• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Handandandan Handandandan canım daha önce listeye girmek istemiştim ama 3. 4 kilo için listeye giremezsin demişti Zehra
Mevcut kilonun en az %10u kadar hedef koymak lazım canım
Kusura bakmayın annanem rahatsızlandı ilçede yaşıyoruz gün Malatya da geçince bir türlü bakamadım da giremedim 🌸
Geçen hafta 70.9 bu hafta
72.0 (kaçamaklar + adet dönemi) 😔
Allah şifa versin canım geçmiş olsun
Sarmalardan belliydi artı geleceğin bu ilk ve son olsun yüzde olarak çok etkileniyor liste -%1.5 kadar etkiliyorsun lütfen takım motivasyonu ve kendi motivasyonunu etkilemeden devam etmeye çalış
Ben de bildirimimi yapayım
Geçen hafta: 71,40
Bu hafta: 69,90
Fark: 1,5
Yüzde: 2,1

Handandandan Handandandan canımm alıyor musun beni listeye 🥰

Eki Görüntüle 2737724

Güzel canım 👍🏻 ben daha fazla bekliyordum açıkçası
 
Mevcut kilonun en az %10u kadar hedef koymak lazım canım

Allah şifa versin canım geçmiş olsun
Sarmalardan belliydi artı geleceğin bu ilk ve son olsun yüzde olarak çok etkileniyor liste -%1.5 kadar etkiliyorsun lütfen takım motivasyonu ve kendi motivasyonunu etkilemeden devam etmeye çalış


Güzel canım 👍🏻 ben daha fazla bekliyordum açıkçası
Ne kadar ediyor % 10 hedefim.
 
Günaydın kızlar üzülerek bildirim yapicam ben izne ayrılsam daha iyi olacak bı ileri bı geri yapiyorum sporsuz veremiyorum biliyorum ama spor yapmaya vakit enerji bulamıyorum kendimde menulerimde kötü değildi daha Çarşamba günü eksideydim şimdi niye böyle oldu bilmiyorum takımı daha fazla etkilemek istemiyorum hepinizden özür dilerim spor olayiji düzene oturtmadan listeye girmek istemiycem snrm bı daha
Geçen hafta: 87.1
Bu hafta: 88
Fark: +900
Yüzde: %-1.033 :KK43:
Dün erken kapattım baya acıktım kahvaltı yapicam mecbur artık eksi göreceğimi de sanmiyorum
regl dönemi yakınsa ondandır dicem ama
 
* * * 9.Takım 704. Etap * * *

hadikonusalim (60.1/59.9/0.2/%0.333)
Pnrrr-20 (67.1/66.3/0.8/%1.192)
Bi prenses annesi (87.1/88.0/-0.9/%-1.033)
ela_2019 (70.5/70.1/0.4/%0.567)
medine66 (60.3/69.6/0.7/%1.161)

masal3487 (74.1/73.8/0.3/%0.405)
pamukseker11 (71.6/70.7/0.9/%1.257)
evseem (70.9/72.0/-1.1/%-1.551)


9.Takım Ortalaması: % 0.291



❤️❤️❤️ FREEECANLAR ❤️❤️❤️

Beyazkugu87 (86.3/84.2/2.1/% 2.433)
Beyaz Leylak (71.6/70.1/1.5/% 2.095)
Furha63 (65.7/65.3/0.4/% 0.609)
Jasminium84 (71.4/69.9/1.5/%2.101)

Freeecanlar Ortalaması: %1.810
 
Son düzenleme:
Mevcut kilonun en az %10u kadar hedef koymak lazım canım

Allah şifa versin canım geçmiş olsun
Sarmalardan belliydi artı geleceğin bu ilk ve son olsun yüzde olarak çok etkileniyor liste -%1.5 kadar etkiliyorsun lütfen takım motivasyonu ve kendi motivasyonunu etkilemeden devam etmeye çalış


Güzel canım 👍🏻 ben daha fazla bekliyordum açıkçası
Dün akşam biraz kaçırdım 🙈
Listede olmadığım için kendime verdiğim sözleri tam anlamıyla tutamıyorum ya
 
Sabah:8.15 kk peynir 1 yumurta yeşillik avuç içi kadar bazlama.
Ara:11.00 1 mandalina
Öğle:13.00 2 kepçe mercimek çorbası,2yk kavurma,salata
Ara:15.00 portakal
Akşam:17.30 8 yk zeytinyağlı pırasa yoğurtlu havuç salata
Su 1.5 litre
Spor:30 dk yürüyüş
Afiyet olsun canım güzel menü
regl dönemi yakınsa ondandır dicem ama
Regl olmuyorum cnm daha 12 temmuzda doğum yaptım
Evet biraz fazla acıkmışım galiba 🤭
Afiyet olsun cnm ilk menülere göre gayet iyi
 
Back
X