- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.121
cumaya kadar halledersin canım senGunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 72.3
Bugun 72.6
Hafta sonu fazla dikkat edemedim
Teşekkür ederim canımHarikasin canim ya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.122
Evet kaptanım çok istiyorum öğlen aç karnıma yürüyüşe çıkacağım elimden geleni yapacağım
Sauna eşofman kilo vermede çok etkili canım, terlemeyi artırarak, toksin atımını sağladığı için kilo verimi hızlanıyor,tavsiye ederim, tabi sabah yada akşam yürümek lazım.
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.123
Bende bugün bi başlangıç yaptım, bugünki kilom saklı kalsın, umarım Cumaya izin kilomu görüp listeye girebilirim.
24 Ağustos'ta okullar açıldığında ne kadar zayıf olursam o kadar iyi hissedeceğim
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.124
Pazartesi eksi olmak Cuma günü eksi olmanın garantisi oluyor.Günaydın kızlar❤
Cuma 82,6
Bugün 83
Haftasonu fazla kaçırınca Cumaya kadar toparlamakla zaman kaybediyoruz canım.
Bugünden itibaren azami gayret göster canım.
Bayrama 7 li rakamları görerek girmek motivasyonu artırır.
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.125
Maşallah diyelim
Bu günleri ne kadar iyi değerlendirirsen o kadar rahat edersin
Son düzenleme:
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.126
Gunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 72.3
Bugun 72.6
Hafta sonu fazla dikkat edemedim
Haftasonu fazla kaçırınca Cumaya kadar toparlamakla zaman kaybediyoruz canım.
Bugünden itibaren azami gayret göster lütfen :))
Cuma günü eksi olmanın garantisi Pazartesi eksi olmaktan geçiyor.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.127
Kiz öğlen çıkma başına güneş gecer sıcak çarpar hasta olursunEvet kaptanım çok istiyorum öğlen aç karnıma yürüyüşe çıkacağım elimden geleni yapacağım
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.128
Canım senin şimdi lohusalikta metabolizman çok hızlı çok sıkmadan rahatlikla kilo verirsin ekmek,tatli ve paketli gydalardan uzak dur bir de porsiyon kontrolü tamamdır. Bebise bol süt olsun
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.129
Merhabalar
cuma 64.5 kilo
Bugün 64.2 kilo
3 gündür adetliyim . Kilom Doğru mudur acaba
cuma 64.5 kilo
Bugün 64.2 kilo
3 gündür adetliyim . Kilom Doğru mudur acaba
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.130
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.131
insAllah canım gereksiz karbonhidrat almamaya çalışıyorum biraz daha düzene gireyim menü de vermeye başlıca insAllahMaşallah diyelim
Bu günleri iyi değerlendirirsen o kadar rahat edersin
insAllah cnm saolasin dikkat etmeye çalışcam avantaja çevirmek icin
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.132
Doğumda kalan parçadan dolayı yoğun bir kanamam var. adetliyken kilo bildirimi yapıyor muyuz .Ve 2 gündür bildirim yapamadım netim yok eşimden bağlanıyorum. Dünkü menüyü de paylaşamadım kaçamağım vardı. Dikkat etmeye çalışacağımAdetli olmana rağmen eksideysen muhteşemsin
. İnşaallah bu cumaya kadar 63 kiloyu görürüm.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.133
Kızlar ya benim kasıklarım böyle tutulmuş gibi acıyor gebeliğin son aylarında vardı çatı ağrısı mi deniyordu artık neyse hala geçmedi acaba doğumdan kaynaklı mi devam ediyor ki biraz zorlandım kendimi fazla mı kastım ki
