Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

papatya_2014 · 3 Kasım 2020

Niran Nevra .!.:
Geçmiş olsun canım
Çocuklara grip olunca nane-limon-kekik yapıyorum
Deneyebilirsin, çok iyi geliyor

Büyük iyileşti çok şükür ama kekik hiç denememiştim bi deneyim. Benim büyük çok cins çok yemek ayırır herşeyi yediremiypeum inşallah içirebilirim

ela_2019 .!.:
Benim de yapmam lazim akşam olunca gündüz yaparim diyorum, gündüz olunca akşam çocuklar uyuduktan sonra yaparim diyorum 1 haftadir kendimi böyle oyaliyorum

Bem yetişemiyorum. Benim ki o dediğin götürüyor

Offf bizim gibiiiii. Oğlum oldu kızıma bulaştı iki gündür uyku falan uyumuyorum. Akşamdan 9 kere üstünü değiştirdim kızımın. Terleme yapti hastalık.

Başka bir şey yok demi kekiği ihlamura koyuyordum şimdi bide nane limonla deniyim. Ihlamurla cok zor içiyor oglum

Geçmiş olsun sana da canım. O ter mahvediyor değiştirmesen olmuyor bende kaç gündür ter nöbetindeydim büyük iyileşti küçük başladı. Ama şükür bugün daha iyi

bi prenses annesi .!.:
Rabbim bağışlasın canım bı ay varmış aramızda

Keten tohumum yok onu bı alsam iyi olacak sanırım

Geçmiş olsun canım nane-kekik, ayva yaprağı varsa oda iyi oluyor ben bı de çörek otu attım içine büyüğe de küçüğe de faydası oldu ilaçsız atlattık gibi su an baya rahatladı küçük baya faydası oluyor

Ben kızıma koyarım canım o da çok sevmediği için

Geçmiş olsun sana sa canım bende ilaç hiç sevmiyorum kendim de içmem. Buhar makinasına viks attım biraz oda iyi geldi odada. Küçüle sadece serumfizyoloji yapıyorum bugün daha iyi çok şükür

Pnrrr-12 · 3 Kasım 2020

Günaydınlar :KK200:

Ucmelekannesi · 3 Kasım 2020

Niran Nevra .!.:
Aynen ya
Bebeğim kalkalı çok oldu ama ben hala yataktayım

Ben kalktim mecbur. Kizimi okula biraktim geldim. Cayi koydum kahvalti yapicam simdi

Fit mutlu anne · 3 Kasım 2020

ela_2019 .!.:
Alıntı da eski usüle dönmüşüz

Yok canım hala aynı sen [ ] işaret olan yere bastıysan ondan eski hali gözüküyordur

papatya_2014 .!.:
Geçmiş olsun sana sa canım bende ilaç hiç sevmiyorum kendim de içmem. Buhar makinasına viks attım biraz oda iyi geldi odada. Küçüle sadece serumfizyoloji yapıyorum bugün daha iyi çok şükür

Şifa olsun insAllah

Ucmelekannesi .!.:
Ben kalktim mecbur. Kizimi okula biraktim geldim. Cayi koydum kahvalti yapicam simdi

Ohh MaşAllah afiyet olsun

Pnrrr-12 · 3 Kasım 2020

ela_2019 .!.:
Anlıyorum canim ödemin olup olmadığını. Ellerim gözlerim burnum hemen ele veriyor

Ödemin gidip kilonun gitmemesine daha çok takıldım ben

Yap yap şifa olsun inşallah

Hepsi de enerji veren şeyler bence. Sen onlari sabah ver. Akşam sadece mama ver bence

Gelir inşallah, şu yorgunluğun stresin her şey cok etkiliyor yaa

Aynen degistiricem baklm olucakmi sabah mama vermiyorm kahvalti sonra corba o yuzden neye karisdirirm onlari bilmem sade yogurt da yemiyor anca ayran olark :/

UcanSupurge .!.:
Harici canlı ders ataması gelmiş nasıl mutluyum bütün derslerimi Cumartesiye yığdım eşim evde olur çocukla ilgilenir ben de rahat rahat dersimi anlatırım

Hayirlisi olsun hakkinda cnm :)

papatya_2014 .!.:
İyi geceler kızlar büyük grip olmuştu küçüğe de bulaştırmış bütün gün ikisiyle uğraşmaktan helak oldum ve uyuyakalmışım .

