- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.681
Çok iyi karar vermişsin canım memnun olduk sen de patır patır vereceksin kiloları
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 10 Kasım 2006
- 6.250
- 1.616
- 373
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.682
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.683
İlk videomuzu ekleyelim motivasyon olması açısından ve nerde hata yaptığımıza dair
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.684
Galiba ben sabırsız birazda tembelim kaptanım
hafif diyet olsun ama çok çabuk verilsin istiyorum
gerçi bu halim iyi bence biraz daha sıkıp daha hızlı verebilirim ama geri gelir sonra. Dün kaçamak yaptım yazmıştım ya fark ettim ki burada yazdığım menüler şeklinde yemeye alışmışım iki ayda, aslında yıllardır yapamadığım şey bu. 10_15 kilo verip sonra eski yeme düzenime dönüyordum. Takımın bana böyle bir faydası olmuş, yeme düzenim değişiyor. Mesela çayı şekersiz içemem takıma başladığımda yarıya düşürmüştüm şekeri ona bile alışmışım ki yıllarca beceremedim. Bir de şu günde bir saat yürüyüşü oturtabilirsem mis gibi olacak , hepinize teşekkür borçluyum, vazgeçmeme izin vermediniz
Bu arada bir dipnot düşeyim; dün akşam yemeğe giderken 2 yıldır giyemediğim bir gömleğimi giydim, düğmeleri kapanmıyordu
eşim bile şaka maka zayıflıyorsun bana çaktırmadan dedi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.685
Teşekkürler güzel cümleler için.Lusi
Birinciler sırlarını paylaşıyor başlığına ne güzel yazmışsın. :) Esprili, gerçekçi, akıcı, samimi... Çok hoş olmuş, eline sağlık :) Kitap falan çıkarırsan haber et, okuyayım.
Herkese sağlıklı kilo vermeler dilerim. :)
Lusi'yi sık sık birinci yapın da bize böyle güzel yazılar yazsın.
Uygun süreklilik sağlayacak mevzular lazım ara ara bişiler karalayıp paylaşayım sizinle
Handandandan
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.686
Hoşgeldin canım bi premsesimiz eksikti tamamlandıkMotivasyon zirve de =) Teşekkür ederimmm
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.687
hosgeldin tacsiz . ben hatice 29 yasindayim 3 kizim var . ekim ablanin kardesiymissin hosgelmissin tekrardan.
Hedef kilina en kisa surede ulasacaksin canim buranin enerjisini.bi yakalarsan kimse tutamaz seni
gecmis olsun canim ya.Şükür bitti 20 küsür sayfa
Herkese hayırlı pazarlar sağlık yönünden yine cöktüm fıtıkcığım sağolsun
yapariz ins kiz imkansizla baslamayalimKimse hayatta hergün o kadar spor yapmaz
- 7 Mart 2011
- 7.441
- 8.107
- 398
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.688
Yeni arkadaşlar gelmiş. Hoş geldiniz Kızlar 
Bol bol kilo vermeler dilerim
Bol bol kilo vermeler dilerim
- 10 Kasım 2006
- 6.250
- 1.616
- 373
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.689
hosgeldin tacsiz . ben hatice 29 yasindayim 3 kizim var . ekim ablanin kardesiymissin hosgelmissin tekrardan.
Hedef kilina en kisa surede ulasacaksin canim buranin enerjisini.bi yakalarsan kimse tutamaz seni
gecmis olsun canim ya.
yapariz ins kiz imkansizla baslamayalim
Teşekkür ederimmm =)) 
- 3 Eylül 2015
- 3.491
- 11.615
- 408
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.690
hayirli aksamlar hanimlar
evet ya bende degisecektim olmuyor.
hosgeldin.
hosgeldin.
ben de aile konusun da cok hassasim. annemi babami kaybetmekten cok asiri korkuyorum. artik psikolojim bozulmus bu konuda oturup aglarim. bu durumu asmayi cok istiyorum ama elimde degil. insallah zamanla bende bunu asarim.
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.691
Ya Niran da paylaşmıştı bu videoyu birkaç defa gerçekten motivasyon sağlayıcı teşekkür ederiz canım
Süpersin ya yavaş yavaş dolabını komple değiştirme noktasına ilerliyorsunGaliba ben sabırsız birazda tembelim kaptanım
Bu arada bir dipnot düşeyim; dün akşam yemeğe giderken 2 yıldır giyemediğim bir gömleğimi giydim, düğmeleri kapanmıyordu
O prensesHoşgeldin canım bi premsesimiz eksikti tamamlandık
ekim2009
ablanın kardeşiymiş kedi
- 7 Mart 2011
- 7.441
- 8.107
- 398
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.692
Kızlar çocuk kitabı önerisi istemişsiniz. Oğluma alıp en beğendiğim birkaç kitabı yazayım.
