- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.841
Aklisn ablacim kaynaşcam inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.842
Sporla beraber verirsen olduğundan daha az kiloda görünürsün tatlım
Valla dikkat etmeyince insan kendini çok kötü hissediyor
Artık yiyip mutlu olma devri kapandı bizim için
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.843
Kız sen gençsin hareket iyidirGünaydın kızlar
Bugün tip köşe temizlik yaptım ter içinde kaldım valla
Ablanda kalıyosun dimi
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.844
canım sabah baslamasam spora gun ıcınde yapamıyorum modum dusuyo aksamları yapmasam da eşim kızıyo saldın yıne kendını dıyo bende mecbur sabah dan baslıyorum kı aksam da yapa bıleyımde eşımde laf işitmiyeyim dıyeMerve maşallah sabah sabah iyi Tempo maşallah
Ben gece beş saat bölük porcuk uyudum 6 da iyice uyandi daha uyumadi simdi uyutmaya çalışıyorum kafam sepet gibi basima bıçak saplaniyor sanki
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.845
tesekur ederım ablacım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.846
Sen şanslıymışın güzelim
Sporunla bile ilgilenen bi eşin var
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.847
Evet ablamda kalıyorumKız sen gençsin hareket iyidir
Ablanda kalıyosun dimi
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.848
bıraz fazla ılgılı be ablacım nerdeyse ıctıgım suyu bıle hesap edıcek kıloyu hıc sevmedıgı ıcın ıstıyokı hemen 38- 40 beden olayım gecen aksamda dıyokı sen nıye bu ara hıc kılo wermedın elımden gelenı yapıyorum ama ne bıleyım ona gore yetersız heral ama bırıde zayıflamışsın dıyınce benım karım aklına koydugunu yapar dıyo o sozude mutlu edıyo oyle ıdare edıyorum ısde
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.849
Bazı erkeklerin taktiği farklı oluyor cnm
O aklınca sen şımarıp Salma diye sana olumlu bişey söylrmiyor çünkü benimkide
Öyleydi
Sen onu bunu boşver cnm kendine bak
Verdikçe en başta kendin çok mutlu olacaksın
Aslında kimse kiloyu sevmez ama bunu kimileri dile getirmez
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.850
Hosgeldin canim aramiza birbirimize destek olarak insallah verecegiz bu yukleri.Mefkurem geldim ben .
Herkese meraba arkadaslar,
ismim Eda, 2 çocuk annesiyim büyük 3 yaşında ,küçük olansa 8,5 aylık. 170 boyundayim , bu sabah 80.3 kg dim. 62 kg olmayı istiyorum. Üniversiteden bu zamana kadar 20 kilo aldım. Artık bu kilolardan kurtulmak istiyorum. yarin diyete başliyorum insallah.
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.851
Kızlar dünkü menüm
Sabah 8.00
1 dilim ekmek
2 tatlı kaşığı lutenitsa
1 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Öğlen 14:00
1 karışık tost
Akşam 21.00
1 tabak et sote
1 kase yoğurt
Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok ama akşam dersten sonra kitap aradım bir sürü gerçekten o kadar yürüdüm ki anlatamam
Sabah 8.00
1 dilim ekmek
2 tatlı kaşığı lutenitsa
1 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Öğlen 14:00
1 karışık tost
Akşam 21.00
1 tabak et sote
1 kase yoğurt
Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok ama akşam dersten sonra kitap aradım bir sürü gerçekten o kadar yürüdüm ki anlatamam
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.852
Akşam geç olmuş cnm onun dışında iyi
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.853
cancagizim pizza neyse diyim diyorum ama kolayida gorunce sana yakismamis.Eminim cumaya kadar atacaksin ha gayret.Bugün misafirim vardı üzgünüm sözümde duramadım cıs yaptım
Sabah 09.00
1çavdar ekmeği 1kk peynir
Öğle 12.30
Bol salata
1 çavdar ekmeği 1 KK peynir
Akşam
19.30
1 küçük boy ev yapımı pizza
1 bardak kola
Su 2lt
Spor yok
hadi bakalim basarilar.
bu sporla kalmaz kiz yediklerin.masallah tatlim.
