• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kizlar 1. Olmusuz hepinizi tebrik ediyorum

Bu haftaki cezami acikliyorum her gun bir onceki gunu analizini yapicam cumada bir onceki gunun analizini yapicam

Biliyorum hep haftaya azimle baslayip sonra saliyorum ama bi turlu havaya giremedim bunun sizinle bi alakasi kesinlikle yok tamamen kendimle alakali evdeyken bi hantallasiyorum calisirken bole degildim bir cok isi bi arada yuruturdum ama evdeyken resmen dagiliyorum

Ilk diyet yapip.20 kilo verdigimde okuldan geliyodum 1 saat leslie yapiodum yemek hazirliodum annem.calisiodu yiyoduk 30 dk pilates yapiodum ama.nedense simdi kendimde o azmi.bulamiyorum toplayamiyorum kendimi ins. Basaracam bunu zaten az kaldi ise baslamama
Burcum ßimdi bebeğin var tatlım çocuklar tüm vaktimizi alıyor. Ben de tam tersi yazın çok rahatım . Ama okul başlayınca tüm düzenim bozuluyor. Sabah çok erken kalkıyorum. Uykusuzluk mahvediyor beni.
 
Burcum ßimdi bebeğin var tatlım çocuklar tüm vaktimizi alıyor. Ben de tam tersi yazın çok rahatım . Ama okul başlayınca tüm düzenim bozuluyor. Sabah çok erken kalkıyorum. Uykusuzluk mahvediyor beni.

Bende sanki.ise baslayinca bi duzen olacakmis gibi helio cnm ya
 
Daha listeye girmediki güzelim
İki gruptan demek istedim abla,bizimle devam edemeyecek mi şimdi
Maşallah canim nasıl uyuttum merak ettim
Klasik canım karnı tookken uykusu gelince yatirdim iletişim kurmadim,emzik emiyor. aşırı ağladığında karnını poposunu başını okşadım sakinleşsin diye. agladi kolay olmadi dayanmak ama bu onun iyiliği için
 
Bende sanki.ise baslayinca bi duzen olacakmis gibi helio cnm ya

Canım hem iş hem de çocuk çok yoruyor. İsten gelince yemek temizlik hepsi sana bakıyor. Ütü hep geceye kalıyor. Bir de ben çoj erken kalkıyorum günü hep 5-6 saat uyku ile döndürüyorum. O yüzden de vücüt olarak dinlenemiyorum. Çalışmıyorken en azından sabah uykunu alıp kalkıyosun gün ići de dibamik oluyorsun.

İki gruptan demek istedim abla,bizimle devam edemeyecek mi şimdi

Klasik canım karnı tookken uykusu gelince yatirdim iletişim kurmadim,emzik emiyor. aşırı ağladığında karnını poposunu başını okşadım sakinleşsin diye. agladi kolay olmadi dayanmak ama bu onun iyiliği için

Ponicim süpersin başarmışsın uyku eğitimini. Yoksa çok zor oluyor.

kızlar sabah 3mıl lesıe 100 ıp atlama yapıldı insallah ıpı 500 cıkarıp 3mıl de aksam yapıp aradada1 saat yurumeyı planlıyorum

Süpersin. Çok kıskandım.
 
Selam kizceler amma konuşmussunuz yahu :63:
Sonunda dun aksam kosu bandimi çıkardı eşim tabi cok zorlandi adam tek başına cok ağır elini sikistirmis bide kanadu iyice :KK17:
Sığınakta kuflenmis bant yerleri iyice sildim parçalarini odada hava alıyor cami açık biraktim ama küf kokuyor leş gibi :cry:
Bu aksam birleştiricez bakalım inşallah çalışir
 
Kızlar bu arada bende 32 yaşındayım gece uyandı bebeğim okumak istedim yazdiklarinizi biraz yarin gorusuruz insalaha
Hosgeldin canim aramiza ben ayse 29 yasindayim pzrts gunu 6 ayina girecek bir oglum var
Inşallah saglikla hedefine ulaşırsin bizimkile ;)

kızlar sabah 3mıl lesıe 100 ıp atlama yapıldı insallah ıpı 500 cıkarıp 3mıl de aksam yapıp aradada1 saat yurumeyı planlıyorum
 
Merve maşallah sabah sabah iyi Tempo maşallah

Ben gece beş saat bölük porcuk uyudum 6 da iyice uyandi daha uyumadi simdi uyutmaya çalışıyorum kafam sepet gibi basima bıçak saplaniyor sanki :(
 
İki gruptan demek istedim abla,bizimle devam edemeyecek mi şimdi

Klasik canım karnı tookken uykusu gelince yatirdim iletişim kurmadim,emzik emiyor. aşırı ağladığında karnını poposunu başını okşadım sakinleşsin diye. agladi kolay olmadi dayanmak ama bu onun iyiliği için
Isterse takım içinde kalabilir cnm

kızlar sabah 3mıl lesıe 100 ıp atlama yapıldı insallah ıpı 500 cıkarıp 3mıl de aksam yapıp aradada1 saat yurumeyı planlıyorum
Harikasın tatlım

