Olsun cnm artıda çıkabilirdin. Hem sen koca hafta misfirlikteydin bence buna rağmen çok iyi bir sonuç:)Kizlar kilo bildirimimi yapiyorum,
Gecen hafta: 67.0
Bu hafta: 66.8
Giden : -200
Kizlar insallah sizi kotu etkilemez uzulerek bildiriyorum kilomu
Evet canim ilk defa geldigim tatilden kilo almadan donuyorum,sadece bu hafta birincilik icin herkes cok ugrasti ben ortalamayi dusuruyorum diye uzuldum,haftaya toparlarim ama insallahOlsun cnm artıda çıkabilirdin. Hem sen koca hafta misfirlikteydin bence buna rağmen çok iyi bir sonuç:)
Günaydınlarrrr
Geçen hafta : 81.7
Bu hafta : 79
Fark 2.7 kg.
Detoksa göre daha fazla bekliyordum ama buna da şükür.
Günaydin kızlar
bende tarti heyecaniyla uyandim ama hayal kırıklığına uğradım resmen( pzrtsi daha cok vermis çıkmıştim kacamakta yapmadim o kadarda dikkat ettim neden boyle oluyor anlamıyorum ( yediklerimdende daha bu kiloda daha cok kisarsam bi on kilo sonra nasil vericem
regl de olmadim bir seneyi geçti onunda etkisi oluyor biliyorum
uyuz oldum sabah sabah yaaa 500 gram vermisim vere vere
Kızlar ilk paylaşım benden gelsin. Mutluyum Mutlu musmutlu çünküüüüüü sonunda 7leri gördüm bende daha wc ye bile gitmedim annene gidicem şimdi wc yi beklersem geç kalırım.
Geçen cuma : 81,4
Bugün : 79,8
Fark: 1,6
Yüzde: 1,96
Spor: 4gün 45 dakika toplam: 180 dakika
Mesaj sayısı 60+
Hayırlı Sabahlar ve Hayırlı Cumalar :)
Elhamdülillah çok şükür :)
Geçen hafta : 89.2
Bu hafta : 88.1
Fark : -1.1 | % 1.23
Mesaj sayım : 60+
Spor : 315 dk.
(4 gün 60 dk + 1 gün 45 dk + 1 gün 30 dk)
Şubat sonu Inşallah -> 80 kilo olmak hedefim Inşallah Inşallah Inşallah :)
Kizlar gunaydinnnn
Kilo.mu bildireyim hemen
Gecen hafta 67.8
Bugun 67
Giden 800 gr
Mesaj sayisi 160
Spor 160 asagi yukari
Zuhal ablam yizdemi.hesapladim ama.sacma.sapan nisey cikti sanirim yapamadim:)))) bugun sen hesapla.obur haftaya halledecegim.insallah:))))
Tartildim ben de
Geçen hafta 69 4
Bugün 68.7
Giden 700 gr
Mesaj sayım 120
Sporları tam hatırlamıyorum ama yazım yine
Pazar günü 30 dk pazartesi 60 dk çarşamba 45 dk
Toplam 135 dk
Şubat sonu hedefim 65
Yüzdem de oyle bisey cikti %1.0086455331
Kilo bildirimim
Geçen hafta 70.7
Bu hafta 68.5
Fark 2.2
Yüzde 3.11
Msj sayım 60+++
Spor cumartesi pazar hariç hergün
Günaydınlarrrr
Geçen hafta : 81.7
Bu hafta : 79
Fark 2.7 kg.
Detoksa göre daha fazla bekliyordum ama buna da şükür.
Kizlar kilo bildirimimi yapiyorum,
Gecen hafta: 67.0
Bu hafta: 66.8
Giden : -200
Kizlar insallah sizi kotu etkilemez uzulerek bildiriyorum kilomu
Gecen hafta 72.7
Bu hafta 71.9
Fark 800 gr
Yuzde 1.10
Mesaj sayisi 83
Spor 200 dk sanirim.spor
Süper süper süperGecen hafta 72.7
Bu hafta 71.9
Fark 800 gr
Yuzde 1.10
Mesaj sayisi 83
Spor 200 dk sanirim.spor
Benimde 64 ins canim 3 kilo az ama cok yavas gidiyor canim napimmŞubat sonu hedeflerimizi yazalım kızlar benimki 65 olsun 3.5 kilo inş olurMefkurem
Canım tebrikler.Kizlar gunaydinnnn
Kilo.mu bildireyim hemen
Gecen hafta 67.8
Bugun 67
Giden 800 gr
Mesaj sayisi 160
Spor 160 asagi yukari
Zuhal ablam yizdemi.hesapladim ama.sacma.sapan nisey cikti sanirim yapamadim:)))) bugun sen hesapla.obur haftaya halledecegim.insallah:))))
Vayy Vayyyyyyy süpersin kız tebrik ederim :)Kilo bildirimim
Geçen hafta 70.7
Bu hafta 68.5
Fark 2.2
Yüzde 3.11
Msj sayım 60+++
Spor cumartesi pazar hariç hergün
Vayyyyyyy utandım verdiğim kilodan maşallah suoer yaaa :):)Günaydınlarrrr
Geçen hafta : 81.7
Bu hafta : 79
Fark 2.7 kg.
