- 30 Kasım 2014
- 29.990
- 132.279
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #182.921
Merhaba kızlar. -100 gr.
Tebrikler güzel canımDunki menu en fazla 800 kalori
Cuma 69.6
Pazartesi 68.6
Fark -1
Diyetisyen yada yağ kas su ölçen cihazı olan spor salonuNerde yaptırıyoruz onu ben de yaptırmak istiyorum yaptırmadım hiç daha
Gel yamacına kahvaltı yaktı seniKızlar utanarak bildiriyorum artı bekliyordum da bu kadar beklemiyordum
Cuma günü 83
Pazartesi:84,5
Sadece ctesiden günahı diyebilirizGünaydın
Mutlu sağlıklı bol eksili bi haftamız olsun inşallah
sen bi başlada cnm ne kadar giderse gitsin
Bence başlangıç için Çok kötü değil cnm
Ama ilerde ufak hatalar duraklamamıza sebep olabilir
Öğünlerinin arası Çok yakın olmuş cnm
Tabiki makarna olmamış
eksi olsun bizim olsun güzellik
bi test yapsaydın cnm için rahat olur
1 günde Çok güzel gitmiş cnm
Cuma günü bildirimine
Başlangıç kilonu
Cuma kilonu
Fark
Olarak yazıcaksın
Bu Cuma cumartesinin günahı heralde dimi fıstık
Yoksa dünkü menün güzeldi
Haftaya güzel başlamışın cnm inş.katlanarak devam eder
Sende bendensin fıstık bizim bünyeler herşeye tepki veriyor heralde
Işi sıkı tutmamız lazım
detoxlarada vücut alışıyor abla bende yarın yapacağım bakalım ne gidecekBana gelirsek
Dün +1 di
Patates beklediğim etkiyi yapmamış ben daha fazla bekliyodum sadece yarısı gitmiş
Cuma 79.3
Bugün 79.9
Fark +600
Kızlar bugün anladımki ben bu sefer çok zorlanıcam
Her diyet dönemi nasılki vücut daha zor veriyor...
Benim vücutta dedi heralde
Bu kadın yine kış günü beni yağlarımdan ayıracak, direndikçe direniyor
Önceden bi patates yaptığımda 1-2 kilo kesin giderdi
Cumadan beri tek hatam cumartesi akşamı biraz fazla et yemiş olmam
Patatesi bayadır yapmamıştım cnm bende anlamadımdetoxlarada vücut alışıyor abla bende yarın yapacağım bakalım ne gidece
Yine de az bir artı abla yarına eksi bile olur benceBana gelirsek
Dün +1 di
Patates beklediğim etkiyi yapmamış ben daha fazla bekliyodum sadece yarısı gitmiş
Cuma 79.3
Bugün 79.9
Fark +600
Kızlar bugün anladımki ben bu sefer çok zorlanıcam
Her diyet dönemi nasılki vücut daha zor veriyor...
Benim vücutta dedi heralde
Bu kadın yine kış günü beni yağlarımdan ayıracak, direndikçe direniyor
Önceden bi patates yaptığımda 1-2 kilo kesin giderdi
Cumadan beri tek hatam cumartesi akşamı biraz fazla et yemiş olmam
Daha önce iyi gelmişti ablamTatlım önceden denedinmi patatesi
bazılarına yaramıyor çünkü
Bana önceden iyi geliyodu ama bu sefer çok mutsuz etti beni
Fulya süpersinMerhaba kızlar. -100 gr.
