- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.821
Merhaba herkese yağmurda yürüdüm bugün sonra kuaföre gittim benden sonra tığ gibi bi bayan geldi ben boylarda 55 kilodan fazla değildir utandım kendimden 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.822
Canm bugün anneannemdeyimSevgiliBayankokosh sen evde durma pek bu hafta da canın sıkılmasın bol bol gez,misafirliğe git ikramları geri çevirme
bende seni yeneyim
ama yemiyorum cicim
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.823
Kızlar menümmm
Sabah 10.00 1kk peynir 5zeytin domates salatalık
Öğle 14.30 1 tabak dereotlu cacık 1 dilim tb ekmeği
Akşam 17.00 1 tabak mercimek çorbası boll salata
Aralarda toplam 15 badem yedim
Su 2lt
Spor yok
Sabah 10.00 1kk peynir 5zeytin domates salatalık
Öğle 14.30 1 tabak dereotlu cacık 1 dilim tb ekmeği
Akşam 17.00 1 tabak mercimek çorbası boll salata
Aralarda toplam 15 badem yedim
Su 2lt
Spor yok
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.824
Menüm
08:30
1 muz
2 ceviz
12:00
2 d ekmek
4 zeytin
Domates
1 tk fındık kreması
17:30
1 d ekmek
3 yk menemen
1 b ayran
Su1.5 lt
Spor 1 saat dışarıda yürüyüş
Bir saat sonra misafirliğe gideceğiz hiç sağlıklı ikramlar hazırlama z arkadaş ne yapacağım bilmiyorum
08:30
1 muz
2 ceviz
12:00
2 d ekmek
4 zeytin
Domates
1 tk fındık kreması
17:30
1 d ekmek
3 yk menemen
1 b ayran
Su1.5 lt
Spor 1 saat dışarıda yürüyüş
Bir saat sonra misafirliğe gideceğiz hiç sağlıklı ikramlar hazırlama z arkadaş ne yapacağım bilmiyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.825
Umut fakirin ekmeğiOoo rakibem masallah ben artiyim yadunku kacamaktan sonra,ama buna ragmen seni gececegime eminim
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.826
Slm kızlar bugün mutfağı temizledim inanın yeni oturdum menümü yazayım
Sabah 10.00
1 ceviz iki bardak ılık su
11.00
Kıymalı yumurta
Az peynir
Bi dilim çavdar
3.30
Yarım bardak süt
5.30
Üç mercimekli köfte
3 halka salatalık turşusu
İki yaprak kıvırcık
Bir domates
Mercimekliyi komşum getirdi. Eşim yedi yemek istemedi bende ondan kalan 3 taneyi yedim yemek yapamamıştım çünkü.
Spor yürüyüşe çıkamadım yağmurlu bugün burası ama mutfak bana yetti sanırım. Ayrıca 20 dk kol bacak ve bel egzersizi.
Su 2.lt
Sabah 10.00
1 ceviz iki bardak ılık su
11.00
Kıymalı yumurta
Az peynir
Bi dilim çavdar
3.30
Yarım bardak süt
5.30
Üç mercimekli köfte
3 halka salatalık turşusu
İki yaprak kıvırcık
Bir domates
Mercimekliyi komşum getirdi. Eşim yedi yemek istemedi bende ondan kalan 3 taneyi yedim yemek yapamamıştım çünkü.
Spor yürüyüşe çıkamadım yağmurlu bugün burası ama mutfak bana yetti sanırım. Ayrıca 20 dk kol bacak ve bel egzersizi.
Su 2.lt
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.827
paketin gelince tanışırsın cnmSelqm canlar bende esim gitmeden bi bakayim dedim
Mefkus abla kac tane yeni arkadaşimiz geldi ya ben takip edemiyorum
3 tane geldi
Hem mercimek hem ekmek olmasa iyi olurmuş ama genel olarak güzel cnm
Bende yeni geldim cnm
Önce alışverişe sonrada bebişin yanına gittim
O da hasta olmuş
Niye utancan şekerim 3-4 ay sonra sende fıstık olacaksınMerhaba herkese yağmurda yürüdüm bugün sonra kuaföre gittim benden sonra tığ gibi bi bayan geldi ben boylarda 55 kilodan fazla değildir utandım kendimden
Güzel tatlım
Ama ekmeği sabah yiyip öğlen yemek yesen daha iyi olurmuş
Tabiki yemiceksin tatlım
Kuafördeki kadını düşün
Bugün en azından Sabah var, iyi olmuş
Öğlende fındık kreması yerine yumurta yada peynir iyi olurdu
Menüne cısslı bi ilave gelmez inşallah
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.828
Köfte ve turşu şişlik yapmazsa iyi cnm
Ayrıca 3 köfteyle iyi durmuşun
Ben çok severim çokda güzel yaparım
Ama 1 tabaktan AZI kurtarmaz beni
O yüzden çok uzun zamandır yapmadım heralde 1 seneyi geçti
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.829
Canim menun iyi gorunuyor sanirim yogunluktan spor yapamiyorsun.
