Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 11 Mart 2021

Günaydın kızlar bugün perşembe yarın büyük gün olabildiğince bugüne dikkat edelim yemekler geç saate kalmasın şişlik, gaz yapacak besinlerden uzak duralım WC problemimiz varsa halletmeye çalışalım çok ağır spor yapmayalım sulara dikkat
Ve en önemlisi tartı bildirimi yaparken fotoğraflı ve yanında tarih ve nick yazılı notu unutmayalım geçen hafta TemelinSafinazi not yazmayı unutmuş benim de dikkatimden kaçmış bu yüzden uyarı aldık sizler de bu tip eksikleri fark edersiniz lütfen birbirimizi uyaralım
@Breeze96 Beyaz leylak Jasminium84 TemelinSafinazi asliogretmen G Goklerce gulsum462 elfkkk D Deliidivane

UcanSupurge · 11 Mart 2021

Fit mutlu anne Kontrole gittiniz mi canım ?

asliogretmen · 11 Mart 2021

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar bugün perşembe yarın büyük gün olabildiğince bugüne dikkat edelim yemekler geç saate kalmasın şişlik, gaz yapacak besinlerden uzak duralım WC problemimiz varsa halletmeye çalışalım çok ağır spor yapmayalım sulara dikkat
Ve en önemlisi tartı bildirimi yaparken fotoğraflı ve yanında tarih ve nick yazılı notu unutmayalım geçen hafta TemelinSafinazi not yazmayı unutmuş benim de dikkatimden kaçmış bu yüzden uyarı aldık sizler de bu tip eksikleri fark edersiniz lütfen birbirimizi uyaralım
@Breeze96 Beyaz leylak Jasminium84 TemelinSafinazi asliogretmen G Goklerce gulsum462 elfkkk D Deliidivane

Tamamdır canım

elfkkk · 11 Mart 2021

Zehram üstünde çok görev var, çok haklısın, yükünü biraz azaltan arkadaşlar olmuş, sağolsunlar, onların da zorlandıkları dönem olursa ben de elimden geldiğince yardımcı olurum inş.
Canım yarınki tartım ne olur bilmiyorum, hafif kırgınlığım ve ağrılarım devam ediyor, eğer sen de uygun görürsen listeye dahil olmayı haftaya ertelemek istiyorum. Çünkü listemdeki ilk haftamda çook dikkatli olmak ve iyi başlamak istiyorum tabiki nasip olursa inş. Bu bikaç gün biraz toparlanmayı, biraz meyvelere ve vitamin takviyelerine de ağırlık vermeyi düşünüyorum olabildiğince. Bir de detoksa başlamıştım 3 günlük,denk geldi, bozmak istemedim, ama zorlandım biraz , bu bikaç gün biraz toparlanmayı istiyorum. Tabi şimdiki gibi liste dışı yine devammm inş, sadece listeyi gerçekten ciddiye aldığım için bi hafta ötelemek istiyorum. Gerçi yarın belki artı geleceğim belki de sabit, zaten girme hakkım olamayabilir, onu da bilmiyorum da, yazmak istedim, tabiki fikirleriniz benim için önemli.

elfkkk · 11 Mart 2021

asliogretmen .!.:
Tamamdır canım

Tamam canım:)

UcanSupurge · 11 Mart 2021

elfkkk .!.:
Zehram üstünde çok görev var, çok haklısın, yükünü biraz azaltan arkadaşlar olmuş, sağolsunlar, onların da zorlandıkları dönem olursa ben de elimden geldiğince yardımcı olurum inş.
Canım yarınki tartım ne olur bilmiyorum, hafif kırgınlığım ve ağrılarım devam ediyor, eğer sen de uygun görürsen listeye dahil olmayı haftaya ertelemek istiyorum. Çünkü listemdeki ilk haftamda çook dikkatli olmak ve iyi başlamak istiyorum tabiki nasip olursa inş. Bu bikaç gün biraz toparlanmayı, biraz meyvelere ve vitamin takviyelerine de ağırlık vermeyi düşünüyorum olabildiğince. Bir de detoksa başlamıştım 3 günlük,denk geldi, bozmak istemedim, ama zorlandım biraz , bu bikaç gün biraz toparlanmayı istiyorum. Tabi şimdiki gibi liste dışı yine devammm inş, sadece listeyi gerçekten ciddiye aldığım için bi hafta ötelemek istiyorum. Gerçi yarın belki artı geleceğim belki de sabit, zaten girme hakkım olamayabilir, onu da bilmiyorum da, yazmak istedim, tabiki fikirleriniz benim için önemli.

