- 12 Ocak 2016
- 199
- 183
- 18
- 40
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #129.221
Lütfen ablacigim affet suan kendimi çok kötü hissediyorum irademin zayifligi
Tatlım Öncedende dedim listede olmasanda sen bu takımın bi parçasısınHaklısın ablacigim bir de üzüldüğüm nokta aa sana söz vermistimmm ama dün bunu yasayarakk sana karşı mahcup oldum lütfen affet ablacigimmm ben listede olmasa bile bana ictenligini e sirgemedin ama söz ablacigim sana bu hafta dunden dolayı kilom kötü ciksada yeni haftaya bomba gibi olacagim
Olabilir tatlım dünü unut artıkLütfen ablacigim affet suan kendimi çok kötü hissediyorum irademin zayifligi
Günaydın TatlişimGunaydin kizlar
Günaydın Tatlişim
Ben bugün erkenden nöbete başladım
Sen tartıldınmı durumlar nasıl
Aynen tatlım hastalıklar sorunlar derken katılım azalıyor doğru dürüst sohbet muhabbet olmuyor
Nerdeyse sadece menü yazıp yapabilenler menü yorumu yapıyor okadar
Pazartesi ayın 1 i. Bu ay nekadar verdiğimize bakıp şubat için hedef belşrleyelim
Bitaraftan yaza yaklaşıyoruz
Peki ablacigim listeye girme şansım yok mu o zaman ben başka bir topige mi yazma gerek ne yapayım bana bir akıl verseneeTatlım Öncedende dedim listede olmasanda sen bu takımın bi parçasısın
Sonuçta insanız tabiki arada sapıtmalarımız olabiliyor
Bak bende listede değilim ama burdan çıkmıyom
Sen yinede menünü hergün yazmaya çalış vakit buldukça uğra
O da biraz dizginler seni
sagol canim allah razi olsunBasiniz sagolsun canim,Allah geride kalanlara hayirli uzun omurler versin.
tiroidlerimde sorun vardı takipteydi sanırım sıkıntı tiroitlerden kaynaklanıyor yani öyle zannediyorum. bakalım bir sonraki ay kontrole gideceğim
Bu beni biraz daha hırslandırdı,babamda sofradaysa pek yemiyorum artık@poniponna
Poni baban kötü bişey dememişki kuzum sadece annene çekmişin demiş
Öncedende söylemiştim
Benimde benden 3 yaş büyük ablam hep 55 kilo civarıdır şu anda bile 20 kilo var aramızda
O herzaman benden zayıftı
Ben 58 kiloyken bile bana senin kemiğin iri derlerdi
Yanımda hep zayıf biri olduğu için ozaman bile kendimi çok şişman görürdüm
Kilomu kimseye söylemezdim komplex yapardım
Ayrıca inşallah allen seni son sefer kilolu olarak görmüş olacak
Eğer azmedersen yaza incecik olup onları şok edeceksin
Inşallah inşallah aminYaza geleceğim bundan sonra kilolari kesin vermem lazım ya
Şeydamm özledim kızKeşkek mi allahım siz yanlış anladınız benim canım çekti anneannemde ne güzel yapar
Evet şubat hedefi koymak süper fikirAynen tatlım hastalıklar sorunlar derken katılım azalıyor doğru dürüst sohbet muhabbet olmuyor
Nerdeyse sadece menü yazıp yapabilenler menü yorumu yapıyor okadar
Pazartesi ayın 1 i. Bu ay nekadar verdiğimize bakıp şubat için hedef belşrleyelim
Bitaraftan yaza yaklaşıyoruz
Yaa kalbine almakla alakalı galiba bende kilo konusunda çok çabuk nazara geliyorumKilo alırsın laf ederler zayıflarsın ederler
Benimkilerde önceden bana çok üzülüyolardı
Bana bişey diyemiyolardı ama burdan her gidene benim kilo verip vermediğimi soruyolardı
Hatta o yüzden izine bile gitmek istemiyodum
Şimdide yeter verme artık tam normalsin diyolar
Zaten izinde herkes okadar çok şaşırdı laf ettiki nazara geldim
O zamandan beri kendimi toparlşyamadım
Canım sen niye başka takıma giriyorsun ki anlamadım ben bi şey mi kaçırdım ?Merhaba kızlar topige yazdım beni 8 takıma davet ettiler dilerim takıma dahil olur ve sizin gibi zayiflarimm desteginiz ilginiz için çok tsk ederimmmm canlar
Cevabımı beklemeden yazmışın zatenPeki ablacigim listeye girme şansım yok mu o zaman ben başka bir topige mi yazma gerek ne yapayım bana bir akıl versenee
Evet cnm denemede olan üyelerde takım kurallarına uymak durumundasayin kaptanim ben yarin kilo bildiriminde bulunmayacakmiyim acaba ?
haftayadami bulunmuycam ?
Geçmiş olsun canım baya uzun sürdü Hastalığı'n. Çabucak iyileşirsin inşallahBugün menüm yine değişik:
Sabah;1 rafadan yumurta ile 1 dilim tam buğday ekmeği yedim.
Öğle;1 kase yayla çorbası ile 1 dilim ekmek yedim.
Akşam henüz yemedim ama boğazımdan dolayı yine çorba tercih ederim heralde.
2 bardak ballı süt içtim bugün de.
elifce1453
Güzel menü canımbende menumu yazayim sabah cenaze evibe gittigimiz icin sacma oldu ama abartmamaya çalıştım
sabah
ceyrek simit yarim pogaca
ogle
iki dilim kepek ekmegi
haslanmis yumurta peynir bi cay kasigi recel
aksam
bi kucuk tabak taze fasulye
bir dikim ttb ekmegi
bi kase yogurt
ara
bir portakal
bir elma
Güzel menü-------Menüm------
Sabah:
Uyanınca 1 yeşil elma
Kahvaltı:
2 dilim ekmek, 1 yumurta, 3 yk biberli domates sosu, 5 y. Zeytin, 2 dilim köy peyniri.
Öğlen:
2 dilim patates, 2 Baget.
Bol salata.
Akşam:
1 kase (1 portakal doğranmış) yoğurt.
Spor yok.
Suyu ölçemedim
Süper menüKizlar menumu yazip kacayim.
SABAH: 8.45 bir haslanmis yumurta,1 tb ekmegi, 1 kk peynir, 5 zeytin,maydanoz ve yesil cay.
ÖĞLE: 13.30 karisik izgara, salata.
AKŞAM: 18.00 dort bes kasik guvec yemegi, bir kase ayranli bir corba.
Ara ogun: bir tane medine hurmasi.
1.5 litre su, spor yok tum gun yollardaydim.yolda olunca su az oluyor ama ikiye tamamlarim aksam.
Et kavurma ağır olmuş sanki genel olarak güzelSabah 11.00
1 yumurta ile menemen
1 kk peynir
5 zeytin
2 dilim tb
Sekersiz cay
Ogle
1 kase sehriye cirba
Yogurt
Aksam 18.00
6 yk et kavurma
Salata
2 litre su
Spor yok
Güzel canımMenüm
Sabah 11.00
Bi yumurtayla yumurta salatası
Öğle 2.00
Dünden kalma tavulku mantarlı sote 2 kaşık kadar
Akşam 5.00
İki kaşık makarna
Yarım tabak kabak yemeği
Salata ayran
9 gibi 8.10 kuruyemiş
Su 1.5 lt
Spor yok
Geçmiş olsun canım baya uzun sürdü Hastalığı'n. Çabucak iyileşirsin inşallah
Güzel menü canım
Güzel menü
Süper menü
Et kavurma ağır olmuş sanki genel olarak güzel
Güzel canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?