• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yine çok çalışkansın maşallah 🧿 canım benim de kayınvalidem ve eşimin yeğeni bizde okula git gel bugün apartman grubumuza komşum yazmış dikkatli olalım diye ona da virüs bulaşmış hasta ve hamile bi iki bi şey hazırlayıp kapısının önündeki dolabın üzerine bıraktım eve geçip telefonla aradım ordan al diye şifa niyetine yesin inşallah
Eline sağlık canım, iyi yapmışsın
 
Her zaman evden çıkarken çantanda ceviz ve badem olursa hem açlığı faydalı besinlerle bastırırsın, hemde günün kalan zamanında tokluk hissi yaşarsın
Hep taşırdım normalde ama hiçbiri kalmamış evde. Yarın kuryemişçiye de uğramalıyım.
 
Kızlar yavaş yavaş alzaymira doğru ilerliyorum galiba.

Sabah bebeğimi alıp ekmek almaya gittim, hem yürüyüş olsun hem bebiş gezsin.

Döndüğümde yanlış katta inip alt komşunun kapısına dayanmışım.

Birde zile normal basmıyorum, bebeğime öğretiyorum diye parmak zilden kalkmadan çalışıyoruz zili ama kapı bir türlü açılmak bilmiyor.

Zili duymadılar herhalde diye kapının tokmağına elimi attım ki, baktım kapı numarası bize ait değil.

Allah'tan evde değillermiş, yoksa ciddi problem çıkabilirdi sabah sabah
 
Kızlar yavaş yavaş alzaymira doğru ilerliyorum galiba.

Sabah bebeğimi alıp ekmek almaya gittim, hem yürüyüş olsun hem bebiş gezsin.

Döndüğümde yanlış katta inip alt komşunun kapısına dayanmışım.

Birde zile normal basmıyorum, bebeğime öğretiyorum diye parmak zilden kalkmadan çalışıyoruz zili ama kapı bir türlü açılmak bilmiyor.

Zili duymadılar herhalde diye kapının tokmağına elimi attım ki, baktım kapı numarası bize ait değil.

Allah'tan evde değillermiş, yoksa ciddi problem çıkabilirdi sabah sabah
Dalgınlık o canım. Bende ne unutkanlık hikayeleri var bilsen :işsiz:
 
Hayırlı akşamlar arkadaşlar😍. Bugün sabahtan kaynanama gitmek zorunda kaldım ani gelişen bir durum. Pazar orda yakın diye kurutmalık ve konservelk malzeme aldım. Eve gel iki çocuğumu yıka akşam yemeği hazırla sofrayı topla. Çocukları yatır. Şimdi ise kurutmalıkları ipe dizmem gerek. İşimi bitirsem geleceğim. Kusura bakmayın 😉💞
kolay gelsin canım🌸
Ilk izlenim super cnm gercekten guzel supurdu arkasindna tum halilari kaldirdm bir de sildi miss gbi oldu :) daha kıl sac olmaz evde insallah hergun duzenli bi tur supurse tamamdir
oh süpermiş 😍 ne güzel eş değmeden bişeyin bunları halletmesi 😆
Kızlar yavaş yavaş alzaymira doğru ilerliyorum galiba.

Sabah bebeğimi alıp ekmek almaya gittim, hem yürüyüş olsun hem bebiş gezsin.

Döndüğümde yanlış katta inip alt komşunun kapısına dayanmışım.

Birde zile normal basmıyorum, bebeğime öğretiyorum diye parmak zilden kalkmadan çalışıyoruz zili ama kapı bir türlü açılmak bilmiyor.

Zili duymadılar herhalde diye kapının tokmağına elimi attım ki, baktım kapı numarası bize ait değil.

Allah'tan evde değillermiş, yoksa ciddi problem çıkabilirdi sabah sabah
Hemen alzheimer diye düşünme canım insanlık hali dalgınlık olmuş olabilir.. hem oğlunda yanındaymış belki ona odaklanınca dalgınlığına geldi 🌸 kendini yinede sınayabilirsin
 
Kızlar yavaş yavaş alzaymira doğru ilerliyorum galiba.

Sabah bebeğimi alıp ekmek almaya gittim, hem yürüyüş olsun hem bebiş gezsin.

Döndüğümde yanlış katta inip alt komşunun kapısına dayanmışım.

Birde zile normal basmıyorum, bebeğime öğretiyorum diye parmak zilden kalkmadan çalışıyoruz zili ama kapı bir türlü açılmak bilmiyor.

Zili duymadılar herhalde diye kapının tokmağına elimi attım ki, baktım kapı numarası bize ait değil.