Kendini iyi hissetmiyorsan kuzum toparlandığın iyi hissettiğin hafta alalım bi yandan hastalık, çocuklar bi yandan da liste stresi olmasın dilersen

Goklerce · 11 Mart 2021

elfkkk .!.:
Çok iyi menü canım

Spor da menü de çok iyi

Süüpeerrr

Canım nasıl oldun?

Eküriiimm suyu arttırmışsın canım, ama biraz karbonhidrat fazla olmuş mı sanki

Ergenlik dönemi.... Allah yardım etsin inş canım

Hakkında en hayırlısı güzeli olsun inş canım

Gayet güzeller menüler

Amin canım inş

Canım sağolasın. Detoks yapmaya çalışıyorum

Gayet güzel olmuş canım, fıstıklı roka çorbası da dikkatimi çekti.

Doydum muuuuu, sayılır.

Canım detoks amaçlı, ama zorlandım açıkçası biraz

Canim o aksam sicak bir dus aldim baya isindim sabaha rahatlamistim cok sukur

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar bugün perşembe yarın büyük gün olabildiğince bugüne dikkat edelim yemekler geç saate kalmasın şişlik, gaz yapacak besinlerden uzak duralım WC problemimiz varsa halletmeye çalışalım çok ağır spor yapmayalım sulara dikkat
Ve en önemlisi tartı bildirimi yaparken fotoğraflı ve yanında tarih ve nick yazılı notu unutmayalım geçen hafta TemelinSafinazi not yazmayı unutmuş benim de dikkatimden kaçmış bu yüzden uyarı aldık sizler de bu tip eksikleri fark edersiniz lütfen birbirimizi uyaralım
@Breeze96 Beyaz leylak Jasminium84 TemelinSafinazi asliogretmen G Goklerce gulsum462 elfkkk D Deliidivane

Tamamdir canim bugun gayet hafif bir menu planladim insallah aksilik cikmaz

elfkkk .!.:
Zehram üstünde çok görev var, çok haklısın, yükünü biraz azaltan arkadaşlar olmuş, sağolsunlar, onların da zorlandıkları dönem olursa ben de elimden geldiğince yardımcı olurum inş.
Canım yarınki tartım ne olur bilmiyorum, hafif kırgınlığım ve ağrılarım devam ediyor, eğer sen de uygun görürsen listeye dahil olmayı haftaya ertelemek istiyorum. Çünkü listemdeki ilk haftamda çook dikkatli olmak ve iyi başlamak istiyorum tabiki nasip olursa inş. Bu bikaç gün biraz toparlanmayı, biraz meyvelere ve vitamin takviyelerine de ağırlık vermeyi düşünüyorum olabildiğince. Bir de detoksa başlamıştım 3 günlük,denk geldi, bozmak istemedim, ama zorlandım biraz , bu bikaç gün biraz toparlanmayı istiyorum. Tabi şimdiki gibi liste dışı yine devammm inş, sadece listeyi gerçekten ciddiye aldığım için bi hafta ötelemek istiyorum. Gerçi yarın belki artı geleceğim belki de sabit, zaten girme hakkım olamayabilir, onu da bilmiyorum da, yazmak istedim, tabiki fikirleriniz benim için önemli.

Cok dikkat et kendine canim, cok gecmis olsun, kemik suyu falan kaynat iyi gelir hatta bulabilirsen organik tavuk al(migrosta oluyor) bol sogan, sarimsak, karabiber ve defne yapragiyla duduklude hasla uzerine pul biber ve limon ekleyip ye inan cok iyi gelecektir

Jasminium84 · 11 Mart 2021

asliogretmen .!.:
Seçmeli ders sanırım onlar ama seçmeli dersleri de keşke çocuklar seçebilse

afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

sağol canım :KK60:

UcanSupurge .!.:
Güzel canım afiyet olsun

sağol kuzum :KK60:

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar bugün perşembe yarın büyük gün olabildiğince bugüne dikkat edelim yemekler geç saate kalmasın şişlik, gaz yapacak besinlerden uzak duralım WC problemimiz varsa halletmeye çalışalım çok ağır spor yapmayalım sulara dikkat
Ve en önemlisi tartı bildirimi yaparken fotoğraflı ve yanında tarih ve nick yazılı notu unutmayalım geçen hafta TemelinSafinazi not yazmayı unutmuş benim de dikkatimden kaçmış bu yüzden uyarı aldık sizler de bu tip eksikleri fark edersiniz lütfen birbirimizi uyaralım
@Breeze96 Beyaz leylak Jasminium84 TemelinSafinazi asliogretmen G Goklerce gulsum462 elfkkk D Deliidivane

bugünü çok hafif geçireceğim inşallah canımm :KK49:

