Kızlar bana bir el atin giris tarihi:7.9.16giris kilosu:72
9.9.16:71.7
16.9.16:72
23.9.16:71.1 komşunun tartı benimki ile aynı onda tartildim bu cikti yeni tartıda 71.9 ciktim
Tebrikler kızlarrrrr
kilom 76,6
hedef kilom:74
BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHİM
RABBİM KOLAYLAŞTIR ZORLAŞTIRMA,RABBİM HAYIRLA SONUÇLANDIR.
Günaydın kızlar
İnşallah çok güzel eksiler olmuştur bu hafta.
Ben sabitimListeye nasıl ekleyeceğim bilmiyorum.
Şu an yoldayım.Sabit bi yere geçince gelicem. Hepinizi öpüyorum...
Bizde de bebek sezonu gibi bi dönem oluyor zaman zaman.Üstüste doğuruyor millet :)) Sonra da kimin kızı kimin oğluydu,kiminki kaç aylıktı derken beynim yanıyor alışverişte.Allah'tan sanal alemde paylaşıyor millet de yaşları ayları cinsiyetleri takip edebiliyorumBu bir kaç gün çok yoğunum. Sonra rahatlıyorum. Gidicek 4 - 5 tane bebek var. Sıraya koydum birazdan da gideceğim. Anam millet çok çalışmış
Ben de deniyeyim. Merak ettim. Bayılırım kahvenin her türüne.
Evet berilcim bende heyecan dorukta. Bakalım yarin ne olacak.
Bu gün akşamı da yoğurtla geçiştireceğim.
Bakalım tarın sabah göreceğim ektiğimi. Ama yarın ćok tost canım istiyor. Bu günden onun hayalini kuruyorum.
Yapma ayşrm yarın tartı var. Yarına sakla kendini.
Menü güzel canım. Sporu bırakyığın zaman vücut hemen kendini salıyor.
Siyah turpun içini oyup bal kpyuyorlar canım. Altına da kase koyuuorlar. Kasenin içine balla turpun suyu süzülüyormüş. Çok iyi geliyor diye duymuştum ama hiç yalmadım.
Elifim başınız saolsun. Rabbim sabır versin.
Bal olmasaGidecek bebek derken :?
Turp yada soğanla bal birebir
canim daha duzeltemediler mi ne alt yapıymis
Konuşasım yok hilalim ya.Bıraktım ucunu herşeyinInş ablamm
benim kilolar burdan gelme zaten canimyeyip içip yatinca böyle oldum
Aysem konuşmak istersen dinlerim her zaman
kizzz gaz vermek değil hep busenin suçuçikiyi yiyen oydu ordan konu açıldı
menü güzel aysem afiyet olsun
Spor olmadığı için öyle gorunuyorsundur canım sikilasmak için spor lazim
valla hiç bilmiyorum canım
başın sağolsun elifim düşünme sen buraları kuzum
ben seviyom o yeter busemm
Cuma günü denersin kuzu
Mefkurem yarın gruba dönüyor canım.
Buse azitti iyice çikolataları löpletiyor. Adina da if diyeti diyor
Baharin ablası baharla sidik yarısına girmiş
Beril ablanin dün kocisi geldi nefesimizde 3.020 kilo olmuş
Beni hiç sorma hala sabitim duraklamayi kiramadim
Bitmiiiii? Bende kontrol etsemmiki kuzumu? Ay o nasıl bişey gözle görülür mü?Dur ben bi de anneme sorayım.bacısı çocuklar bitlenmiş benim ne kadar canım sıkkın anlatamam bugun fark ettım hemen eczaneden ilacını aldım kullandık ama sabahtan berı arastırıyorum nasıl kurtulruz dıye fArk ettımkı ınt yorumlardan memleketın yarısı bıtlıymıs ya:)
Yeme yeme. Sinir kötü bişey.Çikolata daha kötü bişeyhayır yani gelde sinirden bi çiko yeme :)
Buna 4 yk yoğurt ekledim akşam.Ama şekerledim yedimMenümü yazayım. Sonra geçmişi okurum kızlar
08 kahvaltı
Domates salatalık maydanoz
2 cubuk Cecil peyniri
Çay. Az bal
13 öğle
2 haşlama yumurta
Maydanoz domates
Çay
16 ara
1 kocaman sade Türk Kahvesi (bunu kupayla yapan bi benim herhalde :))
Aksam yok. Canım bişey yemek istemiyor. Çok acikirsam zencefilli tarçınlı yoğurt yerim 1 kase
Su 2 lt (1 ltsi tarçın elma limonlu)
Spor yok.