Adamcagiz demedimi kiloyu alan o sikintiyi ceken ben diye.Selam kizceler amma konuşmussunuz yahu
Sonunda dun aksam kosu bandimi çıkardı eşim tabi cok zorlandi adam tek başına cok ağır elini sikistirmis bide kanadu iyice
Sığınakta kuflenmis bant yerleri iyice sildim parçalarini odada hava alıyor cami açık biraktim ama küf kokuyor leş gibi
Bu aksam birleştiricez bakalım inşallah çalışir
insallah ablacim.....Günaydınnnnn 1.olan sevgili takımım
Herkese mutlu haftasonları
Menülere spora dikkat edip pazartesi eksi çıkalım canlar
Bende bugün itibariyle kendime dur dedim
beni gorenler sasirriyor.Ilcede cok ogretmen diyete basladi sayemde sayenizde canlar...Hadi kızlar çatlatmak yada Nisbet yapmak istediklerinizi düşünün
Siz zayıflayınca onların surat ifadeleri nasıl olacak
Yada sen zayıflayamazsın diyen eşler tanıdıklar varmı
Tabi bide bizi bekleyen küçük beden kıyafetler var
Bir elbise güzel bile olsa büyük beden olunca bütün güzelliğini kaybediyor çok hantal duruyor
Hadi bakalım bu hafta depar atıp biraz canlanalım
aksam icin sultanimizin dedigine katiliyorum..
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.854
Kizlar nihayet regl oldum ve rahatladim.simdi yola cikiyorum sonra gorusuruz.Iyi yag yakmalar....
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.855
Selam kizceler amma konuşmussunuz yahu
Sonunda dun aksam kosu bandimi çıkardı eşim tabi cok zorlandi adam tek başına cok ağır elini sikistirmis bide kanadu iyice
Sığınakta kuflenmis bant yerleri iyice sildim parçalarini odada hava alıyor cami açık biraktim ama küf kokuyor leş gibi
Bu aksam birleştiricez bakalım inşallah çalışir
Hadi inşallah çalışırda rahat edersin.
Hadi kızlar çatlatmak yada Nisbet yapmak istediklerinizi düşünün
Siz zayıflayınca onların surat ifadeleri nasıl olacak
Yada sen zayıflayamazsın diyen eşler tanıdıklar varmı
Tabi bide bizi bekleyen küçük beden kıyafetler var
Bir elbise güzel bile olsa büyük beden olunca bütün güzelliğini kaybediyor çok hantal duruyor
Hadi bakalım bu hafta depar atıp biraz canlanalım
Olmaz mı. Ne hayallerim var mefkurem. Yaza bomba gibi girmek var.
Menü güzel cnm suyun az
Heralde spor yok olacaktı
Evet canım maalesef spor yok.
Teşekkür ederim.
Günaydın kızlar
Bugün tip köşe temizlik yaptım ter içinde kaldım valla
Kolay gelsin canım. Ahhh birinin benimkileri de yapması lazım.
Eşin de süper.
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.856
Şeudam menün süper. Afiyet olsun.
Hadi gözün aydın. Cumaya şişlik gider kilolar da eksi olur.
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.857
Dersten 18.30 da çıkıyorum anca bir sürü kitap aradım eve gelir gelmez yedim Bi de düşün :)
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.858
Biraz gec ama guzel canim
Ayy kendide kilolu onada yuru diyorumda hic orali olmuyor
Sagolsun demez bisey zaten bir aydir soyleye soyleye dilimde tüy bitmisti
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.859
Internet cok yavaş
Sanirim patlamadan dolayi rabbim ulkemizi bir an once feraha cikarsin artik haberde izlemek istemiyorum patlama anindan bir resim gondermis esim cok aci
Sanirim patlamadan dolayi rabbim ulkemizi bir an once feraha cikarsin artik haberde izlemek istemiyorum patlama anindan bir resim gondermis esim cok aci
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.860
Merhaba kızlar
Uyanır uyanmaz 2 bardak limonlu ılık su
Sabah
10.00
1 tost kepek ekmek yağsız
Biber domates
Açık çay
Öğlen
13.00
1 avuç kepek makarna yağsız Salçasiz tuzsuz
Domates salatalık
Ara öğün
16.00
Nescafe
Aksam
18.00
Tavuk dosu yağsız kavurdum baharatlı
Bol salata
3lt su
30 mekik cekicem
Uyanır uyanmaz 2 bardak limonlu ılık su
Sabah
10.00
1 tost kepek ekmek yağsız
Biber domates
Açık çay
Öğlen
13.00
1 avuç kepek makarna yağsız Salçasiz tuzsuz
Domates salatalık
Ara öğün
16.00
Nescafe
Aksam
18.00
Tavuk dosu yağsız kavurdum baharatlı
Bol salata
3lt su
30 mekik cekicem
