Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

m1986 · 26 Kasım 2013

Merhaba, Evet ben merilinin ablasıyım beni de alın beni deeee noluuurr

Boyum 165 cm kilom 64 küsürlerde seyrediyor. :18: Hedefim ocak sonuna kadar 56 kilo olmak. :17:

Yediklerime düzenli dikkat etmediğim için yazdan bu yana ancak 3 kilo verebildim. :43:

Grubunuza katılmak bu konuda bana çok yardımcı olacak. Beni de kabul ederseniz sevinirim. :))

buse8 · 26 Kasım 2013

merili .!.:
ah ablacım ahh annem öldürücü darbeyi vurdu resmen un helvasıyla.. ama artık kararım kesin 25 aralığa kadar tatlı matlı yok !!

bu arada ablam bizim gruba katılmak istiyomuşş :))

gelsin canım gelsin ne güzel olur .....

m1986 .!.:
Merhaba, Evet ben merilinin ablasıyım beni de alın beni deeee noluuurr Boyum 165 cm kilom 64 küsürlerde seyrediyor. :18: Hedefim ocak sonuna kadar 56 kilo olmak. Yediklerime düzenli dikkat etmediğim için yazdan bu yana ancak 3 kilo verebildim. Grubunuza katılmak bu konuda bana çok yardımcı olacak. Beni de kabul ederseniz sevinirim. :))

hoş geldin canım ...ne demek tabikide kabul ederiz işallah hedefine daha yakın zamanda ulaşırsın :16:

buse8 · 26 Kasım 2013

bugun yediklerim
sabah..kahvaltı yapamadım
ögle ..küçük tabak makarna ve ayran 2 turşu
ara 1 mandalina
yeşil çay
akşam yiyecem daha şıh mealle diyorlar burda bilirmisiniz patlıcan ve yeşil mercimekle yapılıyor onu yicem yanınada 1 kase yogurt yerim
spor ...30 dk yürüyüş ve 50 mekik
su ..şimdiye kadar 1.5 içtim yatana kadar 2 yi geçer...

Lee_shin_mee · 26 Kasım 2013

m1986 .!.:
Merhaba, Evet ben merilinin ablasıyım beni de alın beni deeee noluuurr Boyum 165 cm kilom 64 küsürlerde seyrediyor. :18: Hedefim ocak sonuna kadar 56 kilo olmak. Yediklerime düzenli dikkat etmediğim için yazdan bu yana ancak 3 kilo verebildim. Grubunuza katılmak bu konuda bana çok yardımcı olacak. Beni de kabul ederseniz sevinirim. :))

hoşgeldin bebeimmm :) ilk sayfadan kurallarımızı oku :) ben zaten arar anlatırım sanaa :)

buse8 · 26 Kasım 2013

İLKAY SERVEY STUBBRONN nerelerdesiniz siz bakim umarım kaçamak yapmıyorsunuzdur :37:

servey · 26 Kasım 2013

burdayım kaptan yapmıyorum valla kacamak :20:

bu hafta duzelmelıyızzz
menumu yazayım guzeller
sabah 1musmula 2cevız
kepekli tost yesılcay
ara elma
oglen tarhana corbası 2but bır dılım ekmek
ara elma yogurt
aksam cıger salata engınar lor salatası azar yedım
sutlu nescafe

Vildan80 · 26 Kasım 2013

güzeller gelebildim şükür
menümü yazayım hemen
sabah peynir 4 zeytin 1 tatlı kaşığı bal 1 dilim ekmek 2 bardak çay
öğlen kıymalı kabak havuç turp salatası
1 bardak yeşil çay
akşam zeytinyağlı fasulye yoğurt
kaçamak yaptım maalesef dün regl oldum bir kase aşure birazcık çikolata

su 2,5 litre 15 dakika yürüyüş sadece gideceğim yere yürüdüm dönüşte eşim aldı günler çok kısa yetişemiyorum hicbir şeye...

Vildan80 · 26 Kasım 2013

servey .!.:
burdayım kaptan yapmıyorum valla kacamak
bu hafta duzelmelıyızzz
menumu yazayım guzeller
sabah 1musmula 2cevız
kepekli tost yesılcay
ara elma
oglen tarhana corbası 2but bır dılım ekmek
ara elma yogurt
aksam cıger salata engınar lor salatası azar yedım
sutlu nescafe

canım çok güzel gidiyorsun ahhh şu kacamaklarimiz olmasa bizden iyi is çıkacak ama kendimiz mahvediyoruz herşeyi:))

Vildan80 · 26 Kasım 2013

buse8 .!.:
İLKAY SERVEY STUBBRONN nerelerdesiniz siz bakim umarım kaçamak yapmıyorsunuzdur

bende burdayım busecim bu aralar fazla yoğunum yetişemiyorum bunaldim resmen

Vildan80 · 26 Kasım 2013

m1986 .!.:
Merhaba, Evet ben merilinin ablasıyım beni de alın beni deeee noluuurr Boyum 165 cm kilom 64 küsürlerde seyrediyor. :18: Hedefim ocak sonuna kadar 56 kilo olmak. Yediklerime düzenli dikkat etmediğim için yazdan bu yana ancak 3 kilo verebildim. Grubunuza katılmak bu konuda bana çok yardımcı olacak. Beni de kabul ederseniz sevinirim. :))

hoşgeldin canım hayranım size kilonuz çok değil ama zayıflamak istiyorsunuz ahh ah diyorum sadece:))