TemelinSafinazi · 11 Mart 2021

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar bugün perşembe yarın büyük gün olabildiğince bugüne dikkat edelim yemekler geç saate kalmasın şişlik, gaz yapacak besinlerden uzak duralım WC problemimiz varsa halletmeye çalışalım çok ağır spor yapmayalım sulara dikkat
Ve en önemlisi tartı bildirimi yaparken fotoğraflı ve yanında tarih ve nick yazılı notu unutmayalım geçen hafta TemelinSafinazi not yazmayı unutmuş benim de dikkatimden kaçmış bu yüzden uyarı aldık sizler de bu tip eksikleri fark edersiniz lütfen birbirimizi uyaralım
@Breeze96 Beyaz leylak Jasminium84 TemelinSafinazi asliogretmen G Goklerce gulsum462 elfkkk D Deliidivane

Tamam canım ben mecburi değil sanıyordum

Manolya15 · 11 Mart 2021

Merhaba kızlar nasılsınız , bugub tartıda 70.9 gordum

bu ıyı geldi bana 6 lara gecmeme cok az kaldı. Ozel bi dıkkat etmıyorum ama tabıkı tatlı cerez buraz uzak duruyorum, asıl etken yaşadugum haksızlık ve bendeki etkileri. Sütüm azaldı gibi gelıyo cok uzuluyorum azalsa bıle yenıden artarmı. Bugunden ıtıbaren uzulnemeye tevekkul etmeye hayırlısını dılemeye başladım. Yapan eden kendıne eder. Kandırılmıs dalga gecılmıs hıssedıyorum kendımı ama bu olmuşu degustırmıyo . Bazı insanlar bukdr kolay ınsan harcayabılıyo ce taptaze bir anneyi bu denli üzebılıyo, merak edıyorum eden buluyomu yoksa bazı ınsanlar sanslımı doguyo..inancım kuvvetlı cok sukur heralde bazılarının hesabı obur dunyaya kalıyoki bu en zor ve acısı sanırım. Kızıma odaklanıyorum onunla oyunlar oynuyorum. Şuan pandemı nedenıyle işten cıkarma yasagı da oldugundan başka bolum muhabbetleri flngectıgunden sürecım cok belırsız ama düşğnmekle de bişi degusmıyı, duruma gore bakıcaz bişiler.bunlar işte hayatta hep ders. Hoş kazık yıyınce akıllanıosmu hayır yıne guvenıyoruz,içimiz özümüz iyi çünkü. Bana aslında cok kez yonetucılık fırsatı cıktı karsıma ama hep reddettım , cunku yonetıcılık biraz kötü ve acımasız olmayı gerektırıyo. Iyı ınsan olarak karakterını de bozmadan yapan istisnalar varmutlaka ama , nefis hırs ınsanların gozunu burumuş, vicdan hak hukuk kavramları cogu kişi için anlamını yıturmuş. Ben buraya da daha fazla gırmeye calıscam artık, siz bans ıyı gelıyosunuz, kırkyılda bır ugrasam bıle kılo konusu hep aklımda oluyor ,salmıyorum en azından koruyorum almıoru.m,ama 6 lara gecme hayalım var şuan

TemelinSafinazi · 11 Mart 2021

Kızlar ben geçen sene daha bir motiveydim ve daha çok aktiftim takımda bu sefer öyle değilim ve kendimi hep yorgun hissediyorum bazı arkadaşlarım gibi bazen ben de pes etmeyi düşünüyorum sonra diyorum daha mı güzel olacak hayır kilo alacağım ve tekrar kendimi diyet yaparken bulacağım böyle bir kısır döngüde olmak da çaresizlik gibi sorunum motivasyon eksikliği sanırım ama bazen de istesem de yapamadığım şeyler oluyor mesela ip atlıyordum geçen sene ve bacaklarım daha çabuk incelmişti şimdi atlamaya çalışıyorum oğlum önüme geçiyor ya da zıplasam bacağıma yapışıyor bu defa sanki kilo veremiyorum yeniden öyle olamayacakmışım gibi düşünüyorum yediklerimde de var problem ama gün içinde hepsini toplayınca verilmeyecek seyler de yemiyorum sadece dün akşam 1 küçük dilim soğanlı ekmek yedim o da çok kalın olmuyor zaten pizza gibi yani kısaca bana yol gösterin tavsiyeleriniz var mı basen problemi olan arkadaşlarım özellikle

