iyi olda mefkusum sen nasıl istersen öyle yap.Yok üzülme bebeğim pek enerjim Yok sizide negatif etkilemek istemiyom
oo çok sevindim.Gunaydin hanimlarbenim ananaslar ise yaramis eksiye dusmusum sukur:)
Geçmiş olsun Beril im ya. Dikkat et kendine.Kız ben salgına yakalandım herhalde
Karın agrısıyla cebellesıyom
Burası cok soguk
Afiyet olsun yinede detoks olmuş.Dünkü menüyüde yazayımda
Güya yoğurt yapacaktım
Sabah öğle yoğurt 1 kase
Aksam ıshal başlayınca
2 haşlanmış patates
1 avuçtan az leblebı
Spor yok
Su 2 lt soguktan icemıyom artık
Harikasın bebeğim ben bilmiyorum ne kadar verdim ama karnım yumuşacık oldu bide tuvalete çıkabilsem
Harikasın buse cım.Eki Görüntüle 1902965 GÜNAYDIIIIIN
düne göre -900 cumaya göre -100 Allahıma şüküüürr geçtim eksiye oleey
Cok sıkılıyom bugünlerde bu dıyetten neyımiyi olda mefkusum sen nasıl istersen öyle yap.
oo çok sevindim.
Geçmiş olsun Beril im ya. Dikkat et kendine.
Afiyet olsun yinede detoks olmuş.
Harikasın bebeğim ben bilmiyorum ne kadar verdim ama karnım yumuşacık oldu bide tuvalete çıkabilsem
Harikasın buse cım.
iyi olda mefkusum sen nasıl istersen öyle yap.Yok üzülme bebeğim pek enerjim Yok sizide negatif etkilemek istemiyom
oo çok sevindim.Gunaydin hanimlarbenim ananaslar ise yaramis eksiye dusmusum sukur:)
Geçmiş olsun Beril im ya. Dikkat et kendine.Kız ben salgına yakalandım herhalde
Karın agrısıyla cebellesıyom
Burası cok soguk
Afiyet olsun yinede detoks olmuş.Dünkü menüyüde yazayımda
Güya yoğurt yapacaktım
Sabah öğle yoğurt 1 kase
Aksam ıshal başlayınca
2 haşlanmış patates
1 avuçtan az leblebı
Spor yok
Su 2 lt soguktan icemıyom artık
Harikasın bebeğim ben bilmiyorum ne kadar verdim ama karnım yumuşacık oldu bide tuvalete çıkabilsem
Harikasın buse cım.Eki Görüntüle 1902965 GÜNAYDIIIIIN
düne göre -900 cumaya göre -100 Allahıma şüküüürr geçtim eksiye oleey
Bende sıkıldım bitsin artık normal yemek istiyorum. Kışı severim ben gel mekan değişelim. Yemyeşil manzaram var her yer tarla bağ bahçe miss gibi temiz hava ve güneş :)Cok sıkılıyom bugünlerde bu dıyetten neyım
Hava kapalı olunca ayı moduna gecıp Bahar'a kadar kaybolmak ıstıyorum
Sanırım güneşiz bır yerde yasamak benı sısmanlatıyor
Ahanda ben buldum suçluyu aslında ben sısman olmazdım burada uzun kışlar olmasa
Detoks deyıl sadece ne yapacağımı bilememe karar verememe
Rakibem guzel bir menu olmus:)
Tamam canım ama ben olsam kesin yikamaciya verirdim
bence eksiye dusersin busem. Bak stres te ödem yapar ona gore :) sagol busem
iki hafta güzel eksi gideceğimi düşünüyorum canım :) bu hafta hedef 65 ins ucundan da olsa görürüm :)
Afiyet olsun busem
Kizlar dun biraz karbon alinca bugun 3 ogun ananas yedim,ama tabiki dayanamayip arada ceviz,sut ve bir elma yedim.Suan cok ac hissediyorum oyizden erkenden uyuyayim.
