK.....
1.. BİR HAFTA HER SABAH KALKIP EN AZ 30 DK SPOR YAPICAK...
2..BİR HAFTA AKŞAM YEMEKLERİNİ SALATA VE YOGURT YİYEREK GEÇİŞTİRİCEK
Bana uyar fakat ben akşam yemek yemiyorum.Kış geldi yürüyüş nasıl yapacaz madem ceza aldık çekicez
TAKIM İÇİ YARIŞ SONUÇLARI
buse8(87,7/86,3/1,4 /%1,60 )
İlkay80(94/91,7/2,3/%1.22)
cekum(94,2/93,4 /0,8 /%0,85 )
merili (62,2/61.7 / 0,5/%0,80 )
servey(73,4/73/0,4 /%0,54 )
zayiflicim(87,9/87,8 /0,1 /%0,11 ):44:
betul77 (68,1/68,1/0/%0)
ddanes(57,6/57,6/0 /%0 )
Offffff listenin en kötüsüyüm((((((((((
CEZA ALANLAR % 0.75 ALTI KLANLAR
servey(73,4/73/0,4 /%0,54 )
zayiflicim(87,9/87,8 /0,1 /%0,11 )
betul77 (68,1/68,1/0/%0)
ddanes(57,6/57,6/0 /%0 )
YUKARIDA YER ALAN ARKADAŞLAR YA KENDİ CEZASINI SÖYLEYİP UYGULAYACAK YADA BENİM AŞAGIDA YAZMIŞ OLDUGUM CEZALARDAN BİRİNİ SEÇİP UYGULAYACAK.....
1.. BİR HAFTA HER SABAH KALKIP EN AZ 30 DK SPOR YAPICAK...
2..BİR HAFTA AKŞAM YEMEKLERİNİ SALATA VE YOGURT YİYEREK GEÇİŞTİRİCEK
canım benim diyetisyen 2+2+2 olarak veriyordu sonra pazarlıkla 2+1+1 olduçorba yersem yemiyorum ama öğlen ve akşam onada dikkat edelim yanlış bilgilendirme olmasın
hadi bakalım görücez bende ilk üç olacagım ..artık birincilikmi olur onu bilemem..0,800 kg ile 3. olmuşum =)) ikinci bildirimim ve yine listeleri alt üst etmişim =P
haftaya çok çok daha iyi bir sonuçla karşınızda olacağım bu sefer hedefimim minimum ikincilik olacak hanımlar.
en çok kilo yüzdelik kilo veren birinci oluyoryaa..Kızlar bende varım nasıl yarış yapıyoruz
CEZA ALANLAR % 0.75 ALTI KLANLAR
servey(73,4/73/0,4 /%0,54 )
zayiflicim(87,9/87,8 /0,1 /%0,11 )
betul77 (68,1/68,1/0/%0)
ddanes(57,6/57,6/0 /%0 )
YUKARIDA YER ALAN ARKADAŞLAR YA KENDİ CEZASINI SÖYLEYİP UYGULAYACAK YADA BENİM AŞAGIDA YAZMIŞ OLDUGUM CEZALARDAN BİRİNİ SEÇİP UYGULAYACAK.....
1.. BİR HAFTA HER SABAH KALKIP EN AZ 30 DK SPOR YAPICAK...
2..BİR HAFTA AKŞAM YEMEKLERİNİ SALATA VE YOGURT YİYEREK GEÇİŞTİRİCEK
Bana uyar fakat ben akşam yemek yemiyorum.Kış geldi yürüyüş nasıl yapacaz madem ceza aldık çekicez
evde leslie yap canım çok faydalı
arkadaşlar yaklaşık 5 haftada sadece tatlı yemeyerek yaklaşık 4 kilo verdim, ama çok pis saldıracağım diye korkuyorum bu yüzden bundan sonra sadece azaltma yoluna gideceğim yani herseyden gerekirse tatlıdan da yiyeceğim ama az hiç yemeyince acayip cazip geliyor. bundan sonra gene dikkat ediyorum ama zaman zaman ikram edildiğinde ucundan da olsa tadacağım ancak az. anlaştık mı?sen ceza aldın tatlım cezanı seç uygula ......
canım ben 1 numaralı cezayı seçiyorum... diğerini yapabilirim desem yalan olur valla
ok tamam seni haftaya kilo vermiş olarak görücez kesin ama bak söz verdin yapılacak spor unutma
arkadaşlar yaklaşık 5 haftada sadece tatlı yemeyerek yaklaşık 4 kilo verdim, ama çok pis saldıracağım diye korkuyorum bu yüzden bundan sonra sadece azaltma yoluna gideceğim yani herseyden gerekirse tatlıdan da yiyeceğim ama az hiç yemeyince acayip cazip geliyor. bundan sonra gene dikkat ediyorum ama zaman zaman ikram edildiğinde ucundan da olsa tadacağım ancak az. anlaştık mı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?