- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.861
Bakış açın ne kadar farklı mefkuşum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.862
Ah bnde olsam bi an önce
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.863
Pek erkencisin ceydam
Kepek ekmeği pek tercih etmeyelim beyaz ekmekten farkı yok sadece içine kepek koyuyolar bide uzun süreli tüketince kansızlığa sebep oluyor. Tam buğday yada çavdar daha doğru ve doyurucu
Kepek makarna sık olmamak kaydiyla olabilir yanında domates salatalık olması iyi olmuş yoğurt yerine
Genelde menün güzel
ama kilo vermek için efor sarfettiren sporlar yapmak lazım
Sabah kalkınca kahvaltı dan yarım saat önce 1 meyve yada bikaç tane kurumeyve de yiyebilirsin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.864
Benimki hiç ilgilenmediği için böyle şeyler hoşuma gidiyorBakış açın ne kadar farklı mefkuşum
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.865
Guzel canim afiyet olsun
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.866
Tatlım olamıyosan soğan kürünün baya faydası varmış
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.867
Selam kizlar menumu yazayim
Sabah:11.00 iki yk kavurmali yumurta,1 kk peynir,bir kac tane kucuk kozlenmis biber,roka,cok az tulum peyniri,el ici kadar pide ve cay.
Ara ogun: kucuk bir greyfurt.
Aksam:17.30 bir tabak patlican yemegi ve yogurt.
2 litre su,spor henuz yok belki yatmadan yaparim
Sabah:11.00 iki yk kavurmali yumurta,1 kk peynir,bir kac tane kucuk kozlenmis biber,roka,cok az tulum peyniri,el ici kadar pide ve cay.
Ara ogun: kucuk bir greyfurt.
Aksam:17.30 bir tabak patlican yemegi ve yogurt.
2 litre su,spor henuz yok belki yatmadan yaparim
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.868
Yine mi patlama olmuş ya
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.869
Kız denedinmi çalışıyormu
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.870
Tamam ablacim dikkate alicam soylediklerini. Mekik gobegim için yapicam
Teşekkür ederim canim
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.871
Sabah 08 00
Bir dilim tb ekmek
5 zeytin
Ara
Uc kepekli gliserin
Ogle 12 30
Yarim tabak kuru fasulye
Bir dilim tb ekmegi
Salata
Ara bir avuc kabuklu findik
Bir elma
Aksam 18 00
4 kofte ( yagsiz pisirdim )
Bir dilim tb ekmegi
Marul
Su 2,5 lt
2 mil leslie kosu bandim olursa yürüyxem bakalim
Bugun cok aciktim evde salata malzemem kalmamisti hic doyamadim salata yemeyince doymuyorum ben
Bir dilim tb ekmek
5 zeytin
Ara
Uc kepekli gliserin
Ogle 12 30
Yarim tabak kuru fasulye
Bir dilim tb ekmegi
Salata
Ara bir avuc kabuklu findik
Bir elma
Aksam 18 00
4 kofte ( yagsiz pisirdim )
Bir dilim tb ekmegi
Marul
Su 2,5 lt
2 mil leslie kosu bandim olursa yürüyxem bakalim
Bugun cok aciktim evde salata malzemem kalmamisti hic doyamadim salata yemeyince doymuyorum ben
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.872
Menü güzel cnm
Ee artık sporada başla yeterince boşladın
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.873
Esim eve gelebilirse inşallah kurucaz sildim parcalari ayrik tek basima kaldirip takamam :)
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.874
Afiyet olsun canm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.875
Kahvaltın çok zayıf cnmSabah 08 00
Bir dilim tb ekmek
5 zeytin
Ara
Uc kepekli gliserin
Ogle 12 30
Yarim tabak kuru fasulye
Bir dilim tb ekmegi
Salata
Ara bir avuc kabuklu findik
Bir elma
Aksam 18 00
4 kofte ( yagsiz pisirdim )
Bir dilim tb ekmegi
Marul
Su 2,5 lt
2 mil leslie kosu bandim olursa yürüyxem bakalim
Bugun cok aciktim evde salata malzemem kalmamisti hic doyamadim salata yemeyince doymuyorum ben
Kendine kıyma, mantar kavurması, yumurtasız menemen falan yapabilirsin
2 gündür kurufasülye yiyon ama bakalım hayırlısı
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.876
Denedim Mefkurem onu da ilk yudumda istifra ettim tadı çok kötü. Şu an şiştikce şişiyorm, yüzüm sivilce doldu ve çok alıngan ağlak durumdayim
, psikolojimi de kötü etkiliyor regl olamamak. Tatlı çikolata yemek istiyorum. Kadın olmak ne zor 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.877
Bi ara @Ariver nehirin bantı bize dert olduydu
Şimdide seninkini merak ettik
Eğer olursa artık bahanen kalmıcak
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.878
Afiyet olsunSabah 08 00
Bir dilim tb ekmek
5 zeytin
Ara
Uc kepekli gliserin
Ogle 12 30
Yarim tabak kuru fasulye
Bir dilim tb ekmegi
Salata
Ara bir avuc kabuklu findik
Bir elma
Aksam 18 00
4 kofte ( yagsiz pisirdim )
Bir dilim tb ekmegi
Marul
Su 2,5 lt
2 mil leslie kosu bandim olursa yürüyxem bakalim
Bugun cok aciktim evde salata malzemem kalmamisti hic doyamadim salata yemeyince doymuyorum ben
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.879
Ben hiç denemedim cnm bilemiyorum ama Nilüfer içiyoduDenedim Mefkurem onu da ilk yudumda istifra ettim tadı çok kötü. Şu an şiştikce şişiyorm, yüzüm sivilce doldu ve çok alıngan ağlak durumdayim
Kız biz tatlı yemek için regliyi bahane ediyoruz yoksa hiç bizaman hayır demeyiz
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.880
Menüm
11:00
2 lokma ekmek
1 tk bal
15:30
1 kase mercimek ç
2 d ekmek
5 ızgara köfte
2 yk pilav
18:30
1 avuç leblebi
1 neskafe
Su,2 lt
Spor,1 saat dışarıda
Açlıktan gözüm döndü bugün abarttim telafi ederim
11:00
2 lokma ekmek
1 tk bal
15:30
1 kase mercimek ç
2 d ekmek
5 ızgara köfte
2 yk pilav
18:30
1 avuç leblebi
1 neskafe
Su,2 lt
Spor,1 saat dışarıda
Açlıktan gözüm döndü bugün abarttim telafi ederim
