Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

kalinkaselin · 10 Ocak 2014

buse8(78,2/76.8/1,4/%1,79)
stubbornn(72,3/72,3/0/%0)[/B]sabit
aysesu(61,1/61,1/0/%0)sabit -izinli
bur50(74,1/73,8/0,3/%0,40)
ddanes(57,2/58,7/-1,5/%-0,37)337.etapta izne ayrildi 336.etapdada bildirimde bulunmadigi icin kilosu 7 ye bolundu
kalinkaselin(84,5/0/0/%0)[84.4/80.2/%4.97/%2.48]yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü[/COLOR]

9.takım ortalaması:%0
[/INDENT]

[/QUOTE]

bur50 · 10 Ocak 2014

ddanes .!.:
canım emzirirken çok sıkma zaten sen... ne kadarlık senin ki çokmu küçük daha... hamurişlerinden uzak dursan bile yeter sana başka bişey yapmadan..

2 aylık benim bebiş sadece anne sütü veriyorum mama falan vermiyorum
evet cnm ekmek hamur işi bunları kescem yavaş yavaş gitsin almiyimde

kalinkaselin .!.:
kızlar bu sbaha tartıldım kilom 80.2 başlangıç kilom 84.400 şimdi bide yüzdesini hesaplim :)

süpersin kalınselincim

%2,49 olcak galiba
2,488 den

bur50 · 10 Ocak 2014

busecim sende çok güzel kilo vermişsin tebrikler size

bur50 · 10 Ocak 2014

buse8(78,2/76.8/1,4/%1,79)
stubbornn(72,3/72,3/0/%0)[/B]sabit
aysesu(61,1/61,1/0/%0)sabit -izinli
bur50(74,1/73,8/0,3/%0,40)
ddanes(57,2/58,7/-1,5/%-0,37)337.etapta izne ayrildi 336.etapdada bildirimde bulunmadigi icin kilosu 7 ye bolundu
kalinkaselin(84,5/0/0/%0)[84.4/80.2/%4.97/%2.48]yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü[/COLOR]

9.takım ortalaması:%0,72
[/INDENT]

merak ettim yüzdeyi hesapladım

buse8 · 10 Ocak 2014

***9.takım 343.ETAP***

buse8(78,2/76.8/1,4/%1,79)
stubbornn(72,3/72,3/0/%0)sabit
aysesu(61,1/61,1/0/%0)sabit -izinli
bur50(74,1/73,8/0,3/%0,40)
ddanes(57,2/58,7/-1,5/%-0,37)337.etapta izne ayrildi 336.etapdada bildirimde bulunmadigi icin kilosu 7 ye bolundu
kalinkaselin(84,4/80,2/2,1/%2,49)yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü

9.takım ortalaması:%0,72

buse8 · 10 Ocak 2014

bur50 .!.:
buse8(78,2/76.8/1,4/%1,79)
stubbornn(72,3/72,3/0/%0)[/B]sabit
aysesu(61,1/61,1/0/%0)sabit -izinli
bur50(74,1/73,8/0,3/%0,40)
ddanes(57,2/58,7/-1,5/%-0,37)337.etapta izne ayrildi 336.etapdada bildirimde bulunmadigi icin kilosu 7 ye bolundu
kalinkaselin(84,5/0/0/%0)[84.4/80.2/%4.97/%2.48]yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü[/COLOR]

9.takım ortalaması:%0,72
[/INDENT]

merak ettim yüzdeyi hesapladım

eline saglik canim gayet iyiyiz hepimize kocaman bravoo harikayizz yahu

ddanes · 10 Ocak 2014

buse8 .!.:
***9.takım 343.ETAP***

buse8(78,2/76.8/1,4/%1,79)
stubbornn(72,3/72,3/0/%0)sabit
aysesu(61,1/61,1/0/%0)sabit -izinli
bur50(74,1/73,8/0,3/%0,40)
ddanes(57,2/58,7/-1,5/%-0,37)337.etapta izne ayrildi 336.etapdada bildirimde bulunmadigi icin kilosu 7 ye bolundu
kalinkaselin(84,4/80,2/2,1/%2,49)yeni üye hedef kilo 56 kilosu 2 ye bölündü

9.takım ortalaması:%0,72

tebrik ederim herkesi iyi maşşallah bu haftada bende iyi sayıyorum kendimi 60 dan indim enazından

ddanes · 10 Ocak 2014

ah kızlar 4 gündür isveç yapıyorum ve hergün misafirlikteyim görmeyin verdiğim sınavı şimdi yine arkadaşa gidiyorum akşama görüşürüz...

