- 5 Mart 2015
- 1.484
- 2.179
- 128
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #94.821
Suyun çok az canım bence
Suyun çok az canım benceCumleden ii aksamlar
Sabah 1 ew yapimi pogaca zeytin domates salatalik maydoniz ( ekmek kalmamis )
Aksam taze fasulye bi dilim ekmek 1 ligen salataiki bitki cayi
1 lt su spor tum bazalar cekildi supurulup silindi cocuk oadsi yatak odasi sekli degis
Eren ilkkez bünyem zorluyor normalde kolay alır kolayda verirdim ama bu ara çok ilaç kullanıyorum tek sebebi bu diye düşünüyorum ama pes etmeden devam edeceğim inatta bir murattır derler deyim yerindeyse inat ettim elbet kıracağım bu gidişatıMenü n çok hafif bu kadar çabanın karşılığını alama Mana iananki üzülüyorum
Ewet normal de daha cok icerim ac karnina yarim lt ictim ck midem bulandi sanirim onun etkisi olduSuyun çok az canım bence
Bariz ac yasiosun nasi yapiosu n bunubenim icimde bi canli daha mi warMenüm
Sabah ;
1 dilimkurutulmuş kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta domates / salatalık
öğlen ;
80 gr. tonbalığı / salata
ara ;
1 Elma
akşam ;
pulbiberli yoğurt (yatarken)
su ; 3,5 litre
spor ; 40 dk yürüyüş
Yavru kuşum kitap sever o benim işte edebiyat öğretmeniyim ve kilomun müsebbibi ilaçlarım dr mayıs sonuna kadar ilaç dozumu ayarlamaya çalışıyor vs uzun lafın kısası kilo almaktan ziyade kof bir şişlik, haklısın ama bırakırsam kilolar üçer beşer gelecek o yüzden gramla giden kilolarım bu hafta artı ile beni batırdı
Teşekkür ederim Özlemciğim tiroit , menier, kansızlık toplamda 5 hap berbat amaBilmiyordum canım çok çok geçmiş olsun rahatsızlığın ne? Bende okumayı severim
hiiii kızartma yemişşşşBugünkü mönüm:
Sabah: domates, salatalık, peynir, zeytin, biber, bir dilim ekmek
Ara: çilek
Öğle: pırasa, ayran, bir dilim ekmek
Ara: yok
Akşam: yoğurtlu kabak kızartma, bir dilim ekmek
Su:2.5 litre
spor: yok
Inşallah canımEren ilkkez bünyem zorluyor normalde kolay alır kolayda verirdim ama bu ara çok ilaç kullanıyorum tek sebebi bu diye düşünüyorum ama pes etmeden devam edeceğim inatta bir murattır derler deyim yerindeyse inat ettim elbet kıracağım bu gidişatı
Yok annem 100 gr zayıfmssınBerilcim ben gecen hafta 61.0 dım die hatirliom. . Pazartesi mi öyleydim acaba.. kesin emin değilim ama bi kontrol eder misin canım. . 100 gr 100 gr dır yani takımımız 100 gr daha önde olsun :))))
Durum pek hoş degılCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 412.ETAP SONUC LİSTELERİ
1 Mayıs-8 Mayıs 2015
mefkurem (85,7/85.1/0,6/%0,70)
birbeste (60.9/60.2/0.7/%1,15)
erenece (63,9/63.7/0,2/%0,31)
Rosebud(61/60,3/0,7/%1,14)
xDerinMavix(/99,5/99.4/0.1/%0.10)
Hoppidicik(89.7/88.8/0.9/%1,0)
Takyon(79/78,8/0,2/%0.25)
gizembüsra(80,9/80.3/0.6/%0.74)
matilda34 (67.6/67.3/0.3/%0.44)
kitkurdu (84/85/-1/%-1,19)
ebrarece49(///)23.4.15 te 67.8 kıloyla takıma gelen yenı üyenın hedef kılosu55
9.takim ortalamasi:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?