- Konu Sahibi Handandandan
- #128.281
Kizi yatirinca demlicwm icip yaticam bakalim faydasi olcak mi cnm olursa eger her persembe yaparim
Ins. Ablaaa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Kizi yatirinca demlicwm icip yaticam bakalim faydasi olcak mi cnm olursa eger her persembe yaparim
Ins. Ablaaa
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.282
Kızlar bugün sıvılarıda geç vakite bırakmayın
Müsait olanlar sabah kalkınca hoplayıp zıplayın wc de işinizi halledin
Sonra cıbıldak olarak tartılıp müjdeyi verin
Iç çamaşırları bile 100 gr tutar ona göre
Sabah bildirimlerinizi ve farkını doğru yazın lütfen
Mesaj sayıları ve kaç gün spor yaptığınızıda eklemeyi unutmayın
Mesajlar artık geçen cumadan perşembe gece 12 ye kadar olanlar sayılıyor
Müsait olanlar sabah kalkınca hoplayıp zıplayın wc de işinizi halledin
Sonra cıbıldak olarak tartılıp müjdeyi verin
Iç çamaşırları bile 100 gr tutar ona göre
Sabah bildirimlerinizi ve farkını doğru yazın lütfen
Mesaj sayıları ve kaç gün spor yaptığınızıda eklemeyi unutmayın
Mesajlar artık geçen cumadan perşembe gece 12 ye kadar olanlar sayılıyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.283
***9.TAKIM 449.Etap ***
-Bin muhteşem gunes- (95.8///%)
Poniponna(82.2///%)izine ayrılmak istiyor
Ariver(71.4///%)
kartanesi58(68.8///%)
mstb(67.6///%)
kkkmevsim5(73.5///%)
burcugncy(73.4///%)
masal3487(68.6///%))
Gingercookkie (71.6///%))
Sevilumut (71///%))
9.takım genel ortalama:
-Bin muhteşem gunes- (95.8///%)
Poniponna(82.2///%)izine ayrılmak istiyor
Ariver(71.4///%)
kartanesi58(68.8///%)
mstb(67.6///%)
kkkmevsim5(73.5///%)
burcugncy(73.4///%)
masal3487(68.6///%))
Gingercookkie (71.6///%))
Sevilumut (71///%))
9.takım genel ortalama:
- 8 Kasım 2013
- 9.261
- 11.890
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.284
Menü gayet güzel canım
Canım güzel menu5
Menü güzel canim
Çağla çorbası nedir canım ilk defa duydum güzel menün
Kız rakibe detoks mu yapıyorsun :)-Bin muhtesem gunes-
Menüm
Sabah 09.00
1 kase yarmali ayran (3 yk yarma)
Öğle 12.00
1 d kızarmış ekmek
1 kk peynir
Domates
Akşam, 18.00
1 kase yarmali ayran (3 yk yarma)
Su
1.5 lt
Spor, henüz yok
Ayrıca dün sporumu yaparken 20. Dk ya doğru mide agrim tuttu. Gastrit agrısı sırtıma vurdu,iki büklüm kaldım. ilaçlarla kendime geldim. Geçenlerde de olmuştu bantta yurudukten sonra, eşim direk spora bağladı tetikliyor diyo böyle birşey olamaz de mi ya
Sağol abla saatleri yazamadım çok yoğun bir gündü üstüne de grip oldum yeniden çok kötüyüm daha da eve gitmedim
- 8 Kasım 2013
- 9.261
- 11.890
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.285
Çok heyecanlı abla :):)
Meraktayim bugün tartilmadim acaba 6yi görür muyum :)
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.286
Mefkuremin dediğin gibi ama ben bana uydurdum
sevdim ama. doğru şeklini tatilden gelince yapmayı düşünüyorum baya tok tuttu beni.