Manolya15 · 11 Mart 2021

elfkkk .!.:
İyi geceler kızlar
Menü. 10.00 gibi.
2 ceviz
3 gün kurusu
1 yumurta

14.30 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar

17.45 gibi
Yağ yakıcı çay
1 portakal

19.30 gibi
Dereotu 1 yk mısır ve kefir den oluşan karışım
Su
2.5 lt
Spor
3 mile leslie

Çok iyiii

Manolya15 · 11 Mart 2021

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar bugün perşembe yarın büyük gün olabildiğince bugüne dikkat edelim yemekler geç saate kalmasın şişlik, gaz yapacak besinlerden uzak duralım WC problemimiz varsa halletmeye çalışalım çok ağır spor yapmayalım sulara dikkat
Ve en önemlisi tartı bildirimi yaparken fotoğraflı ve yanında tarih ve nick yazılı notu unutmayalım geçen hafta TemelinSafinazi not yazmayı unutmuş benim de dikkatimden kaçmış bu yüzden uyarı aldık sizler de bu tip eksikleri fark edersiniz lütfen birbirimizi uyaralım
@Breeze96 Beyaz leylak Jasminium84 TemelinSafinazi asliogretmen G Goklerce gulsum462 elfkkk D Deliidivane

Ohhh kuzum hamılos hamıloss nasılda ugrasıyosun,

çok tatlısın çok , bebiş nabıooo,

Manolya15 · 11 Mart 2021

Zeycan123 .!.:
Kızlar ben geçen sene daha bir motiveydim ve daha çok aktiftim takımda bu sefer öyle değilim ve kendimi hep yorgun hissediyorum bazı arkadaşlarım gibi bazen ben de pes etmeyi düşünüyorum sonra diyorum daha mı güzel olacak hayır kilo alacağım ve tekrar kendimi diyet yaparken bulacağım böyle bir kısır döngüde olmak da çaresizlik gibi sorunum motivasyon eksikliği sanırım ama bazen de istesem de yapamadığım şeyler oluyor mesela ip atlıyordum geçen sene ve bacaklarım daha çabuk incelmişti şimdi atlamaya çalışıyorum oğlum önüme geçiyor ya da zıplasam bacağıma yapışıyor bu defa sanki kilo veremiyorum yeniden öyle olamayacakmışım gibi düşünüyorum yediklerimde de var problem ama gün içinde hepsini toplayınca verilmeyecek seyler de yemiyorum sadece dün akşam 1 küçük dilim soğanlı ekmek yedim o da çok kalın olmuyor zaten pizza gibi yani kısaca bana yol gösterin tavsiyeleriniz var mı basen problemi olan arkadaşlarım özellikle

Bende de basen problemı var ,kilo verdıkce tabıkı onlar da gıdıyı , ben hıc gıtmıcek sanıodum bi donem ama sonra 55 kılo oldhumda onlarda gıttı ve cok fıt ve orantılıydım.ama kilo aldaksam ılk ordan alıyorum. Bacakları yana dogru kaldır ındır hareketi yap o baya işe yarıyor

Manolya15 · 11 Mart 2021

Breeze96 .!.:
Eki Görüntüle 2799324

Ben göndermiyorum ama okula giden çocuklar 8.30 da derse başlayacak 1.30 da çıkacak sonrası bu program akşam 20.20 ye kadar.(persembe cuma) öğrenciye de yazık öğretmene de.derslere de bakarsanız asıl derdimi anlarsınız

Ya belki farklı yorumlarınız olxaktır ama yatın kalkın ogretmenlık sectıgınuz için şükredın. Aılem cok istemıstı , puanım tuttugu halde gitmedım , ozel sektor kurtlar sofrası ve pamuk ıplıgıne baglı. En azından garanti bi iş ögretmenlık , tabıkı zorlukları vardır ama kötüyü beni düşünün,

