- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.361
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.362
Canim alerji icin denemeleri yaptim sukur bisi cikmadi ama bizimki pure muhallebi yemedi sivi istio anne sutuyle aciyim dedim tek tek tat istio mesela millet bakiyorum neler yapio dnedim ama yemio
O file aklimda olsun cnm aliyim onu meyve seviyo
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.363
Iyi akşamlar canlar nasılsınız?@merveebrar44 çok geçmiş olsun ne kadar sinir bozucu bir durum.
Benim menüm ise
11 00 çay, 1.5 tb ekmeği, 1 acıkalı yumurta 4 sucuk
15 30 yarım bardak süt, 1 hurma, 10 fındık
17 00 çeyrek simit (ümraniye kalyondan tanıyan anlar o sıcak simidi nasıl yemiyeydim çok güzel koktu)
19 30 ton balıklı salata, peynir
2.5 litre suyum
1 saatten fazlada yürüyüşüm var ama halim olursa yatmadan leslie düşünüyorum yazarım yaparsam
Benim menüm ise
11 00 çay, 1.5 tb ekmeği, 1 acıkalı yumurta 4 sucuk
15 30 yarım bardak süt, 1 hurma, 10 fındık
17 00 çeyrek simit (ümraniye kalyondan tanıyan anlar o sıcak simidi nasıl yemiyeydim çok güzel koktu)
19 30 ton balıklı salata, peynir
2.5 litre suyum
1 saatten fazlada yürüyüşüm var ama halim olursa yatmadan leslie düşünüyorum yazarım yaparsam
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.364
Olmadi oyle yapayim canim son aylarda basladi, dedigin gibi ilerlemeden en iyisi doktora gorunmek
Dr git bence daha fazla ilerlemeden mide koruyucu falan veriyor sanırım iyi geliyor.
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.365
Canım aldi mi sonuçlarını ,kan şekerin ani yukseliyo ondan olabilir
Canım yaa zorlucaklar bi süre bizi allah senin de yardimcin olsun,gece uykusu almadan insan dinlenmiyoÇok erkenciler ya zor olur senin icin buyurler hayirlisiyla insallah. benim küçük hala ayakta oda beni böyle yiyip bitiriyor abisine benzemiyor hiç sürekli neden neden neden soruları hiç bitmiyor herkes sabır diliyor bana suan hala konuşuyor
Aynısını annemde diyo bunlar tatlı zamanların diye offfff allah dert vermesi napalim artık
bende başlıyorum yarın inşallah
niye oldu ki acaba canim iyi misin şimdi
kaptanim maşallah sana
Canım çözülmüş çok şükür,bende kaçamak yaptım bugün
Canım pirinç unuyla keçi sutuyle muhallebi yaptım içine şeker yerine meyve koydum,tarçın attım biraz. Elma falan rendeledim. Sebzeleri buhar makinesinde pişirip minik parçalar halinde onu verdim. ekmek parcalayip koydum onune.20 gün sonra falan keçi sütlü tarhana çorbası icirdim, ne bulursam verdim eline ama gözüm onda oldu boğazına kacar diye. Pure yemedi benim kucuk te. cok korktum napcam yemiyo bisey diye.Şimdi 9,5aylık benim verdiğim hiçbirşeyi yemiyo, koyuyorum minik minik herşeyden önüne kendisi yiyor.allah kolaylık versin,onemli olan bu dönemde yutkunma alışkanlığını kazandirman,yemek pisince tuz atmadan aldım biraz suyundan banip verdim.eline kaşar dilimi verdim,krep yaptım parçalayıp koydum
Afiyet olsun canim,kepekli ekmek yerine tam bugday yada tam tahıl tercih et canim
güzel canim afiyet olsun
çok güzel canim bence,fazla da olmamış ne var 2 yumurtada
Bana yemek az ekmek fazla geldi ponicim
çok begendim canim afiyet olsunMenüm
Sabah 8
2 hurma
1 barda yy süt
11 de
Ispanaklı yumurta z.yağlı
Peynir
1 dilim Yulafli ekmek
5 zeytin
Çay
2 ceviz
Aksam 17:30
Yoğurtlu ıspanak bir parça ızgara tavuk göğüs
6 kaşık kırmızı pancar salatası
Yoğurt
2 litre su
Yarım saat yürüyüş dün gecede yürüyüş yapamadım 2 mil leslie yaptim bu gecede yapıcam inşallah.
Yarın da misafirim var büyük bir sınav vericem dua edin yemiyim
simit kaçamağı dışında iyi canim
bende merak ettim niye olduğunu dr a gidince şöyle emi bize deOlmadi oyle yapayim canim son aylarda basladi, dedigin gibi ilerlemeden en iyisi doktora gorunmek
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.366
guzel canim
guzel canim afiyet olsunMenüm
Sabah 8
2 hurma
1 barda yy süt
11 de
Ispanaklı yumurta z.yağlı
Peynir
1 dilim Yulafli ekmek
5 zeytin
Çay
2 ceviz
Aksam 17:30
Yoğurtlu ıspanak bir parça ızgara tavuk göğüs
6 kaşık kırmızı pancar salatası
Yoğurt
2 litre su
Yarım saat yürüyüş dün gecede yürüyüş yapamadım 2 mil leslie yaptim bu gecede yapıcam inşallah.