AdaisyLove
seni şimdiden tebrik ediyorum 
tatilden sonra gorusuruz 
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.287
Bugünkü menüm şöyleydi:
Kahvaltıdan önce ballı sirkeli suyumu içtim ve üstüne 2 kayısı kurusu yedim.(06.00)
SABAH:
*Omlet+1 dilim tam buğday ekmeği(07.00)
ARA ÖĞÜN-1:
*10 badem(09.30)
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase mercimek çorbası+2 kaşık bulgur pilavı(12.00)
ARA ÖĞÜN-2:
*1 sütlü nescafe+5 fındık(15.00)
AKŞAM YEMEĞİ:
*Tavuk sote+yoğurt(18.00)
SU:
*2 litre
SPOR:
* 2 mil Leslie.
Kahvaltıdan önce ballı sirkeli suyumu içtim ve üstüne 2 kayısı kurusu yedim.(06.00)
SABAH:
*Omlet+1 dilim tam buğday ekmeği(07.00)
ARA ÖĞÜN-1:
*10 badem(09.30)
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 kase mercimek çorbası+2 kaşık bulgur pilavı(12.00)
ARA ÖĞÜN-2:
*1 sütlü nescafe+5 fındık(15.00)
AKŞAM YEMEĞİ:
*Tavuk sote+yoğurt(18.00)
SU:
*2 litre
SPOR:
* 2 mil Leslie.
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.288
Kızlar ben de bugün pek keyifli değilim.Okulumda ne kadar sıkıntılı olduğumu biliyorsunuz.Aylardır aylardır yarın gireceğimiz tatili bekliyorum.Hem huzurum açısından hem de diyetim.Ve hem ilk hafta hem 2.hafta yatılı misafirlerimiz var.İlk hafta kardeşlerim,2 hafta akrabalarım;mutlu olmadığımdan değil ama misafirle diyet yapmak çok zor çok çok çok.Üstelik ben gerçekten okulumdaki sıkıntılardan dolayı sessizliğe muhtacım.Allak bullak oldum.Ne yapıcam nasıl toparlıycam bilmiyorum
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.289
Insallah detoksun ise yarar canim.Su az olmus bide ama aksam cok icme yarin malum tarti gunu.
Menüm
Sabah 09.00
1 kase yarmali ayran (3 yk yarma)
Öğle 12.00
1 d kızarmış ekmek
1 kk peynir
Domates
Akşam, 18.00
1 kase yarmali ayran (3 yk yarma)
Su
1.5 lt
Spor, henüz yok
Ayrıca dün sporumu yaparken 20. Dk ya doğru mide agrim tuttu. Gastrit agrısı sırtıma vurdu,iki büklüm kaldım. ilaçlarla kendime geldim. Geçenlerde de olmuştu bantta yurudukten sonra, eşim direk spora bağladı tetikliyor diyo böyle birşey olamaz de mi ya
Spor olsaymis tam olacakmis canim menun kusursuz.
Bulgur pilavi az yemissin ama insallah sislik yapmaz menun guzel.
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.290
Bi tatile git canım en azından bir haftalığınaKızlar ben de bugün pek keyifli değilim.Okulumda ne kadar sıkıntılı olduğumu biliyorsunuz.Aylardır aylardır yarın gireceğimiz tatili bekliyorum.Hem huzurum açısından hem de diyetim.Ve hem ilk hafta hem 2.hafta yatılı misafirlerimiz var.İlk hafta kardeşlerim,2 hafta akrabalarım;mutlu olmadığımdan değil ama misafirle diyet yapmak çok zor çok çok çok.Üstelik ben gerçekten okulumdaki sıkıntılardan dolayı sessizliğe muhtacım.Allak bullak oldum.Ne yapıcam nasıl toparlıycam bilmiyorum
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.291
Kotu olmus canim,eşinle enazindan bir kac gun de olsa bi kacamak yapin bence iyi gelir.Kızlar ben de bugün pek keyifli değilim.Okulumda ne kadar sıkıntılı olduğumu biliyorsunuz.Aylardır aylardır yarın gireceğimiz tatili bekliyorum.Hem huzurum açısından hem de diyetim.Ve hem ilk hafta hem 2.hafta yatılı misafirlerimiz var.İlk hafta kardeşlerim,2 hafta akrabalarım;mutlu olmadığımdan değil ama misafirle diyet yapmak çok zor çok çok çok.Üstelik ben gerçekten okulumdaki sıkıntılardan dolayı sessizliğe muhtacım.Allak bullak oldum.Ne yapıcam nasıl toparlıycam bilmiyorum