Sabah 2 dilim çavdar ekmeği2 kk peynir
Öğle 3 yk kavurma 4 yk fasulye
Akşam 2 bardak süt
Keyfim hiç YÖK bugün erken yatacağım kızlar size iyi geceler
Gayet güzel canım tartı durumları nasil
Ponim kaç kişi kaç defa anlattı ama ben kolay kolay patlamam ama tahrik var
Girdim valla senin şu gizemli listeyi cuma açıklarsan da bizde catlamaktan kurtulsak 65 diyorsun bide iyice kanima giriyorsun
Allah sagsalim kucağına aldirsin analı babali buyutsun bol bol dinlen ilerde lazim olacak enerjin
kız et yenmez mi bol bol yeseydin tok tutar
Hay maşallah
Kofturu koftedir o yanlış yazmistir diye dusundumdu ben
Hadi inşallah fulyacim gelince tartıda guldurecek bence bu kadar spora
Dilek bu arabayla sen baya bildiğin komedi filmi ikilisi oldunuz
Bakalım kaç gidecek
Gitsin odemler
Abooo 65
Arada yediklerinden birşey olmaz bence yat uyu açlığın en uyi ilaci
hadi inşallah canım
Bende yazayım menumu
Sabah (10:00)
1yumurta
1kk peynir
1dlm ekmek
5zeytin
Ara(12:30)
1/2muz
İki tatlı kaşığı yoğurt (oğlundan artan)
Akşam(17:00)
1kase tarhana çorbası bol acılı
Salata
Su:2lt spor:30dk bantta yuruyus
Benimde boğazım iyice kasiniyor iyileşmek gerek acil
Annemlere gidiyorum o yüzden geç kaldım biraz
Saat 9
1 yumurta
2 kaşık erzincan tulum
3 zeytin
1 minik domates
Tere
Saat 12-14-16-18-20 ayran detoksu çorbası
3 mil leslie
Su 3 litre
çıtır anne de olursun fit Anne de olursun neyin eksik kız çıtır lardan
aynen felaket birsey gerçekten düşmanı vermesin.
verirsin canım sıkıntı yapma.
Hadi bakalım iyi gelir inşallah.
Afiyet olsun.
Afiyet olsun canım. Koftur un ne olduğunu okudum o kadar yürümüş sun ki maşallah yediklerin kalmamıştır. Eve gittiğinde daha da eksi olmuş olursun inşallah.
Afiyet olsun canım menun güzel. Yürüyüş iyidir ya keşke her zaman fırsat bulabilsem.
ölücez kız meraktan :) -1 he vayyssss.
Afiyet olsun canım tuzsuz et kötüdür neyseki atlatmışsın bugünü
pişmiş tavuğun başına gelmemiştir ha bu kadar şey :)
vuuu süper
anam acikmadin mi kız :) afiyet olsun.
fena olmuş ya tek ananas yesen napicaktin zeynom. İnşallah bu açlığa değer de mükafatı ni alırsın tartıda.
Aynen valla miss miss.
Afiyet olsun menun güzel. Hasta mi oluyorsun hayırdır canım ya.
ohhh ne güzel yapmışsın.
Afiyet olsun canım menun güzel. Al önlemini iç bişeyler.
Iyi geceler kızlar geckaldim ama cocuklardan fırsat bulamadım bi türlü
Sabah8:00
1 h yumurta
3 ceviz
Domates salatalık marul
2 yk tulum peynirli
Ogle12:00
Iki yk Kıymalı ıspanak
2 yk yoğurt 3 yk kısır
Az salata
Aksam19:00
Haşlanmış firinlanmis et
Salata yoğurt
Su 2 lt limonlu
Spor 20dk yürüyüş
Bende yatar kızlar oğlum iki kere uyandı kalktı torer estirdi konuşamadığı icin tam ifade edemiyor bir sınır bir sınır gerim gerim geriyor beni önce onu sonra gidip kendimi sakinleştiriyorum valla Allah analara oyle bir sevgi veriyor ki sabır da odulu oluyor baskasinin çocuğunda gorsem simartmis derdim ama ne gıcık bir şeymiş bu iki yas sendromu birey olmaya calisan bir küçük ergen
Iyi Geceler Canım
Evet anne olmak hem güzel hemde zorAllah sabır merhamet versin bize ki dayanabilelim
Evet canım sadece su :)
Güzelim bi sorun yok geçmişi okuyom hep
Ama şu 2 gün bana izin verin cuma tartıdan sonra iyi olurum inşallah
Yok üzülme bebeğim pek enerjim Yok sizide negatif etkilemek istemiyom
Yok güzelim sadece kendimi pek iyi hissrtmiyorum cuma bomba gibi gelirim inşallah
Günaydın herkese #yaşasınelmagünü :)
Gunaydin hanimlarbenim ananaslar ise yaramis eksiye dusmusum sukur:)
Günaydın kızlar
Dünkü menüyüde yazayımda
Güya yoğurt yapacaktım
Sabah öğle yoğurt 1 kase
Aksam ıshal başlayınca
2 haşlanmış patates
1 avuçtan az leblebı
Spor yok
Su 2 lt soguktan icemıyom artık
seferoğulları yeşil vadiye son iki gün aman çok dikkat ediyoruz tellioğullarına pabuç bırakmak yok
Günaydınlarrrrrr
Herkese musmutlu günlerrrr
Hadı gözün azdın
iyi olda mefkusum sen nasıl istersen öyle yap.
oo çok sevindim.