Allah'tan evde değillermiş, yoksa ciddi problem çıkabilirdi sabah sabah
Niran canım sende dusunmussundur mutlaka kan değerlerine vitaminine baktır
Kafam çok dolu stresli olduğum gunlerde banada oluyor markete gidiyorum alacağım şeyi unutuyorum
 
Dalgınlık o canım. Bende ne unutkanlık hikayeleri var bilsen :işsiz:
Hamileyken kaybolmuştum, telefonumda yanımda değildi, kaldırıma oturup ağlamıştım.
Meraklı kalabalık yardımcı olmak istemişti de; aklıma hiç bir bilgim gelmemişti.
Bence bende ki dalgınlık ve unutkanlık hastalık yolunda ilerliyor.
 
Hamileyken kaybolmuştum, telefonumda yanımda değildi, kaldırıma oturup ağlamıştım.
Meraklı kalabalık yardımcı olmak istemişti de; aklıma hiç bir bilgim gelmemişti.
Bence bende ki dalgınlık ve unutkanlık hastalık yolunda ilerliyor.
Nöroloji dr görüş içinde rahatlar
geçen aylarda gratiste doğrulama kodu için telefon numarası istedi görevli
kadının yüzüne böyle bakakaldım :KK57:unuttum numarami eşim yanimdaydi söyledi
 
yarınki tartini çok merak ediyorum 😍
Tavuk günü yapmışız 😁
Afiyet olsun canım Perşembe gününe layık bir menü 🤗
Valla ben de🤓🙃
Hayırlı akşamlar arkadaşlar😍. Bugün sabahtan kaynanama gitmek zorunda kaldım ani gelişen bir durum. Pazar orda yakın diye kurutmalık ve konservelk malzeme aldım. Eve gel iki çocuğumu yıka akşam yemeği hazırla sofrayı topla. Çocukları yatır. Şimdi ise kurutmalıkları ipe dizmem gerek. İşimi bitirsem geleceğim. Kusura bakmayın 😉💞

Kolay gelsin canım

Kızlar yavaş yavaş alzaymira doğru ilerliyorum galiba.

Sabah bebeğimi alıp ekmek almaya gittim, hem yürüyüş olsun hem bebiş gezsin.

Döndüğümde yanlış katta inip alt komşunun kapısına dayanmışım.

Birde zile normal basmıyorum, bebeğime öğretiyorum diye parmak zilden kalkmadan çalışıyoruz zili ama kapı bir türlü açılmak bilmiyor.

Zili duymadılar herhalde diye kapının tokmağına elimi attım ki, baktım kapı numarası bize ait değil.

Allah'tan evde değillermiş, yoksa ciddi problem çıkabilirdi sabah sabah

Dalgınlıktan olabilir .Stres ....Benim eşim de arada bir alt katın kapısına dayanır.
Hamileyken kaybolmuştum, telefonumda yanımda değildi, kaldırıma oturup ağlamıştım.
Meraklı kalabalık yardımcı olmak istemişti de; aklıma hiç bir bilgim gelmemişti.
Bence bende ki dalgınlık ve unutkanlık hastalık yolunda ilerliyor.

B12 yada ferritin baktırdın mı hiç?
 
Son düzenleme:
10 Eylül Menüm
10.00: 1 dilim Etimek
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir

13.00: 1 bardak bulgurdan kısır
1 dilim pasta
2 parmak kadar fıstıklı kadayıf burma

2 ,5 lt su
Normalde menüyü bugün yazmayim diyodum korkumdan ama sonra dedim her şey ortada zaten yazayım napim🙄
Naptın kız sen :sinirli:
gecen haftaki emeklerini niye heba ediyorsun :sopa:
Dünde menün kaçamak doluydu
oldumu şimdi canım ya 😒
 
10eylül menusu

Sabah 09:40
1haslanmis yumurta bi dilim peynir 5zeytin
3 ceri domates bi dilim tm buğday ekmeği
Yeşil çay

12:45 yeşil çay 4catal karpuz

18:00
Bi kase acı kıl biberle kavrulmus tavuk
Bi kase domates salatası
1bardak ayran

19:00 kiraz sapı çayı

20:30 sade soda

Şu 2.5 lt
Spor yok
Afiyet olsun canım
10 Eylül 2020

Kahvaltı 10:00
1 yumurta
1 dilim peynir
2 zeytin
2 ceviz
1 çeri domates+1 salatalık
2 dilim ekmek ve çay

