Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Lusi · 20 Temmuz 2019

Selam kızlar hayırlı akşamlar :KK200:

Saat 9.30
Bir dilim peynir
6 zeytin
Biraz domates ve salatalık
2 wasa
Çay

Saat 14
1 avuç beyaz leblebi
1 bardak ayran
Yarım elma

Saat 18
5 kaşık kavurmalı yumurta
1bardak şalgam suyu
3 wasa

Su 3 lt (uyuyana kadar tamamlarım)
45 dakika yürüyüş

Mefkurem

Hepfitim · 20 Temmuz 2019

eceboce .!.:
Aaaa kaptanim nerelerdesiniz özlemişim vallahi

Valla tatil çocuklar esimin yıllık izin vs giremedim canım benim
Sen naptın mezun oldun mu yoksa

Ilyusa · 20 Temmuz 2019

Keseli kanguru .!.:
ay girdimmi simdi listeye

Medinecigim kasıp kavur önümüzdeki hafta listeye göster kendini canım

[/QUOTE]insallah insallah:))

mefkurem .!.:
Dunyada hic biseyi kafana takmican ama biz yapamiyoruz
Ufacik seyler icin hayati zehir ediyoz kendimize

Kahvalti yaparken tel geldi eşime
Cok yakin bi arkadasi aniden vefat etmis
Daha pazar aksami havaalanindan almisti onu
Inanamadi , telini aradi eşi cikmis
Sabah kaybettik demiş simdi oraya gitti

allah rahmet eylesin.ani olum cok aci gercekten..yatan degilde ayaktaki olirmus derlerya gercekten dogru.

kedilovic .!.:
Bebeğin ne kadarlık canım?
İş yapsak spora vakit olmuyor spor yapsak işleri herüfler mi yapacak diyoz o da olmuyor ne dertli başımız varmış

bugun brnende hic bi is yapamadim..aksama kadar alisverisdeydim.yurumekten ayaklarim sisti.

GunesinKizi35 .!.:
Afiyet bal şeker olsun abla bazen de sıkınca kendini hiç beklemediğin yerde patlıyorsun iyi yapmışsın bence yemekle

ena gız abla oralarda bakkallarda kıyma da mı satılıyor

turk bakkallarinda evet.ayriyetten( et satan yerin adi neydi unuttum turkcesini ) yok oyle burda.gerci fransada oyle.ama almanyada boyle bildigim kadariyla.

Mefkurem

Umkay16 .!.:
Merhaba kızlar nasılsınız.ben çok yorgunum ya.bebekle ne misafirliğe gidiliyor ne misafir davet ediliyor.uyku düzeni kaçtı mi çok zor.bugun o kadar yorgunum ki anlatamam yemek bile yapamadım.hep pinekledim.ayaklarimda sıkıntı var benim.dr taban incelmesi var demişti.onceleri çok ağrıyordu çaydanlık düşmüş gibi.o baya azaldı.ama bu sefer uyuyorum kalkıyorum dinlenmiş olmam lazım.ayaga kalktıgımda nasil ağrıyor.sanki kmlerce koşmuş gibi.spor yapmasam da ağrıyor.dr lar ağrı kesici verip gönderiyor.2. Doğumun her bakımdan zor oldu ya hem hamileliği hem sonrası.ne zaman geçecek bu ağrılar benzer durum yaşayan var mı.

hic bilmiyorum duymadimda.taban incelmesi ne onuda bilmiyorum.etrafimdan kimsedende duymadim..nasil bi hastalikki?

Umkay16 .!.:
Bebegim meme almıyor haliyle ayakta sallanarak uyuyor benim ayaklarda sikinti oluncada agrilarim hic geçmiyor.bebegini kendi uyumasını öğreten varmi.

besigine koyyodum yaninada oyuncagini koyyodum.kendiliginde oyle uyyodu.

