Maşallah cumaya birincilik sende
Afiyet olsun canım
GüZel canım afiyet olsun
Güzel olmuş afiyet olsun
Mısır gevreği şekerli oluyor canım ama genel olarak kalori çok değil sanki
Güzel canım afiyet olsun
Güzel canım afiyet olsun
Aynen ya 2 si fazla ama çok acıkıyorum bu aralar
Evet canim fazlaydi aslinda nefsime yenik dustumKreş Ortamında çok sık hasta oluyorlar canım olabildiğince geç göndermeye çalış
Ooo maşallah ne yaptın böyle canım ?
kuymak battı gözüme tahin-pekmez ve ekmek varken fazla geldi biraz
Güzel canım
Şok diyet bıkkınlık veriyor canım evet 3 kilo eksilirsin tartıda ama incelme 3 kilo gibi olmuyor maalesef
Cumartesi günü 3 ekmek ve 10 zeytin bir arada fazla pazar günü de yine zeytin sayısı battı gözüme
her öğünün karbonhidratlı canım güzel bir kahvaltı yapsaydın da en azından ara öğününde mısır gevreği tercih etmeseymişsin yani kahvaltın sağlam olsaydı mısır gevreğine gerek kalmazdı belki de
Akşam porsiyonu az olan meyveyi keke tercih etmişsin tebrik ederim
Güzel canım
Kesınlıkle sabır ve sporsuz olmuyo bu ıs onu anladım bnde spor sartAynen ben de kac yildir bekliyorum o mucizeyi, soyle bir sabah uyanayim ya da 1 hafta cikolata yemeyim hemen incecik olayim ama malesefgercekten sanki bu kilolari 1 haftada almisiz gibi 1 haftada gitmesini bekliyoruz ama sabretmemiz lazim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Geçmiş olsun canımtesekkurler
Afiyet olsun Konyalım
Tarçın tüket canım tatlı isteğini köreltir inşallah
Afiyet olsun canım her öğünde hafif şeyler tercih etmişsinMenü
08.30
1 yumurta
2 ince dilim armut (geç kalacaktım)
15.30
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar
17.30
1 portakal
1 kupa rezene
9 10 badem
18.30
Közlenmiş patlıcanlı ton balıklı salata
1 soda
Su
2.5 lt
Spor
9658 adım
2 mile leslie
Guzel canim afiyet olsunMenü
08.30
1 yumurta
2 ince dilim armut (geç kalacaktım)
15.30
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar
17.30
1 portakal
1 kupa rezene
9 10 badem
18.30
Közlenmiş patlıcanlı ton balıklı salata
1 soda
Su
2.5 lt
Spor
9658 adım
2 mile leslie
Teşekkür ederim
Kahvaltı ve lavaş çok göründü gözüme canım afiyet olsun
Haklısın tatlim
Güzel menü afiyet olsun canimMenü
08.30
1 yumurta
2 ince dilim armut (geç kalacaktım)
15.30
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar
17.30
1 portakal
1 kupa rezene
9 10 badem
18.30
Közlenmiş patlıcanlı ton balıklı salata
1 soda
Su
2.5 lt
Spor
9658 adım
2 mile leslie
Oh sefan olsun dinlen de canım son cümlenle şüphe bıraktın içimeGünaydınlar
Şu sıralar bı uykum var sürekli anlatamam akşam 10.30 da yatıyorum sabah bu saatte ayaktayım ama öğleden sonra da 1 saat uyuyorum. Hayırlara gelsin.
Bu kadar uyku benim için normal değil. Akşam o saatte yatıp uyuyamadımOh sefan olsun dinlen de canım son cümlenle şüphe bıraktın içime
bende kendime şaşırıyorum . Yok bişey canim
Ben de tam kasık ağrın, göğüslerde şişme hassasiyet ,Mide bulantısı baş dönmesi var mı diyecektimBu kadar uyku benim için normal değil. Akşam o saatte yatıp uyuyamadım
sanki yurumeyi unutmus gibiyim Seke seke yürüyesim geliyordu benim ip sonrası duşa giderkenAyy dun o kadar ip atladim ki simdi normal yoluma yuruyemiyorum