Geçmiş olsun Beril im ya. Dikkat et kendine.
Afiyet olsun yinede detoks olmuş.
Harikasın bebeğim ben bilmiyorum ne kadar verdim ama karnım yumuşacık oldu bide tuvalete çıkabilsem
Harikasın buse cım.
Bende sıkıldım bitsin artık normal yemek istiyorum. Kışı severim ben gel mekan değişelim. Yemyeşil manzaram var her yer tarla bağ bahçe miss gibi temiz hava ve güneş :)
Daha güzelleri senin olsun çocukların kossun oynasın bahçesinde.yaptık bir şeyler rakibeem
düştüm sadece -100 ama çok mutluyum
güzel olmuş olur o kadar zeynebimm
güzel menü afiyet olsun
ödemler gitti şükür
güzel menü afiyet olsun
oo bombeeeeeee
acıktım da bu ödemler canıma tak ettiği için tuttum kendimi muradıma da erdim şükür
neyseki kısır kararında afiyet olsun kamilem
ay ben onu yerim ama yaa minik sıpa yaaa oooyyyyyyyyyyy
ben ŞOKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
protein lif vitamin nerden alıyorsun canım bunları? nasıl böyle bir şey sağlıklı olabilir??
abla lütfen ama yaabizi yanlız bırakıyon seni burda görmeyince hırsım gidiyo benim yaa
OOHH MİSSSSSSSSSS
ananas işe yarar rakibeeem
günaydın ablamm
geçmiş olsun. olsun ablam yine de güzel menü.
bombesin deseneee
ay inş dileğiimmmmmmmm
günaydınn
aydın valla sonundaa ohh
sağ ol elifim. sadece -100 ama çok mutluyum şükürr
kız kıskandım valla
benim de cadde manzaram var arkada da park var azcık çalı çırpı o kadar
Elif konum at kız gelıyom tası tarağı 4 çocuğu topladımBende sıkıldım bitsin artık normal yemek istiyorum. Kışı severim ben gel mekan değişelim. Yemyeşil manzaram var her yer tarla bağ bahçe miss gibi temiz hava ve güneş :)
Gecmıs olsunBen Eskişehir yollarindayim babamı dr a götürüyoruz. İnşallah güzel haberler alırız.
Amin canımIyi Geceler Canım
Evet anne olmak hem güzel hemde zorAllah sabır merhamet versin bize ki dayanabilelim
Evet canım sadece su :)
Hayırdır ablaya siz ortadan kaybolunca valla direk cikolatalara saldirasim geliyorGüzelim bi sorun yok geçmişi okuyom hep
Ama şu 2 gün bana izin verin cuma tartıdan sonra iyi olurum inşallah
Ooo elma günümü bugünGünaydın herkese #yaşasınelmagünü :)
Gözün aydın canımGunaydin hanimlarbenim ananaslar ise yaramis eksiye dusmusum sukur:)
Geçmiş olsun abla nişastalı su içKız ben salgına yakalandım herhalde
Karın agrısıyla cebellesıyom
Burası cok soguk
Mecburdun ablaDünkü menüyüde yazayımda
Güya yoğurt yapacaktım
Sabah öğle yoğurt 1 kase
Aksam ıshal başlayınca
2 haşlanmış patates
1 avuçtan az leblebı
Spor yok
Su 2 lt soguktan icemıyom artık
Demeyin böyle yaCok sıkılıyom bugünlerde bu dıyetten neyım
Hava kapalı olunca ayı moduna gecıp Bahar'a kadar kaybolmak ıstıyorum
Sanırım güneşiz bır yerde yasamak benı sısmanlatıyor
Ahanda ben buldum suçluyu aslında ben sısman olmazdım burada uzun kışlar olmasa
Detoks deyıl sadece ne yapacağımı bilememe karar verememe
Modemler gitmiş ne güzel haberyaptık bir şeyler rakibeem
düştüm sadece -100 ama çok mutluyum
güzel olmuş olur o kadar zeynebimm
güzel menü afiyet olsun
ödemler gitti şükür
güzel menü afiyet olsun
oo bombeeeeeee
acıktım da bu ödemler canıma tak ettiği için tuttum kendimi muradıma da erdim şükür
neyseki kısır kararında afiyet olsun kamilem
ay ben onu yerim ama yaa minik sıpa yaaa oooyyyyyyyyyyy
ben ŞOKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
protein lif vitamin nerden alıyorsun canım bunları? nasıl böyle bir şey sağlıklı olabilir??