buse8 · 10 Ocak 2014

ddanes .!.:
ah kızlar 4 gündür isveç yapıyorum ve hergün misafirlikteyim görmeyin verdiğim sınavı şimdi yine arkadaşa gidiyorum akşama görüşürüz...

valla iyi dayaniyosun ..senin verilecek pek kilon kalmamis canim kendini cok SIKMA mesela isvec diyetinde kahvalti yok ben kahvalri ilave edip yapmistim hem cok acikmamistim boyle

stubbornn · 10 Ocak 2014

oooo kızlargüzel kiloalr verilmiş.
darısı bu hafta benim başıma.
benim elbiseye girmeme nerdeyse son 1 ay
çok hızlı olmam gerekiyor.

ddanes · 10 Ocak 2014

buse8 .!.:
valla iyi dayaniyosun ..senin verilecek pek kilon kalmamis canim kendini cok SIKMA mesela isvec diyetinde kahvalti yok ben kahvalri ilave edip yapmistim hem cok acikmamistim boyle

sağol canım ben kahvatı etmeyen biri olarak bu diyet tam benlik :) aralarda bişeyler ekliyorum ama bu kadar sıkı olmuyor benim diyet biraz isveç vari diyet oluyor yeşil çayı da mutlaka içiyorum bide.. kilo çok canım ya boy kısa benim 55 kg a bile razıyım artık...

kahvelikitap · 10 Ocak 2014

Bugünkü menüm 1dilim ekmek ve 1dilim peynir ve yesil cay
Öğlen 1dilim ekmek patatesli havuçlu çorba (uydurma corba oldu ama guzeldi yinede :) 2tanede nugget
Arada yarm bardak kefir ve yarım form bisküvi
Aksam 4 kaşık barbunya 1 kofte ,havuçla brokoliyi kaynatip yogurtladim 6 kasikta ondan yedm 1 dilim ekmek var aksam fazla olmus sanirim gün boyu dışarda oldgm icin tempolu yürüyüş yapamadım ama gun boyu gezdm sıvı olarak bugun 1 litre oldu sanırım

kahvelikitap · 10 Ocak 2014

Bu arada bugün bende tartıldm sanırım listeye daha girilmiyor ama olsun tam 2.700 gram vermişim görünce çok sevndim :) bide midemde şişkinlik olmasa daha mutlu olurum nedeninide anlamiyorum ki

ddanes · 11 Ocak 2014

selam kızlar bana rağmen 2. olmuşuz hepinize tebrikler kalınkaselin bireyselde 2. olmuşsun ayrıca tebrik ediyorum darısı başımıza

ddanes · 11 Ocak 2014

ve sıra geldi benim menüme

sabah nescafe şekersiz

öğle 1kk beyaz peynir 1 havuç rendesi 1 haşlanmış yumurta

akşam yarım kase yoğurt yarım tabak makarna

spor 45dk leslie su 3 lt kadar 2 kupa yeşil çay

işte akşam bozmasam iyiyidi de akşama isveç diyeti bitti... yarın yine listeden devam..

ddanes · 11 Ocak 2014

Günaydın takım..... Herkes haftasonu uykusunda Bende kalktım limonluı havuç yedim kahvaltıda şimdi de leslie 45 dk yapıyorum... Güzel bir haftasonu dilerim herkese...

buse8 · 11 Ocak 2014

gunaydin kizlar dun giremedim pek misafirlerim vardi..bugunde alisverise cikicam kendime ciciler alayim enson kot bedeni 36 almistim ayy mutlulugumu sormyin ya belki 1rtik 34 lerde olur olurmuki yaa

ddanes .!.:
sağol canım ben kahvatı etmeyen biri olarak bu diyet tam benlik :) aralarda bişeyler ekliyorum ama bu kadar sıkı olmuyor benim diyet biraz isveç vari diyet oluyor yeşil çayı da mutlaka içiyorum bide.. kilo çok canım ya boy kısa benim 55 kg a bile razıyım artık...

