- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.801
mukemmel menu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.802
9.TAKIM HAFTANIN EN İYİLERİ1.
Bayankokosh
_____%1.32 
2.
masal3487
______%1.27 3.
Semay25
______%1.05 
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.803
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.804
tebrıkler kızlar
1.
2.
3.
- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.805
Tebrikler kızlar haftaya bol eksiler
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.806
İlk defa ilk 3e girdim çok heyecanlıyım:)))
1.
2.
3.
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.807
Hadi bu sevinçle inşallah haftaya da güzelce ver kuzum
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.808
Kızlar menuye ekleme yapi cam ilk defa 5 ten sonra bişey yedim,çok acıktım yarım bardak sütle 3 hurma yedim saat 7 de
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.809
Kutlarım kizlar
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.810
Inşallah kaptanim bi daha yapmam ama sonradan 7 de 3 hurma yarım sb süt ekledim çok acıktım sabahı yapamam gibi geldi erkenden yedim
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.811
Normal ama çok erken yemişsin ama bişey olmaz inşallah çok güzel gidiceksin bu hafta inanıyorum
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.812
Tebrikler rakibemde birinci olmuş masaallah
1.
2.
3.
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.813
İyi akşamlar arkadaşlar yeni geldim eve.
Okuldan sonra arkadaşa geçtim direk menümü yazayım spor yapamayacagi m sanırım çok yorgunum ve basım ağrıdan çatlıyor ya
Sabah09:00
1 avuç çilek
2 ceviz
Öğle 12:00
Haşl.yumurta
1 kk peynir,4 zeytin
2 ceviz
Domates,salatalık biber
2 d portakal
Akşam 19:00
1 kase biberli yoğurtlu meze
4 sarma
İki lokma kadar katmer
Su,2.5
Spor yok
Okuldan sonra arkadaşa geçtim direk menümü yazayım spor yapamayacagi m sanırım çok yorgunum ve basım ağrıdan çatlıyor ya
Sabah09:00
1 avuç çilek
2 ceviz
Öğle 12:00
Haşl.yumurta
1 kk peynir,4 zeytin
2 ceviz
Domates,salatalık biber
2 d portakal
Akşam 19:00
1 kase biberli yoğurtlu meze
4 sarma
İki lokma kadar katmer
Su,2.5
Spor yok
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.814
0UOTE="poniponna, post: 45977443, member: 608350"]İyi akşamlar arkadaşlar yeni geldim eve.
Okuldan sonra arkadaşa geçtim direk menümü yazayım spor yapamayacagi m sanırım çok yorgunum ve basım ağrıdan çatlıyor ya
Sabah09:00
1 avuç çilek
2 ceviz
Öğle 12:00
Haşl.yumurta
1 kk peynir,4 zeytin
2 ceviz
Domates,salatalık biber
2 d portakal
Akşam 19:00
1 kase biberli yoğurtlu meze
4 sarma
İki lokma kadar katmer
Su,2.5
Spor yok[/QUOTE]
Afiyet olsun canim cuma için guzel
Okuldan sonra arkadaşa geçtim direk menümü yazayım spor yapamayacagi m sanırım çok yorgunum ve basım ağrıdan çatlıyor ya
Sabah09:00
1 avuç çilek
2 ceviz
Öğle 12:00
Haşl.yumurta
1 kk peynir,4 zeytin
2 ceviz
Domates,salatalık biber
2 d portakal
Akşam 19:00
1 kase biberli yoğurtlu meze
4 sarma
İki lokma kadar katmer
Su,2.5
Spor yok[/QUOTE]
Afiyet olsun canim cuma için guzel
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.815
Normalde bişey yemiyorum aslında ,bu hafta inşallah 75 i gorurum
- 5 Nisan 2016
- 581
- 1.416
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.816
Bu da benim menu
sabah 9:00
1.5 yumurta 2 yeşil zeytin
1 salatalik
Oglen13:00
1 tabak sebze yemeği
Salata çok az
aksam18:30
1 tabak fasulye kavurma
3/4 kaşık kadar kırmızı et
Su 2.5 litre
20 dk pilates
75 dk yürüyüş
30 dk leslie
sabah 9:00
1.5 yumurta 2 yeşil zeytin
1 salatalik
Oglen13:00
1 tabak sebze yemeği
Salata çok az
aksam18:30
1 tabak fasulye kavurma
3/4 kaşık kadar kırmızı et
Su 2.5 litre
20 dk pilates
75 dk yürüyüş
30 dk leslie
- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.817
Slmlar
Sabah 8.30 bugün iş yerinde kahvaltı günüydü
2 çatal bal- kaymak
3-4 çatal peynir
2-3 zeytin
Yarım dilim ekmek
Öğle 12.30
5-6 yk tavuk sote
Yarım kase çorba
Salata
Akşam 19.00
1 dilim börek
Yarım kaseden az kuru fasulye
2,5 lt su 3 lt yapacam
Spor yok yarın iyi bir spor yapacam
Sabah 8.30 bugün iş yerinde kahvaltı günüydü
2 çatal bal- kaymak
3-4 çatal peynir
2-3 zeytin
Yarım dilim ekmek
Öğle 12.30
5-6 yk tavuk sote
Yarım kase çorba
Salata
Akşam 19.00
1 dilim börek
Yarım kaseden az kuru fasulye
2,5 lt su 3 lt yapacam
Spor yok yarın iyi bir spor yapacam
- 5 Nisan 2016
- 581
- 1.416
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.818
gayet güzel
- 5 Nisan 2016
- 581
- 1.416
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.819
Menun çok iyiydi zaten 7 de çok geç bi saat değil aslında 7 den sonra olmaması iyi olmuş.
- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.820
Su ,Spor çok iyi. Menüde güzel bence
