• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

canım sen emziriyor muydun? kaç aylık yavruşun :KK200:
güzel olmuş canım, ekmekler biraz çok geldi gözüme ama emzirdiğin için aslında normalde :)
bol bol süt olsun bebişe :KK60:


:KK9::KK9::KK9::KK9:
afiyet bal olsun kuzum
ama bukuy ne?
Çok teswkkurler canım 5 e cok yaklaştık , 4.5 aylık fln ,aminnn🤗🤗
 
bugün de yeni birşey öğrenmiş oldum sağol kuzum :KK200:
Allahtan listede değilim de takımı etkilemeyeceğim
ama sık sık da yemesem iyi olur
olsun canim dedigin gibi allahtan listede degilsin:)


Eşimin kardeşiyle aynı şehitteyiz ev arkadaşlarını okul arkadaşlarını yemeğe çağırdım kalabalık kızlar giremiyorum fazla
kolay gelsin canim:)
 
buyuk yazcaktim yanlis olmus🤣🤣
ya arada harf hatalarim oluyo kusura bakmayin
gecende bisey yazmistim cok ayip bisey yazmisim
bazen yazdigimi geri okumadan gonderiyorum
:D
ne kusuru kuzum olur mu
benim kaynımlar almanyada yaşıyorlar bazen almanca bişe söylüyorlar da acaba öyle bişe mi dedim :)
 
ayy maşallah, Allah sağlıklı uzun ömür versin :KK60:

4,5 aylık deyince benim ufaklık nasıl büyük geldi gözüme
bebek özledim ben :KK70:
Kaçırmışım canım senınkı ne kadarlıktı ,ee bitane daha yap ozaman ;) 😁🤗
Bu bebekkokusunun hastasıyımb ben de , kaç aylıkken gıdıyo bu koku acepp
 
29 Ekim
09.00
2 krep
1 yk pekmez
1 kk peynir
Domates
Salatalık
2 kalık ezme

12.00
1 avuç çiğ kuruyemiş
1 muz

15.00
1 bardak kefir

16.00
3 köfte
1 tb ekmeği
Yarım kase mercimek çorbası


Su 2 lt ye tamamlamaya çalışıyorum
Spor için bebemi bekliyorum uyursa yapcam inşallah
sadece sabahki krep olmamis
hemde persembe gunu
 
29 Ekim
09.00
2 krep
1 yk pekmez
1 kk peynir
Domates
Salatalık
2 kalık ezme

12.00
1 avuç çiğ kuruyemiş
1 muz

15.00
1 bardak kefir

16.00
3 köfte
1 tb ekmeği
Yarım kase mercimek çorbası


Su 2 lt ye tamamlamaya çalışıyorum
Spor için bebemi bekliyorum uyursa yapcam inşallah
afiyet olsun canım güzel olmuş

Kaçırmışım canım senınkı ne kadarlıktı ,ee bitane daha yap ozaman :KK66: 😁🤗
Bu bebekkokusunun hastasıyımb ben de , kaç aylıkken gıdıyo bu koku acepp
canım benimki kocaman olmuş :D
19 aylık bir kızım, diğer kızım da 6,5 yaşında yani demem o ki benden bu kadar :D
artık yeğenlerin çocuklarını severim ne yapayım

valla bebek kokusu ek gıdaya başlayınca gidiyor, kokular ağırlaşınca tabii :KK48:
 
Gelemedim bir türlü yaa. Cok yoğun geçti bugün. Bütün kavanozlar döküldü şişeleri yıkandı, dışarı çıktık, eşim sonra pazara gitti eve gel yemek yap ye pazar eşyası çocuklar i yedir oyna derken şimdi kızımı uyutmak için oturdum. Bugün cok dengesiz beslendim yaa ne yedimne yaltim hiç bilmiyorum. Biraz geçmişe bakıp, alintilari cevaplayayim.
 
afiyet olsun canım güzel olmuş


canım benimki kocaman olmuş :KK70:
19 aylık bir kızım, diğer kızım da 6,5 yaşında yani demem o ki benden bu kadar :KK70:
artık yeğenlerin çocuklarını severim ne yapayım

valla bebek kokusu ek gıdaya başlayınca gidiyor, kokular ağırlaşınca tabii :KK48:
Masallah,dükkanı kapadım dıyosun:))
Allah saglık sıhhat uxun hayırlı ömür versın ınsallah yavrularımıza🙏
 
böyle gidersen sonuç alman çok da uzak değil :KK9: :KK200:


tabii ki duraklama olması normal her zaman aynı hızda kilo veremeyiz, keşke verebilsek :)
karbonhidrat belki şekerden çok beni olumsuz etkilediği için senin menün dikkatimi çekti o yüzden
duraklama konusunda da vücudunu şaşırtmayı denediin mi bilmiyorum ama mesela günde 2 öğün yiyorsun 3-4 öğüne çıkar ya da tam tersi sık besleniyorsan max 2 öğün yap
ya da kahvaltı ve öğünlerinin yerini değiştir ama tabii yediğin herşey yine sağlıklı olsun
dene bakalım belki bu duraklamayı kırarsın
Ben öğünü 3 e çıkartırsam kesin doğum kiloma çıkarım kendi bünyemi iyi biliyorum. Herşeyi denedim sporu arttırdım öpün değiştirdim ama cıkkk nafile bide adet olucam onunda etkisi var
Aman dikkat koronaya :KK66:
Bire hepsi tıp ve diş hekimi öğrencisi 😱
Birazda menülerinin etkisi var tabi :))
Aşkım menülerim hep aynı canım ilk diyete başladığımdan beri hep aynı gidiyorum. Kasıklarım öyle çok ağrıyor ki ayaklarıma vuruyor artık
 
TemelinSafinazi TemelinSafinazi sağlığın nasıl canım, geçti mi halsizlik
Iyi aksamlar kaptanim biraz daha iyiyim bugün kv ler geldi ondan gelemedim cok bir de benim oglan cok huzursuz uyutmak ayri mesele evde tutamıyoruz disari çıkmak istiyor surekli onun icin telefondan muzik filan aciyorum cok yoruyor beni 😑
 
Aşkım menülerim hep aynı canım ilk diyete başladığımdan beri hep aynı gidiyorum. Kasıklarım öyle çok ağrıyor ki ayaklarıma vuruyor artık
Üşütmüş olabilir misin🤔
Ayaklarıma vuruyor diyince aklıma geldi
 
Back
X