Ben sanırım bu hafta izne ayrılıcam. Diyete devam edicem ama hiçbir şeye yetişemiyorum. Özellikle okul başladıktan sonra iyice nevrim şaştı. Gruba da yetişemiyorum. İki hafta falan uğramıcam buralara. Sonra toparlayınca dönerim inş
Valla kuzum kelin ilacı olsa başına sürermiş hesabı ben bu konularda aşırı kararsız kalıyorum bi yanım aman ne olacak kocam da gidiyor madem kardeşim de gelsin diye düşünür ama öte tarafım ayyyy iş arkadaşında çıkmış uzak durayım diyeKızlar birşey soracam
Kızkardeşim annemlere gelecekti 2-3 gün sonra.(Karadeniz'de)
Birebir çalıştığı arkadaşında Corona pozitif çıkmış.(10 gündür birlikte çalışmamışlar bu arada)
Az önce beni aradı, "annem babam yaşlı, diğer kızkardeşim de hamile, sana geleyim" diye.(birazda kararsız kaldı, gelip gelmeme konusunda)
Ne yapsam bilemedim,
Gelsin birlikte vakit geçirelim de istiyorum.
En başta kendimi ve çocukları da riske atmak istemiyorum.
Eşimde yarın yine memleketine gidecek.
Eşim rahat rahat gidiyorken, kimlerle nasıl görüştüğünü de bilmiyorum açıkçası.
Bu durumda bacıma gelme demek haksızlık mı olur.
Siz olsanız ne yapardınız.
Bir akıl verin
Başladım kuzum ama Karataya döndüm
çünkü bi tane muz yedim akşam
Ayyyyy çok şekersin yaaaa
Diyete ara vermicem kız ama cidden hiçbir şeye yetişemiyorum şu ara. Burayı da ihmal ediyorum. Biraz mola vermem gerekiyor. Okuldan gel çocuk ev yemek tekrar çocuk. Onu uyut gece 1 d kadar evi topla yapabilirsen spor yap duş al uyu tekrar sabah okul. Çocuklu diyet çalışma hayatı ve ev yordu beni. Koronadan dolayı yardımcı da alamıyorum. Biraz dinlenmeye ihtiyacım var zihinsel olarak
Ben geldimmm
uyudumu senin minoşOfff ikiside insani cokkk yorar. Aslında bende de vardı bu özellikler ama çocuklardan sonra baya torpulendim
10 gündür görüşmediyse bişey olmaz sanki cnmKızlar birşey soracam
Kızkardeşim annemlere gelecekti 2-3 gün sonra.(Karadeniz'de)
Birebir çalıştığı arkadaşında Corona pozitif çıkmış.(10 gündür birlikte çalışmamışlar bu arada)
Az önce beni aradı, "annem babam yaşlı, diğer kızkardeşim de hamile, sana geleyim" diye.(birazda kararsız kaldı, gelip gelmeme konusunda)
Ne yapsam bilemedim,
Gelsin birlikte vakit geçirelim de istiyorum.
En başta kendimi ve çocukları da riske atmak istemiyorum.
Eşimde yarın yine memleketine gidecek.
Eşim rahat rahat gidiyorken, kimlerle nasıl görüştüğünü de bilmiyorum açıkçası.
Bu durumda bacıma gelme demek haksızlık mı olur.
Siz olsanız ne yapardınız.
Bir akıl verin
Saol cnm evet öyle oldu
4lt naptın kız sende vur deyince öldürüyon 3 lt yeterdiDolmalar bitti canım.
Suya tövbe ettim
Cuma günü bu hafta da suyu bol içerek deneyeyim dedim ve 4 lt su içtim, ertesi günde 3 lt içtim ve ödem topladım
Burdayım cnm çay iciyoruz sen napiosn
Himmm unuttum onu.
Yok canim zorlamadi. Benim sütümü uykusuzluk etkiliyor.
Geldimm ama cok torgunum gözüm kapalı yazıyorum.
