Maşallah canim güzel olmuş bu enerji seni gün boyu gotururGunaydin kizlar,
sabah bir saat yuruyus yapildi mutluluk hormonu salgilandi
tabiki herkes kendini bilir canim ben az yeyince sonradan kilo veremeyecegimi düşünüyorum ondan soyledim
hiç düşünme canim bugün hiçbirşey yapamaz anda kosturarak hareket et evin icindeBende dün akşam çok kötü cozuttum nasıl toparlayacağim bilmiyorum
Iyi hafta sonlari kizlar
Bizim icin hafta sonunun pek bir anlami yok esim işte bende temizlik yapmaya çalıştım oglanla hic durmuyo bugun
Bende kendimi sis hissediyorum ya karnim sismis kilo almis gibi nedense
his olarakta olabilir tuvalete falan çıktın mi ondan da olabilirBende dün akşam çok kötü cozuttum nasıl toparlayacağim bilmiyorum
Esim aksam erken gelirse yuruycem inşallah da yoksa spor felan yapamam oglum bugun cok huzursuz ogle yemegini bile o kucagimda tek elimle yedimTatlım sanmıyorum ama spor yap şiş hissediyorsan kendini daha hafiflemiş ve dinç hissedersin
Salatasiz olmaz zaten canim bol eksili,az zeytinyagli olmazsa olmazim:)
Tam olarak bende bunu yaşıyorum dün akşam bir haber aldım ve düşünüp duruyorum stres diz boyu. Gece saatlerce uyuyamadım sabah namazdan sonra yine uyku tutmadı sonra öglene kadar yattım. Kahvaltıda yedim yedim doymadım ekstradan birseyler yemek zorunda kaldım. Hiç birşey yapasım yok. Saat dört olsa da zumbaya gidip deşarj olsam. Gerçi o da gece yatana kadar rahatlatıyor. Var mı bi öneriniz.
Mrb canım bişey soracm bende zumbaya başlamayı dusunuyorum zayıflamaya etkisi varmı
Bende aynı durumdayım dün aldığım bi haber canımı çok sıktı normalde bende yemeğe vururdum kendimi bu sefer yataktan çıkmıyorum
İyi eğlenceler cnm
Illa ki var çünkü heryerimiz oynuyor ama ne kadar etkisi var bilemem çünkü ben yüzme ve bölgeselde çalışıyorum. Stres atmak için ter atmak için birebir metabolizma tavan yapıyor. Ben kıpkırmızı çıkıyorum dersten. Hem tuvalet kolaylığıda veriyor. Herkese tavsiye ederim faydasını illa ki göreceksin.
Evet canım ya menümü yazdıktan sonra
Benimde moralim çok bozuktu dün akşam bugün sabah şimdi iyiyim çok şükür, ne yapsak kendimize kötülük oluyor stresliyken