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.134
- 22 Şubat 2020
- 717
- 3.325
- 43
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.135
Ne zaman doğum yaptın canım. Benim 3 aylık bir oğlum var. Normal doğum yaptığımda 1 ay boyunca çatı ağrım vardı. Kaslarım çok ağrıyordu sandalyeye oturur pozisyonu yapıyordum iyi geliyordu tabi dikişlerim iyileştikten sonra yaptım
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.136
Çok iyiPazartesi kilo bildirimim
Cuma günü 70.2
Bugun 69.8
Fark -400 gr
Günaydın kızlar❤
Cuma 82,6
Bugün 83
Bu dönemi çok iyi değerlendiriyorsun
BiGunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Cuma 72.3
Bugun 72.6
Hafta sonu fazla dikkat edemedim
dahaRegl döneminde olmana rağmen ekside olman harika canım
doğum öyle kolay iş mi kuzum senin her bi tarafların ağrır şimdi Allah şifa versin
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.137
Adı: Betül
Yaş: 19
Evli/bekar: bekar
Çocuk/yaşları:
Emziriyormusun:
Meslek: öğrenci
Şu anda çalışıyomusun: hayır
Boy: 1.63
Kilo: 70.9
Hedef:60.9
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır yarışmadım
Kilo alma nedeniniz : şöyle başlayalım ortaokuldan sonra çok hareketsizdim ve içime kapanmaya başladım bu da beraberinde kiloyu getirdi yemek çok yemesem bile abur cubur dan vazgeçmediğim için atıştırmalık yediğim için daha çok kilo almaya başladım ama 70 in üstünü hiç tahmin etmezdim 75 tim ama yediklerime dikkat ederek ve yürüyüşle yaklaşık 4 kilo verdim şimdi inşallah sizlerle beraber hedefime ulaşacağım..
Bize kısaca kendini anlatırmısın: üniversite sınavına hazırlanıyorum öğrenciyim Malatya'da yaşıyorum başka aklıma bişey gelmiyor şimdilik bu kadar :)
Bu arada kuralları okudum ve kabul ediyorum umarım başarabilirim
ilk defa buraya üye olduğum için fazla hakim değilim bir hatam olursa kusura bakmayın hanımlar 
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.138
Kahvaltida ekmek yemedim canim bugunu ekmeksiz gecirmeyi dusunuyorum yarina arti giderse tekrar eksiye gecerim inşallah hafta sonlari dahha dikkatli olacam artik
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.139
Anaam minnoş bir genç kız hoş geldin canım insallah fazlalıklardan kurtuluptam anlamıyla çıtır bir genç olursun. Ben de elif 32 yaşındayımAdı: Betül
Yaş: 19
Evli/bekar: bekar
Çocuk/yaşları:
Emziriyormusun:
Meslek: öğrenci
Şu anda çalışıyomusun: hayır
Boy: 1.63
Kilo: 70.9
Hedef:60.9
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır yarışmadım
Kilo alma nedeniniz : şöyle başlayalım ortaokuldan sonra çok hareketsizdim ve içime kapanmaya başladım bu da beraberinde kiloyu getirdi yemek çok yemesem bile abur cubur dan vazgeçmediğim için atıştırmalık yediğim için daha çok kilo almaya başladım ama 70 in üstünü hiç tahmin etmezdim 75 tim ama yediklerime dikkat ederek ve yürüyüşle yaklaşık 4 kilo verdim şimdi inşallah sizlerle beraber hedefime ulaşacağım..
Bize kısaca kendini anlatırmısın: üniversite sınavına hazırlanıyorum öğrenciyim Malatya'da yaşıyorum başka aklıma bişey gelmiyor şimdilik bu kadar :)
Bu arada kuralları okudum ve kabul ediyorum umarım başarabilirim
- Konu Sahibi Handandandan
- #379.140
Hoşbuldum inşallah elif ablacım memnun oldumAnaam minnoş bir genç kız hoş geldon
Anaam minnoş bor genç kız hoş geldin canım insallah fazlalıklardan kurtuluo tam anlamıyla çıtır bir genç olursun. Ben de elif 32 yaşındayım
