Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mihrimah01 · 10 Şubat 2014

dilemna .!.:
hos bulduk; ) kayisili form cayimi iciyorum icine elma sirke tarcin corek otu kattim:)) benim tarifim tadida cok guzel oldu:) yagmur yagiyo ama pes etmek yok spor yapcam:)) umarim veririz su kilolriiiii

oldukça sağlam bir tad alma duyunuz ve dayanıklı mideniz var maşallah. birbirinden çok farklı bu tadları nasıl içtiniz tebrik etmek lazım sizi :46:

dilemna · 10 Şubat 2014

jeof .!.:
evet canm kuruyemiş pek tüketme beyaz leblebi tek ye tok tutar.

Canim Annemde bi torba yollamisti:) nese bi sure yemeyeyim

mihrimah01 · 10 Şubat 2014

hava ile insanın ruhu doğru orantılı diyetin ilk günü için bu hava iyi gitmedi kapalı gri bir hava var dışarda denizin rengi bile farklı.ama yinede Allahın izniyle sahilde yürüyüşümü yapacağım pes etmek yok :ssz:

dilemna · 10 Şubat 2014

mihrimah01 .!.:
oldukça sağlam bir tad alma duyunuz ve dayanıklı mideniz var maşallah. birbirinden çok farklı bu tadları nasıl içtiniz tebrik etmek lazım sizi

kilo verecem umidiyleee bi guzel ictim:))ins ise yarar. Buarada tarti alcam neteen arastiriyom karar veremedim oneriniz var mi; )

dilemna · 10 Şubat 2014

mihrimah01 .!.:
hava ile insanın ruhu doğru orantılı diyetin ilk günü için bu hava iyi gitmedi kapalı gri bir hava var dışarda denizin rengi bile farklı.ama yinede Allahın izniyle sahilde yürüyüşümü yapacağım pes etmek yok

Yap yap pes etmk yok uc gundur bi saat yuruyorum bacaklarim nasil agiriyooo degermiydi o abur cuburlari yemeye die kiziyom kendime:)(

mihrimah01 · 10 Şubat 2014

dilemna .!.:
Yap yap pes etmk yok uc gundur bi saat yuruyorum bacaklarim nasil agiriyooo degermiydi o abur cuburlari yemeye die kiziyom kendime:)(

bende 3 yıl önce ilk yürüyüşe başladığımda sizinle aynı duyguları yaşamıştım eve geldiğimde bir daha hiçbir şey yemiyeceğim öldüm bittim diye nasıl hayıflanmıştım ama artık yürüyüş alışkanlığı kazandım şükürler olsun. bi de şu gereksiz şeyleri yememe alışkanlığını kazanabilsem kazansamda daim olmuyor.ama bu sefer olur inşallah

mihrimah01 · 10 Şubat 2014

dilemna .!.:
kilo verecem umidiyleee bi guzel ictim:))ins ise yarar. Buarada tarti alcam neteen arastiriyom karar veremedim oneriniz var mi; )

inşallah emeğinizin karşılığını alırsınız. ben king kullanıyorum memnunum. Bir ara şu yağı kası ayrı ölçen baskülden de almıştım ama çabuk bozuldu.

dilemna · 10 Şubat 2014

mihrimah01 .!.:
bende 3 yıl önce ilk yürüyüşe başladığımda sizinle aynı duyguları yaşamıştım eve geldiğimde bir daha hiçbir şey yemiyeceğim öldüm bittim diye nasıl hayıflanmıştım ama artık yürüyüş alışkanlığı kazandım şükürler olsun. bi de şu gereksiz şeyleri yememe alışkanlığını kazanabilsem kazansamda daim olmuyor.ama bu sefer olur inşallah

Ben zaten hic yemezdim abur cubur yurta kizlar alistirdi 6 ay deli gibi yedim bes kilo yine az aldim bence

birakcam yaa kararliyim bana basenden baska bisey vermediler

mihrimah01 · 10 Şubat 2014

bende liptonun kış karışımı diye bir çay aldım ama diyet için değil normal içmek için.(çünkü siyah çayla aram yok) sanki tok tutuyor gibi geldi kızlar. içinde roybos,tarçın,zencefil,adaçayı,karanfil,anason,rezene varmış. tarçın tadını sevenler için güzel

dilemna · 10 Şubat 2014

mihrimah01 .!.:
inşallah emeğinizin karşılığını alırsınız. ben king kullanıyorum memnunum. Bir ara şu yağı kası ayrı ölçen baskülden de almıştım ama çabuk bozuldu.