Yarın da misafirim var büyük bir sınav vericem dua edin yemiyim
simit disinda iyi canim.
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.367
Sabah okulda kahvalti vardi hemde yemyesil bahcemizde ama ben hamurisi yemedim.onun disinda iyi yedim....
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.368
Berbat menü 
Sabah 08:30
3 has. Yumurta, biraz peynir 7 zeytin ,2 dilim tb, 1 çay kaşığı kaymak ev sütünden,1 tk fıstık
Ara 10:30 1 portakal
Aksam 15.30 çoban kavurma ,2 dilim beyaz ekmek,ayran
17.00 1 dilim kek
Su 2 litre, spor yok gun boyu disardaydim,yarin iyi bir telafi ister
Sabah 08:30
3 has. Yumurta, biraz peynir 7 zeytin ,2 dilim tb, 1 çay kaşığı kaymak ev sütünden,1 tk fıstık
Ara 10:30 1 portakal
Aksam 15.30 çoban kavurma ,2 dilim beyaz ekmek,ayran
17.00 1 dilim kek
Su 2 litre, spor yok gun boyu disardaydim,yarin iyi bir telafi ister
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.369
Soylerim tabi tatlim ama muhtemelen reflu baslangicidir diye dusunuyorum,aman baska bir sey olmasinda
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.370
Tatlim sabah cok doyurucu bir kahvalti yapmissin, kaymakta beni rahatsiz etmedi ama ekmek cok geldi bir dilimi gecirmeseydin keske,Aksamda iki dilim fazla olmus cunku kavurma gayet doyurucu,kek icin hic yorum yapmayayim yarin ve ertesi gunu telafisini yapsan iyi olur canim.Berbat menü
Sabah 08:30
3 has. Yumurta, biraz peynir 7 zeytin ,2 dilim tb, 1 çay kaşığı kaymak ev sütünden,1 tk fıstık
Ara 10:30 1 portakal
Aksam 15.30 çoban kavurma ,2 dilim beyaz ekmek,ayran
17.00 1 dilim kek
Su 2 litre, spor yok gun boyu disardaydim,yarin iyi bir telafi ister
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.371
Saat 08.00 2 ceviz yedim
Saat 11.00
3 ceviz
1 yumurta haslamasi
Peynir
3 zeytin
1 tk acuka
Az omlet otlu
Saat 17.00
1 tabak kiyma domates kozlenmis patlican biber kavurmasi icine azda peynir attim hellim 1 tk zeytinyagiyla yaptim
Su 3 litre olur
Spor 1 bucuk saatten fazla yuruyus yaptim
200 ip atliyacagim
15 dakkada egzersiz
Saat 11.00
3 ceviz
1 yumurta haslamasi
Peynir
3 zeytin
1 tk acuka
Az omlet otlu
Saat 17.00
1 tabak kiyma domates kozlenmis patlican biber kavurmasi icine azda peynir attim hellim 1 tk zeytinyagiyla yaptim
Su 3 litre olur
Spor 1 bucuk saatten fazla yuruyus yaptim
200 ip atliyacagim
15 dakkada egzersiz
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.372
Güzel canim afiyet olsun
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.373
Canım sabaha göre 1.5 kilo fazlayim suan, cok moralim bozuk,tarilmicam cuma sabaha kadar sinir oldum kendime
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.374
kek disinda guzel canimBerbat menü
Sabah 08:30
3 has. Yumurta, biraz peynir 7 zeytin ,2 dilim tb, 1 çay kaşığı kaymak ev sütünden,1 tk fıstık
Ara 10:30 1 portakal
Aksam 15.30 çoban kavurma ,2 dilim beyaz ekmek,ayran
17.00 1 dilim kek
Su 2 litre, spor yok gun boyu disardaydim,yarin iyi bir telafi ister
bende arti cikiyorum once moralim bozuluyordu ama simdi guluyorum yapcak bisey yok elimizden geleni yapacaz gerisi nasip
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.375
Kizimin dogum gunu paasta kestik herkes yiyor aksamda arkadas doner hazirlatip getirdi ama ben yemistim sadece kokladim sabah borek pogaca kek kizartma hepsi vardi yemedim ama kilo aldim hava bile yariyor yurudukce hava aliyorum oda kilo yapiyor napcaz simdi
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.376
Sen nasıl biseysjn semay maşallah sana arkadaşımKizimin dogum gunu paasta kestik herkes yiyor aksamda arkadas doner hazirlatip getirdi ama ben yemistim sadece kokladim sabah borek pogaca kek kizartma hepsi vardi yemedim ama kilo aldim hava bile yariyor yurudukce hava aliyorum oda kilo yapiyor napcaz simdi
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.377
İradeye bak masaallahKizimin dogum gunu paasta kestik herkes yiyor aksamda arkadas doner hazirlatip getirdi ama ben yemistim sadece kokladim sabah borek pogaca kek kizartma hepsi vardi yemedim ama kilo aldim hava bile yariyor yurudukce hava aliyorum oda kilo yapiyor napcaz simdi
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.378
Bayankokosh
rakibem nerelerdesin neler yapiyosun
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.379
Degistir Kendini
canım sen nasıl kilo almıştın- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.380
Geçmiş olsun cnm atlatmissiniz neyseki