Valla yandım baharım :-(Tebrikler güzel canım
Diyetisyen yada yağ kas su ölçen cihazı olan spor salonu
Gel yamacına kahvaltı yaktı seni
Sadece ctesiden günahı diyebilirizbide sporu gece yapıyorum gündüz sipam musade etmiyor onun sisligide vardır bir ihtimal
detoxlarada vücut alışıyor abla bende yarın yapacağım bakalım ne gidecek
hoşgeldin canımMerhaba Hanımlar bir zayıflama hikayeside benim olsun istedim sizinle birlikte tabiki
Bu yoksa yalnız yürümek yetmiyor birbirimize destek olmalıyızMefkurem bu arada bi arkadaşım da katılmak istiyor kabul görürmüyüz acaba
Hoşbuldum gelir gelmez sporun gözüme çarptı tebrikler Azminden ötürüDaha önce iyi gelmişti ablam
Fulya süpersin
Valla yandım baharım :-(
hoşgeldin canım
Hoşgeldin tatlımMerhaba Hanımlar bir zayıflama hikayeside benim olsun istedim sizinle birlikte tabiki
Bu yoksa yalnız yürümek yetmiyor birbirimize destek olmalıyızMefkurem bu arada bi arkadaşım da katılmak istiyor kabul görürmüyüz acaba
Ohhh maşallah cnm azmin daim olsunKızlar bir saat yürüyüş yapildi sucuk gibi oldum hemen duşa gidicemEki Görüntüle 1933314
boşuna olur mı abla ama hafta başı bu kadar kasmasaydinPatatesi bayadır yapmamıştım cnm bende anlamadım
Ay bide dün akşam açlıktan mide ağrısı çektim boşu boşuna
Aramıza hoşgeldin kendinden bahseder misin 7.takimda biraz olay yaşamışsinizMerhaba Hanımlar bir zayıflama hikayeside benim olsun istedim sizinle birlikte tabiki
Bu yoksa yalnız yürümek yetmiyor birbirimize destek olmalıyızMefkurem bu arada bi arkadaşım da katılmak istiyor kabul görürmüyüz acaba
Ooo koşu bandıyla aşk yaşıyoruz kaçta yurudun ben 60da terleyemedim dün yaKızlar bir saat yürüyüş yapildi sucuk gibi oldum hemen duşa gidicemEki Görüntüle 1933314
Kimmiş umutsuz kimmiş sendromda gosterin bana 2017nin tüm enerjisi bendeHuuu millet pazartesi sendromunamı girdiniz
Hadi bakalım yeni hafta yeni umutlar
Bakın ben artı olduğum halde umutluyum
Elif'in eltisi vardı dimi
Günaydın
Mutlu sağlıklı bol eksili bi haftamız olsun inşallah
sen bi başlada cnm ne kadar giderse gitsin
Bence başlangıç için Çok kötü değil cnm
Ama ilerde ufak hatalar duraklamamıza sebep olabilir
Öğünlerinin arası Çok yakın olmuş cnm
Tabiki makarna olmamış
eksi olsun bizim olsun güzellik
bi test yapsaydın cnm için rahat olur
1 günde Çok güzel gitmiş cnm
Cuma günü bildirimine
Başlangıç kilonu
Cuma kilonu
Fark
Olarak yazıcaksın
Bu Cuma cumartesinin günahı heralde dimi fıstık
Yoksa dünkü menün güzeldi
Haftaya güzel başlamışın cnm inş.katlanarak devam eder
Sende bendensin fıstık bizim bünyeler herşeye tepki veriyor heralde
Işi sıkı tutmamız lazım
Günaydın
Mutlu sağlıklı bol eksili bi haftamız olsun inşallah
sen bi başlada cnm ne kadar giderse gitsin
Bence başlangıç için Çok kötü değil cnm
Ama ilerde ufak hatalar duraklamamıza sebep olabilir
Öğünlerinin arası Çok yakın olmuş cnm
Tabiki makarna olmamış
eksi olsun bizim olsun güzellik
bi test yapsaydın cnm için rahat olur
1 günde Çok güzel gitmiş cnm
Cuma günü bildirimine
Başlangıç kilonu
Cuma kilonu
Fark
Olarak yazıcaksın
Bu Cuma cumartesinin günahı heralde dimi fıstık
Yoksa dünkü menün güzeldi
Haftaya güzel başlamışın cnm inş.katlanarak devam eder
Sende bendensin fıstık bizim bünyeler herşeye tepki veriyor heralde
Işi sıkı tutmamız lazım
Ohh maşallah siz erken kalkmış yol almışsınız evladınızda sizin yolunuzdan gitmiş :) ne güzel bişey çocukla anne arası kuşak farkı yok gibi bişey olmuşHoşgeldin tatlım
