Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ddanes .!.:

gerçekten bardakla olunca daha az tüketiliyor... çalışırken 1,5 lt 2 tane gün içinde biterdi daha akşamada içerdim... ama şimdi benimde ancak 2 lt oluyor... gerçi benim sıcak içecekler çok fazla 3 yeşil çay aperatif gibi sadece ... ıhlamur kuşburnu elma ne çayı bulursam içiyorum +şekersiz kahveler... suyun yerini tutmasada sıvı alımı fazla oluyor...

Genişletmek için tıkla...

ddanes .!.:

haaayıııırrrr ben kendime rakip istiyorum katılmak isteyenlerden elbet bulucam kiloma boyuma göre birini..

Genişletmek için tıkla...

mihrimah01 .!.:

bende de çay fazla olmuyor şekersiz içemediğim için bari boşuna içip şeker almayayım diye çay yok. elmalı tarçınlı karanfilli soğuk çay yapıyorum. elmadan dolayı hafif tatlımsı oluyor o beni tatmin ediyor.bi de tarçın sindirime iyi geliyor diye içmeye gayret ediyorum.
kahve vücutta su kaybına neden oluyor diye biliyorum ben

Genişletmek için tıkla...

ddanes .!.:

yani kahvenin savunulacak yanıyok bişey demiycem... bizim meslek bağımlılığı resmen 24 saat nöbetlerin hatırası... içiyorum bırakamıyorum da... sütsüz sade içtiğim için selülit yada yağ birikimi yapmıyor en azından....

Genişletmek için tıkla...

sismanne .!.:

Çok geçmiş olsun. Bol bol su iç. ishale iyi gelir.

Genişletmek için tıkla...

Usagisan .!.:

Abartma kız 3-5 cm uzunuz okadarda fark edecek bişi değil.



Bende posta gazetesi aldım hergün listelerini okuyayım diye ama cıks.Bir sürü malzeme aldırıyor hepsinden bi dilimcik falan kullandırıyor.Onlarca malzemeyi al bi ton para verip onlardanda bi parçaçık kullanıp gerisini çöpe at oldu.Detoks günleri uygulanabilir ama onlardan birikisini deniycem bende karabuğdayda onlardan biri.

Genişletmek için tıkla...

mihrimah01 .!.:

dilemna var sizin kilonuza uygun. şartlar uymuyor mu?

Genişletmek için tıkla...

ddanes .!.:

güzel olmuş canım genelde afiyet olsun... sınırlı imkanlarla gayet güzel gidiyor... ara ile akşam yer değiştirmiş gibi gerçekten


hadi stub başlayalım artık... bende bu hafta verdiğimi sabit tutamıycam gibi geliyor 3 gündür saçmaladım iyice...


canım bende bi heves aldım karabuğdayı.. sonra internetten baktım şeyda coşkun listesi diye aman yarabbi aktardan çıkılacak gibi değil... aralarda hergüne farklı çay yazmış sırf o yüzden vazgeçtim... ara olarak sadece yeşil çay içsek olur mu denemek lazım aslında...

Genişletmek için tıkla...

ddanes .!.:

amanin benim boy 153 onu ki 168 pe olmaz gibi geldi birde yeni başladı iyi verir o e yaş farkını söylemiyorum bile metabolizma aynı değil ki...

Genişletmek için tıkla...

dilemna .!.:

Tesekkur ederim:) gercktn imkanlarm ck ksitli okulda börek kompostoda vardi menude yemedim yurt desnz acik bufe aksam yemegi ama sbze yok ful makarna manti pilav..oyuzden yemegini kendi yapanlar cok sansli bnce

Genişletmek için tıkla...

mihrimah01 .!.:

haklısın şartlar uygun değilmiş cidden

Genişletmek için tıkla...

mihrimah01 .!.:

ben yavaş yavaş kaçayım kızlar. yarın yoğun bir gün beni bekler.
hepinize huzur dolu geceler. melekler gibi mışıl mışıl uyur ve güne bomba gibi uyanırsınız inşallah
görüşmek ümidiyle... Allah'a emanet olun. mutlukalın

Genişletmek için tıkla...

ddanes .!.:

amanin benim boy 153 onu ki 168 pe olmaz gibi geldi birde yeni başladı iyi verir o e yaş farkını söylemiyorum bile metabolizma aynı değil ki...

Genişletmek için tıkla...

mihrimah01 .!.:

sen zoru başarıyorsun zten canım bu yadsınamaz bir gerçek. gel sana da yaparım ben diyete uygun yemekler :)

Genişletmek için tıkla...

dilemna .!.:

Tesekkur ederim:) gercktn imkanlarm ck ksitli okulda börek kompostoda vardi menude yemedim yurt desnz acik bufe aksam yemegi ama sbze yok ful makarna manti pilav..oyuzden yemegini kendi yapanlar cok sansli bnce

Genişletmek için tıkla...

dilemna .!.:

Ayyy saoll yapmis kadar oldun cok tesekkur ederim ee zamaninda annemi dinleyip uzak yerleri yazmasam oda yapardi da)

Genişletmek için tıkla...

Usagisan .!.:

Sanırım bu saatler herkesin uyku vakti Benim uyumama daha saatler var pöf

Genişletmek için tıkla...

ddanes .!.:

iyi yapmışsın canım ne yapacaksın börek mantıyı akşam akşam... yani kendi yapanlar şanslı da evli olunca ayrı bir zorluk çıkıyor eşin çocuğun olunca mecburen yemek çeşitleri artıyor ve gözünün önündeyken yememeye çalışıyorsun... ve ben atılmasına çok üzülürüm yemeğin sırf bu yüzden de kilo almış olabilirim:26:... çocuğun kalan tabaklarını sıyırmaktan birde

Genişletmek için tıkla...

mihrimah01 .!.:

rica ederim ne demek... sen öyle imkansızlıktan bahsettikçe üzülüyorum.yaşayan bilir :)

ben her zaman üniversitenin aileden uzakta okunmasından yanayım. hayat için iyi bir antreman dönemi o yüzden pişman olma.

Genişletmek için tıkla...