• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

offfffffffffffffffffffff 68 buçuk ınanamıyorum yaaaaaaaaa sadece 500 gr gıtmış morelım acayp bozuldu ac gezıyorum cok su ıcıyorum delı gıbı spor yapıyorum sonuc aynı :43::43::43::43::43::43:
 
gunaydıııınnnn bu arada
menum ıkı dılım kepeklı ekmek melemen peynır ve zeytın ac karnına ılık su ve yarım bag maydonoz yedımm
 
***9.takım 337.ETAP***

betul77 (64,5/0/0/%0)
merili (61,3/0/0/%0 )
buse8(84,1/82.8/1.3/%0.77) önceki etapta Bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
servey(72,5/0/0/%0)
cekum(92,7/0 /0/%0)
ddanes(57,2/0/0 /%0) Bildirim yapmadı izne ayrılmak istiyor
İlkay80(90,5/89.8/0.7/%0.77)
stubbornn(72,7/0/0/%0)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
selduş(72/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 62 kilosu 2 ye bölündü


***9.takım 337.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =
merili =
buse8 =+30
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =21
stubbronn=
selduş=
 
kızlar çok mutluyummmm 89 u görürsem göbek atıcam demiştim inşallah kalıcı olur umudumu kaybetmiştim artık çok iyi geldi cok sevindim yaaa :52::52:şimdi zumba eşliğinde göbek atmaya gidiyorum :32::32::32::32:öpüyorummm :21::21::21:
 
stubbornn .!.:
kaçsın bakkiim sen.

evet ben 72.4 üm
bu haftam verimsiz geçirdim.
inşallah bu hafta öyle olmaz
yoksa elbiseye giremicem
Genişletmek için tıkla...

selduş .!.:
offfffffffffffffffffffff 68 buçuk ınanamıyorum yaaaaaaaaa sadece 500 gr gıtmış morelım acayp bozuldu ac gezıyorum cok su ıcıyorum delı gıbı spor yapıyorum sonuc aynı :43::43::43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...
kızlar herkes kendini listeye yüzdesini hesaplayıp ekliyor yapmamışsınız şimdi ben sizi eklicem ama haftaya siz kendinizi ekleyin lütfen:20:
ilkay80 .!.:
***9.takım 337.ETAP***

betul77 (64,5/0/0/%0)
merili (61,3/0/0/%0 )
buse8(84,1/82.8/1.3/%0.77) önceki etapta Bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
servey(72,5/0/0/%0)
cekum(92,7/0 /0/%0)
ddanes(57,2/0/0 /%0) Bildirim yapmadı izne ayrılmak istiyor
İlkay80(90,5/89.8/0.7/%0.77)
stubbornn(72,7/0/0/%0)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
selduş(72/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 62 kilosu 2 ye bölündü


***9.takım 337.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =
merili =
buse8 =+30
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =21
stubbronn=
selduş=
Genişletmek için tıkla...

canım tebrik ederim çok sevindim işallah dahada vericeksin :9::9:
ama yine son alıntıyı almamışsın senden önce servey listeye eklemiş kendini :26:haftaya daha dikkatli ol olurmu canım

​


 
Kızlar sayenizde kendimi hala 64 zannederken 66 gerçeğiyle karşılaştım. :( 65.5 kiloyum. grubu takip edeli 3 gün oldu ama olsun yarım kilo vermişim. :)) haftaya daha net belli olur, cumaya kadar tartılmayacağım. kilo veren arkadaşları da kutlarım. :46: :46: :46:
 
***9.takım 337.ETAP***

 betul77 (64,5/0/0/%0)
merili (61,3/0/0/%0 )
buse8(84,1/82.8/1.3/%0.77) önceki etapta Bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
servey(72,5/72.5/0/%0) kilosu sabit
cekum(92,7/0 /0/%0) Bildirim yapmadı izinli
ddanes(57,2/0/0 /%0) Bildirim yapmadı izinli
İlkay80(90,5/89.8/0.7/%0.77)
stubbornn(72,7/72.4/0.3/%0.08)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
selduş(72/68.5/3.5/%2.43)yeni üye hedef kilo 62 kilosu 2 ye bölündü
​


***9.takım 337.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =
merili =
buse8 =+30
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =21
stubbronn=
selduş=
 
m1986 .!.:
Kızlar sayenizde kendimi hala 64 zannederken 66 gerçeğiyle karşılaştım. :( 65.5 kiloyum. grubu takip edeli 3 gün oldu ama olsun yarım kilo vermişim. :)) haftaya daha net belli olur, cumaya kadar tartılmayacağım. kilo veren arkadaşları da kutlarım. :46: :46: :46:
Genişletmek için tıkla...

teşekkur edeiz canım ...burası sayesinde nasıl kilolar gidecek sen bile şaşıracaksın ben en fazla 1 ay diyete dayanıyordum sıkılıp bırakırdım ama burası sayesinde hergün umudum yeşeriyor diye bilirim:21: bu arada merili nerede kaldı :26:
 
***9.takım 337.ETAP***

 betul77 (64,5/0/0/%0)
merili (61,3/61,3/0/%0 )
buse8(84,1/82.8/1.3/%0.77) önceki etapta Bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
servey(72,5/72.5/0/%0) kilosu sabit
cekum(92,7/0 /0/%0) Bildirim yapmadı izinli
ddanes(57,2/0/0 /%0) Bildirim yapmadı izinli
İlkay80(90,5/89.8/0.7/%0.77)
stubbornn(72,7/72.4/0.3/%0.08)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
selduş(72/68.5/3.5/%2.43)yeni üye hedef kilo 62 kilosu 2 ye bölündü
​


***9.takım 337.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =
merili = 26
buse8 =+30
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =21
stubbronn=
selduş=

resmen kilo verememişim !! off 0,75 in altına düştüğüm için ceza almalıyım ama zaten ayın 25 ine kadar tatlıyı yasakladım kendime günde 2 defa 1 er saatten pilates ve zumba yapıyorum bu iki cezayı veremem :( cezamı siz bulun iki haftadır tıkandım kilo veremiyorum resmen:ssz:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
buse8 .!.:
teşekkur edeiz canım ...burası sayesinde nasıl kilolar gidecek sen bile şaşıracaksın ben en fazla 1 ay diyete dayanıyordum sıkılıp bırakırdım ama burası sayesinde hergün umudum yeşeriyor diye bilirim:21: bu arada merili nerede kaldı :26:
Genişletmek için tıkla...