Walla cok pahali bisey alamam ogrenciyim malum :)) arzum var 30 milyona onu alirim yada sunny amann az gostersinde tartida:)) siz hic kilo falan verdiniz mi yada nasil besleniyosunuz biraz fikir sahibi olurum onerileriniz vardr belki; )

mihrimah01 · 10 Şubat 2014

dilemna .!.:
Walla cok pahali bisey alamam ogrenciyim malum :)) arzum var 30 milyona onu alirim yada sunny amann az gostersinde tartida:)) siz hic kilo falan verdiniz mi yada nasil besleniyosunuz biraz fikir sahibi olurum onerileriniz vardr belki; )

hımm zaten o yağı kası ayrı ölçende çok pahalı değildi bir markette indirimli ürün olarak almıştık ama ömrü kısa oldu.eskisini kullanmaya devam. evet ben 3 yıl kadar önce 25 kilo verdim ardından 1.5 yıl sonra bir 10 kilo daha verdim yani toplamda 35 kilo sonra o 10 kiloyu geri aldım. şimdi hedefim 22 kg. bakalım başarabilirsem. sizin hedefiniz bana göre daha az daha çabuk ulaşırsınız benim katedeceğim yol epey uzun.

dilemna · 10 Şubat 2014

mihrimah01 .!.:
hımm zaten o yağı kası ayrı ölçende çok pahalı değildi bir markette indirimli ürün olarak almıştık ama ömrü kısa oldu.eskisini kullanmaya devam. evet ben 3 yıl kadar önce 25 kilo verdim ardından 1.5 yıl sonra bir 10 kilo daha verdim yani toplamda 35 kilo sonra o 10 kiloyu geri aldım. şimdi hedefim 22 kg. bakalım başarabilirsem. sizin hedefiniz bana göre daha az daha çabuk ulaşırsınız benim katedeceğim yol epey uzun.

Insss hemncecik verirsiniz bn hic diyet yapmadim dikkat etmedim yediklerime o yuzden kafam karisik simdi ins veririm bnde su iki haftada 5 kilo hedefim ama gunde iki saatte yuruyorum cayda iciyorum aksamda corba salata yapiyorm altidan sonra bisey yemiyorum ucgun oldu bakalim ins

bi su annemin yolladigi kuruyemisleri cok yemeye basladim onuda depoya kaldirdim sinav zamanina kadar yemeyecm

((

mihrimah01 · 10 Şubat 2014

mihrimah01 .!.:
hımm zaten o yağı kası ayrı ölçende çok pahalı değildi bir markette indirimli ürün olarak almıştık ama ömrü kısa oldu.eskisini kullanmaya devam. evet ben 3 yıl kadar önce 25 kilo verdim ardından 1.5 yıl sonra bir 10 kilo daha verdim yani toplamda 35 kilo sonra o 10 kiloyu geri aldım. şimdi hedefim 22 kg. bakalım başarabilirsem. sizin hedefiniz bana göre daha az daha çabuk ulaşırsınız benim katedeceğim yol epey uzun.

yani diyeceğim o ki isteyince oluyor.ben ilk diyetimde 3 ev arkadaşı birlikte yapmıştık onun çok faydası oldu birimiz pes edecek olsak diğerimiz engelledi motivasyon iyiydi.bi de yemeklerimizide diyete uygun yapıyoduk çok rahat oluyodu takım ruhu önemli.buna inandığım için burdayım

mihrimah01 · 10 Şubat 2014

dilemna .!.:
Insss hemncecik verirsiniz bn hic diyet yapmadim dikkat etmedim yediklerime o yuzden kafam karisik simdi ins veririm bnde su iki haftada 5 kilo hedefim ama gunde iki saatte yuruyorum cayda iciyorum aksamda corba salata yapiyorm altidan sonra bisey yemiyorum ucgun oldu bakalim insbi su annemin yolladigi kuruyemisleri cok yemeye basladim onuda depoya kaldirdim sinav zamanina kadar yemeyecm((

inanırsan verirsin emin ol. yememen gerekli şeyleri kendinden uzaklaştır.sonra kendine ödül olarak verirsin. bol su içmeyi unutma.
hangi bölümde öğrencisin bu arada?

mihrimah01 · 10 Şubat 2014

mihrimah01 .!.:
inanırsan verirsin emin ol. yememen gerekli şeyleri kendinden uzaklaştır.sonra kendine ödül olarak verirsin. bol su içmeyi unutma.
hangi bölümde öğrencisin bu arada?

ben diyette uç şeyler denemekten yana değilim çünkü sağlığım her şeyden önemli. zaten bize kilo yapan şeyler yediğimiz faydalı besinler değil,abur cuburlar.onları kesince,yemeğide ölçülü yiyince ve bide spor olay bu. tabi yapması anlatmak kadar kolay olmuyor o da ayrı. nefsi terbiye etmek zor zanaat

dilemna · 10 Şubat 2014

mihrimah01 .!.:
inanırsan verirsin emin ol. yememen gerekli şeyleri kendinden uzaklaştır.sonra kendine ödül olarak verirsin. bol su içmeyi unutma.
hangi bölümde öğrencisin bu arada?