Takıma bi kendini tanıt sonra kaynaşırız
Bdn zühal 45 yaşında 3 çocuk 1 torun var 1 yaşında
Geçen sene 45 kilo verip 20 sini geri alınca yine dolanıyom buralarda :))
Yeni arkadaşın için tabiki gelebilir ama liste için söz veremem
Çünkü izinde arkadaşlarımız var şu anda aktif olup listeye gircek
Eğer o da senin gibi azimli ve kararlıysa düzenli paylaşım yaparsa ilk fırsatta listeyede girer
Yakında mezun üyelerimizde olacak
Ohhh maşallah cnm azmin daim olsun
Valla dün artı 1 görünce erkenden önlemimi alayım dedimdioşuna olur mı abla ama hafta başı bu kadar kasmasaydin
Geçmişten bahsetmiyoruz geleceğe bakıyoruz fıstıkAramıza hoşgeldin kendinden bahseder misin 7.takimda biraz olay yaşamışsinizdaha önce yarıştın mı
Ben bahar 22 aylık bir oglum var şuan mecburi ev hanımıyim dana oğlum hala emiyor çünkü
He Valla elti şöyle böyle dedi ama ayrılamadı heraldeElif'in eltisi vardı dimi
Anacım sizin orda hiç sağlıklı bi salata yapılmazmıAkşam büyük gün tatataaaaMefkurem diyetisyen 6yk patates salatası yada turevine (8adet mercimek köfte = 8ykbsehriye salatası gibi)izin vermişti yemek yemeden gideceğim bunlardan birini yesem sorun olur mı çayla
Gün içinde çok hafif tuttum
2 gün için az olurmu tatlım daha ne olsunTest yapmaya gerek kalmadı iyice arttı kanamam canım
104 benim geçen cuma ki kilom zaten en son geçen cuma tartılmıştım 900 gr fark var az sayılır aslında tamam canım 1 haftalık farkı yazarım
Sağol canım ama haftasonu nun ceremesini buHoşbuldum gelir gelmez sporun gözüme çarptı tebrikler Azminden ötürü
İnşallah böyle olacak ablamHoşgeldin tatlım
Takıma bi kendini tanıt sonra kaynaşırız
Bdn zühal 45 yaşında 3 çocuk 1 torun var 1 yaşında
Geçen sene 45 kilo verip 20 sini geri alınca yine dolanıyom buralarda :))
Yeni arkadaşın için tabiki gelebilir ama liste için söz veremem
Çünkü izinde arkadaşlarımız var şu anda aktif olup listeye gircek
Eğer o da senin gibi azimli ve kararlıysa düzenli paylaşım yaparsa ilk fırsatta listeyede girer
Yakında mezun üyelerimizde olacak
Ohhh maşallah cnm azmin daim olsun
4,5 la başladım canım sonra 6 larda falan kostüm 5 dk yürüyüp 3 dk koşuyorum o şekilde yaptım ara ara nabzımi hızlandırdmboşuna olur mı abla ama hafta başı bu kadar kasmasaydin
Aramıza hoşgeldin kendinden bahseder misin 7.takimda biraz olay yaşamışsinizdaha önce yarıştın mı
Ben bahar 22 aylık bir oglum var şuan mecburi ev hanımıyim dana oğlum hala emiyor çünkü
Ooo koşu bandıyla aşk yaşıyoruz kaçta yurudun ben 60da terleyemedim dün yabugün sauna eşofmanlarimi giyip çıkacağım tepesine
Kimmiş umutsuz kimmiş sendromda gosterin bana 2017nin tüm enerjisi bende
Elif'in eltisi vardı dimi
Hoşbuldum canım sorun yaşamadık sadece Yeni arayışlar içerisindeydim sizinle devam etmek istedim daha önce yarıştım 2 sene önce 7. Takımdaydım sizinde Doğum sonrası kalan kilolar sanırımboşuna olur mı abla ama hafta başı bu kadar kasmasaydin
Aramıza hoşgeldin kendinden bahseder misin 7.takimda biraz olay yaşamışsinizdaha önce yarıştın mı
Ben bahar 22 aylık bir oglum var şuan mecburi ev hanımıyim dana oğlum hala emiyor çünkü
Ooo koşu bandıyla aşk yaşıyoruz kaçta yurudun ben 60da terleyemedim dün yabugün sauna eşofmanlarimi giyip çıkacağım tepesine
Kimmiş umutsuz kimmiş sendromda gosterin bana 2017nin tüm enerjisi bende
Elif'in eltisi vardı dimi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?