- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.501
Tamam Kaptanım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.502
Patates salatasını bilemedim kuzum bence gereksiz olmuş şu patates bana iyi gelmiyor ya takıntım var ona
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.503
Tamam Kaptanım
Eğer bu durumun olmasa bu hafta alcaktım kuzum seni listeye ama durumundan ötürü almiyim regl olursan haber ver alırım seni listeye :) cumadan sonra olursan da haftaya girersin
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.504
Canm gün içinde o kadar az yemişsin ki 3 kş kısır ve poğaça bana çok gelmedi açıkcası. Tek negatif yanı tartıya 2 gün kala olması olmuşMenüm
Sabah 8
2 hurma
1 bardak süt
Öğle 13
2 ceviz
3 badem
Misafirlerim vardı saat 15 gibi
3 kaşık kısır
1 ufak poğaça
Su 2 litre spor henüz yok akşam leslie yapıcam ve cok sukur bende bir değişim olduğunu farkettiler süzülmus gibisin dedi arkadaşlarım
Ekmekler tb diye düşünüyorum:)) sabah 1 dilim yetermiş aslında cnm
Ooooo poni 17 kilo helal bi 17 daha inşallah.
Nice nice Mutlu yaşların olsun cnm
Doğru cmm diyetisyen sebze çok acıktırır o yüzden ekmek muhakkak ye dedi
Afiyet olsun Allah kabul etsin cnm orucunu
Canm benim çarşambaları kuran tefsirimiz oluyor o da 3-4 saat sürğyor bitince çok acıkmış oluyorum. Gittiğimiz yerde patates salatası ve kadayıf vardı mecburen yedim aslında. Beni şiş yapıyor yoksa bende senin gibi düşünüyorum bugğnlük böyle
- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.505
Bence patatesleri keşke ayiklasaydin seni bilmem ama patates yedimmi kilo vermiyorum ben
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.506
Menü çok güzel canim,moralini bozma lütfen yada moral bozukluğunu yemeyle halletmeye çalışma,bak ne güzel beslenip spor yapmışsın emeğine yazik
Simdi kah
çok güzel ponicim
spor demişken kaptanim bu hafta biraz y uklendim dun ki kacamagimi ve hafta sonu 2 kaşık pilav dışında kacamakta yapmadım,diğer haftalar bu dan fazla olmuştu,ama veremedim sanki , normal mi
ayy semaycim mutlu yıllar çok güzel mutlu fit bir yıl olsun senin icin
Afiyet olsun cnm
patates olmamis tabi ama ekmegin yerinj tutmuş,afiyet olsun canim
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.507
FarahFarah
şimdi kahvalti turu yaptım bende yatıyorum,yumurta peynir yedim süt ictim,ekmek yemedim,yemesende olmaz kararsız kaldim zaten
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.508
Kızlar iyi geceler sizleri seviyorum
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.509
Yarın detox yapmayı dusunen var mı ben hala artidayim hala hem regl olamadim ya daha
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.510
Oruç tutucanmı cnm
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.511
Anladım tatlım Allah kabul etsin
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.512
Olabilir tatlım yarın spor yapma ve güzel hafif bir menü yap kendine :) kasların tartı öncesi şişmesin
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.513
Evet mefkuşum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.514
O zaman detoks yapamazsın cnm
Sahurda yumurta peynir sütle falan yap
Cumada tutacaksan yarın akşam iftarı biraz hafif tutmaya çalış
Cuma öğlen falan tartılırsın işten gelince
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.515
4. Takım Ailesi Olarak Kandilinizi Kutluyoruz…
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.516
İşe öğlen gidiyorum abla cuma tutmayacağım birde. Önümüzdeki hafta yapmak için detox araştırıyorum veremiyorummm sanki hep 78 kiloda kalacakmisim gibi hissediyorum
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.517
Yarın oruç tutucam zaten iftardada çorba salata yapmayı düşünüyorum
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.518
bende şimdi ne yesem diye düşünüyorum Sanki en mantıklısı yumurtayla kahvaltı gibime geldi emeği bende düşünüyorum karara bağlayamadım. Yarın yapamıcam diye 3mil leslie yaptım. Akşamda çorba salata diye düşündüm. Allah kabul etsin oruçlarımızı inşallah.
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.519
7. Takım Ailesi Olarak Kandilinizi Kutlarız. Bu gece içinizden geçen tüm dualar kabul görür inşallah
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.520
Tatlım kaçamak yapmadığın Zaman verebildiğini sende biliyosun