Poni Bon .!.:
Bende yeni oturdum. Kvdmler geldi kahve yemek derken görümceme geçtiler kızımla eşimde gitti hava rüzgarlı diye gitmedim bn bahçede otururlar. Baklava da vardı yemekte yemedim ben oldum bnce

afferim gize azimlisin masallah

Hepfitim · 20 Temmuz 2019

kedilovic .!.:
Selam kızlar hayırlı akşamlar

Saat 9.30
Bir dilim peynir
6 zeytin
Biraz domates ve salatalık
2 wasa
Çay

Saat 14
1 avuç beyaz leblebi
1 bardak ayran
Yarım elma

Saat 18
5 kaşık kavurmalı yumurta
1bardak şalgam suyu
3 wasa

Su 3 lt (uyuyana kadar tamamlarım)
45 dakika yürüyüş
Mefkurem

Afiyet olsun pisicik

eceboce · 20 Temmuz 2019

Hepfitim .!.:
Valla tatil çocuklar esimin yıllık izin vs giremedim canım benim
Sen naptın mezun oldun mu yoksa

Evet kaptanım mezun oldum ....korumayı öğrenmeye çalışıyorum
Diğer kızlardan haberin var mı ?
Kurbandan sonra kesin açıyor musunuz takımı?

Hepfitim · 20 Temmuz 2019

eceboce .!.:
Evet kaptanım mezun oldum ....korumayı öğrenmeye çalışıyorum
Diğer kızlardan haberin var mı ?
Kurbandan sonra kesin açıyor musunuz takımı?

Çoğuyla görüşüyorum canım
Sahgul kaptanin telaşe bikac arkadaşın telaşe var
Açalım dedik bakalim

CurukElma · 20 Temmuz 2019

Kizlarrrr ins döndüm acayip gerilimli bi hafta gecirdim. Boya badana olaylari bitti salı günü komple parkeler yapılacak. Ama saliya kadar burdayım ins.
Baharim liste icin kusura bakma kuzum burda olamadim hersey ust üste geldi

North River

Handandandan · 20 Temmuz 2019

CurukElma .!.:
Kizlarrrr ins döndüm acayip gerilimli bi hafta gecirdim. Boya badana olaylari bitti salı günü komple parkeler yapılacak. Ama saliya kadar burdayım ins.
Baharim liste icin kusura bakma kuzum burda olamadim hersey ust üste geldi North River

Bende dedim bu kız niye karaborsa oldu?

Epey yorulmuşsundur, dinlen biraz canım, yarın mı tatildi senin

Handandandan · 20 Temmuz 2019

09:30=== 2 adet yağda yumurta
1 kk peynir
3 adet yeşil zeytin
1 yk tuzlu yoğurt
1 tk cevizli biber
1 tk kekik salatası
1/4 ananas
Domates, salatalık, soğan

17:00=== 4 adet ızgara köfte
1 kase salata

Su 2 lt

Handandandan · 20 Temmuz 2019

Kızlar epey atraksiyonlu bir gün geçirdik arkadaşımın kızı sayesinde.... Dışarda gezinmek istedi, "buralar tekin değil, gitme" dedim, beni dinlemedi, annesindende izin almamış, bir baktık kız yok ortada(16-17 yaşında), deliye döndük, bir o yana bir bu yana koştuk bulamadık. Allah'tan annesinin telefonunu almış, aradık, "kayboldum, evi bulamıyorum" dedi...neyse tarif tarif kızı bulduk ama günümüz zehir oldu... Tövbe ettim, bir daha kimseyi davet etmeyeceğim...

