- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.981
yok canım 2 servıs kasıgı kadardı ama gunde ıkı ogun acıkınca yemeye ve aksam 17-17.30 dan sonra bısey yememe kara aldım hayatım boyunca uygulayabılecegım bı kuralım olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.982
aynen canım
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.983
Canım yaa yaklasmissin hedef kilona ondan bence bu seferde alıştırma bunyeni az yemeye dikkat etTatlim mecburen bunyem durdu resmen verwmiyorum bi de bu hafta artiydim ondan yemek istemedim
güzel olmuş canim az değil dimi
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.984
guzel afıyet olsun
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.985
Anladım Can'ım çok mantıklı açıkmazsan bende 6 7 den sonra bişey yemiyorum
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.986
ınsaaalah acıkmam acıkırsam ayran ıcerım
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.987
Canim benim kisa vadede hedef kilom 57 yani hamile kalana kadar devam edicem.Eger yakin zamanda hamile kalmazsam 50 ye kadar dusurucem hedefimi, o nedenle biraz daha azaltmam lazim.Haftaya duzene koyarim.
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.988
insallah bu hafta 1-1.5 kılo wersem cok sevınıcem persembede ananas yapayım dıyorum ne zamandırlı tam 1 kılo weremedım cok uzuluyorum 2 haftada kacamak yapmamaya calışıcam
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.989
Kızlar menüyü yazayım spora başlıyorum şimdi
Sabah: 07.30
1 dilim tb,peynirli d ereotlu 2 yumurtalı omlet ,7 zeytin,peynir,1 tk fıstık
Ogle 12.30
Yarım bardak sütle kahve,1 fırında tarcinli elma
Aksam 16.30
Karnabahar pizzasi (extra yag yok,kaşar kontrollu)
Üstüne çayla 3 hurma
Su 3 lt, spor 3 mile leslie,200 ip atlama yapılıyor şimdi,1 saat sonra gorusuruz inşallah guzeller
Sabah: 07.30
1 dilim tb,peynirli d ereotlu 2 yumurtalı omlet ,7 zeytin,peynir,1 tk fıstık
Ogle 12.30
Yarım bardak sütle kahve,1 fırında tarcinli elma
Aksam 16.30
Karnabahar pizzasi (extra yag yok,kaşar kontrollu)
Üstüne çayla 3 hurma
Su 3 lt, spor 3 mile leslie,200 ip atlama yapılıyor şimdi,1 saat sonra gorusuruz inşallah guzeller
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.990
Ayy Kızlar akşamda bide küçük bir parça,iki isirik kadar normal pizza yedim,bizimkilerden
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.991
Çok güzel menü afiyet olsun
fırında tarçınlı elma kulağa çok güzel geliyor canım çekti afiyet olsun ama acaba pişmiş elmanın igsi yüksek olur mu
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.992
Sporun, suyun, menun gayet guzel canim.
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.993
Tamamdir kizlar 3 mile leslie,200 ip,ben dusa gider
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.994
Canım bugün tatlı diye ortalıkta dolaştım bugün gün benim oyle arada olur,valla bilmiyorum gi yukselmismidir ama beni daha fazla kalori almaktan kurtardı :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.995
Ananas yapayım derken ?
Kaçamak yapma sporunu yap eminim gidicektim tatlım benimde son kilolar çok zor gitti az kalınca zor gidiyor
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.996
Bak iste o hic olmamis canim
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.997
İyi yapmışsın zaten kuzum en kalorisiz Bi şekilde atlatmışsın o isteği
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.998
Hooop oldumu ama bu şimdi
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.999
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.000
Önce 57 ol hamile kalmazsan devam edersin tatlım düşürürsün