Detoksa göre daha fazla bekliyordum ama buna da şükür.
Aa hiç de kötü değil canım misafirlikte olmana rağmen çok iyi verdin en azından almadin. Ne zaman eve donuyorsunKizlar kilo bildirimimi yapiyorum,
Gecen hafta: 67.0
Bu hafta: 66.8
Giden : -200
Kizlar insallah sizi kotu etkilemez uzulerek bildiriyorum kilomu
Gayet güzel canim tebrik ederimGecen hafta 72.7
Bu hafta 71.9
Fark 800 gr
Yuzde 1.10
Mesaj sayisi 83
Spor 200 dk sanirim.spor
Aynen n :):)Sende supersin canim masallah hepimize yaaa uctuk resmenn
Hedeflerimiz aynı canım bu hafta yarisalim mi :)Şubat sonu hedeflerimizi yazalım kızlar benimki 65 olsun 3.5 kilo inş olurMefkurem
Olur cnm yarışalım.. ben bu hafta yavaşlarım regl haftam çünkü ama olsun belkide herşey iyi gider.Vayy Vayyyyyyy süpersin kız tebrik ederim :)
Vayyyyyyy utandım verdiğim kilodan maşallah suoer yaaa :):)
Aa hiç de kötü değil canım misafirlikte olmana rağmen çok iyi verdin en azından almadin. Ne zaman eve donuyorsun
Gayet güzel canim tebrik ederim
Aynen n :):)
Hedeflerimiz aynı canım bu hafta yarisalim mi :)
Günaydin kızlar
bende tarti heyecaniyla uyandim ama hayal kırıklığına uğradım resmen( pzrtsi daha cok vermis çıkmıştim kacamakta yapmadim o kadarda dikkat ettim neden boyle oluyor anlamıyorum ( yediklerimdende daha bu kiloda daha cok kisarsam bi on kilo sonra nasil vericem
regl de olmadim bir seneyi geçti onunda etkisi oluyor biliyorum
uyuz oldum sabah sabah yaaa 500 gram vermisim vere vere
Kızlar ilk paylaşım benden gelsin. Mutluyum Mutlu musmutlu çünküüüüüü sonunda 7leri gördüm bende daha wc ye bile gitmedim annene gidicem şimdi wc yi beklersem geç kalırım.
Geçen cuma : 81,4
Bugün : 79,8
Fark: 1,6
Yüzde: 1,96
Spor: 4gün 45 dakika toplam: 180 dakika
Mesaj sayısı 60+
Hayırlı Sabahlar ve Hayırlı Cumalar :)
Elhamdülillah çok şükür :)
Geçen hafta : 89.2
Bu hafta : 88.1
Fark : -1.1 | % 1.23
Mesaj sayım : 60+
Spor : 315 dk.
(4 gün 60 dk + 1 gün 45 dk + 1 gün 30 dk)
Şubat sonu Inşallah -> 80 kilo olmak hedefim Inşallah Inşallah Inşallah :)
Kilo bildirimim
Geçen hafta 70.7
Bu hafta 68.5
Fark 2.2
Yüzde 3.11
Msj sayım 60+++
Spor cumartesi pazar hariç hergün
Olsun cnm çok iyi vermişsin:))
Kizlar kilo bildirimimi yapiyorum,
Gecen hafta: 67.0
Bu hafta: 66.8
Giden : -200
Kizlar insallah sizi kotu etkilemez uzulerek bildiriyorum kilomu
Cok guzel canim.valla tebrikler:))))
Gecen hafta 72.7
Bu hafta 71.9
Fark 800 gr
Yuzde 1.10
Mesaj sayisi 83
Spor 200 dk sanirim.spor
Vayy Vayyyyyyy süpersin kız tebrik ederim :)
Vayyyyyyy utandım verdiğim kilodan maşallah suoer yaaa :):)
Aa hiç de kötü değil canım misafirlikte olmana rağmen çok iyi verdin en azından almadin. Ne zaman eve donuyorsun
Gayet güzel canim tebrik ederim
Aynen n :):)
Hedeflerimiz aynı canım bu hafta yarisalim mi :)
Günaydın mefkuşum.Günaydınlarrrrr
Gece yine uyuyamayınca yeni kalktım
Burda saat 10.30
Önce sizlere bakıyım
Çok meraklandım sonra tartılacam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?