Cok gecmis olsun cnm biturlu tamamen iyilesemediniz

Pnrrr-12 · 3 Kasım 2020

__

SPOR LİSTESİ

__

Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe

Niran nevra -- + 120 + -- + 120 + -- + -- + --
Medine66 250 + -- + -- + 210 + -- + -- + --
Papatya2014 356 + 292 + -- + -- + -- + -- + --
Bi prensesannesi -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Pnrr20 -- + 215 + 236 + 162 + -- + -- + --
Ucmelekannesi -- + -- + -- + 120 + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + --+ -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --

Kızlar eksi varsa bildirin lütfen.

Jasminium84 · 3 Kasım 2020

günaydın kızlaaarrrr :KK200:

çok yoğun bir gün beni bekliyor
toplantılar, işler bir sürü yapılacak şey :KK49:

Manolya15 · 3 Kasım 2020

bi prenses annesi .!.:
Rabbim bağışlasın canım bı ay varmış aramızda

Keten tohumum yok onu bı alsam iyi olacak sanırım

Geçmiş olsun canım nane-kekik, ayva yaprağı varsa oda iyi oluyor ben bı de çörek otu attım içine büyüğe de küçüğe de faydası oldu ilaçsız atlattık gibi su an baya rahatladı küçük baya faydası oluyor

Ben kızıma koyarım canım o da çok sevmediği için

Keten tohumsuz da yapabılırsın şimdilik ama ozelıkle her emziren annede bulunması gereken bişi o

Ucmelekannesi · 3 Kasım 2020

ela_2019 .!.:
Offf bizim gibiiiii. Oğlum oldu kızıma bulaştı iki gündür uyku falan uyumuyorum. Akşamdan 9 kere üstünü değiştirdim kızımın. Terleme yapti hastalık.

Gecmis olsun canim.
Dun gece bizde hic uyumadik desem yeridir. Oksurukten ne kendi uyudu ne beni uyuttu cadi kizim.

Jasminium84 .!.:
günaydın kızlaaarrrr
çok yoğun bir gün beni bekliyor
toplantılar, işler bir sürü yapılacak şey

Kolay gelsin canim

Jasminium84 · 3 Kasım 2020

bi prenses annesi .!.:
İçecek olmamış sanki canım onun dışında güzel afiyet olsun

Afiyet olsun canım güzel menü lokum olmasa olurmuş tabi

Afiyet olsun canım güzel menü bence

Afiyet olsun canım çeşitli bı menü olmuş

Tam kabız değilim gibi ama tamamen rahatlayamiyorum canım görmüşümdr ama hiç aklıma yok canım

12sinde 4 aylık olacak canım

Ohh eline sağlık canım benim mutfak var toparlancak ama ben yattım valla yarına kaldı

evet kuzum lokuma ben de üzüldüm zaten dün saçma sapan bi menü oldu benimki yemiş olmak için bişeler yedim canım sadece lokum çekti ama bugün kaldığım yerden devam :KK49:

pamukseker11 .!.:
Haftasonunakadar yorgunluk ve uykusuzluktan tükenip ,sonra eşime cocugu satıp ıkı gun uyuyabıldıgım kadar uyuyup toparlancam inşş , evı b.k goturcek yoksa :)) yetişemıyorum. Hiçbişeye. Ya ıkı cıcuklular işe başlayanlar nasılyetısıyosunuz herseye, sorun bende mi

valla ben kötü bir örnek olabilirim ama iş yaparken kızlarımın eline oyalanacak bişe veriyorum, ya tablet telefon ya da boyama kitapları koyuyorum önlerine onlar oyalanırken ben de hızlı hızlı işimi bitiriyorum yoksa özellikle küçüğüm çok ayağıma dolandığı için iş yapamam
ama pertim çıkıyor tabii motor takmış gibi hızla bütün işleri yapmaya çalışırken

papatya_2014 .!.:
İyi geceler kızlar büyük grip olmuştu küçüğe de bulaştırmış bütün gün ikisiyle uğraşmaktan helak oldum ve uyuyakalmışım .

geçmiş olsun canım

ela_2019 .!.:
Alıntı da eski usüle dönmüşüz

benimki aynı gibi
keşke dönse eski usule be sevmedim yeni sistemi

Jasminium84 · 3 Kasım 2020

Ucmelekannesi .!.:
Gecmis olsun canim.
Dun gece bizde hic uyumadik desem yeridir. Oksurukten ne kendi uyudu ne beni uyuttu cadi kizim.