Canim findik kremasi olmamis onun disinda iyi ama aksam misafirlikte umarim kacirmazsin.
Oh oh yarasin tatlim kofte ve tursu sislik yapabilir bana ikiside hic yaramiyor.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.830
Gecmis olsun abla soguk alginligi falan mi?
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.831
Bugün ben deniz
8
1 bardak sut
11 gibi
2 minik sigara böreği (büyük oğlum börek krizindeydi) yesil çay, 1 kivi, azıcık peynir 5 zeytin
Aksam 17:30
1.5 kepçe domates çorba
3 kaşık ekşili köftenin kofteleri
Bunlari yemiş bulunmaktayım. Su 2 lt oldu spor yok malasef.
8
1 bardak sut
11 gibi
2 minik sigara böreği (büyük oğlum börek krizindeydi) yesil çay, 1 kivi, azıcık peynir 5 zeytin
Aksam 17:30
1.5 kepçe domates çorba
3 kaşık ekşili köftenin kofteleri
Bunlari yemiş bulunmaktayım. Su 2 lt oldu spor yok malasef.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.832
Kizlar bende menumu yazayim,
Sabah:11.30 ceyrek simit,1 kk peynir,iki kasik melemen,6 zeytin, bir haslanmis yumurta ve cay.
Araogun:15.00 uc ceviz ve bir kuru incir.
Aksam:18.00 bir porsiyon firinlanmis tavuk, ezme salata ve bir bardak ayran.
2.5 litre su ve 45 dk yuruyus.
Sabah:11.30 ceyrek simit,1 kk peynir,iki kasik melemen,6 zeytin, bir haslanmis yumurta ve cay.
Araogun:15.00 uc ceviz ve bir kuru incir.
Aksam:18.00 bir porsiyon firinlanmis tavuk, ezme salata ve bir bardak ayran.
2.5 litre su ve 45 dk yuruyus.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.833
Hem grip gibi hemde ateşi var bikaç gündür bide öksürük cnm
Gözlerine vurmuş iltihaplanmış
Kontrol altında olsun diye hastaneye yattı bugün
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.834
Oğlun krize girdiyse sen niye yedin cnm böreği
Bugün cuma değil ve cıss yiyince ne yapıyorduk
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.835
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.836
ablacım ben bu hafta pazartesı tartılmasam olurmu buyuk bı hırsla basladım tartıda eksı gorursem rehavete kapılmaktan korkuyorum cuma tartılsam olurmu
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.837
zaten guzel yemek yapan butun bayanlar kılolu adyı oluyor ben menım kı arkadsların da hepsı cok guzel yemek yapıyodur eee bu kılolar baska turlu alınmaz bende nacızane elım cok lezzetlıdır ve yemek yapmayı coooooook severım
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.838
guzel canım afıyet olsun
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.839
selam kızlar bendemenumu yazayım
SABAH 08.30 3 Y. KASIGI LOR 2 ZEYTIN BOL MAYDANOZ 1 DILIMDEN AZFAZLA CVDR EKMEGI 1 BARDAL YESILCAY
12.00 1 KUPA S.KAHVE
16.00 2 YEMEK KASIGI YULAF KEPEGININ ICINE 1 CAY BARDAGI SUT 4 GUN KURUSU KAYISI 2 CEVIZ KOYUP YEDIM
18.30 1 KASE KIYMALI TEL SEHRIYE CORBASI 1 KASE PATLICAN YOGURTLAMASI
SU 3LT
SPOR SABAH 2 AKSAM 2 MIL LESIE 30 DAKKA YURUYUZ LESIE LERI 3ER MIL YAPACAKTIM AMA COK HASTAYIM ONDAN 2 MIL YAPABILDIM
SABAH 08.30 3 Y. KASIGI LOR 2 ZEYTIN BOL MAYDANOZ 1 DILIMDEN AZFAZLA CVDR EKMEGI 1 BARDAL YESILCAY
12.00 1 KUPA S.KAHVE
16.00 2 YEMEK KASIGI YULAF KEPEGININ ICINE 1 CAY BARDAGI SUT 4 GUN KURUSU KAYISI 2 CEVIZ KOYUP YEDIM
18.30 1 KASE KIYMALI TEL SEHRIYE CORBASI 1 KASE PATLICAN YOGURTLAMASI
SU 3LT
SPOR SABAH 2 AKSAM 2 MIL LESIE 30 DAKKA YURUYUZ LESIE LERI 3ER MIL YAPACAKTIM AMA COK HASTAYIM ONDAN 2 MIL YAPABILDIM
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.840
Maalesef cnm Takım kuralına herkes uymak durumunda
Yoksa herhafta biri ben tartılmıcam der
Hem eksi görünce insan daha şefklenir eksileri çoğaltmak için
