- Konu Sahibi Handandandan
-
- #133.601
Kızlar herkesleri tebrik ediyorum az ya da çok hepimiz vermişiz bu çok güzel inşallah hepimiz hedeflerimize tez zamanda ulaşırız
Günaydın kızlar.
İlk bildirim benden.
Geçen hafta : 78.7
Bu hafta : 77.4
Fark : 1.3 kg
Yuppppiiiiiiiiji
Mesaj sayısı : 64
Spor : en az 200 dk
Günaydın canlarım:
Geçen haftaki kilom:99.5
Bu haftaki kilom:99
Fark: -500 gr
Gunaydinnnnlar gozumuz aydinlarrrr
Gecen hafta 107
Bu hafta 105.7
Aradaki fark - 2300 g
Gunaydin kizlar
Gecen hafta:112.7
Bu hafta :111.7
Fark: -1 kg
ben gecen hafta kac kıloydum bılmıyorum ama 3 hafta once
.29 ocak.80.9 dum bugun
77.8 ım
Kilo bildirimim
Geçen hafta 68.7
Bu hafta 67.9
Fark -800
Yüzde %1.16
Msj sayım 35 üstüne çıkmışımdır
Spor 6 gün
Sonuçtan pek memnun değilim ama yinede eksi görmek güzel
Gunaydin kizlar,
Gecen hafta:66.4
Bu hafta:65.5
Fark:-900
Haftanin 5 gunu 45 dk spor yapildi.Mesaj sayim 60 cok fazla gecmistir.
Kızlar kilo bildirimim
Bugün 65.7
İzne çıktığımda 67 idim
Toplam 1.3 gitmiş
%1.94 oluyo ama kaça bölüneceğini hesaplayamadımMefkurem
kilo bildirimimi yapayım
izine ayrıldığım kiloya henüz düşemedim
geçen hafta 68,7
bugün 68
giden -700
yüzdesi 1,01
mesaj sayım 50
Geçen hafta 68.2
Bugün 66.9
Fark 1.3 yüzde 1.906
Mesaj sayım 86 üstü
Spor haftanın 5 gunu yaptım
Gunaydin kixlar
Kilo bildirimim
Gecen hafta 67
Bugin 66
fark 1 kilo
Yuzde 1.49
mesaj 60+
Kizlar.heekes cooook guzel kikolar vermis tebrik ederim
Tek tek tebrik edemiyorum kilzae ne olur kusura Bkmayin olurmu
Bende bıldırryim ne yazıkki -200 listeye daha cooook var
Gunaydin kizlar hepinizinkutluyorjmmmm
Gecen hafta 71.4
Bu hafta 71.1
Fark 300 gr
Yuzde 0.42
Mesaj sayisi 45
Spor 105 dk
Haftaya hedef 70
Kızlar herkesleri tebrik ediyorum az ya da çok hepimiz vermişiz bu çok güzel inşallah hepimiz hedeflerimize tez zamanda ulaşırızwatsapptan atıyorum tatlım ara ara önce sonra mezuniyette yaparım artık bi tane bomba olur :))
Cift rakamli sayilari gormek istiyorum artikkk sabirla
Güzelim korkak biri olsan neyse hem çocukda varEşim pzt eğitime gidebilirmiş. Cumaya kadar sürecekmiş. Kayınvalidemlerin bize gelmesi mümkün değil annesi var yanında felçli gibi sürekli oturuyo yada yatıyo kadın hiç kalkamıyo. İnş gidemez yoksa benim gitmem gerekecek sanırım. Evde yalnız kalırım diyorum komşularım var sonuçta hemen dibimde. Ses etmiyo bakalım inş kayınvalideme gitmem orda çok sıkılıyorum ayrıca internette yok gidersem burayada giremem((
Tebrikler tatlım Hadi bakalım ilk hedef 75 olsunBende paylaşayım iki hafta sonunda ucundan da olsa 78 gördüm mutluyum:))
Geçen hafta: 79,6
Bu hafta: 78,8
Fark: 800
Yüzde: 1,00
Spor sadece bir gün yapabildim 60 dakika
Mesaj 60+
Yok kız çok zayıf olursun sonra kemiklerini sayarizz boyun da uzunbakalım ihtiyacım olursa yaparım şimdilik böyle gidiyor:) inşallah canım ya veriyim de kurtuliyim ama acaba 57 falan mı olsam diye de düşünmüyor değilim ama artık o da belki mezuniyetten sonra olur
Canım sabah normal kahvaltı ediyorsundetoksu bi yazarmısın nasıl yaptığını
Teşekkür ederim abla valla uçuşa geçtim ama yine beğenmedim 2 kilo bekliyordum :)Günaydınlarrrr
Çok güzel Elifim maşallah
Inşallah haftaya dahada güzel olucak cnm önemli olan düzenini oturtmandı
Süper bi başlangıç tatlım
Ama pazartesi daha fazla değilmiydi
Tebrikler tatlım
Yalnız geçen hafta bildirim yapmadığın için yüzdeni 2 ye bölücez
Takıma geldiğinde kaç kiloydun cnm
Bu ne demek tatlım çok da güzel vermişin
Başınız sağolsun cnm Allah rahmet etsin
Istersen bikaç hafta takımdan izinli ol
Heralde çok gidip gelmeleriniz olur
Süpersin bitanem
448 de ayrılmışın cnm
Hesaplamasına sonra bakarım
düşmeden bu hafta çok iyi tatlım Zaten fazla kalmadı
Oooo nehir hanım maşallah sende uçmuşun bebek,tebrik ederim cnm, heralde 2.günde fazla gitmedi
Tebrikler cnm çok güzel
Tatlım uykusuzluk yorgunlukda çok etkiliyor
Acaba bi Dr mı götürseydiniz
Çok iyisin tatlım
Dediğim gibi hesap işine sonra bakalım cnm
Sende 449.etapta ayrılmışın
Vaaaaavvvvvvv süper ötesi canımmmm mmDuzeltiyorum kizlar
Gecen hafta.110
Bu hafta.104.7
Fark.5300 g.