Canım istemedi kuzumSağol ecem kisliklari çıkardım bitti çok şükür
Sanada kolay gelsin canım
dün gece erdem de aynısını yaptıbastım depigi çektim üstünden
Bitlenmeyen cocuk mu olur canım ya :) artık kolay ilaçla halledersin sorun yapma
sagol busemm
Kız tabiki yemiyoruzzz gidip bi bardak su içip sakinlesiyoruz
Kolay gelsin canım
Afiyet olsun aysem az yemissin sanki
Oralarda yoktur ki canım ucuzluk pazarlarına bak kesin vardır
Hilalin azıcık menülerini özledim.Senin bünye bundan daha azına alışkın. Niye saldın sen bu kadarMenum
Sabah 11
Bir haşlanmış yumurta
Kk peynir
Bir domates
Bir bardak süt
Öğle 14
Büyük bi kase salata
Bir kepçe ezogelin çorbası
Akşam 19
Bir kase yoğurt
Bir kase bezelye
Su 2 yi gecti
Spor yok
Keçiboynuzu 1 yaş altına olurmu abla? Belli bi ölçüsü varmı? Harnup pekmezi içiriyorum sabahları.O da anca iştah açıyor öksürüğe dokunmuyor bile. İştahlar iyi çok şükür.Bugün sakınım canım kılo aldıkça sorun yok okuyorum okumammı
Güzel olmuş afıyet olsun
Kecıboynuzu kaynat suyunu ıcır canım
Basın sagolsun canım
Yattığı yer nur olsun
Ozetımızde güzel olmuş
Soguk havanın güzel yanı meto hızlı çalışır vücut ısısını sağlamak ıcın
Bu yorgunlugun üstüne Can'ım cektı ya
Asıl çekme yarın sekerım
Aksam bırsey yeseymısın keşke canım
Insallah çabuk bulursun yorulmassın
Bezelye harıcı güzel
Bezelye kh canım
Bır daha yemeden bır sor olurmu
Dostlar sağolsun sizler sagolun kızlar. Hayat işte dün gece ellerini öpuyordum saçlarını oksuyordum bugün kara toprağın altinda bırakıp geldik.
Kızlar bayramdan önce 72.5
Bu hafta 71.9
Gerisini ayarlarsiniz eminim. Görüşürüz.
Kaptan ben 74 e indim geçen haftalarda.Yine de emin olamadım.Geçmişe bakıp bulayım son bildirimimi***9.TAKIM 483.ETAP***
berilceee(110.9///%)
KumraL_KrakeR(69.6/71.4/+1.8/%+1.29)etap bırlesımınden yüzdesı 2 ye bölündü
erdemhilal(70.8///%)etap birleşiminden yüzdesı 2 ye bölündü
buseb(64.9///%)etap birleşiminden yüzdesı 2 ye bölündü
semplice_signora(74.2///%)etap birleşiminden yüzdesı 2 ye bölündü
Eliya(72.5/71.9/0.6/%0.41) etap birleşiminden yüzdesı 2 ye bölündü
elifcebir(86/85.3/0.7/%0.41)88.9 ile ...... Tarıhınde takıma giren üye hedef kilosu ....
Etap birleşiminden yüzdesi 2 ye bölündü
9.takım genel ortalama:%
Dilekcim tebrikler.Resminin altına bilgilerini yazarsan biz gibi daha iyi olur.kilom 76,6
hedef kilom:74
BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHİM
RABBİM KOLAYLAŞTIR ZORLAŞTIRMA,RABBİM HAYIRLA SONUÇLANDIR.
2 haftadır sabit olman kötü + değiliz en azından diye kendimizi kandırıyoruz yarım ay gitti resmen
16 eylüldeki bildirimimi buldum kaptanGü nay diiiiin
Bombeeeeee :))))
-200 den bombe olmaz ama bayramda + olmamak da bombe bence :)
Gecen hafta : 74.2
Bu hafta:74
Fark: -200 (%0.27)
Aysecim bu mesajdaki kumral krakeri duzenlesene. Ben benim mesajda duzelemistim karışmasın sonra***9.TAKIM 483.ETAP***
berilceee(110.9///%)etap bırlesımınden yüzdesı 2 ye bölündü
KumraL_KrakeR(69.6/71.4/+1.8/%-1.29)etap bırlesımınden yüzdesı 2 ye bölündü
erdemhilal(70.8/69.8/-1/%0.71)etap birleşiminden yüzdesı 2 ye bölündü
buseb(64.9/63.8/-1.1/%0.85)etap birleşiminden yüzdesı 2 ye bölündü
semplice_signora(74/74/0/%0)etap birleşiminden yüzdesı 2 ye bölündü
Eliya(72.5/71.9/0.6/%0.41) etap birleşiminden yüzdesı 2 ye bölündü
elifvecebir(86/85.3/0.7/%0.41)88.9 ile26.08.2016Tarıhınde takıma giren üye hedef kilosu 68 kg
Etap birleşiminden yüzdesi 2 ye bölündü
nanekekik(72,8/71,9/0,9/0,62)
72,8 ile 7.09.16. tarıhınde takıma giren üye hedef kilosu 63 kg
Etap birleşiminden yüzdesi 2 ye bölündü
9.takım genel ortalama:%
berilceee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?