Benayrildim 2 ayim boşa gitti. Ayrilanlarda şu an hep kilo aldi veremiyor
sen bilirsin
Yok almam inşallah devam edicem diyete. Ama bi süre internet diyetine de ihtiyacım varBenayrildim 2 ayim boşa gitti. Ayrilanlarda şu an hep kilo aldi veremiyor
Cok guzel menu spor harika cnm26 Ekim Pazartesi
10:00 >>> 3 kepçe yoğurt + 1 yk keten tohumu
11:00 >>> 3 adet dolma
Domates, salatalık
13:30 >>> 10 adet badem
10 adet yer fıstığı
17:00 >>> 2 fincan kabak çekirdeği
Su >>> 1.5 lt
Spor >>> 140 dk orta tempolu yürüyüş
140*2= 280 puanPnrrr-12
Sagol cnmGüzel menüler afiyet olsun canım
Başınız sağolsun canım
Sağol canım
Hım bklm canım saolasin
Afiyet olsun güzel menü cnm
Yani saatlerce durmayacağı için bana da çok zararlı gibi gelmiyor ama bilemedim bklm bakıyorum netten
Afiyet olsun canım güzel menü
Bana göre yetersiz daha göre çok bile sanki afiyet olsun kaptanım
Aynen havalar serinledi ya sen nerede oturuyordn cnm
:) anladm cnmKız bende merakimdan. Bu ara burçlara takigim da seninkinide tuttururum kesin dediydim olmafi
Benimde yukselenm basak ama temizlik takıntım hic yok sadece cok planlıyım ve daginikliga hic gelemiyorm genelde yukselen 30 yasimdan sonra daha baskin olur diyorlar sonradn cikarmi acaba icimden bi temizlik canavarıBen de Başak
merakla bekiyorm acikcasiHmm zor bir soru bencede bi test yaptirma imkani varsa kafalar rahat olrdu enazindn. Ama ben gelme diyemezdim belirti de yoksa muhtemelen bisi yoktur ama ya varsa?Kızlar birşey soracam
Kızkardeşim annemlere gelecekti 2-3 gün sonra.(Karadeniz'de)
Birebir çalıştığı arkadaşında Corona pozitif çıkmış.(10 gündür birlikte çalışmamışlar bu arada)
Az önce beni aradı, "annem babam yaşlı, diğer kızkardeşim de hamile, sana geleyim" diye.(birazda kararsız kaldı, gelip gelmeme konusunda)
Ne yapsam bilemedim,
Gelsin birlikte vakit geçirelim de istiyorum.
En başta kendimi ve çocukları da riske atmak istemiyorum.
Eşimde yarın yine memleketine gidecek.
Eşim rahat rahat gidiyorken, kimlerle nasıl görüştüğünü de bilmiyorum açıkçası.
Bu durumda bacıma gelme demek haksızlık mı olur.
Siz olsanız ne yapardınız.
Bir akıl verin
Afyt olsun cnm aksam cok hafif olmus bisiler ekliyebilirmissin sanki, spor guzel26ekim menüm
10:00
1 haşlanmış yumurta bi dilim peynir 5zeytin bi domates
12:00 bi küçük elma
16:00 bi kase taze fasulye,4aci biber turşusu
4catal domates salatalık
18:30 bi elma
Su 3lt
Spor 20dk leslie 60pn
100 mekik 20pn
20sn plank 4pn
Toplam 84pn
Afyt olsn cnm sabahki sut muz yulaf karisiminin miktarlarisa onemli onlarida yazarmisn. Misal ben saglikli diye 6-7 yk yulafi bi anda yiyormusm birde neden kilo veremiyorm diyordm :) 2-3 yk yeterliymis. Menun guzel
Tessekurler cnmHarika
Afiyet olsn cnm guzel bence menun
Iyi geceler kaptanımKendi kendime sohbet ettim
Uyumaya gideyim en iyisi
Eksik menüler tamamlansın lütfen
Yarın görüşmek üzere
sonu hep hüsran, biliyorum rahatlamak istiyorsun ama artı garantiGayet hafif olmus cnm afiyet olsn
Tlf diyeti bende düşünüyorum, ama günde iki ana 1 ara yapıp gelicem. Şu nerdeyse 3 ana 3 ara yapiyorum
Haklısın canım gerçekten yorucudur senin için
Yok kuzum uyur muyum hiçBen geldimmm
Şifa olsun canım ben de içiyorum şimdi
Duy bunları duyBenayrildim 2 ayim boşa gitti. Ayrilanlarda şu an hep kilo aldi veremiyor
denizbenimadim
tecrübe konuşuyor
Biraz internete ara vericem. Ama almadan gelicem inşallah. Zaten baktım almaya başladım direkt u dönüş yaparım.çTlf diyeti bende düşünüyorum, ama günde iki ana 1 ara yapıp gelicem. Şu nerdeyse 3 ana 3 ara yapiyorum
Bugün 5 lerle laboratuvarda dersim vardı. Mikroskopta görüntü bulmak için 1 saat uğraştım. Zihnim o kadar yorgun ki. Bi zihin detoksuna sokucam kendimi
Haklısın canım gerçekten yorucudur senin için
Yok kuzum uyur muyum hiç
Şifa olsun canım ben de içiyorum şimdi
Duy bunları duy
kızım uyandi, emiyor 
If diyeti yapamayan eloşTlf diyeti bende düşünüyorum, ama günde iki ana 1 ara yapıp gelicem. Şu nerdeyse 3 ana 3 ara yapiyorum
Afiyet olsun canım26ekim menüm
10:00
1 haşlanmış yumurta bi dilim peynir 5zeytin bi domates
12:00 bi küçük elma
16:00 bi kase taze fasulye,4aci biber turşusu
4catal domates salatalık
18:30 bi elma
Su 3lt
Spor 20dk leslie 60pn
100 mekik 20pn
20sn plank 4pn
Toplam 84pn
Afiyet olsun şu kaç lt onu da yazmalısın cnm
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım ama çok Olmuş sanki
Konyadayim canım sen nerdeydin
Sağol canım
Bence msj imi anlamamis bende telefon diyetinden bahsetmiştimBiraz internete ara vericem. Ama almadan gelicem inşallah. Zaten baktım almaya başladım direkt u dönüş yaparım.ç
bi sabah bi akşam birde arada kisa geleceğim 
şu an 7/24 tlf elimde
