- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #77.801
sabah bir tatlı kaşığı keçi boynuzu pekmezide yedim.. iki çatalda peynir..
ama siz sadece peyniri okuyun.
ama siz sadece peyniri okuyun.
Ne demek fıstıgım yemek konusunda ıyıyımdırsenin diyet bilgin yeter hepsine:)
markette sayende aldım kaç şey.. onun içinde ayrıca teşekkür ederim sana canım.. fikirlerin çok çok önemseniyo:)
Canım sevdiklerinle güzel vakit geçir yemek işini fazla abartmamaya çalışki emeklerin boşa gitmesin
Beril ablam, mefkurem ^_^ teşekkür ederim merak etmeyin dikkat edeceğimSimdi
Mefkure weihtta yag sayiliyor bunda seker orani
Sistem ayni saydigin birim farkli
Benanlamadimki
Hic bu kadar zorlanmadim
Kabizda olmazdim
Yeme istegimi anca kacarak frenliyom suan Yoksa ysrin telafi desem biliyorumki o yarin hic gelemiyecek
Tek tesellim biraz zügürt isi ama kas orsnimmi artixor dusuncem
Dolmakalem yerken suanki kilonda olusunun verdigi mutlulugu dusun gecici tatlara inanma canim
Isin özü Adam gibi yeterli yemek ama ben öküz modundan yeme kapasitesine sahibim
bugün yaptım tostu makineye yapoştı dağoldı falan zor oldu biraz tadı güzel ama arada yapabilirimoy kıyamam sana ben ya :) :) çayla idare edicen o zaman artık :)
menüm sabah
kaşarlı tost
çay
ara
sütlü kahve şekersiz
öğle
brokoli çorbası
3-4 kaşık bulgur pilavı
4 küçük köfte
1 tane profiterol
ara kahve
akşam
peynir
salatalık
çay
biraz önce
pulbiberli yoğurt
su az
spor 45 dk yürüyeceğim
günaydın kaptan :)Günaydin bonibonlarim
Peyniri cokmu koydun yada peynir cokmu suluydubugün yaptım tostu makineye yapoştı dağoldı falan zor oldu biraz tadı güzel ama arada yapabilirim
Nasilsin canimgünaydın kaptan :)
2.9 Kilo sonra 60 lardasin yaniiiiigünaydın bebekler bu sabahta - ile uynadım çok şükür 72.9
2.9 Kilo sonra 60 lardasin yaniiiii
Rabbim sana yardim etsin gucunde nesende eksilmesin hic canimiyiyim canım ya bugünlerde biraz yoğun engelliler haftası yaklaşıyor diye bir sürü iş toplantı falan var bugun 9 da toplantı var akşama kadar birde öff
evet az kaldı inşallah 6 lara gelicem bende
Rabbim sana yardim etsin gucunde nesende eksilmesin hic canim
Mehmet coskundeniz var kanaltürkte
Ben severim bu adami
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?