Spor.200 dakkadan fazla
Bence hiç üzülme ablacım gayet iyi ama bence artık detoks yapma.vucut alisti diye tepki vermiyorSıra bendee
Sevineyimmi üzüleyimmi bilemedim
Artılardan kurtulduğuma sevindim ama fazla eksi olmamasına üzüldüm
Bu hafta o kadar dikkat etmeme rağmen ne yazıkki tuhaf bi hafta oldu
Sebebini bende anlamış değilim
Geçen hafta 72
Bugün 71.6
Fark 0.4
Yüzde 0.56
Mesaj 60 +
Spor 3 gün 200 dk
Insallah canimgöriceksin fıstığım en yakın zamanda :) sabret güzelim bende aynı şeyi o kadar çok dedim ki seni çok iyi anlıyorum zaman su gibi akıp gidiyor emin ol sabret sen yeter
Olsun :)) 84ün altını görürmüyüm derken 80 altı oldum. Şimdide 75 altını görebilir miyim acaba diyorum :)) o da olacak inşallahTebrikler tatlım Hadi bakalım ilk hedef 75 olsun
Olsun Canm nerdeyse yarım kilo daha da güzel olur inşallah. Hedefe yaklaştıkça insan daha yavaş veriyor sanırımSıra bendee
Sevineyimmi üzüleyimmi bilemedim
Artılardan kurtulduğuma sevindim ama fazla eksi olmamasına üzüldüm
Bu hafta o kadar dikkat etmeme rağmen ne yazıkki tuhaf bi hafta oldu
Sebebini bende anlamış değilim
Geçen hafta 72
Bugün 71.6
Fark 0.4
Yüzde 0.56
Mesaj 60 +
Spor 3 gün 200 dk
Canm kilo almışsın değil mi ben mi yanlış anlıyorum. Yaz geliyor kurtulalım kilolardan :)Kızlar giremedim nete 81.900 um araziye çıktım tel çekmiyor
Yok kız çok zayıf olursun sonra kemiklerini sayarizz boyun da uzun
Canım sabah normal kahvaltı ediyorsun
Kahvaltıdan 2 saat sonra ayran aşı yiyorsun her 2 saatte bir 1 kase saat 6 gibi kapatiyorsun
Yarım kilo yoğurda 4 yk buğday 4 yk nohut 2 salatalık biraz da su koyuyorsun yapacaksan 1 gün yap ikinci gün pek işe yaramıyor
Teşekkür ederim abla valla uçuşa geçtim ama yine beğenmedim 2 kilo bekliyordum :)
Aynen abla ikinci gün 300 gr gitti sadece pek işe yaramadı
Detokslar 1 gunlukmus dinleyeydim seni o kadar aç kalmazdim:)
Vaaaaavvvvvvv süper ötesi canımmmm mm
Bence hiç üzülme ablacım gayet iyi ama bence artık detoks yapma.vucut alisti diye tepki vermiyor
Sıra bendee
Sevineyimmi üzüleyimmi bilemedim
Artılardan kurtulduğuma sevindim ama fazla eksi olmamasına üzüldüm
Bu hafta o kadar dikkat etmeme rağmen ne yazıkki tuhaf bi hafta oldu
Sebebini bende anlamış değilim
Geçen hafta 72
Bugün 71.6
Fark 0.4
Yüzde 0.56
Mesaj 60 +
Spor 3 gün 200 dk
Tebrikler Burcum
Sende 6 lara iyice yaklaştın
Ins yapıcam tatlımsen yapabilirsin ben biliyorum seni
Guzel ponicimn listeye dönmüşsün tebrik ediyorum22 ocak 82.1
Bugun 81.9
Fark: 200 gr
(Geçen hafta,82.8)
Yüzdem:0.24 (ilk kez hesapliyorum umarım doğrudur) tabi bölünmemiş hali
Eki Görüntüle 1777450
verir verir ondan ne supheSen azimlisin canım o kadar kilo verdin o 5 kiloyu da havada verirsin bence :) vücudu sasirtirsin arada canım duraklama dönemi mutlaka oluyor malesef
