- Konu Sahibi Handandandan
- #57.541
bu yazdığım alkali su konusunda bilgisi olan varmıııı lütfen beni aydınlatırmısınız
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.542
Diyet bisküvinin gidip cikolatalusini limonlusunu alirsam bi faydasi olmaz tabi ama su sade kuru Olan varya cok etkili bnce yarim paket doğuruyor bni:))bi arkadaaim vardi kas calismasi yapiyodu hocasi onu yemesine izn veriyodu protein ve lif orani yuksek ve bi pakette sadece 3 gram yag var
)- Konu Sahibi Handandandan
- #57.543
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.544
Bnde indirdim progarami 10000adim olayi cok tatliteşekkür ederm canım yarın tam iki hafta oluyor.mutlaka bildirim yaparım =)inşallah kilo almam.smdilik spora ısınmaya başladım iki gündür 10000 adım attım.insallah dengelerim.buarada gerçekten bana diyordunuz ama anlamıyordum tek yasarken vermek en kolayıymış.sikayet etmeyecem bidaha tek olmaktan.ne yaparsam onu yiyorum en azından =)
)yapiyirun ama sanki yuruyus etkili olmuyor bnde yada birdrn sonuc bekliyom yavas yavas olur bakalim
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.545
Mesaji yeni gördüm
ayyy teşekkür ederim desteğin için.
yanımda olduğun için musmutlu oldum.
iyiki varsın :)
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.546
Çok geçmişler olsun canım.
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.547
Diyet modundayım ama sandığın kadar masumda değil yediklerim.Mesela şu mantar soteyi zeytinyağlı yapıp pişince kocamanda bi tereyağ atıverdim içine.Kahvemede kremayı bolca boca ediyorum hala.Kullandğım peynir,süt,yoğurt hep tam yağlı.Şekeri kestim ama yağ aynen duruyo anlıycağın
bende sütü yoğurdu ayırmıyorum sütçüden aldığım şekliylde kullanıyorum. kaymağına dikkat etmek kaydıyla. böyle her şeyi ince elersek vitamin ve mineralleride yok edebiliriz.diye korkuyorum. hem yiyelim sağlıklı beslenelim,hemde zayıflayalım istiyorum ben. bakalım mümkün olacak mı :)
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.548
herkes iyi öğlenler
girdim ve çıkıyorum mesaim başlamak üzere
görüşmek ümidiyle kızlar bye...
girdim ve çıkıyorum mesaim başlamak üzere
görüşmek ümidiyle kızlar bye...
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.549
menüme gelince sabah kavvaltıda 1 dilim ekmek 5-6 zeytin kk kadar yağsız beyaz peynir
canım kahvaltında ekmeği 2 dilime çıkarabilirsin bence... yanına domates salatalık yeşillikte ekleyebilirsin... alkali suyu bilmiyorum maalesef...
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.550
teşekkür ederm canım yarın tam iki hafta oluyor.mutlaka bildirim yaparım =)inşallah kilo almam.smdilik spora ısınmaya başladım iki gündür 10000 adım attım.insallah dengelerim.buarada gerçekten bana diyordunuz ama anlamıyordum tek yasarken vermek en kolayıymış.sikayet etmeyecem bidaha tek olmaktan.ne yaparsam onu yiyorum en azından =)
canım geçen haftadan aldım ben seni listeye
alınmışsın gibi geldi bana bi küskünlük olmasın diye sondakikalarda ekledim...- Konu Sahibi Handandandan
- #57.551
canım çok geçmiş olsun zor gerçekten allah şifa versin...
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.552
tamam teşekkür ederim :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.553
yaaa ben bişey sorcam kahvenin yağ yakıcı özelliği olduğu biliniyor nescafe mi türk kahvesi mi daha etkilidir ?
:)
:)
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.554
İkiside etkili bildiğim kadarıyla.Ama günde 3 kahveden fazlası zararlıymış aşırıya kaçmamak lazım.
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.555
evet zaten çarpıntıda yapıyormuş
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.556
Hangisi etkili bilmiyorum ama turk kahvesi daha saglikli ozellikle tek sekerli iccince tatli krizine birebirmis:))unlu biri vardi adam bayagi kilo vermsti adini hatrlamyom tatli olarak orta sekrli turk kavesi tek tuketmiss ordan aklimda; ))
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.557
Bugun butun gun aklimdaydi size sorayim:)10 gndur yediklerime dikkat ediyorum sporda yapıyorum ama sadece bi kilo vermisim yani diger forumdaki yazilara bakiyom millet deli gibi veriyo metabolizmam yavaas galiba gerci bes kiloyu alti ayda aldim vermemde bukadar uzun mu surcek pes etmeye niyetim yok ama uzuluyorum; (
metabolizmam yavaas galiba gerci bes kiloyu alti ayda aldim vermemde bukadar uzun mu surcek pes etmeye niyetim yok ama uzuluyorum; (- Konu Sahibi Handandandan
- #57.558
Bnde tam yagli kullaniyorum light aliyorum bitiyo kantindede tam yagli var
)ama eskiden light mi vardi ozmanlar herkes zayfti diyirum dogal yag hem vucuda yag girmeden yag cikmaZ derler;DD- Konu Sahibi Handandandan
- #57.559
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.560
Bugun butun gun aklimdaydi size sorayim:)10 gndur yediklerime dikkat ediyorum sporda yapıyorum ama sadece bi kilo vermisim yani diger forumdaki yazilara bakiyom millet deli gibi veriyo
asla pes etme zaman zaman kilo verme durabiliyor ama sonrasında daha fazla veriliyor işte önemli olan bu durakladığı zaman pes etmemek devamlılık çok önemli
