Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

kızlar gunaydınlar ben dun akşam vermştim kilomu
tekrar yazayım mı?
yazayım bari karışıklık olmasın
18.02.2010= 75.4
25.02.2010= 75.0
 
berry benim çıkmam laızm kilo bildirimlerimiz biizmde eksik
sizinde eksik anladıgım kadarı ile
saat 12 12 30 gibi bildirimlere baksam sizin için sakıncası vrmu acil çıkış yapmam lazım
 
****9.TAKIM 145.ETAP****

67den55e69.0 / 68.0 / 1.0/ %1.45 )
mev*can 65.0 / 64.0 / 1.0 / %1.54)
berry31 60,5/ 60,5 / 0.0 / %0.00)
ipo85/ 85 / 0,0 / 0.00 %)
elvaven66.0 / 65.0 / 1.0 / %1,52)
sevilaylay76,3 / 75 / 1.3 / %1.70)
mc7863,9 / 63,5/ 0,4 / %0,63)
grübhen63,1 / 62,8 / 0,3 / %0,48)
bihtos76.0 / 76.0 / 0,0 / %0.00)
mezzoz70.0 / 67,2 / 2,8 / %4)
tazefasulye67,9 / 67,5/ 0.4 /%0,59)
bsrnzm75,4 / 75,0 / 0,4 /%0.53)

9.TAKIM TOPLAM KıLO(839,1/ 829,5 /9,6 / 1,14%)
 
Son düzenleme:
grubhenin kilosunda yanlışlık var 0.5 yazılmış 0.3 kilo vermiş ona bir dhaa bakarsanız gerisi doğru
birde ona baktıktan sonra toplamı tekrar gözden gecirirseniz okydir
 
****2.TAKIM- 145.ETAP****

dora( 72.5 / 72.0 / 0.5 / 0. 69 % )
samanyolu(64.1 / 63.8 /0.3 / 0.47 % )
moda makyaj ( 66.8 / 69.0 /- 2.2 / -3.29 % )
EBRULUM ( 82.4 / 82.0 / 0.4 / 0.49 % )
karabiber01kendi isteği ile takımdan ayrıldı
asi_bulut( 63.4 / 64.0 /- 0.6 / - 0.95 % )
missnewmoon ( 70.9 / 70.0 / 0.9 / 1.27 % )
OıRPATA takımdan ayrıldı
harikulade takımdan ayrıldı
Lara takımdan ayrıldı
LeyL35 (76.0 / 75.3 / 0.7 / 0.92 %)
*JUJU*(62.3 / 74.0 / -11.7 / -18.78 %)eski üye


2.TAKIM TOPLAM KıLO ( 558.4 / 570.1 / -11.7 /- 2.10 % )
 
ebrulum sizide tebrik ederim.sizinde aynı geçen haftaki bizim grup gibi kilo alan arakadaşlarınız olmuş.ayrılanda var sizde neyseki bizden hiç kaçak olmadı.allah bozmasın.
 
menüm kızlar
ılık su
kahvaltı:1 tane simit,1 salatalı,az kaşar ve beyaz peynir,yarım geryfurt
ara:badem ve ceviz az
öğlen:bulgur pilavı,yoğurt
ara:1 elma ve yarım muz
akşam:1 kase mercimek çorbası,salata belki az ekmek
kızlar bide evde bi gofret var sanırım onuda sonra yiyeceğim oda kaçamağım(
1 saat yürüyüş
1 saat kondisyon bisi.
100 er egzersizler.
 
Mev*Can .!.:
ebrulum sizide tebrik ederim.sizinde aynı geçen haftaki bizim grup gibi kilo alan arakadaşlarınız olmuş.ayrılanda var sizde neyseki bizden hiç kaçak olmadı.allah bozmasın.
Genişletmek için tıkla...

sagol mevcan cım
evet ayrılanlar oldu artı takıma yeni arkadaşımızda takıldı oda eski meezun eski mezunların girişi mezun oldukları kilodan yapılıyor ondan kaynaklı çok eskimiz var canım
hayırlısı siz bu hafta iyisiniz hadi bakalım hayırlsıı olsun opuyorumnanaktan
 
kızlar çok özür dilerim yetişemedim dünden beri yatıorum başım inanılmaz dönüyo noldu bilmiorum kafam sanki 1 ton gbi o kadar ağır gelioki kaldıramıorum tansiyon mudur acaba bilemedim.şimdi dha yeni yataktan çıkabldim zar zor tartıldım 85ten 83.5 olmuşum ama tabi yetişemedim çok üzgünüm...hırsız stresinden oldu başım heralde umarım iyileşirim korkuorum çok.
 
ipocum öncelikle geçmiş olsun.sonrasında ise tebrik ederim.keşke dün tartılsaydım canım ya grubumuza iyi yansırdı kilon neyse sağlık olsun canım.cips çok tuzluysa etkilmiş olabilir mutlaka..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
573
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
8K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
12K
zynp3452
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…