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.292
Ben bekarım canım;diyetim için,ilk dönem çektiklerimin deşarjı için bu tatile çok umut bağlamıştım;gelmeleri beni mutlu etmediğinden değil ama tüm tatilin dolması,ben kafamı nasıl tazeliycem o ara hiç bilmiyorum
Bırakıp da gidilmez ki Ponim,kırılırlar,2 gün Ankaraya kaçarım artık tatilin ortasında
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.293
Kusura bakma tatlim malum burda yeniyim sanirim karistiriyorum sizi artik hos gorun.ogrencimisin yoksa calisiyormusun tatlim.Ben bekarım canım;diyetim için,ilk dönem çektiklerimin deşarjı için bu tatile çok umut bağlamıştım;gelmeleri beni mutlu etmediğinden değil ama tüm tatilin dolması,ben kafamı nasıl tazeliycem o ara hiç bilmiyorum
Bırakıp da gidilmez ki Ponim,kırılırlar,2 gün Ankaraya kaçarım artık tatilin ortasında
- 3 Eylül 2015
- 1.330
- 2.900
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.294
Öğretmenim canım
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.295
Meslektaşiz canim bransin nedir? ben sinif ogretmeniyim.Bizde haftaya gidicez memlekete ama korkuyorum duzenimi devam ettiremem diye.Sen de haklisin yatili misafir olunca zor oluyor.Allah yardimcin olsun canimÖğretmenim canım
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.296
Selam kızlar sinirlerim çok bozuldu bugün. Kimseye anlatamadım bari size anlatıp açılayım. Bugün eczanenin önünde silahlı Çatışma oldu. Önce ağız dalaşı ile başladı sonra silahlar Çekildi ateş etmeye başladılar. Ölen yaralanan yok sadece kendiAraçlarında hasar var. Ama korkudan alt üst olduk. Biz kendi halinde insanlarız böyle şeylere Alışık değiliz bacaklarım kasıldı stresten hala açılmadı. Polisler adamların Peşinde koşmaktan bize bakamadılar ama yarın ifadeye gelirler sanıyorum. Bu kadar işin Gücün Arasında bir de bununla uğraşacağız. Çok şükür canımıza da malımıza da bir şey olmadı.millet Kafayı yemiş kendini teksas ta sanıyorlar.
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.297
Neyse menümü yazayım unutmadan bugün menümden sağlık fışkırıyor farkındayım ama böyle bir günde ancak bu kadar oluyor.
Sabah 1 P etiform peynir Çay
Öğle 1 P Burçak Bisküvi
Akşam yarım P etiform bisküvi
Sabah 1 P etiform peynir Çay
Öğle 1 P Burçak Bisküvi
Akşam yarım P etiform bisküvi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.298
Insan psikolojik olarak kendini bişeye hazırlayıp aksilik olunca moralinin bozulması normal cnmKızlar ben de bugün pek keyifli değilim.Okulumda ne kadar sıkıntılı olduğumu biliyorsunuz.Aylardır aylardır yarın gireceğimiz tatili bekliyorum.Hem huzurum açısından hem de diyetim.Ve hem ilk hafta hem 2.hafta yatılı misafirlerimiz var.İlk hafta kardeşlerim,2 hafta akrabalarım;mutlu olmadığımdan değil ama misafirle diyet yapmak çok zor çok çok çok.Üstelik ben gerçekten okulumdaki sıkıntılardan dolayı sessizliğe muhtacım.Allak bullak oldum.Ne yapıcam nasıl toparlıycam bilmiyorum
Ama bu konuda değiştirebileğin bişey yok
Elinden geldiği kadar listenden ödün vermemeye çalış
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.299
Mefkurem
abla izne ayrılmak istiyorum. Yapamayacağına karar verdim.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #128.300
Öğlen kötü değil ama tartı öncesi pek içime sinmedi cnm