bu hafta hedefim 73 canım detokssuz yapıcam inşHa gayret kamilem sen yaparsın bir ara detoks yapıp 2 kilo vermiştin tekrar dene
Tebrikler canım listeye hosgeldin :)
Iskelethora dönecen yakında kız yeter boyunda uzun napacan 57 yıbakalım ihtiyacım olursa yaparım şimdilik böyle gidiyor:) inşallah canım ya veriyim de kurtuliyim ama acaba 57 falan mı olsam diye de düşünmüyor değilim ama artık o da belki mezuniyetten sonra olur
Az cok farketmez güzelim eksi plsun daGunaydin kizlar hepinizinkutluyorjmmmm
Gecen hafta 71.4
Bu hafta 71.1
Fark 300 gr
Yuzde 0.42
Mesaj sayisi 45
Spor 105 dk
Haftaya hedef 70
Valla bugunde oyle olursa goturecez mecbur az sıcaklamaya başladı ateşi cikmak galibaGünaydınlarrrr
Çok güzel Elifim maşallah
Inşallah haftaya dahada güzel olucak cnm önemli olan düzenini oturtmandı
Süper bi başlangıç tatlım
Ama pazartesi daha fazla değilmiydi
Tebrikler tatlım
Yalnız geçen hafta bildirim yapmadığın için yüzdeni 2 ye bölücez
Takıma geldiğinde kaç kiloydun cnm
Bu ne demek tatlım çok da güzel vermişin
Başınız sağolsun cnm Allah rahmet etsin
Istersen bikaç hafta takımdan izinli ol
Heralde çok gidip gelmeleriniz olur
Süpersin bitanem
448 de ayrılmışın cnm
Hesaplamasına sonra bakarım
düşmeden bu hafta çok iyi tatlım Zaten fazla kalmadı
Oooo nehir hanım maşallah sende uçmuşun bebek,tebrik ederim cnm, heralde 2.günde fazla gitmedi
Tebrikler cnm çok güzel
Tatlım uykusuzluk yorgunlukda çok etkiliyor
Acaba bi Dr mı götürseydiniz
Çok iyisin tatlım
Dediğim gibi hesap işine sonra bakalım cnm
Sende 449.etapta ayrılmışın
tebrik ediyorum canımBende paylaşayım iki hafta sonunda ucundan da olsa 78 gördüm mutluyum:))
Geçen hafta: 79,6
Bu hafta: 78,8
Fark: 800
Yüzde: 1,00
Spor sadece bir gün yapabildim 60 dakika
Mesaj 60+
Abla gecen haftadan sonra yine ıyı daha ne olsun az kaldı senin altılsra hadi bi gayretSıra bendee
Sevineyimmi üzüleyimmi bilemedim
Artılardan kurtulduğuma sevindim ama fazla eksi olmamasına üzüldüm
Bu hafta o kadar dikkat etmeme rağmen ne yazıkki tuhaf bi hafta oldu
Sebebini bende anlamış değilim
Geçen hafta 72
Bugün 71.6
Fark 0.4
Yüzde 0.56
Mesaj 60 +
Spor 3 gün 200 dk
guzel canım da ne işin var arazideKızlar giremedim nete 81.900 um araziye çıktım tel çekmiyor
Abla gecen haftadan sonra yine ıyı daha ne olsun az kaldı senin altılsra hadi bi gayretSıra bendee
Sevineyimmi üzüleyimmi bilemedim
Artılardan kurtulduğuma sevindim ama fazla eksi olmamasına üzüldüm
Bu hafta o kadar dikkat etmeme rağmen ne yazıkki tuhaf bi hafta oldu
Sebebini bende anlamış değilim
Geçen hafta 72
Bugün 71.6
Fark 0.4
Yüzde 0.56
Mesaj 60 +
Spor 3 gün 200 dk
guzel canım da ne işin var arazideKızlar giremedim nete 81.900 um araziye çıktım tel çekmiyor
Sağolasın cnm sizlerede hayırlı cumalarhayırlı cumalar kızlar umarım tartı yuzunuze gulmustur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?