Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım




Ay bu şarkıda mi geçiyor mus o söz :))))
Kiyamam yaa uğramış ta arkadaşına şarkıyı aramış :)) Sağol diyet ikizim :))))))
 
Canlar menümu yaziuim geçmişi sonra okuyacam

Uyaninca bir elma bir hurma

Sabah : ıspanaklı omlet domates salatalık 2 incir 1 hurma 3 ceviz , azıcık peynir, 1 dilim ekmek

Öğle ve akşam birleşik
Pirasa haslama üzerine sarımsaklı yoğurt. . 2 catal yumurtali ispanak bir bardak light cola

Su: 3.5 lt
Spor: 110 dk yürüyüş + koşu
 
Düzeltmek istemedim ben Martıyım demişim
Artıyım ve pazartesine göre dahada artmış ve dünyanın yükünü artırmış durumdayım
geçen hafta 84
bugün 85
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…