UcanSupurge · 11 Mart 2021

Zeycan123 .!.:
Tamam canım ben mecburi değil sanıyordum

Listede ve listeye girecek olanlara mecburi elbette canım

Ezogelin56 .!.:
Merhaba kızlar nasılsınız , bugub tartıda 70.9 gordum bu ıyı geldi bana 6 lara gecmeme cok az kaldı. Ozel bi dıkkat etmıyorum ama tabıkı tatlı cerez buraz uzak duruyorum, asıl etken yaşadugum haksızlık ve bendeki etkileri. Sütüm azaldı gibi gelıyo cok uzuluyorum azalsa bıle yenıden artarmı. Bugunden ıtıbaren uzulnemeye tevekkul etmeye hayırlısını dılemeye başladım. Yapan eden kendıne eder. Kandırılmıs dalga gecılmıs hıssedıyorum kendımı ama bu olmuşu degustırmıyo . Bazı insanlar bukdr kolay ınsan harcayabılıyo ce taptaze bir anneyi bu denli üzebılıyo, merak edıyorum eden buluyomu yoksa bazı ınsanlar sanslımı doguyo..inancım kuvvetlı cok sukur heralde bazılarının hesabı obur dunyaya kalıyoki bu en zor ve acısı sanırım. Kızıma odaklanıyorum onunla oyunlar oynuyorum. Şuan pandemı nedenıyle işten cıkarma yasagı da oldugundan başka bolum muhabbetleri flngectıgunden sürecım cok belırsız ama düşğnmekle de bişi degusmıyı, duruma gore bakıcaz bişiler.bunlar işte hayatta hep ders. Hoş kazık yıyınce akıllanıosmu hayır yıne guvenıyoruz,içimiz özümüz iyi çünkü. Bana aslında cok kez yonetucılık fırsatı cıktı karsıma ama hep reddettım , cunku yonetıcılık biraz kötü ve acımasız olmayı gerektırıyo. Iyı ınsan olarak karakterını de bozmadan yapan istisnalar varmutlaka ama , nefis hırs ınsanların gozunu burumuş, vicdan hak hukuk kavramları cogu kişi için anlamını yıturmuş. Ben buraya da daha fazla gırmeye calıscam artık, siz bans ıyı gelıyosunuz, kırkyılda bır ugrasam bıle kılo konusu hep aklımda oluyor ,salmıyorum en azından koruyorum almıoru.m,ama 6 lara gecme hayalım var şuan

Çok sevindim canım oluruna bırak kafanı toparla böyle daha mantıklı bir karar verirsin böylece 6ları görecek olman da ayrı güzel

Zeycan123 .!.:
Kızlar ben geçen sene daha bir motiveydim ve daha çok aktiftim takımda bu sefer öyle değilim ve kendimi hep yorgun hissediyorum bazı arkadaşlarım gibi bazen ben de pes etmeyi düşünüyorum sonra diyorum daha mı güzel olacak hayır kilo alacağım ve tekrar kendimi diyet yaparken bulacağım böyle bir kısır döngüde olmak da çaresizlik gibi sorunum motivasyon eksikliği sanırım ama bazen de istesem de yapamadığım şeyler oluyor mesela ip atlıyordum geçen sene ve bacaklarım daha çabuk incelmişti şimdi atlamaya çalışıyorum oğlum önüme geçiyor ya da zıplasam bacağıma yapışıyor bu defa sanki kilo veremiyorum yeniden öyle olamayacakmışım gibi düşünüyorum yediklerimde de var problem ama gün içinde hepsini toplayınca verilmeyecek seyler de yemiyorum sadece dün akşam 1 küçük dilim soğanlı ekmek yedim o da çok kalın olmuyor zaten pizza gibi yani kısaca bana yol gösterin tavsiyeleriniz var mı basen problemi olan arkadaşlarım özellikle

Canım bunu kendine sürekli tekrarla daha önce yaptım yine yapabilirim ki şimdi verilecek fazla kilon bile yok en fazla Ramazan bayramında mezunsun kendini bi Ramazan’a kadar sıksan Ramazan’da hele tek öğün yapacaksan su gibi akıp gidecek ip atlayamıyorsan Zumba yap Zumba yapamıyorsan dans et yeter ki hareket olsun

Ezogelin56 .!.:
Ohhh kuzum hamılos hamıloss nasılda ugrasıyosun, çok tatlısın çok , bebiş nabıooo,

Şükür canım bulantım oluyor sabahlar onun dışında pek bir şey hissetmiyorum bulantım olmadığında yoksa hamile değil miyim moduna giriyorum

