Geçmiş olsun canımDünden beri eşim çok hasta onunla ilgileniyorum Canlar. Dün çok fazla ateşi vardı, şükür sabaha ateşi düştü fakat midesi bulanıyor yemek yiyemiyor, yağsız haşlama tarzı şeylerle idare ediyor simdilik. İnşallah yarına biraz daha toparlar
Geçmiş olsun canımDünden beri eşim çok hasta onunla ilgileniyorum Canlar. Dün çok fazla ateşi vardı, şükür sabaha ateşi düştü fakat midesi bulanıyor yemek yiyemiyor, yağsız haşlama tarzı şeylerle idare ediyor simdilik. İnşallah yarına biraz daha toparlar
İyi geceler canım, dönünce dinlenirsin İnşaallahİyi geceler arkadaşlar bugün yoruldum biraz çarşı işi yürüyüş vs. pazartesi de işe başlıcam inşaAllah hiç özlemedim ama
Bayram tatili anne baba ziyareti şehir değişiklikleri vs derken hiç dinlemedim hayırlısı olsun bakalım
İnşallah
Mümkün mertebe azaltmaya çalışıyorum. Çok kötü besleniyormuşum son 1.5 yıldır. Bıraktın mi gidiyor ya. Çok fena bu yeme mevzusu. Gruba katılıp menü yazmaya başlayınca fark ettim nasıl korkunç bir yeme düzenim olduğunu
Midemi çöplüğe çevirmişim valla
Geçmiş olsunDünden beri eşim çok hasta onunla ilgileniyorum Canlar. Dün çok fazla ateşi vardı, şükür sabaha ateşi düştü fakat midesi bulanıyor yemek yiyemiyor, yağsız haşlama tarzı şeylerle idare ediyor simdilik. İnşallah yarına biraz daha toparlar
Menü yazmak ve menü yorumlamak bu konuda ufkumuzu açıyor gerçekten.İnşallah
bence olsun yaÇok fazla mesaj akışı olan takımlarında polemiği eksik olmuyor biliyorsun
ben bakamıyordum artık bakabılıyorm ama cok sohbet olmuyor.ben de kışlık domates ve domates bıber yapacağımIşte simdiden yarın yapacağım işleri düşünüyorum
Biraz dondurucuya domates biber koyacagim
Handandandan
Sizin oralarda uygundur kapya biber burda fiyat 5_6lira
Inermi acaba çok seviyorum
bugün kayısı aldım buzluğa atıcam. Pazardan da kiren,vişne falan alırım sonra iyi oluyor 
☺ahhhhhh bak anlarsınSende de 2 kız varsa anlarım halinden
ikisi de aynı aminnnnnnnnn tabi canımm bende uyudukları zaman özlüyorum
Annelik işte
Hani derler ya söz uçar yazı kalır diye. Cidden öyle.yazınca lönk diye yüzüne çarpıyor gerçekler
normalde o kadar yendiğini fark etmiyorsun. Git gel at ağzına. Gark etmeden dünyaları yiyorsun
Selam kaptanım. Hep takipteyim sizi, maşallah siz güzel güzel verdikçe benim de içimde umut yeşeriyor. Bayramda baya kötü beslendim. Bir iki gündür dikkat etmeye başladım. İstikrarlı bir şekilde iki üç kilo verebilirsem hemen takıma dönmeyi düşünüyorum.
Ooooooo birinci olunmus cok tebrik ediyorum.CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 685. & 686. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (9.takim) ==> %0,740
2. (6.takim) ==> %0,726
3. (5.takim) ==> % 0,529
BİREYSEL DERECELER
1. @redsonja87 ==>%2,76==> 5. TAKIM
2.LoveAndMarriage ==> %2.42==> 9. TAKIM
3.Namaria ==> %1,93==> 9.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@Elifff80 ==> -%5,59==> 13.TAKIM
Daha etkili bir yöntem daha var.Hani derler ya söz uçar yazı kalır diye. Cidden öyle.yazınca lönk diye yüzüne çarpıyor gerçekler
Gel takımda ver canım
Doğru söylüyorsun. Hazır motive olmuşken takımla bu motivasyonu devam ettiririm.
Afiyet olsun canım bir öğünde 2 protein olmasa daha iyi olur barbunya salata ya da cacık+sebze gibi olsa daha iyi olur.
Afiyet olsun canım biraz sebze eklesen öğünlerine çok iyi olur
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Sabaha ateşi dusmeseydi hastaneye gidip yaptiracaktik Canım, fakat ateşi düşünce gitmedik. Burada vaka da var zaten ondan ev hastaneden iyidir dedik şimdilik
Sağolasın Canım
Hoşgeldin canımDoğru söylüyorsun. Hazır motive olmuşken takımla bu motivasyonu devam ettiririm.
Cuma 98’dim. Pazartesi ilk bildirimimi yaparım. Yarından itibaren menülerimi de yazayım. Ayy heyecanlandım şimdi. Hadi bismillah, inşallah en yakın zamanda 80’lere inerim