Selam kizceler amma konuşmussunuz yahu :63:
Sonunda dun aksam kosu bandimi çıkardı eşim tabi cok zorlandi adam tek başına cok ağır elini sikistirmis bide kanadu iyice :KK17:
Sığınakta kuflenmis bant yerleri iyice sildim parçalarini odada hava alıyor cami açık biraktim ama küf kokuyor leş gibi :cry:
Bu aksam birleştiricez bakalım inşallah çalışir
Hadi hayırlısı olsun cnm
Bence bi yağlamanız gerekir inşallah çalışır
 
Hadi kızlar çatlatmak yada Nisbet yapmak istediklerinizi düşünün
Siz zayıflayınca onların surat ifadeleri nasıl olacak
Yada sen zayıflayamazsın diyen eşler tanıdıklar varmı

Tabi bide bizi bekleyen küçük beden kıyafetler var
Bir elbise güzel bile olsa büyük beden olunca bütün güzelliğini kaybediyor çok hantal duruyor

Hadi bakalım bu hafta depar atıp biraz canlanalım :KK73: :KK73: :KK73:
 
Kızlar dün misafirim vardı gece 1.30 du gittiler. Menümü yazamadım.
Sabah 6.30
Tavada peynirli bir yumurta


Öğlen 14.00
1 kase yoģurt
1 kase pırasa yemeyi
1 dilim ekmek

Akşam 19.00
1 tabak bakla
1 dilim ekmek

1.5 litre su ve yemek yok.
Menü güzel cnm suyun az
Heralde spor yok olacaktı :KK48:
 
@nagishan04
C Ceydahasan
@kumralguzeli

Kızlar haftaya deneme süreniz doluyor
Ama paylaşımlarınız yeterli değil

Hele nagihan senin hiç değil cnm

Ebru başta daha iyiydi son günlerde doğru dürüst görünmüyor ve bugünkü mesajıma hala cevap vermedi

Ceyda birazdaha toparladı yinede tam sayılmaz paylaşım olarak

Bu gidişle listeye girebileceğinizi sanmıyorum
Abla elimden geldiğince paylaşım yapmaya çalışıyorum
 
Kızlar dün misafirim vardı gece 1.30 du gittiler. Menümü yazamadım.
Sabah 6.30
Tavada peynirli bir yumurta


Öğlen 14.00
1 kase yoģurt
1 kase pırasa yemeyi
1 dilim ekmek

Akşam 19.00
1 tabak bakla
1 dilim ekmek

1.5 litre su ve yemek yok.
Güzel canım afiyet olsun
 
Isterse takım içinde kalabilir cnm

Harikasın tatlım

Hadi hayırlısı olsun cnm
Bence bi yağlamanız gerekir inşallah çalışır
Inşallah abla calismazsa butun umidim kırılır

Hadi kızlar çatlatmak yada Nisbet yapmak istediklerinizi düşünün
Siz zayıflayınca onların surat ifadeleri nasıl olacak
Yada sen zayıflayamazsın diyen eşler tanıdıklar varmı

Tabi bide bizi bekleyen küçük beden kıyafetler var
Bir elbise güzel bile olsa büyük beden olunca bütün güzelliğini kaybediyor çok hantal duruyor

Hadi bakalım bu hafta depar atıp biraz canlanalım :KK73: :KK73: :KK73:

Aynen az once yemek yedim canimda acayip tatli istiyor incir yiyeyim dedim sonra aklima dugunu ve giyecegim elbiseyi getirdim vazgeçtim iki kilo eksik iki kilodur yani :)
 
Canım hem iş hem de çocuk çok yoruyor. İsten gelince yemek temizlik hepsi sana bakıyor. Ütü hep geceye kalıyor. Bir de ben çoj erken kalkıyorum günü hep 5-6 saat uyku ile döndürüyorum. O yüzden de vücüt olarak dinlenemiyorum. Çalışmıyorken en azından sabah uykunu alıp kalkıyosun gün ići de dibamik oluyorsun.



Ponicim süpersin başarmışsın uyku eğitimini. Yoksa çok zor oluyor.



Süpersin. Çok kıskandım.

tesekur ederrım elıfcım
 
Abla elimden geldiğince paylaşım yapmaya çalışıyorum
Dedimya güzelim bu hafta daha iyiydi ama tam yeterli sayılmaz
Seni uyarmak için öyle yazdım
Sonuçta biz arkadaşlarımıza destek verelimki destek beklemeye hakkımız olsun
bu hafta takımla daha fazla kaynaşıcağından eminim
 
Back
X