Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bayankokosh · 29 Ocak 2016

Ariver .!.:
Eveeetttt dünden bugüne tartı nasıl o kdar farketti bilmiyorum ama çok mutlu oldum 6 lari gördüm evet :)
Geçen cuma 70.3
Bugün 69 4
Giden 900 gr
Mesaj sayım çok

Ooo tebrikler canım

lepistesinyavrucugu .!.:
Günaydınlar hayirli cumalar
1.2 kilo vermisim bende bes gun icin gayet iyi sanirim

Çok iyi ya tebrik ederim

kartanesi58 .!.:
Kizlar gunaydun ben sadece 100 gr vermisim cok uxgunum maalasef yaa
Gecen hafta 67.9
Bugun 67.8

Olsun canım hiç yoktan iyidir. Haftaya Hırs yapıp daha iyi verirsin inşallah

burcugncy · 29 Ocak 2016

sevilumut .!.:
Kilo bildirimim
Eski 70.1
Yeni 70.7
+600
Kızlar kusura bakmayın gerçekten günden güne kilo aldım gibi hissediyorum. Salı 69.9
Çarşamba hiç kaçamaksız 70.6 bugünde 70.7 anlamadım gerçekten.

Canim hic uzulmeeee cay filan ic bu hafta

burcugncy · 29 Ocak 2016

Gecen hafta 73

Bu hafta 72.7

Fark 300 gr

Yuzde 0.41

Mesaj 80

sevilumut · 29 Ocak 2016

Ariver .!.:
Eveeetttt dünden bugüne tartı nasıl o kdar farketti bilmiyorum ama çok mutlu oldum 6 lari gördüm evet :)
Geçen cuma 70.3
Bugün 69 4
Giden 900 gr
Mesaj sayım çok

Nehircim süpersin tebrik ederim cnm hedefimize ulaşmışsın :cry:

kartanesi58 · 29 Ocak 2016

Vayyy cok guzel.canim tebrikler

lepistesinyavrucugu .!.:
Günaydınlar hayirli cumalar
1.2 kilo vermisim bende bes gun icin gayet iyi sanirim

sevilumut · 29 Ocak 2016

burcugncy .!.:
Gecen hafta 73

Bu hafta 72.7

Fark 300 gr

Yuzde 0.41

Mesaj 80

Güzel sonuç canım sonuçta bütün hafta hareketsizdin ona rağmen çok iyi bir sonuç

kartanesi58 · 29 Ocak 2016

="sevilumut, post: 44900914, member: 544734"]Kilo bildirimim
Eski 70.1
Yeni 70.7
+600
Kızlar kusura bakmayın gerçekten günden güne kilo aldım gibi hissediyorum. Salı 69.9
Çarşamba hiç kaçamaksız 70.6 bugünde 70.7 anlamadım gerçekten.[/QUOTE]
Saglik olsun canim haftaya telafi.edersin insallah

kartanesi58 · 29 Ocak 2016

Unsallah canim benim :))(

Ariver .!.:
Canım hiç üzülme arti olup sabit kalmaya razi olduğun günleri hatırla. Biliyorum insan üzülüyor ama uzulursen vücut dağa az verir .
Haftaya bence çok iyi bir rakam gelecek lahana kurunu uygulariz :)

Teşekkür ederim canım

Teşekkür ederim evet sonunda

kartanesi58 · 29 Ocak 2016

Bu arada mesaj sayim bugun haric 50:))

Bayankokosh · 29 Ocak 2016

Günaydın kızlaaaar kızım ağlama krizine girdi kızımla ilgilenmekten şimdi tartılabildim
Geçen hafta 82,3
Bugün 81,4
Giden 900 gr
Yüzde 1,09
Mesajım 35 ten fazla

Bu hafta hedefime yaklaştım ama haftaya hedefimi yüksek tutacağım hedefim 80 kilo olmak yani 1,4 kilo vermek ne kadar yaklaşırsam o kadar kar benim için

burcugncy · 29 Ocak 2016

Bayankokosh .!.:
Günaydın kızlaaaar kızım ağlama krizine girdi kızımla ilgilenmekten şimdi tartılabildim
Geçen hafta 82,3
Bugün 81,4
Giden 900 gr
Yüzde 1,09
Mesajım 35 ten fazla

Bu hafta hedefime yaklaştım ama haftaya hedefimi yüksek tutacağım hedefim 80 kilo olmak yani 1,4 kilo vermek ne kadar yaklaşırsam o kadar kar benim için

Gayet iyi canim tebrikler :KK9:

sevilumut · 29 Ocak 2016

Mesaj sayım 35 sınırda

Mefkurem · 29 Ocak 2016

Günaydınlarrrrr

Rezil bi bildirimle karşınızdayım

Geçen hafta 74.6
Bugün 77.4
Fark +2.8

Artı olmam için bütün şartlar oluştu
Dikkat etmeme +sporsuzluk +wc problemi
O yüzden bişey demiyorum hakettim
Ama pazartesiye bu artıların çoğu gidecek emin olun