Ara 13:30
1 fincan yeşil çay
10 çiğ badem

Ara 16:30
1 galeta

Akşam 18:30
1/2 palamut(kağıtta pişmiş)
Bol kıvırcık salata

19:30 çay

Su 2 lt
Spor 30 dk tempolu yürüyüş 90 puan @zsaracoglu
Süper canım

Kahvaltı 12.00
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık



Ara neskafe



Akşam 18.30
1 kase tavuk dönerli salata
1 bardak ayran

3 lt su limonlu salatalıkli ödem atıcı su 2 bardak bitki çayı
Afiyet olsun canım
10 Eylül 2020

Kahvaltı 11.30
- 1 adet haşlanmis yumurta
-1 dilim peynir
-1 adet salata
-5 adet çeri domates
-2 adet kıl biber
-2 adet zeytin
( ekmek yok)

Ara Öğün 15.30
Salata
(1 avuç semizotu, 1 adet salatalik , 1 adet nektarin ve uzerine 2 kaşik yogut )

Akşam Yemeği 18.20
-tavuklu mantarli havuçlu ve patatesli yemek ( 1 tabak)
-yarim kase yoğurt
-ince dilim kizartilmiş kepek ekmeği

Yemekten Sonra
1 fincan 1 şekerli kahve

2 litre su( gece boyu devam edilecek)

90 dk orta tempoda yuruyuş 180 @zsaracoglu
Afiyet olsun canım
10 Eylül
13.30
4 dilim tb ekmeği
1 yk pekmez
2 sucuklu yumurta
Domates
Salatalık
Yeşil biber




19.00
2 kepçe mercimek çorbası
1 tb ekmeği
Domates salatalık

su 1 lt biraz daha içicem
Tartı öncesi ekmek miktarı fazla olmuş
10 Eylül

10:00

1 dilim ekmek
1 dilim peynir
4 YK menemen
5 zeytin
3 çay bardağı şekersiz çay

17:00

150 gram fırında balık
Koca bir kase salata

3 lt su
40 dj yürüyüş
Gayet güzel canım

10 Eylül Menüm
10.00: 1 dilim Etimek
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir

13.00: 1 bardak bulgurdan kısır
1 dilim pasta
2 parmak kadar fıstıklı kadayıf burma

2 ,5 lt su
Normalde menüyü bugün yazmayim diyodum korkumdan ama sonra dedim her şey ortada zaten yazayım napim🙄
Tartı öncesi olmamış canım
MENUM:

9:00 yarim yumurta cocuktan kalan

12:00 2 dilim cavdar, 1.5dilim suzme peynir, 1ck salca, domates, 10 zeytin, 1 yumurta

18:15 1 tabak tavuk ve kabak sote, 1 kase cacık, az birsey Salata

1.5 lt ödem suyu
1lt Su
Spor yok
Güzel menü olmuş canım
 
Hamileyken kaybolmuştum, telefonumda yanımda değildi, kaldırıma oturup ağlamıştım.
Meraklı kalabalık yardımcı olmak istemişti de; aklıma hiç bir bilgim gelmemişti.
Bence bende ki dalgınlık ve unutkanlık hastalık yolunda ilerliyor.
Bende de hamilelik de ve sonrasında pik yaptı
 
MENUM:

9:00 yarim yumurta cocuktan kalan

12:00 2 dilim cavdar, 1.5dilim suzme peynir, 1ck salca, domates, 10 zeytin, 1 yumurta

18:15 1 tabak tavuk ve kabak sote, 1 kase cacık, az birsey Salata

1.5 lt ödem suyu
1lt Su
Spor yok
Afiyet olsun canım
Bende zeytini çok severim çok olmuş bugün seninde 😅
 
Bende de hamilelik de ve sonrasında pik yaptı
Bende son gebelikte arttı.
Sezeryandan 2 gün sonra geçmişim silindi resmen, hiçbirsey hatırlamaz oldum.
Evde dalga konusu bile olmaya başladım.
Bir olaydan bahseder eşim, hatırlatmaya çalışır hatırlamam tabi, artık çocuklar "annem hatırlamaz ki, boşuna yorma kendini" diyorlar.
 
10 Eylül Menüm
10.00: 1 dilim Etimek
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir

13.00: 1 bardak bulgurdan kısır
1 dilim pasta
2 parmak kadar fıstıklı kadayıf burma

2 ,5 lt su
Normalde menüyü bugün yazmayim diyodum korkumdan ama sonra dedim her şey ortada zaten yazayım napim🙄
Sana gerçekten inanamıyorum Merve
Yarın tartı günümüz olduğunu bile bile bunları nasıl yedin :KK43:

Bugün değil yarın yesen tek kelime etmezdim
 
Back
X