Uzaklastirdimm

3sinf tiptayim

dilemna · 10 Şubat 2014

mihrimah01 .!.:
ben diyette uç şeyler denemekten yana değilim çünkü sağlığım her şeyden önemli. zaten bize kilo yapan şeyler yediğimiz faydalı besinler değil,abur cuburlar.onları kesince,yemeğide ölçülü yiyince ve bide spor olay bu. tabi yapması anlatmak kadar kolay olmuyor o da ayrı. nefsi terbiye etmek zor zanaat

Evet cok zor ama kiloda cok gunah yani peygamber efendimiz acliktan tas baglarmis midesine oysa bn yedikce yiyorum bunlari dusunup engel olmaliyim yani ramazAnda onca saat ac kaliyoruz ölmuyoruzda ole dusunup motive efiyorum kendimi cok kararli basladim hdi hayirlisi:)kolay gelsin hepimize buarada adim sevgi memnun oldum:)

kahvelikitap · 10 Şubat 2014

Kizlar masallah muhabbet cok guzel ilerlemis malesef bgn işlerim vardi katilamiyorum ama grnce yinede bi slam verem dedim :)

mihrimah01 .!.:
bende liptonun kış karışımı diye bir çay aldım ama diyet için değil normal içmek için.(çünkü siyah çayla aram yok) sanki tok tutuyor gibi geldi kızlar. içinde roybos,tarçın,zencefil,adaçayı,karanfil,anason,rezene varmış. tarçın tadını sevenler için güzel

Canm 10 dakka once bende aldim onu :)) hatta suan elimde kupam iciyorum :) icinde metabolizmayi hizlandiran ne varsa hepsi bulunuyor die aldm insallah ise yarar :) tadida cok guzel zaten

dilemna .!.:
Walla cok pahali bisey alamam ogrenciyim malum :)) arzum var 30 milyona onu alirim yada sunny amann az gostersinde tartida:)) siz hic kilo falan verdiniz mi yada nasil besleniyosunuz biraz fikir sahibi olurum onerileriniz vardr belki; )

Canim bende ogrenciyim ve arzum kullaniyorum gayet memnunum ama tartindiktan sonra ikinciye tartnmak icin once elinde bi yukle cikman lazm yoksa bir oncrkinin aynisini gosterior ben alistm artik iki kiloluk suyu yannda bulunduruyrm:))

dilemna · 10 Şubat 2014

kahvelikitap .!.:
Kizlar masallah muhabbet cok guzel ilerlemis malesef bgn işlerim vardi katilamiyorum ama grnce yinede bi slam verem dedim :)

Canm 10 dakka once bende aldim onu :)) hatta suan elimde kupam iciyorum :) icinde metabolizmayi hizlandiran ne varsa hepsi bulunuyor die aldm insallah ise yarar :) tadida cok guzel zaten

Canim bende ogrenciyim ve arzum kullaniyorum gayet memnunum ama tartindiktan sonra ikinciye tartnmak icin once elinde bi yukle cikman lazm yoksa bir oncrkinin aynisini gosterior ben alistm artik iki kiloluk suyu yannda bulunduruyrm:))

Hadi yaaa cok komkmis ole yaparim bnde ozaman saol:))

mihrimah01 · 10 Şubat 2014

dilemna .!.:
Evet cok zor ama kiloda cok gunah yani peygamber efendimiz acliktan tas baglarmis midesine oysa bn yedikce yiyorum bunlari dusunup engel olmaliyim yani ramazAnda onca saat ac kaliyoruz ölmuyoruzda ole dusunup motive efiyorum kendimi cok kararli basladim hdi hayirlisi:)kolay gelsin hepimize buarada adim sevgi memnun oldum:)

sen bize göre daha şanslısın o zaman bak metabolizmanın dilinden daha iyi anlarsın. peygamberimizin beslendiği gibi beslensek zaten 1 gr.yağımız olmazdı.peygamberimiz midenin üçte biri yemek,üçte biri su,üçte biri hava dolacak diyor.formül verilmiş yüzyıllar önce ama uygulayabilene.
bende memnun oldum. yurt hayatında da çok yenir abur cubur hele sizin tıpta komite sınavlar çok olduğu için atıştırma boldur

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Benzer Konular