- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.808
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.681
Çok yoğundum evde değildim gardiyan hanım az önce yazdm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.682
Olmuşda.....
Bide son alıntıdan yapsaydın tam olacaktı :))
Tatlım sizin hilalle kilonuzda hedefinizde aynı
Rakip olmak istermisiniz
Hem ikinizde mezunsunuz :))
CurukElma
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.683
Tatlım her zaman diyorumki 1 öğünde cıss yendiyse diğer öğünü geçiştirmek dopru değil
Onu telafi etmek için hafif ama dopru beslenmen lazımki vücut dengelesin
Aldığın karbonu yakmaya çalışsın
Böyle zamanlarda en iyi seçim salata yoğurt yada karbonsuz çorba salata olmalı
Kaçamak hakkını dün kullandığına göre devamında olmıcaktır eminim
Az değil doğru şeyler ye
- 27 Aralık 2016
- 84
- 197
- 8
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.684
Bende öyle yapmayı düşünüyorum 2 haftaya okulum araya giriyor fırsatım olmazsa o zaman giderim doktora.
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.808
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.685
Ne güzel anlatmışsın canım. benim kilo verme serüvenimde kızımla başladı şişman bi annesi olmasın istedimAlıntılarım uçtu yaftelin şarjı yoktu pcye geçtim alıntılarım beğenerek geliyordum pcnin şarj bitti
tele geçtim
Kendime rakip arıyorum bu hafta kesin listedeyim oruca ara veriyorum bu hafta bı toparlayim sanırım yeterli su icmedigim için bazi günler bir lt bile olmadı
Kendi adıma güzel bir yıl olacak inanıyorum çünkü kendime inanıyorum 13kg verdim sonra bı ara kalan kiloları kabullendim resmen yapıştı bı aldım bı verdim sonuç yerimde saydım bu bazıları içi başarı sayılıyor eee en azından üstüne almadın diyorlar benim için değil ama ben hayatımın en kilolu iki yılını geçirdim hayatımda hiç bu kilolardan olmamıştım
Mefkurem gözlerinizi kapatın demiş ya gözlerimi kapatıp en güzel halime gidiyorum iki kare geliyor birincisi 53kg ile giydiğim gelinlik ki korsesiz tek bir fazlalık yok ikincisi beni aldatan eski sevgilimin dibinin düştüğü o an 47kg yum üniversitede yarıyıl tatile gelmişim
3ocak demistim evet 1ocak yeni bir bahar doğuyor yeni bir ben ertelemeye gerek yok 2sindeki davette yemeyeceğim cislari çünkü vücudumun ihtiyacı yok yedi yiyeceğini nefsimse doymak zorunda artık
Birçok kadın çocukları kendine kilosu ile ilgili yorum yaptığında zayıflamış neden bı şuan benim oğlum için en güzel en tatlı en can benim ama oğlum üç yaşına geldiğinde görsel ayrımı ve daha fazla cümleyi öğrenip bana şişko diyecek yada çok fitsin neden ilkini duymak zorunda oluyum kı
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.686
MuallimeA---->73.8---->69.9
Mefkurem ----->79.3--->75
Eliya _ _ _ _ _ _ >72.4_ _>69
Askrhpozitif---->83------>77
dagyolu----------->69.6--->63
Nilyyynnnn----->69.7---->
60kiloyum------->84.8---->81
ezo26-------------->59------->56
Nanekekik------->71.8---->
Kkkmevsim----->72.8---->69,9
Deryanur--------->86.9---->81
Sahgull-------------> 68,5 -------> 64
Masal3487-------->63.5 -------->60
Curukelma------->63.7----->60
Mefkurem ----->79.3--->75
Eliya _ _ _ _ _ _ >72.4_ _>69
Askrhpozitif---->83------>77
dagyolu----------->69.6--->63
Nilyyynnnn----->69.7---->
60kiloyum------->84.8---->81
ezo26-------------->59------->56
Nanekekik------->71.8---->
Kkkmevsim----->72.8---->69,9
Deryanur--------->86.9---->81
Sahgull-------------> 68,5 -------> 64
Masal3487-------->63.5 -------->60
Curukelma------->63.7----->60
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.687
Aaa super olur abla kabul ederse hilalle yarismak isterimOlmuşda.....
Bide son alıntıdan yapsaydın tam olacaktı :))
Tatlım sizin hilalle kilonuzda hedefinizde aynı
Rakip olmak istermisiniz
Hem ikinizde mezunsunuz :))
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.808
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.688
Herşeyin yolunda gitmedine sevindim böyle devam eder umarım
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.808
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.689
Olır mu gülşah goktorda izin vermiş güzelce karnını doyur bu gün
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.808
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.690
Bana da insülin direncimden dolayı şeker hastalarının kullandığı di....... isimli ilacı vermişti pko teşhisi koyan jinekolog 6 sene önce.kullandım bi süre kilo vermedim yani ilaçlar filan çok önemli değil troidin filan yoksa basit şeylerde. sağlıklı beslenip spor yapınca çok güzel verilebiliyorCanım uyuyakalmışım şimdi gördüm yazılanları her tarafım kırılıyo boğazım kötü evde dinlenicektim bugün ama akşam misafir varmış temizlik yapmam gerek
Şöyle bir durum oldu geçen sene anlatmak istiyorum belki bir fikir verebilirsiniz. Bir diyetisyene başladım oda beni Yedikule Surp Pirgic hastanesinde arkadaşı olan bir dahiliyeciye yönlendirdi. Bir tane değerim yüksek çıktı daha önce hiç çıkmamıştı. Beni şeker ilacına başlattı, o olmadan kilo vermemin çok zor olacağını ve şekeri önlemek için kilo vermem gerektiğini söyledi. Ama çok kötü midemi bulandırdığı ve yan etkileri çok olduğu için bıraktım bir süre sonra. Ayrıca orda yüksek çıkan testimi başka bir yerde yaptırdığımda normal çıktı. Oradaki doktorda şeker ilacına gerek olmadığını söyledi. Geçen yaz diyetisyenle 9 kilo verdiğimde bazı haftalarda düşük dozlarda midemi bulandırmıycak şekilde kullandım. Ondan beridir hiç kullanmıyorum. Birazda kilo vermem durur mu diye bundan korkuyorum.