Vildan80 · 26 Kasım 2013

buseeee resmen çakıldım 90 dan aşağı düşemiyorummmm vücudum inat ediyor resmen. sinir oluyorummm

servey · 26 Kasım 2013

ilkay80 .!.:
güzeller gelebildim şükür
menümü yazayım hemen
sabah peynir 4 zeytin 1 tatlı kaşığı bal 1 dilim ekmek 2 bardak çay
öğlen kıymalı kabak havuç turp salatası
1 bardak yeşil çay
akşam zeytinyağlı fasulye yoğurt
kaçamak yaptım maalesef dün regl oldum bir kase aşure birazcık çikolata
su 2,5 litre 15 dakika yürüyüş sadece gideceğim yere yürüdüm dönüşte eşim aldı günler çok kısa yetişemiyorum hicbir şeye...

sorma ılkayım ben de oyle gece ev cocuk ders yemek es gunduz yogun iş resmen savasıyorum
kacamak haftasonları abartı oluyor soz verdım bu hafta duzeltcem hedefıme az kaldı:26:

buse8 · 26 Kasım 2013

ilkay80 .!.:
buseeee resmen çakıldım 90 dan aşağı düşemiyorummmm vücudum inat ediyor resmen. sinir oluyorummm

ümitsizlige düşüm deme sakın bendede böyle oldu vücut direniyor ama bozarsan fazlasını alırsın sen diyetine dikkat et kırılma noktası olacaktır... hangimiz inat yaglarmı bizmi tabikide bizz :27:

servey · 26 Kasım 2013

ilkay80 .!.:
buseeee resmen çakıldım 90 dan aşağı düşemiyorummmm vücudum inat ediyor resmen. sinir oluyorummm

oyle dersen hıc dusemezsın o yuzden ıyı dusun mesela ben bu hafta 71,6 olcam en az :46:

buse8 · 26 Kasım 2013

servey .!.:
sorma ılkayım ben de oyle gece ev cocuk ders yemek es gunduz yogun iş resmen savasıyorum
kacamak haftasonları abartı oluyor soz verdım bu hafta duzeltcem hedefıme az kaldı:26:

güveniyoruz sana serveycim yaparsın sen ama artık hafta sonuna dahada dikkat et söz ver bize yemekleri yemek isteyince içinden bizim sesimizi duyarsın yapmaaaaaaaa diye :1:

buse8 · 26 Kasım 2013

kızlar artık zayıfladıgımı çogu kişiden duyar oldum beni gören aa sen ne kadar zayıflamışsın falan diyolar ne yapyosun nasıl zayıfladın tabi benimde hoşuma gidiyor .. :1:

eskiden aa ne kadar kilo almışsın dediklerinde o can sıkıntısını anlatamam size ama kendime söz verdim bi daha o günleri yaşamıycam :kkk:

selduxsx · 27 Kasım 2013

kızlar ben bugun hıç gıremedım sabah menım yarım tost ve cay kızlar sonra doktara gıtmem gerekıyordu oraya gıttım gelrken tempolu yurudum 20 dk sonra gezmede ıkı dılım börek sonra akşam arabaşını bılen var mı ıkı tas ondan içtım ustune yesil cay ve 8 katlı bızım apatrman ıkı kere ındım cıktım iş te öyleeee

selduxsx · 27 Kasım 2013

bugun dayanamadım tartıldım hıç kılo yok vermemışimmmm cok üzüzldümmmmm :43:

servey · 27 Kasım 2013

buse8 .!.:
güveniyoruz sana serveycim yaparsın sen ama artık hafta sonuna dahada dikkat et söz ver bize yemekleri yemek isteyince içinden bizim sesimizi duyarsın yapmaaaaaaaa diye

tamam kaptan soz bu hafta sonu gun olmasına ragmen dıkkat edecegım

servey · 27 Kasım 2013

buse8 .!.:
kızlar artık zayıfladıgımı çogu kişiden duyar oldum beni gören aa sen ne kadar zayıflamışsın falan diyolar ne yapyosun nasıl zayıfladın tabi benimde hoşuma gidiyor ..eskiden aa ne kadar kilo almışsın dediklerinde o can sıkıntısını anlatamam size ama kendime söz verdim bi daha o günleri yaşamıycam

ama busecim cok iyi vermişin 13kilo az degılll supersınnn
inş hiç almayız gerı bugun fırmanın bırınde baysnın bırı bana dedı ki erkek olsam senı hıc kacırmazdım cok mutlu oldummm :16:

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Aktif Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Güncel:67,3

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Güncel:67,3

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Güncel:67,3

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Aktif Üye

Aktif Üye

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Benzer Konular