olursun tatlim neden olmayasinki yeterki inatla vazgecme

kahvelikitap .!.:
Bugünkü menüm 1dilim ekmek ve 1dilim peynir ve yesil cay
Öğlen 1dilim ekmek patatesli havuçlu çorba (uydurma corba oldu ama guzeldi yinede :) 2tanede nugget
Arada yarm bardak kefir ve yarım form bisküvi
Aksam 4 kaşık barbunya 1 kofte ,havuçla brokoliyi kaynatip yogurtladim 6 kasikta ondan yedm 1 dilim ekmek var aksam fazla olmus sanirim gün boyu dışarda oldgm icin tempolu yürüyüş yapamadım ama gun boyu gezdm sıvı olarak bugun 1 litre oldu sanırım

cok guzel olmusmenun canim afiyet olsun

kahvelikitap .!.:
Bu arada bugün bende tartıldm sanırım listeye daha girilmiyor ama olsun tam 2.700 gram vermişim görünce çok sevndim :) bide midemde şişkinlik olmasa daha mutlu olurum nedeninide anlamiyorum ki

seni haftaya listeye dahil ediyoruz tatlim ...masallah cok guzel kilo vermissinn

ddanes .!.:
selam kızlar bana rağmen 2. olmuşuz hepinize tebrikler kalınkaselin bireyselde 2. olmuşsun ayrıca tebrik ediyorum darısı başımıza

evvvveeeeeeeetttttt oleyyy

birazdan sonuc listesini kopyalayip paylasirim

ddanes .!.:
ve sıra geldi benim menüme

sabah nescafe şekersiz

öğle 1kk beyaz peynir 1 havuç rendesi 1 haşlanmış yumurta

akşam yarım kase yoğurt yarım tabak makarna

spor 45dk leslie su 3 lt kadar 2 kupa yeşil çay

işte akşam bozmasam iyiyidi de akşama isveç diyeti bitti... yarın yine listeden devam..

sende ben gibi 6 gunde bitirin iyi ettin saglikli yasam en iyisi

ddanes .!.:
Günaydın takım..... Herkes haftasonu uykusunda Bende kalktım limonluı havuç yedim kahvaltıda şimdi de leslie 45 dk yapıyorum... Güzel bir haftasonu dilerim herkese...

sanada gunaydin canim...ooomasallahin var kiz ben daha yeni totomu kaldirdimm

buse8 · 11 Ocak 2014

kizlar iste sonuclar tebrikler tebrikler kasinkaselin harikasin tatlim hep boyle olman dilegiyle catir catir gitsin kilolarr

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 342. ETAP SONUC LİSTELERİ
3/10 Ocak 2014

TAKIM DERECELERİ

BİRİNCİ...................3. TAKIM ..............1.0%

İKİNCİ .................9. TAKIM ..................0,72%

ÜÇÜNCÜ .................14. TAKIM ..............0,53%

BİREYSEL DERECELER

BİRİNCİ
14. takımdan............umutincisi................2,97%

İKİNCİ
9. takımdan.............kalinkaselin......................2,49%

ÜÇÜNCÜ
3. takımdan............erigim .....................2,45%

kahvelikitap · 11 Ocak 2014

Hepinizi tebrik ederim kızlar :) hep veririz insallah :) ya size birsey sormak istiyorum ben kilo veriyorum ama karnim sisiyor agrıda hissetmiyorum bu şişlik nasıl iner?

kalinkaselin · 11 Ocak 2014

aa şimdi gördüm haftanın 2. olmuşum hihihihih:)))

dün akşam mantar vardı gene hem bana hem kocişe hemde bebişe yemek çıkması lazımdı oy oy oy

mantarı yıkadım soydum tencereye koydum kapağını kapattım suyunu saldı o suyu tarhana çorbası yapıodum bebiş için çorbanın içine aktardım amaç çorba zenginleşsin:)))))

sonra mantarın içine kırmızı bieber,yeşilbiber attım sıfır yağla sote yaptım kendime ayıdım üstüne zeytinyağı gezdirim biraz daha soteledim kocişede yemek çıktı

tarhana çorbasınada hiç yağ koymadım kendime ayırdım bir kase sonra içine mantar suyunu ekledim bebişe zengin bi çrba çıktı:))))

bunları böyle detaylı yazıyorum ki fikir olsun diye hergün bebişe zengin çorba kocişe yemek bana yağsız yemek beni zorluyö:)

dün yediklerim

saba 1 portakal
arada 1 neskafe 3 ü bir arada
ölen bişe yemedim eve geldim uyudum çünkü kalktığımda saat 15.30 du yemek yapıp evi toplayana kadar su içtim bol bol yemek yediğimizdede saat 17.00 idi

akşam yemekte

1 kase tarha açorbası
1 kase sıfır yağla yapılmış sebzli mantar sote:)

spor yok

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

sevgi herşeyi halleder:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Popüler Üye

Popüler Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Aktif Üye

sevgi herşeyi halleder:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency