- Konu Sahibi Handandandan
- #139.721
9.TAKIM BU HAFTANIN EN İYİLERİ
1.__NECLA_SS21 _______%2.03
2.__YESILSARMASIKK __% 1.91
3.__ELİYA _________________ %1.79
3 ünüz başta olmak üzere bütün kilo veren arkadaşları tebrik ederim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
3 ünüz başta olmak üzere bütün kilo veren arkadaşları tebrik ederim
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.722
Hayırlı olsun kaptan im.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.723
Çok merci haftaya daha çok vermeliyim
1. Lik için çalışmak lazim.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.724
Bence çok güzel kizlar hayırlı olsun.Kızlar Eğer kimsenin itirazı yoksa şöyle yapalım
Kaptan @seydan94
Kaptan yardımcıları
@burcugncy
@poniponna
Degistir Kendini
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.725
tamam ablacım tesekur ederım menulerı ve bıldırımı unutmam
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.726
tebrıkler kızlar
1.__NECLA_SS21 _______%2.03
2.__YESILSARMASIKK __% 1.91
3.__ELİYA _________________ %1.79
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.727
Tabi yaparım sen iste yeter ki mefkuşum@poniponna
Ponicim sana sormadan yazdım ama çok iyi yapabileceğine eminim
Hemde k.yardımcısı olarak menülerinle örnek olman lazım takıma
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.728
Tebrikler
1.__NECLA_SS21 _______%2.03
2.__YESILSARMASIKK __% 1.91
3.__ELİYA _________________ %1.79
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.729
- 5 Kasım 2015
- 1.616
- 2.225
- 83
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.730
ınsallah bol eksılerımız olur daha daTebrikler.
Haftaya daha iyi olucak eminim.
Tebrik ederim gidiyorlar 3 5 kilocuklar.
Harikasın.
Sorma ya hergün hergün artık içimizde dayanma gücü kalmadı.
Tebrikler canım.
Yürüyüşü arttirirsin daha fazla gider üzülme.
ben çıkamıyorum küçükten dolayi yürüyüşe sabah eşimin dersi olmuyor bazı günler o zaman çıkabiliyorum onun dışında leslie yapıyorum. Sende yap bence çok iyi.
Süpersin gerçekten.
Tebrikler canım.
Lapa Kötü de olsa yüzün güldü ; )
Rakibem canım Tebrikler haftaya daha çok vermeni bekliyorum ona göre ayağını denk al.
Aç karnına mi ıciyosun.
Çok çok tebrik ederim 6 lari banada göster Rabbim.
Tebrikler canım.
- 5 Kasım 2015
- 1.616
- 2.225
- 83
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.731
apo eksık ne kız :)))
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.732
Teşekkürler tatlım
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.733
Çok merci haftaya daha çok vermeliyim
Kesinlikle canım :)
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.734
Teşekkürler canim ben Eda, 32 yaşındayım 2 çocuğum var,hayırlı olsun diyelim sanada buraya kendimi minnettar gibi hissediyorum simdiden ,emek vermek lazim
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.735
Merhaba tatlım bende 22 yaşındayım nişanlıyım ben burda 40 küsür kilo verdim dile kolay Burası her zaman benim için çok özel
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.736
Canım hemen yazdım ardından görmemiştim
Canım hızlı yazıyorum çok. Apo eksik ne yaaa
çok güldüm,spor eksik diyecektim gözümden yaş geldigülmekten sinirlerim bozuldu resmen
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.737
Hayirli olsun canim kaptanligin:)
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.738
Teşekkür ederimmmm tatlımm
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.739
Vallah abla inanki hiç beklemiyodum. Ama bana protein çok yarıyor gerçekten pro yaptığım gün en az 300 gr eksi oluyorum.
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.740
Menümü yazayım
Sabah 11.00
Bir yumurta
Çok az peynir
bir bardak ayran
Bidilim çavdarlı ekmek
Öğle 2.00
El kadar kömbe (bi çeşit mayalı ekmek)
Az peynir
3.4 zeytin
Bir küçük but derisiz
Akşam 19.00
Bi kase sulu köfte
Spor yok
Su 1.5 lt ama 2 olur
Sabah 11.00
Bir yumurta
Çok az peynir
bir bardak ayran
Bidilim çavdarlı ekmek
Öğle 2.00
El kadar kömbe (bi çeşit mayalı ekmek)
Az peynir
3.4 zeytin
Bir küçük but derisiz
Akşam 19.00
Bi kase sulu köfte
Spor yok
Su 1.5 lt ama 2 olur