Askguzeldir · 20 Temmuz 2019

Ucmelekannesi .!.:
ayakların dogumdan sonramı oldu canım gecmıs olsun benımıde ucuncu hamılelıgım zor gectı ama dogum sukurku cok zorlamadı benı ayakların ıcın uzman bır doktora gıt bence
ay benımkı emıyor bazen emerken uyuyup kalıyor ama bazen ayakta ıstıyor kendı kendıne uyumayı bende ogretemedım zor oluyor dedıgın gıbı canım
afıyet olsun canım senınde cuma kacamagı olmus dunku gozleme
tebrıkler mıllı tatlımıza dayanmıs yememiişşin
afıyet olsun canım

Evet canim doğumdan sonra oldu . 3 kere farklı doktora gittim.ucude taban incelmesi dedi.zamanla geçer dediler.cok şükür önceki ağrı yok ama
Sabah ilk adım özellikle çok zorluyor.sanki gece ayaklarımı sopalamışlar gibi

Lusi · 20 Temmuz 2019

Hepfitim .!.:
Afiyet olsun pisicik

Zalımın gızı burda da buldun beni :KK53:

Ucmelekannesi · 20 Temmuz 2019

kedilovic .!.:
Selam kızlar hayırlı akşamlar

Saat 9.30
Bir dilim peynir
6 zeytin
Biraz domates ve salatalık
2 wasa
Çay

Saat 14
1 avuç beyaz leblebi
1 bardak ayran
Yarım elma

Saat 18
5 kaşık kavurmalı yumurta
1bardak şalgam suyu
3 wasa

Su 3 lt (uyuyana kadar tamamlarım)
45 dakika yürüyüş
Mefkurem

slm canım afıyet olsun

CurukElma .!.:
Kizlarrrr ins döndüm acayip gerilimli bi hafta gecirdim. Boya badana olaylari bitti salı günü komple parkeler yapılacak. Ama saliya kadar burdayım ins.
Baharim liste icin kusura bakma kuzum burda olamadim hersey ust üste geldi North River

boya badana zor işler canım kolay gelsın

Niran Nevra .!.:
09:30=== 2 adet yağda yumurta
1 kk peynir
3 adet yeşil zeytin
1 yk tuzlu yoğurt
1 tk cevizli biber
1 tk kekik salatası
1/4 ananas
Domates, salatalık, soğan

17:00=== 4 adet ızgara köfte
1 kase salata

Su 2 lt

afıyet olsun canım

Niran Nevra .!.:
Kızlar epey atraksiyonlu bir gün geçirdik arkadaşımın kızı sayesinde.... Dışarda gezinmek istedi, "buralar tekin değil, gitme" dedim, beni dinlemedi, annesindende izin almamış, bir baktık kız yok ortada(16-17 yaşında), deliye döndük, bir o yana bir bu yana koştuk bulamadık. Allah'tan annesinin telefonunu almış, aradık, "kayboldum, evi bulamıyorum" dedi...neyse tarif tarif kızı bulduk ama günümüz zehir oldu... Tövbe ettim, bir daha kimseyi davet etmeyeceğim...

Allah korumus yınede bulmussunuz canım okurken ben bıle bı fena oldum o ankı telasınızı endısenızı dusunemıyorum

Askguzeldir · 20 Temmuz 2019

medine66 .!.:
Medinecigim kasıp kavur önümüzdeki hafta listeye göster kendini canım

insallah insallah:))
allah rahmet eylesin.ani olum cok aci gercekten..yatan degilde ayaktaki olirmus derlerya gercekten dogru.
bugun brnende hic bi is yapamadim..aksama kadar alisverisdeydim.yurumekten ayaklarim sisti.
turk bakkallarinda evet.ayriyetten( et satan yerin adi neydi unuttum turkcesini ) yok oyle burda.gerci fransada oyle.ama almanyada boyle bildigim kadariyla.

Mefkurem
hic bilmiyorum duymadimda.taban incelmesi ne onuda bilmiyorum.etrafimdan kimsedende duymadim..nasil bi hastalikki?
besigine koyyodum yaninada oyuncagini koyyodum.kendiliginde oyle uyyodu.
afferim gize azimlisin masallah
[/QUOTE]
Ayak ke.iklerinin yere yaklasmasiymis canim.duz taban olacakmisim

CurukElma · 20 Temmuz 2019

Niran Nevra .!.:
Bende dedim bu kız niye karaborsa oldu?

Epey yorulmuşsundur, dinlen biraz canım, yarın mı tatildi senin

Valla salidan beri kosturmacali geciyor bide aksilik islerim cok yogundu canim. Hepsi ust ustr gekince hic gelemedim. Yarinda calisiyorum sali izinliyim ondada evle ugrasicam gene maalesef

Niran Nevra .!.:
09:30=== 2 adet yağda yumurta
1 kk peynir
3 adet yeşil zeytin
1 yk tuzlu yoğurt
1 tk cevizli biber
1 tk kekik salatası
1/4 ananas
Domates, salatalık, soğan

17:00=== 4 adet ızgara köfte
1 kase salata

Su 2 lt

Afiyet olsun canim

Niran Nevra .!.:
Kızlar epey atraksiyonlu bir gün geçirdik arkadaşımın kızı sayesinde.... Dışarda gezinmek istedi, "buralar tekin değil, gitme" dedim, beni dinlemedi, annesindende izin almamış, bir baktık kız yok ortada(16-17 yaşında), deliye döndük, bir o yana bir bu yana koştuk bulamadık. Allah'tan annesinin telefonunu almış, aradık, "kayboldum, evi bulamıyorum" dedi...neyse tarif tarif kızı bulduk ama günümüz zehir oldu... Tövbe ettim, bir daha kimseyi davet etmeyeceğim...

Ay saka gibi ya gercekten simdikiler hic laftan anlamiyor bi bizim zamanimiza bakiyorum bi simdikilere dunya kadar fark var arada
Sizede gecmis olsun canım

Ucmelekannesi · 20 Temmuz 2019

Umkay16 .!.:
Evet canim doğumdan sonra oldu . 3 kere farklı doktora gittim.ucude taban incelmesi dedi.zamanla geçer dediler.cok şükür önceki ağrı yok ama
Sabah ilk adım özellikle çok zorluyor.sanki gece ayaklarımı sopalamışlar gibi

Demekkı tedavı yapılan bır hastalık degıl sezeryanla bı alakası varmıkı en kısa zamanda gecer ıns canım

CurukElma · 20 Temmuz 2019

Ucmelekannesi .!.:
slm canım afıyet olsun
boya badana zor işler canım kolay gelsın
afıyet olsun canım

Allah korumus yınede bulmussunuz canım okurken ben bıle bı fena oldum o ankı telasınızı endısenızı dusunemıyorum

Sagol canim boyayida ablamla ben yaptik iyice bitik durumdayim yani

Pumpkin00 · 20 Temmuz 2019

Ben bu köpek geleli onla uğraşıyorum

Pumpkin00 · 20 Temmuz 2019

Sabah. 2 dilim te yumurtalı ekmek

Öğle yok

Akşam 8 de 1 tabak taze fasulye
Yoğurt
Salata

Pumpkin00 · 20 Temmuz 2019

Umkay16 .!.:
Bu arada dünkü menümü yazmayı unuttum
Sabah 11.00 pazara gitmiştim kahvaltı yapmadan orda ıspanaklı gözleme yedim.maalesef

Öğlen ton balıklı salata 15.00

Akşam 19.00
Mercimek çorba
1 dilim ekmek

Su 2.5 lt
Spor yok

Afiyet olsun arada oluyor yapacks bir şey yok

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

O zaman dans 🕺

❤️3.TAKIM❤️

Guru

❤️3.TAKIM❤️

Her sey yolunda 🍭🍭🍭🍭

❤️3.TAKIM❤️

9. Takım mezunu✌

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Aktif Üye

O zaman dans 🕺

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Aktif Üye

9. Takım mezunu✌

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

9. Takım mezunu✌

9.takım üyesi/

9.takım üyesi/

9.takım üyesi/

Benzer Konular