abla lütfen ama yaabizi yanlız bırakıyon seni burda görmeyince hırsım gidiyo benim yaa
OOHH MİSSSSSSSSSS
ananas işe yarar rakibeeem
günaydın ablamm
geçmiş olsun. olsun ablam yine de güzel menü.
bombesin deseneee
ay inş dileğiimmmmmmmm
günaydınn
aydın valla sonundaa ohh
sağ ol elifim. sadece -100 ama çok mutluyum şükürr
kız kıskandım valla
benim de cadde manzaram var arkada da park var azcık çalı çırpı o kadar
canım iyi haberlerle dönBen Eskişehir yollarindayim babamı dr a götürüyoruz. İnşallah güzel haberler alırız.
Gecmis olsun nesi varBen Eskişehir yollarindayim babamı dr a götürüyoruz. İnşallah güzel haberler alırız.
bende çoooooookkk sıkıldım sabah aksam diyeti düşünmek yatarken sabah kaç kiloyym acaba diye düşünmekten bu sefer hedefe biran önce ulaşıp koruyacam artık diyet yapmak istemiyorum artıkBende sıkıldım bitsin artık normal yemek istiyorum. Kışı severim ben gel mekan değişelim. Yemyeşil manzaram var her yer tarla bağ bahçe miss gibi temiz hava ve güneş :)
geçmiş olsun canım herkes hasta okullarda kırılıyor kıza geçmese Bari benimdeSlm kızlar ben geldim Eşim evde ancak gelebildim sabah greyfurt yumurtada yedim ama biraz önce balkabağı çorbası ictim boğazım çok kötü inşallah şifa olur
Tartilmadim cumaya kadar da dusunmuyorum
inşallah canımBen Eskişehir yollarindayim babamı dr a götürüyoruz. İnşallah güzel haberler alırız.
kesin vermişsin dir aman bugün dikkat etiyi olda mefkusum sen nasıl istersen öyle yap.
oo çok sevindim.
Geçmiş olsun Beril im ya. Dikkat et kendine.
Afiyet olsun yinede detoks olmuş.
Harikasın bebeğim ben bilmiyorum ne kadar verdim ama karnım yumuşacık oldu bide tuvalete çıkabilsem
Harikasın buse cım.
artı çıkmayalım da eksi 500gr bile olurIyi gunler kızlar nasıl tartışalım durum ben bugun artıları temuzlwdim inş cumaya yarım kilo olsa eksi gelir
mefkurem acaba hedefi küçük tutsan daha iyi olmazmı her hafta iki üç kilo vermek için yaptığın detoks mücadele yıprattıyo seni ben geldiğimden beri menülerin hep detoksu yada aç geziyorsun. haftalık 750gr 1kilo gibi hedefler koysan inan daha kolay olur senin için, sabırla vericez bu kiloları başka yolu yokTünaydınlar bebişler
Sabah şöyle bi göz atıp çıktım çocuk geldi bugün. biraz önce gittiler
Bugün birazdaha iyiyim
ama bu hafta fazla veremicem gibi o yüzden dün çok moralim bozuktu
Ne yapayalım yaa gittiği kadar gitsin 3 olmazda 2 yada 1 olur
Buseeee çok sevindim tatlım eksiye düşmene
Şurda 2 günümüz kaldı hanımlar aman dikkat
Bahar balkabağı hem bana hem hilale yaramamıştı tatlım
Dilek ayranın sende işe yaramasına çok sevindim cnm belki bi cumartesi yada pazar günü bende risk alıp denerim nedense bana hiç yaramıcakmış gibi geliyor
Korkudan şimdiye kadar yapmadım
Bazıları artı görmüş
Elif hayırlırlı haberlerle gelin inşallah cnm
Beril bugün nasılsın cnm geçtimi biraz
Gerçi Sabah baya enerjikmişin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?