:) benim oda var cnm eşime ayrı yemek yapıyorum kendime ayrı beni yoruyor ama olsun yanımda neler yiyor aynı sofraya oturuyoruz onun yanında çeşit daha fazla tatliyi goturuyor bide bana uzatıyor yapacak bişey yok bide zayıfla diyor yürüyüşe tek bırakmıyor yurumeyeyim diye elinden geleni yapıyor
Sağol canim çok şükür allah dermansiz dert vermesin,arada bide böyle bunalimim tutuyor ,evdeyim hep dışarı çıkamıyorum hiç , malum izindeyim en azından ise gidip kafa dagitiyodum
bosver luzumsuzlari
Canım yeme yaa ne yiyorsun merak ettim
pek güzel menü olmuş rakibem,yarın seni geçmem lazım ,senden çok spor yapıp,senden çok su içip,az kalori almam lazım
geçmiş olsun kendini yormaSağol mervecim
Canım ona da dikkat ediceksin zayıf olmak istiyorsan,yanında kuru meyve taşı özelliklede hurma şekeri ii,ınan iki tane yeyince geçer tatlı krizin
Miktarı ne kadardı ki
Sen yine merhametliymissin canim ben esime ayri yemek yapmiyorum hatta uc aydir hic pasta borek tatli yapmadim
bugun yapcam canım ınsallah denıycem ac karnına ıcıcem :)
bende oyleyım bıde hasta olcam cokacıldı ıyıce delırıcem :))
azıcık peynır
Canım yaa kaçamak var ya ne bileyim zaten düzgün beslenmedigim için ogleyide sütle falan geçirdim. Zaten sık gitmiyorum böyle çaya falan telafi ederim artik
amin canim
sen tuttu dursun hedefi canim
ooo maşallah semay mukemmel
sonuçta bunu tekrar etmedigim için bişey olmaz canim merak etme
Canım bende günüm dışında bildiğin dışarı çıkmıyorum en iyisi çekilmek,markete bile gidince insanın aklı kayiyo
iyi yapıyorsun boşver canim oda sağlıklı beslensin sayendeSen yine merhametliymissin canim ben esime ayri yemek yapmiyorum hatta uc aydir hic pasta borek tatli yapmadim
günaydın canimGunaydin hanimlarrr
bende haftaya b aslicam inşallah,semay demişti sanırım çubuk tarcinda konuluuormus
Canım ekmek dışında güzel tabi,aslı da 1 dilim yiyebilirsin yada hiç yemeyebilirdin,yapamıyoruz tam olarak aslındagunaydın dostlar dunku menum (salı )
sabah 08.00 5 zeytn peynır salatalık
ogle 12.00 kıymalı menemen 2 dılım normal ekmek anneme gıtmıstım
ara 15.30 yarım kırmızı elma
aksam 17.30 patlıcan dolması 3 adet bır kac catal fasulye kavurması 1 dılım ekmek skersız cay
2 lkıtre su ıctım spor annemde oldugum ıcın yapamadım
gun ıcınde de 2 adet turk cahvesı kasık ucu kadar seker attım
Mefkurem
abla gibi çok kilo verenler bunlara çok dikkat edenler oluyo
Mefkurem
Canım yeme yaa ne yiyorsun merak ettim
pek güzel menü olmuş rakibem,yarın seni geçmem lazım ,senden çok spor yapıp,senden çok su içip,az kalori almam lazım
Sağol mervecim
Günaydın kizlar
Ya alinti yapamadim benim diyetimi acmadi doktor aynen devam oglumu ek gidasini açtık bakalim neler olucak..evde pelus polar oyuncakda dahil olmak üzere ne varsa yok edicez halıları kaldıricaz veya üzerlerine carsaf koltuk ustlerine carsaf kullandigimiz bunlarda dahil olmak uzere hersey 60 da yikanacak hafta 1 kere
Bakalim burun tıkanıklığimiza fayda verecekmj
Mefkus abla tiroidim diplerde cok aşırı düşmüş kalsiyum alamadigindan sanirim d vitaminim yerlerde karaciger degerlerim tavan yapmis ilk defa karsilastim boyle biseyle
Simdi esim aile hekimine göstermeye gitti sonucu uzman dr diye endokrine gidicem randevu alabilirsek tabi
Moralim cok bozuk
Tahlillerde mi cikar tiroid yoksa sen hissedebiliyor musun.Ben hic baktirmadim degerlerime de merak ettim
Canım bebisine bakmak için senin iyi olman lazım sütten kesip ona uygun yiyecekler yedirebilirsin benceGünaydın kizlar
Ya alinti yapamadim benim diyetimi acmadi doktor aynen devam oglumu ek gidasini açtık bakalim neler olucak..evde pelus polar oyuncakda dahil olmak üzere ne varsa yok edicez halıları kaldıricaz veya üzerlerine carsaf koltuk ustlerine carsaf kullandigimiz bunlarda dahil olmak uzere hersey 60 da yikanacak hafta 1 kere
Bakalim burun tıkanıklığimiza fayda verecekmj
Mefkus abla tiroidim diplerde cok aşırı düşmüş kalsiyum alamadigindan sanirim d vitaminim yerlerde karaciger degerlerim tavan yapmis ilk defa karsilastim boyle biseyle
Simdi esim aile hekimine göstermeye gitti sonucu uzman dr diye endokrine gidicem randevu alabilirsek tabi
Moralim cok bozuk