Goklerce · 11 Mart 2021

Zeycan123 .!.:
Kızlar ben geçen sene daha bir motiveydim ve daha çok aktiftim takımda bu sefer öyle değilim ve kendimi hep yorgun hissediyorum bazı arkadaşlarım gibi bazen ben de pes etmeyi düşünüyorum sonra diyorum daha mı güzel olacak hayır kilo alacağım ve tekrar kendimi diyet yaparken bulacağım böyle bir kısır döngüde olmak da çaresizlik gibi sorunum motivasyon eksikliği sanırım ama bazen de istesem de yapamadığım şeyler oluyor mesela ip atlıyordum geçen sene ve bacaklarım daha çabuk incelmişti şimdi atlamaya çalışıyorum oğlum önüme geçiyor ya da zıplasam bacağıma yapışıyor bu defa sanki kilo veremiyorum yeniden öyle olamayacakmışım gibi düşünüyorum yediklerimde de var problem ama gün içinde hepsini toplayınca verilmeyecek seyler de yemiyorum sadece dün akşam 1 küçük dilim soğanlı ekmek yedim o da çok kalın olmuyor zaten pizza gibi yani kısaca bana yol gösterin tavsiyeleriniz var mı basen problemi olan arkadaşlarım özellikle

Canim tamamen motivasyon eksikligindn kaynaklaniyor, daha once verdin yine verirsin verilmeyecek birsey degil...menulerin de kotu degil ve isteyince cok guzel veriyorsun sadece daha adaptenolman gerekli, sabret ve hergun biraz daha cabala vaz gecme dedign gibi birakinca daha kotu olacak gittikce kilo alacaksin ve vermesi zorlasacak, cocugun kac yasinda, kardesin senin yanindaydi di mi belki cocuk onunla oynarken falan ip atlarsin ya da cocuk uyurken

Beyaz leylak · 11 Mart 2021

Kızlar valla ben acayip motiveyim çok az yiyorum ve hareket (size göre az olsa da) yapıyorum.Zaten yavaş kilo veren bir bünyem vardı yıllardır metabolizmam yavaş sorunları yazıyorum sık sık ama gram gram gitse de öyle mutluyum ki anlatamam . öyle canım da çok çekmiyor artık .eskiden mutsuz girerdim yatağa şimdi onu da hissetmiyorum.Kendimize yapacağımız en güzel iyilklerden birini yapıyoruz .hadi bakalım yılmak yok .Sağlıklı güzel bir görünümümüz olacak ve artık kilo denen şey zihnimizde bizi meşgul etmeyecek.Belki zehir olan alışverişler daha eğlenceli zevkli hale gelecek.şeker,insülin direnci, kolestrol gibi sorunlar yok olacak.cildimiz bile tazelenecek gençlelecek.Hepsinizi biz başaracağız

Kinoalihatun · 11 Mart 2021

Ezogelin56 .!.:
Ya belki farklı yorumlarınız olxaktır ama yatın kalkın ogretmenlık sectıgınuz için şükredın. Aılem cok istemıstı , puanım tuttugu halde gitmedım , ozel sektor kurtlar sofrası ve pamuk ıplıgıne baglı. En azından garanti bi iş ögretmenlık , tabıkı zorlukları vardır ama kötüyü beni düşünün,

Serzenişim oğlum içindi ezom.Ögretmen değilim hemşireyim(şimdi çalışmıyorum)

gulsum462 · 11 Mart 2021

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar bugün perşembe yarın büyük gün olabildiğince bugüne dikkat edelim yemekler geç saate kalmasın şişlik, gaz yapacak besinlerden uzak duralım WC problemimiz varsa halletmeye çalışalım çok ağır spor yapmayalım sulara dikkat
Ve en önemlisi tartı bildirimi yaparken fotoğraflı ve yanında tarih ve nick yazılı notu unutmayalım geçen hafta TemelinSafinazi not yazmayı unutmuş benim de dikkatimden kaçmış bu yüzden uyarı aldık sizler de bu tip eksikleri fark edersiniz lütfen birbirimizi uyaralım
@Breeze96 Beyaz leylak Jasminium84 TemelinSafinazi asliogretmen G Goklerce gulsum462 elfkkk D Deliidivane

ay bugün su konusunda zirve yaptım akşam açıklayacağım... akşam da sebze-yoğurt öğünü yapıp güzelce bitireceğim günümü kaptanım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

🦉

81.05 🫣 güncel:75,35

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

🦉

Guru

Nirvana

Dua et 💛 Sabret 🧡 Şükret ❤️

Guru

Dua et 💛 Sabret 🧡 Şükret ❤️

Guru

Guru

Guru

Guru

🦉

Guru

🪻⚘️🌱🌹🍀

Nirvana

Karbonhidrat Kraliçesi

Benzer Konular