İyi geceler farecikler
Utkunun kalemi
Gökkuşağını kovalayan kedi
Ayı kim çaldı
Uyuyamayan koala
Bay Ka Buk ve Ejder
İyi geceler farecikler
Utkunun kalemi
Gökkuşağını kovalayan kedi
Ayı kim çaldı
Uyuyamayan koala
Bay Ka Buk ve Ejder
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.693
Teşekkürler canım kaydettim
- 8 Mart 2012
- 895
- 3.292
- 313
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.694
Maalesef dönemedik. O kadar dikkat edip, dısarı cikmamamıza rağmen, oglum un korona testi pozitif cikti. Bende onunla kaldım. Bizim ilk testimiz negatif çıkmasına rağmen, ikinci testim pozitif cikti. Bu hafta da buradayız. Hafif semptomlarla anlatıyoruz çok şükür. Hayirlisi bakalim. Negatif çıkana kadar Türkiye deyiz simdilik. Canim cok sıkkındı.Bir türlü siteye girmeye firsat bulamamıştım. O yuzden yazamadim. Tesekkur ederim, hatırladığın için kaptanım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.695
ah Hafize bende 78 e inip nasıl çıktım geriye 85 e nereye vursam kafamıben daha önce yaptım tabi yanında ek olarak squat, plank, yürüyüş falan yaptm sıkılaşma baya olmustu
ahhhh cnm nerdeeeee doğumdan sonra şişlik inince 93.5 çıktım 90.5 düştüm ilk ay ama şu an 94 çıktım cuma günü keisn başlangıç yaptm artk kızın kaç aylık oldu senin
vala cnm başlarda kac ay izole ettik kendimizi baktık olmuyor kızım falan psikoloji olarak kötü hissettik önlemimizi bi şekilde alıp görüşüyoruz en yakinlarimizla nerden geleceği belli değil ablamın eşi iş yerinden kapmış
basaracaz insAllah
çok güzel olan ohhh bol kalori yaktrsin adımların
aynen canım abartmadan ödül gerekir yolumuz uuzn çünki vermemiz gereken kilo cok
Hb abla ben Hafize 26 yaşındayım 6 yaşında kızım 2 aylık oğlum var takıma uyum saglarsan ideal kilona sağlıkla ulasirsn buranın enerjisi güzel dhaa önce 16 kg vermiştim bende buranın disipliniyle
evet evet tamda o listede yerimi hazırla kaptan tatile gidiyorum 20sinde ama gör bak dönüşümde kilo vermiş olacağımYakaladım
Orda ince bir mesaj vardı aslında
tatlım kişisel değil sadece dün olanları bilmiyorum fark etmediler mi niye böyle yaptılar diye düşündüm
ohh valle super bende anneme bırakırım ama kv gezmeyi çok sever gelince bile yüzünü göremiyoruz gidince görüyoruz işteGeçmişi bitiremedim
Bende cocuklar var, gelincigimin kozmetikte randevusu vardi
Beni övün diye söylüyorum
Boşa cikinca gelirim azimli kuşlarım
canım o senin iyi niyetli olmaandan kaynaklı
super
yok ya su tek başına tabi ki yetmiyor aç olunca kuyuyu bitirsen olmuyor
en guzeli bunları duymak paha biçilmez lezzetlerbugün hamileyken sürekli alış veriş yaptığım bi yere gittim. Kadın beni görünce hocammm nolmuş size ne kadar zayıflamışsınız dedi. Asın bayrakları
Ben is Bankası yayınlarını seviyorum birde nerede kitap görsem göz gezdirip alıyorum eve gelince okuyorum ona göre sonra oğluma okuyorum
aramıza hoşgeldin canım kız seni Ekim abla terlikle dövmedimi o protein tozunu içerken :)Hanımlar bu arada ben ekim2009 da kardeşiyim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.696
Geçmiş bitti gidip ilk menümü yazayım haydi bismillah
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.697
Çok geçmiş olsun canım
inş tez vakit şifa bulup evinize varırsınız
- 10 Kasım 2006
- 6.250
- 1.616
- 373
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.698
- 10 Kasım 2006
- 6.250
- 1.616
- 373
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.699
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.700
Ya ben de araştırıyorum da bunun marka ve modeli ne acaba