çok haklısın buse ablacım :D:D bide geciktim bugün yaa unuttum bildirim yapmayı :S
 
buse8 .!.:
kızlar herkes kendini listeye yüzdesini hesaplayıp ekliyor yapmamışsınız şimdi ben sizi eklicem ama haftaya siz kendinizi ekleyin lütfen:20:


canım tebrik ederim çok sevindim işallah dahada vericeksin :9::9:
ama yine son alıntıyı almamışsın senden önce servey listeye eklemiş kendini :26:haftaya daha dikkatli ol olurmu canım

​


Genişletmek için tıkla...

tamam canım ben senden eklicez sanmistim:))
 
***9.takım 337.ETAP***

 betul77 (64,5/0/0/%0)Bildirim yapmadı
merili (61,3/61,3/0/%0 )kilosu sabit
buse8(84,1/82.8/1.3/%0.77) önceki etapta Bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
servey(72,5/72.5/0/%0) kilosu sabit
cekum(92,7/0 /0/%0) Bildirim yapmadı izinli
ddanes(57,2/0/0 /%0) Bildirim yapmadı izinli
İlkay80(90,5/89.8/0.7/%0.77)
stubbornn(72,7/72.4/0.3/%0.08)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
selduş(72/68.5/3.5/%2.43)yeni üye hedef kilo 62 kilosu 2 ye bölündü

​
9.takım ortalaması: 0.45
​
 
buse8 .!.:
***9.takım 337.ETAP***

 betul77 (64,5/0/0/%0)Bildirim yapmadı
merili (61,3/61,3/0/%0 )kilosu sabit
buse8(84,1/82.8/1.3/%0.77) önceki etapta Bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
servey(72,5/72.5/0/%0) kilosu sabit
cekum(92,7/0 /0/%0) Bildirim yapmadı izinli
ddanes(57,2/0/0 /%0) Bildirim yapmadı izinli
İlkay80(90,5/89.8/0.7/%0.77)
stubbornn(72,7/72.4/0.3/%0.08)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
selduş(72/68.5/3.5/%2.43)yeni üye hedef kilo 62 kilosu 2 ye bölündü

​
9.takım ortalaması: 0.45
​
Genişletmek için tıkla...


selam çıtır kızlaaar :3:

kaptanımız şuan olmadığı için listenizi ben kontrol ettim. listeniz doğru. kilo veren herkesi tebrik ederim :16:
 
selduş .!.:
ben anlamadım bız neyı eklıyecegız :18::18:
Genişletmek için tıkla...
canım şöyle izzah edim sana sen şimdi bu hafta 68.5 kilosunya haftaya ne kadar verirsen isminin karşısına kaç kilo oldugunu ,ne kadar kg verdigini ve yüzde hesabını eklicekin hepsi bu :72:
buda sana yardımcı olacaktır....
YARIŞMACININ VERDİĞİ/ALDIĞI KİLONUN YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR?
Formülümüz şu şekilde:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Yarışmacı 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,82

TAKIM YÜZDESİ HESAPLAMAK

yüzdeleri toplanarak, kişi sayısına bölünüyor...

buseb .!.:
selam çıtır kızlaaar :3:

kaptanımız şuan olmadığı için listenizi ben kontrol ettim. listeniz doğru. kilo veren herkesi tebrik ederim :16:
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederiz canım :16:
merili .!.:

​


resmen kilo verememişim !! off 0,75 in altına düştüğüm için ceza almalıyım ama zaten ayın 25 ine kadar tatlıyı yasakladım kendime günde 2 defa 1 er saatten pilates ve zumba yapıyorum bu iki cezayı veremem :( cezamı siz bulun iki haftadır tıkandım kilo veremiyorum resmen:ssz:
Genişletmek için tıkla...
karbonhidrat yasagı veya akşam yemeginide yogurt ve salatayla yiyebilirsin sana uygunsa seç birini:34:
 
busecim 13. takımda iki tane yeni üye var kilosu ikiye bölünmemiş bizimkiler bölünmüştü doğrumu bir kontrol et istersen
 
TAKIM İÇİ YARIŞ SONUÇLARI

 ***9.takım 337.ETAP***
selduş(72/68.5/3.5/%2.43):65::71::46:
buse8(84,1/82.8/1.3/%0.77) :nazar::46:
İlkay80(90,5/89.8/0.7/%0.77):nazar::46:
stubbornn(72,7/72.4/0.3/%0.08):19::20::47:
merili (61,3/61,3/0/%0 ):19::20::47:
servey(72,5/72.5/0/%0) :19::20::47:
betul77 (64,5/0/0/%0):47::47::47:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
ParlayanCaglar
P
bebekhemsiresi
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
703
bebekhemsiresi
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
13K
derinderin83
D
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
nurnaciyee
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
7 8 9
Yorumlar
169
Görüntüleme
19K
mer0vz
mer0vz
Back
X