Kolay gelsin canim

sağol canımm

Jasminium84 · 3 Kasım 2020

medine66 .!.:
2 ekim

08.00
yarim muz
1evuc findik

11.00
1dlm peynir
1 wasa
avuc ici kadar yufka
2 yumurtadan omlet
5 6 findik

16.00
sutlu kahve
1 hurma
1avuc karisik cerez

18.30
1 kase ton balikli salata
1 kepce corba
3 lahana sarmasi

su 2lt
spor 70dk tempolu turuyu 210 puan Pnrrr-12

afiyet olsun canım, gözüme kalabalık göründü menün ama aslında güzel olmuş

papatya_2014 .!.:
2 kasım menüm
Kahvaltı 11.30
Haşlanmış yumurta
Kk peynir
Domates biber
Yarın dikim ekmek

Akşam yemeği 18.00
Bir kase çorba
3 tk pilav
3 yk patlıcan yemeği
Cacik
Salata

su:2 litre
Spor: yok

afiyet olsun canım

Manolya15 · 3 Kasım 2020

Jasminium84 .!.:
evet kuzum lokuma ben de üzüldüm zaten dün saçma sapan bi menü oldu benimki yemiş olmak için bişeler yedim canım sadece lokum çekti ama bugün kaldığım yerden devam

valla ben kötü bir örnek olabilirim ama iş yaparken kızlarımın eline oyalanacak bişe veriyorum, ya tablet telefon ya da boyama kitapları koyuyorum önlerine onlar oyalanırken ben de hızlı hızlı işimi bitiriyorum yoksa özellikle küçüğüm çok ayağıma dolandığı için iş yapamam
ama pertim çıkıyor tabii motor takmış gibi hızla bütün işleri yapmaya çalışırken

geçmiş olsun canım

benimki aynı gibi
keşke dönse eski usule be sevmedim yeni sistemi

Ya gecen ay oyun halısında anakucagında fln kemdıkemdıne az da olsa oyalanıyordu , bu ay sapıttı hep benı yanında istıyor , kapıdan cıktıgımı gordugu an mızmızlanıyo hatta yanındaysam da mızmızlanıuo 7-24 kucagımda olcakmış :)) oyuncakla degıl benle oynamayı sevuo bu ay , habıre onla konusayım falan , oyuzden gunduzler ben iptal :))))

Fit mutlu anne · 3 Kasım 2020

Jasminium84 .!.:
günaydın kızlaaarrrr
çok yoğun bir gün beni bekliyor
toplantılar, işler bir sürü yapılacak şey

Kolay gelsin canım

pamukseker11 .!.:
Keten tohumsuz da yapabılırsın şimdilik ama ozelıkle her emziren annede bulunması gereken bişi o

Evet ya bende alayim diyorum unutuyorum hep

Jasminium84 .!.:
evet kuzum lokuma ben de üzüldüm zaten dün saçma sapan bi menü oldu benimki yemiş olmak için bişeler yedim canım sadece lokum çekti ama bugün kaldığım yerden devam

Telafi edersin canım

Jasminium84 · 3 Kasım 2020

pamukseker11 .!.:
Ya gecen ay oyun halısında anakucagında fln kemdıkemdıne az da olsa oyalanıyordu , bu ay sapıttı hep benı yanında istıyor , kapıdan cıktıgımı gordugu an mızmızlanıyo hatta yanındaysam da mızmızlanıuo 7-24 kucagımda olcakmış :)) oyuncakla degıl benle oynamayı sevuo bu ay , habıre onla konusayım falan , oyuzden gunduzler ben iptal :))))

Öyle öyle, benim küçüğüm de aynı o şekil elinden gelse benimle yapışık yaşayacak, o yüzden ya o uyuduğunda işlerimi bitirmeye çalışıyorum ya da işim çoksa sadece uyku saati bana yetmeyecekse telefon veriyorum ya da ablasıyla boyama yaptırıyorum ancak o zamanlarda aklına ben gelene kadar yapabildiğimi yapıyorum
aslında tek çocuk daha zor gibi
2 çocuk olunca birbirleriyle nadir zamanlarda da olsa vakit geçirdiklerinde kendine ait bi vaktin oluyor :)

bi prenses annesi .!.:
Kolay gelsin canım

Evet ya bende alayim diyorum unutuyorum hep

Telafi edersin canım

sağol canımm :KK200:

UcanSupurge · 3 Kasım 2020

ela_2019 .!.:
Şöyle uyku kaçıracak güzel bir muzik yollayın benim için

Dün dilime düşmüştü

UcanSupurge · 3 Kasım 2020

Niran Nevra .!.:
Adam çıldırmasın

Yok canım

biraz da o çıldırsın ne yapayım
Dersim az zaten Sadece 5 ve 6lara sınıf birleştirme olayı da var 5ler 4 şube 2şer 2şer birleştirdim 6lar 3 şube onların hepsine de bir yapacağım 2 saat filan sürecek aralarla

Niran Nevra .!.:
Gece gece dondum ve kalkıp battaniye çıkardım.
Burada da hava soğuduysa kış gelmiş demektir