@Ariver
Nehircim seni canı gönülden tebrik ediyorum
Emeğinin karşılığını aldın

kartanesi58
Rabiam bence sende iyi bi hafta geçirdin
Demekki bu hafta dinlenme haftanmış haftayada atak haftan olacak

B burcugncy
Burcum hiç hareketsiz olmana göre yinede bu haftayı iyi atlattın cnm tebrikler

S sevilumut
Sevilcim sana bişey demeye hakkım yok aslında çünkü benim içinde berbat bi haftaydı
Ama liste sorumluluğunu düşünüp birazdaha dikkatli olmaya çalış.cnm demekki senin bünyede kaçamak kaldırmıyor

lepistesinyavrucugu
Ayşem çok güzel bi başlangıç yapmışın cnm
Inşallah öyle devam edecek

Mefkurem · 29 Ocak 2016

Bayankokosh .!.:
Günaydın kızlaaaar kızım ağlama krizine girdi kızımla ilgilenmekten şimdi tartılabildim
Geçen hafta 82,3
Bugün 81,4
Giden 900 gr
Yüzde 1,09
Mesajım 35 ten fazla

Bu hafta hedefime yaklaştım ama haftaya hedefimi yüksek tutacağım hedefim 80 kilo olmak yani 1,4 kilo vermek ne kadar yaklaşırsam o kadar kar benim için

Kübracım çok güzel gitmiş tebrikler cnm

Bana bilgilerini yazabilşrmisin
Takıma başlangıç tarihin başlangıç kilon ve hedef kilon

Mefkurem · 29 Ocak 2016

Enerji düşüklüğümüz kilo bildirimlerine bile yansımış

Neyse bu haftayı şöyle yada böyle kapatıp önümüze bakalım

sevilumut · 29 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Sevilcim sana bişey demeye hakkım yok aslında çünkü benim içinde berbat bi haftaydı
Ama liste sorumluluğunu düşünüp birazdaha dikkatli olmaya çalış.cnm demekki senin bünyede kaçamak kaldırmıyor

Haklısın abla kaldırmıyomuş anladım. Yok ama bugünden itibaren tek kaçamak yok ekmek bile yok çok moralim bozuldu gerçekten bugün misafirlerimde gidiyo tekrardan kendimi motive ettim. Kaç haftadır bu haftayı bekledim sabıtsızlıkla bu hafta 69.9 bile olasa 6ları görmeyi pşanlıyordum ama hüsran sadece bi kere gördüm sonra kaçtı gitti. Ama haftaya 6lardayım abla söz vetiyorum.

Mefkurem · 29 Ocak 2016

sevilumut .!.:
Haklısın abla kaldırmıyomuş anladım. Yok ama bugünden itibaren tek kaçamak yok ekmek bile yok çok moralim bozuldu gerçekten bugün misafirlerimde gidiyo tekrardan kendimi motive ettim. Kaç haftadır bu haftayı bekledim sabıtsızlıkla bu hafta 69.9 bile olasa 6ları görmeyi pşanlıyordum ama hüsran sadece bi kere gördüm sonra kaçtı gitti. Ama haftaya 6lardayım abla söz vetiyorum.

Tmm bitanem
Eminim haftaya güzel bi bildirimle buranın tozunu attıracan

sevilumut · 29 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Günaydınlarrrrr

Rezil bi bildirimle karşınızdayım

Geçen hafta 74.6
Bugün 77.4
Fark +2.8

Artı olmam için bütün şartlar oluştu
Dikkat etmeme +sporsuzluk +wc problemi
O yüzden bişey demiyorum hakettim
Ama pazartesiye bu artıların çoğu gidecek emin olun

Senide böyle görünce moralim dahada bozuldu abla. Ama brnce sende kaçamaklardan ziyade sporsuzluk etki etmiş. Söylediğin kadarıyla bu kiloya kadar sporla inmişsin. Ben bu yüzden açıkçası çok spora dayanmak istemiyorum. Çünkü daha sonra sporsuz vermek mümkün olmuyo. 2 sene önce bende hem diyet hemde günde en az 1.1buçuk saat sporla 3.4 haftada 8 kilo vermiştim ama bırakınca hemen geri aldım yememe dikkat ettiğim halde. tabiki hareket şart ama hergün değilde en fazla haftada 3 gün.

sevilumut · 29 Ocak 2016

Kızlar sanırım bu hafta bildirimi en kötü olan benim bu sebeplede menüleri ben takip edicem. Unutmazsanız bildirimlerinizin altına benim adımı yazarmısınız? Şimdiden herkese bol eksili haftalar :KK52:

Bayankokosh · 29 Ocak 2016

Kızlar şimdi lahana çorbası yaptım içine patlıcan biber SOĞAN doğradım. Günde bi iki öğün yemeği planlıyorum belki bikaç gr etkisi olur

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Benzer Konular