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.808
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.691
Canm bu haftalık değil aylık hedef listesi
- 27 Aralık 2016
- 84
- 197
- 8
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.692
Galiba aynı ilacı kullanmışız. Mümkünse kullanmak istemiyorum çok rahatsız ediyo zaten. Yinede ihmal etmeyip bir ara doktora gideceğim çok sağol içim rahatladı biraz :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.693
İyiymiş canım afiyet olsun
Afiyet olsun ablaMenüm gelsinnnn
Sabah tartı olduğu için kahvaltı geç oldu
Çörekotu yağı
Sirkeli su
12.00 __
Tavada 1 yumurta
Küçük dilim keçi peyniri
2 çatal labne
1 tk acuka
1 tb.sandwich ekm.dışı
Zeytin yedimmi Tam hatırlamıyom heralde yemedim :)
Ara ___
10 badem
17.15___
Yarım çb.kinoayla bol yeşillikli kısır
1 bar yoğurt suyu
2 tane kuşbaşı (pişmişmi diye baktım)
Su 3 lt
Spor
400 hoplama
3 mil leslie, bikaç ilave hareket
Antep fıstığı ile salatanın yeri değişse daha güzel olacakmış cbm
Süpersin canm hoşgeldinAlıntılarım uçtu yaf
Kendime rakip arıyorum bu hafta kesin listedeyim oruca ara veriyorum bu hafta bı toparlayim sanırım yeterli su icmedigim için bazi günler bir lt bile olmadı
Kendi adıma güzel bir yıl olacak inanıyorum çünkü kendime inanıyorum 13kg verdim sonra bı ara kalan kiloları kabullendim resmen yapıştı bı aldım bı verdim sonuç yerimde saydım bu bazıları içi başarı sayılıyor eee en azından üstüne almadın diyorlar benim için değil ama ben hayatımın en kilolu iki yılını geçirdim hayatımda hiç bu kilolardan olmamıştım
3ocak demistim evet 1ocak yeni bir bahar doğuyor yeni bir ben ertelemeye gerek yok 2sindeki davette yemeyeceğim cislari çünkü vücudumun ihtiyacı yok yedi yiyeceğini nefsimse doymak zorunda artık
Birçok kadın çocukları kendine kilosu ile ilgili yorum yaptığında zayıflamış neden bı şuan benim oğlum için en güzel en tatlı en can benim ama oğlum üç yaşına geldiğinde görsel ayrımı ve daha fazla cümleyi öğrenip bana şişko diyecek yada çok fitsin neden ilkini duymak zorunda oluyum kı
Amin canım
Süpersin canmmisafirlerim biraz, önce gitti hiç spor yapmamış olmamak için plates de öğrendiğim hareketlerden bir 15dk yaptım aslında bir leslie patlatasım varda mutfak dandini toplayıp duş alıcam artık yarın acısını çıkarırım
Bu aralar. Biz hep oyleyiz dün bir buçukta uyuduğnda sabahtan 8 De ayakta
pastayı akşamlar telafi etmişsin bugün tartıdan bende korktum
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.694
Yok ablacım sorun yok alınmadım
Olır mu gülşah goktorda izin vermiş güzelce karnını doyur bu gün
Üzgünüm cnm ama bozmıycam diyetimi
Sen pastayı götürmüşsün ohh yarasın
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.695
Ben senin hedefi 60 olarak yazdım cnm
27 ocak hedefi
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.696
Bende bugun biraz rahatsızım üşüttüm sanırım
Dün işten geldim elektrikler yoktu ev soğumuş
Kahvaltımı yaptım ilacımı içtim
Evi sil süpür sonra ders çalışıcam hafta içi çalışamadım o açığı kapatmam lazım
Hazır eşimde yok çalışıyor fırsat açıkları kapatayım
Dün işten geldim elektrikler yoktu ev soğumuş
Kahvaltımı yaptım ilacımı içtim
Evi sil süpür sonra ders çalışıcam hafta içi çalışamadım o açığı kapatmam lazım
Hazır eşimde yok çalışıyor fırsat açıkları kapatayım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.697
Geçmiş olsun cnm
Bol bitki çayı iç sıcak tut kendini
Bu ara hasta olmayan yok heralde
Şükür ben atlattım inş.tekrar olmam
Benim öksürük bi başladımı 2 ay sürüyor
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.698
Tamam abla insallah diyelim tesekkur ederim:)
- 27 Aralık 2016
- 84
- 197
- 8
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.699
Çok geçmiş olsun :)
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #182.700
Sağol cnm
Sende hoşgeldin
Kusurabakma bu hafta biraz hastane falan takıma adapte olamadım
İnşallah kısa zamanda hedefine ulaşırsın