Biz kombiyi açtık + battaniye ile uyuyoruz

ela_2019 .!.:
Ne güzel söylüyor yaaa

Ben de dinleyeyim

Ucmelekannesi .!.:
Ben kalktim mecbur. Kizimi okula biraktim geldim. Cayi koydum kahvalti yapicam simdi

Oh ne güzel ben daha yatakta debeleniyorum

Ilyusa · 3 Kasım 2020

Ucmelekannesi .!.:
2 kasim pazartesi

11.00
Yarim simit
1 kase yogurt
1yk acili sos
5 zehtin
Yrm dlm peynir

15.00
Yesillikli salata

17.00
Sade kahve
3 tane kremali biskuvi

19.00
3yk koz patlican
Salata
1 kase sehriye corbasi
1 dlm ekmek
10 tane uzum

Su 2ltr olmustur

1 saat orta tempolu yuruyus 120 Pnrrr-12

biskuvi disinda baslangic icin iyi

Niran Nevra .!.:
Bugün çok gergindim, herkesi haşladım :))
Eksinin iyi olduğunu hatırladığıma şükret

pamukseker11 .!.:
2 kasım pazartesi
09.00 haslanmıs yumurta , 2 dilim tam bugday ekmegi, 1 dilim peynir, 5 zeytin

13.00 menemen 1 yumurtalı minik tava, 1 dilim tam bugday ekmek

15.00 1 mandalina

19.00 5 kaşık kuru fasulye , 5 kaşık pirinc pilavı ( 3 minik yuvarlak biber tursusu ,1 kuru sogan:))

21.00 sütlü kahve içerim

Spor : tüm gun ayaktaydım ütü çamaşır :))ama saymıonus bence kalori yakıyorum onemli olan bu

Su : 2 litre

5 kasik pirinc pilavi sanki fazla gibi

bi prenses annesi .!.:
2 Kasım Pazartesi
Kahvaltı 10:30
2 kk Beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta ile bol yesillikli salata
1 kupa rezene

Öğle 14:30
2 kepçe şehriye çorbası
Bol salata
1 kase yoğurt

Akşam 19:00
5 kepçe tarhana çorbası
Bol salata
2 kaşık yoğurt

Ara 21:00
1 avuç leblebi
1 elma

Su 3lt
Spor yok

guzel olmus afiyet olsun

Pnrrr-20 .!.:
2 kasım MENUM:

10:30 2 dilim cavdar, 1 yumurta beyazı, 5 zeytin, domates, 1tk krem peynir, 2 dilim hindi fume salam

11:30 kahve 1 kare bitter

15:30 3yk yogurt, 3 yk yulaf, 1ck keten tohumu, 10 Badem, yarım yesil elma, tarcın

19:00 1 Cupra, 2 dilim patates, yarim sogan, yarım domates, biber (hepsi fırında), 1 kase Salata, no on torku icecek

2.5 lt Su
Spor 20dk leslie 60p
600 hoplama 60p
210 mekik 42p =toplam 162p

no on ne oluyo sekersizmi icecek

Jasminium84 .!.:
2.11.2020 pazartesi
Bugün çok saçma bi menüm oldu menü bile denemez aslında

13.00
1 elma
1 avuç kabak çekirdeği

16.00
1 elma

20.30
1 kase yoğurt çorbası
2 haşlanmış yumurta
Fırında kereviz
2 tane lokum

Su: 3 lt

degisik menu olmus
ama sadece aksam.yemegi gec olmus
lokum olmasaydi guzelmis

hadikonusalim .!.:
2 kasım pzt
09.00
1 kahve
2 dilim ekmek
1 kk peynir
Domates
Salatalık

10.00
1avuç çiğ kuruemiş

11.00
1 poğaça (arkadaşım yapıp okula getirmiş

15.00
6 yk etli nohut
2 yk pirinç pilavı

19.30
4 ızgara kanat

2 lt su
İşim biterse spor yapıcam inş

pogca disinda guzel menun

Ilyusa · 3 Kasım 2020

Ucmelekannesi .!.:
Ben kalktim mecbur. Kizimi okula biraktim geldim. Cayi koydum kahvalti yapicam simdi

bende kizimi okula birakmadan yaptim sporumu
2 saate yakin bekleyip kahvaltimi yapicam:)

Jasminium84 .!.:
günaydın kızlaaarrrr
çok yoğun bir gün beni bekliyor
toplantılar, işler bir sürü yapılacak şey

kolay gelsin:)

Ilyusa · 3 Kasım 2020

gunaydin bu arada :))

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

9. Takım B:82 G:70.9 H:57

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Guru

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

🦉

🦉

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular