• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

balıkla her şey yakışmıyor en güzeli sade yeşillik. Balıkları yeseydin canım icinden en azından protein olurdu

Güzel afiyet olsun
Ağzımın tadını kaçırınca midem almadı gerisini🤦 Aynen Canım haklısın en güzeli salatayla tüketmek 👍
 
6 temmuz menüsü
Sabah uyanınca Limonlu ılık su

09:30 sade türk kahvesi

11:00 cökelikli omlet,bi domates salatalık peynir 6zeytin bir dilim tb ekmeği yeşil çay

13:00 Bi küçük şeftali

15:00 sade türk kahvesi

17:30 Bi kase mercimek çorbası bol salata 2ceviz

21:00 Bi soda içerim

Su 3lt
Spor 60dk yürüyüş 120pn
U UcanSupurge
Vuhuu sıkı gidiyoruz🥳 Gayet güzel ama geçeceğim seni😄💕
6 temmuz pazartesi
Kahvaltı 10.00
1 dilim tb ekmeği
2 kk peynir
1 tavada yumurta
5 zeytin
Domates salatalık

Ara 14.30
1 ince dilim kavun +1 çatal muz

Akşam 17.00
5 kaşık zeytin yağlı taze fasulye
3 kaşık yoğurt
Salata

Suyu bol içiyorum ama saymiyorum
Çok güzel menü Canım🧿
 
6 Temmuz Pazartesi Menüm
12.30: 4 yk menemen
Avuç içi kadar tam buğdaylı bazlama(çeyrek dilim)
1 kase cacık
2 kayısı
__________
16.15: 3 kaşık kinioalı ton balığı (1tabak hazırlamıştım ama kinioayı bu şekilde sevmedim, o yüzden yiyemedim)
Yarım domates
Biraz turşu
________
1sise sade maden suyu
2 lt su
balıkla her şey yakışmıyor en güzeli sade yeşillik. Balıkları yeseydin canım icinden en azından protein olurdu
6 temmuz menüsü
Sabah uyanınca Limonlu ılık su

09:30 sade türk kahvesi

11:00 cökelikli omlet,bi domates salatalık peynir 6zeytin bir dilim tb ekmeği yeşil çay

13:00 Bi küçük şeftali

15:00 sade türk kahvesi

17:30 Bi kase mercimek çorbası bol salata 2ceviz

21:00 Bi soda içerim

Su 3lt
Spor 60dk yürüyüş 120pn
U UcanSupurge
Güzel afiyet olsun
 
Inş tutar canım benim kizimda tüp bebek 3.tüp bebek tedavisi ile hamile kaldım dondurulmus embriyodu
Pozitif düşün hep 😊
Çok teşekkür ederim ❤️🌸

Aynen cnm sorma hemde ne sıkıldım :)

Bebek icin hayirlisi olsun cnm inşallah olur bu defa :) tatlı yedikce yiyesi geliyor insanin biyerdn basla dur de yoksa olmuyor
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸

64 aslinda. Bu cuma en az 63.9 olurum gibime geliyor, bir aksilik olmazsa insallah
🧿🧿🌸 maşallah!

ne biliyim kosunca daha hizli eriyo gibi hissediyorum yaglari:)
ama tempolu yuruycem artik kosmuycam
supersin😍😍😍
simdiye kadar yedikde noldu herszyin tadini biliyruz bu szferde yemesem olmem diye de dusunebilirsin kezza ben hep oyle dusunuyorum😁😁
oylede abla bi diyet moduna girsem gerisi kolayda🙄🙄
ablamdan geldim bende
misafiri geldi ev gormeye
benide cagirdi..simdi esime yemek yapicam
ama karnim tokken hic mutfaga giresim gelmiyo:KK43:
insallah hayirli haberleri verirsin bize😍😍
♥️🌸🙏🏻
 
6 Temmuz Pazartesi Menüm
12.30: 4 yk menemen
Avuç içi kadar tam buğdaylı bazlama(çeyrek dilim)
1 kase cacık
2 kayısı
__________
16.15: 3 kaşık kinioalı ton balığı (1tabak hazırlamıştım ama kinioayı bu şekilde sevmedim, o yüzden yiyemedim)
Yarım domates
Biraz turşu
________
1sise sade maden suyu
2 lt su
güzel menü canım. turşu vücutta su tutuyor diye biliyorum. yanlış olabilirim.

6 temmuz menüsü
Sabah uyanınca Limonlu ılık su

09:30 sade türk kahvesi

11:00 cökelikli omlet,bi domates salatalık peynir 6zeytin bir dilim tb ekmeği yeşil çay

13:00 Bi küçük şeftali

15:00 sade türk kahvesi

17:30 Bi kase mercimek çorbası bol salata 2ceviz

21:00 Bi soda içerim

Su 3lt
Spor 60dk yürüyüş 120pn
U UcanSupurge
afiyet olsun güzel menü

6 temmuz pazartesi
Kahvaltı 10.00
1 dilim tb ekmeği
2 kk peynir
1 tavada yumurta
5 zeytin
Domates salatalık

Ara 14.30
1 ince dilim kavun +1 çatal muz

Akşam 17.00
5 kaşık zeytin yağlı taze fasulye
3 kaşık yoğurt
Salata

Suyu bol içiyorum ama saymiyorum
afiyet olsun. güzel menü cnm

6 Temmuz Pazartesi
11:30
2 haslanmis yumurta
Domates, Salatalık
10 Badem
17:30
4 köfte
Bol yeşil salata

2,5lt su
çok iyi menü senin menülerini daha bi yakından takip edeceğim :)
 
kızlar en sonunda elbise bitti. bende denemeden duramadım. olmuş mu elbise :)

Ekran Alıntısı.JPG Ekran Alıntısı1.JPG
 
Elinize sağlık, çok güzel olmuş 😍😍
Gelinlikvari bir duruşu var
teşekkür ederim :) bence kız bunun altına tarlatan koyup düğünde de giymeli :)

Çok güzel kuğu gibi görünüyorsun kuzum
teşekkür ederim. keşke yakın birinin düğünü olsa da bi abiye giysem :D ama zayıfladıktan sonra inşallah :)

Hu hu herkes uyumuş muuuu 😘😘
Ben uyanığım sen napıyorsun canım ?
bende uyanığım :)
 
ekim2009 ekim2009 canım bizim buralarda emeklilerle ilgili anlatılan bir fıkra var ama gerçekte yaşanmış.

Adamın biri Demir-Çelik fabrikasından emekli olmuş.
Gidecek yeri de olmayan adam gün boyu evdeymiş haliyle.
Başlamış eşinin her işine karışmaya "onu niye öyle yaptın, bu niye burda" diye..
Kadın sabrediyor tabi.
Kocası sinirli olduğu için ağzını açıp birşey demeye de korkuyormuş.
Kocasının herşeye karıştığı, dırdır yaptığı bir gün kadın soluğu bahçedeki tavukların yanında almış.
"Demir-Çelik emeklisi gibi başıma tünediniz, kışşş kışşş" diyerek tavukları bahçeden sokağa kovalamış😂
 
Back
X