Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

sonumud · 20 Mayıs 2016

seydan94 .!.:
umarım cnm sınavın ne zamandı senn

Bu pazar canım

Semay25 · 20 Mayıs 2016

Gecen hafta 89.5
Bu hafta 89
Spor 200 dakkadan fazla
Mesaj 30 dan fazla
Yuzde 0.56

seydagun · 20 Mayıs 2016

sonumud .!.:
Bu pazar canım

hadi bakalım ondan sonra daha çok burda olucağına eminim zaten
başarılar fıstığım inşallah çok çok güzel geçer

seydagun · 20 Mayıs 2016

***9.TAKIM 466.ETAP***

masal3487(60.2/60/0.2/%0.33)
Bayankokosh (71.2/70/1.2/%0.84) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi ikiye bölündü
Semay25 (89.5/89/0.5/%0.56)
Yesilsarmasikk (72.4/72.3/0.1/%0.14)
eliya (80.4/79.9/0.5/%0.62)
narcicegi-21 (64/62.9/1.1/%1.72)
esmazc(78.6/77.4/1.2/%1.53)
kibileta(56.4/55.8/0.6/%1.06)
sonumud(63///%) kilosu sabit
Fittmiray (83/81.8/1.2/%1.45) hedefini 65 olarak revize ediyor
Zamannn35 (92.5/91/1.5/%1.62)
KumraL_KrakeR (77.7/76.6/1.1/%1.42) yeni üye başlangıç 3 mayıs başlangıç kilo 80.2 hedef kilo 60

9.takım genel ortalama %0.940

seydagun · 20 Mayıs 2016

Semay25 .!.:
Gecen hafta 89.5
Bu hafta 89
Spor 200 dakkadan fazla
Mesaj 30 dan fazla
Yuzde 0.56

tebrikler tatlım

seydagun · 20 Mayıs 2016

berilceee berilim yazıp rahatsız etmek istemiyorum seni ama seni özledim arada gelsen ya keşke bi selam versen en azından olmaz mı

sibelcikkk · 20 Mayıs 2016

Yesilsarmasikk .!.:
Süper maşallah sana

Tşk ederim regli sonrası böyle oluyo bi.keşke hep böyle olsa:)

eliya · 20 Mayıs 2016

@seydan94 canım bana özelden email adresi verebilirsen resimleri yolluycam burdan Zor olucak gibi

seydagun · 20 Mayıs 2016

eliya .!.:
@seydan94 canım bana özelden email adresi verebilirsen resimleri yolluycam burdan Zor olucak gibi

yolladım tatlım

kibileta · 20 Mayıs 2016

seydan94 .!.:
kibileta tatlım geçen hafta kilon 56.4 gözüküyor bugünkü bildiriminde geçen haftaki kilonu 56.3 olarak yazmışsın o halde 600 gram vermiş oluyorsun doğrumuyum

yaaa öyle miydi? dolabıma 300 olarak yazmışım.özürdilerim kaptanım.

seydagun · 20 Mayıs 2016

kibileta .!.:
yaaa öyle miydi? dolabıma 300 olarak yazmışım.özürdilerim kaptanım.

önemli değil tatlım farkettim 600 gram olarak düzelttim zaten kendim

narcicegi-21 · 20 Mayıs 2016

eliya .!.:
Sağol canım çok iyi gitmiyorum ama elimden gelenin sonucu bu . İyi eğlenceler iyi dinlenmeler. Güzel zaman geçir kuzum.

Sağol canım benim bugün güzel bir haber daha aldım hamileyim galiba test yaptım düşük çıktı 1 hafta sonra tekrarlamam gerekiyormuş

eliya · 20 Mayıs 2016

Takımımın hatun kişileri menüm şöyle :)
Sabah 8
1 tatlı kaşığı corekotu yagi
1 su bardağı ılık su

Saat 12
1 lahmacun
1 bardak kefir

Saat 17:50
1 kase tavuk suyu çorba
Bir yemek tabağı dolusu marul
Avuc ici kadar tavuk göğüs haşlama

Su 2 litre
Spor suan disarda yim piknik yapıyoruz akşam yemeğim izi aldık çıktık kırlara dönüşte yuruycem.

Degistir Kendini · 20 Mayıs 2016

Semay25 .!.:
Gecen hafta 89.5
Bu hafta 89
Spor 200 dakkadan fazla
Mesaj 30 dan fazla
Yuzde 0.56

Her hafta veriyorsun maşallah sana semacim

Degistir Kendini · 20 Mayıs 2016

narcicegi-21 .!.:
Sağol canım benim bugün güzel bir haber daha aldım hamileyim galiba test yaptım düşük çıktı 1 hafta sonra tekrarlamam gerekiyormuş

Inanmiyorum necla mükemmel bi haber ,tebrik ederim,sağlıkla insalalh

eliya .!.:
Takımımın hatun kişileri menüm şöyle :)
Sabah 8
1 tatlı kaşığı corekotu yagi
1 su bardağı ılık su

Saat 12
1 lahmacun
1 bardak kefir

Saat 17:50
1 kase tavuk suyu çorba
Bir yemek tabağı dolusu marul
Avuc ici kadar tavuk göğüs haşlama

Su 2 litre
Spor suan disarda yim piknik yapıyoruz akşam yemeğim izi aldık çıktık kırlara dönüşte yuruycem.

Güzel bi gün olmuş elifim menun de güzel

eliya · 20 Mayıs 2016

narcicegi-21 .!.:
Sağol canım benim bugün güzel bir haber daha aldım hamileyim galiba test yaptım düşük çıktı 1 hafta sonra tekrarlamam gerekiyormuş

Ayyy çok sevindim Necla tüylerim diken diken oldu inşallah 1 hafta sonrada aynı güzel haberi verirsin canım benim.

eliya · 20 Mayıs 2016

Yesilsarmasikk .!.:
Inanmiyorum necla mükemmel bi haber ,tebrik ederim,sağlıkla insalalh

Güzel bi gün olmuş elifim menun de güzel

1 haftadır lahmacun hayali kurdum

Degistir Kendini · 20 Mayıs 2016

Menü

07.30 1 yumurta,2 dilim tb,peynir,3 parça sucuk,4 zeytin,domates ,salatalık

10.30 3 hurma
14.00 2 biber dolmasi (bulgurla doldurdum) ,2 kase yoğurt
18.30 fırında yağsız tavuk göğsü,peynir,yeşillik

2,5 lt su,misafirim vardı çok yoruldum spor yapamicam

Degistir Kendini · 20 Mayıs 2016

eliya .!.:
1 haftadır lahmacun hayali kurdum

Afiyet olsun canim iyi olmus

eliya · 20 Mayıs 2016

Yesilsarmasikk .!.:
Menü

07.30 1 yumurta,2 dilim tb,peynir,3 parça sucuk,4 zeytin,domates ,salatalık

10.30 3 hurma
14.00 2 biber dolmasi (bulgurla doldurdum) ,2 kase yoğurt
18.30 fırında yağsız tavuk göğsü,peynir,yeşillik

2,5 lt su,misafirim vardı çok yoruldum spor yapamicam

Harika birgün olmuş Eda cım afiyet olsun.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bşlngç:67,8/boy:1,68/hdf:55/gncl:63/9.takım

165/89.5/Hedef:75

Guru

Guru

Guru

Guru

başlangıç 87kg/boy160/kilo 73 /hedef65

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Guru

Başlangıç kilo: 60/Güncel:56/Hedef:48 ~9.TAKIM~

Guru

boy 1,65 başlangıç 74 güncel 69,2 hedefff 55

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency