Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Goklerce .!.:

Cok gecmis olsun canim, sekerin cok dusuk cikmis karnin ac miydi

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

Bence iki cocuklu olman halsızlık nedeni.bende de hep var zira tek cocuga ragmen, koku duyun nasıl , inş degildir covit ya

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

Boy kilo kac cıkto , biz 2 ayı gecıktır gıtmıyos, meraktayım ek gıda nasıl yansıdı acaba kiloya die

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Belki de ondandır canım dikkat et kendine kuzum emziriyorsun üstelik
Ah benim de kontrolüm vardı şekerin düşük çıkmış dedi doktor şaşırdım anne tarafım full şeker hastası oysa

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

25 Mart menüm

Kahvaltı 10.30
1yumurta
Kk beyaz peynir
1domates
1salatalik
Bol yeşillik
1dilim tam buğday ekmeği

Ara:4ceviz

Akşam:15.45
1kabagi rendeledim, yağsız soteledim,nane ve dere otu attım,4yk yoğurtla yedim.(bir müddet kabak yemeyecegim)


Su:2,5 litre
Spor: henüz yapmadım

U UcanSupurge Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Evet canim insani cok huzursuz eden bir durum ama inan zamanla unutulacak ve eskiye donecek

Birsey olmadiysa sorun yok canim

Aksam biraz kalabalik ama porsiyonlari az en azindan,

Helal olsunn sanaa iste irade budur

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Slm kızlar sabah sağlık ocağına gittik oğlanın boy kg takibi için gitmisken kendim de doktora gözüktüm dedim böyle böyle halsizlik var covit belirtisi olabilir dedi başka hiçbir sıkıntım yok ama halsizim cidden istersen bulantı için ilaç yazayım bı de parol dedi başka ilaç kullanmam zaten 10 gün sonra halsizligin geçmezse gel değerlerine bakalım dedi gebelik testi yaptım negatif
Demin tansiyonumu ölçtüm 9/5 çıktı şekerim 60 acaba bunlardam kaynakli mi halsizligin

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Gecmis olsun canim umarim en kisa zamanda toparlarsin

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

Geline gel saygıdan kv yanında bişey bile yemıyo

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

25 Mart menüm

Kahvaltı 10.30
1yumurta
Kk beyaz peynir
1domates
1salatalik
Bol yeşillik
1dilim tam buğday ekmeği

Ara:4ceviz

Akşam:15.45
1kabagi rendeledim, yağsız soteledim,nane ve dere otu attım,4yk yoğurtla yedim.(bir müddet kabak yemeyecegim)


Su:2,5 litre
Spor: henüz yapmadım

U UcanSupurge Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Belli olmuyor ki cnm sorunsuz ilerlesin insAllah hamilelikte bı de şekerle tansiyonla uğraşma ..
Şeker aletinin ucuna takılan parçasının tarihi geçmiş olabilir ondan dolayı belki yanlış çıkmıştır bklm yarın yeni bı uçla denerim

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

U UcanSupurge
25 Mart
Sabah 10:00
Bir sb yogur suyu (kenara biriken suyundan)

Oglen 13:00
Bir portions ispanakli yumurta
1 dilim keci peyniri
Bes zeytin
1 kb beyaz peynir
Bir kese domates salatasi
Iki dilim kepek ekmek

Aksam 19:00
Bir kucuk elma
Yesil cay ( acikmamistim yemedim yarin eksi gormek istiyorummmmm )

3 litre su

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

U UcanSupurge
25 Mart
Sabah 10:00
Bir sb yogur suyu (kenara biriken suyundan)

Oglen 13:00
Bir portions ispanakli yumurta
1 dilim keci peyniri
Bes zeytin
1 kb beyaz peynir
Bir kese domates salatasi
Iki dilim kepek ekmek

Aksam 19:00
Bir kucuk elma
Yesil cay ( acikmamistim yemedim yarin eksi gormek istiyorummmmm )

3 litre su

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Sen evde yaptın yani canım sağlık ocağı yakın değil mi bi gün aç karnına tahlil verdir inşallah bi sıkıntı çıkmaz

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Yoğurt suyu kendi mayaladigin suyu ise daha faydalıdır snrm afiyet olsun güzel menü

Evet cnm evde yaptım sağlık ocağı şu an kan aldırmam senden kovit suphesinden kaynaklı dedi ben değerlerimde sıkıntı olabilir mi dedim

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

25 Mart Perşembe
Kahvaltı hazırlamaya üşendim
1 kase- sütle tam buğdaylı mısır gevreği
Ceviz

Ara
1 elma
1 portakal

Akşam
3 tane peynirli börek
Acı biber turşusu
Ayran

Su 2 lt anca olmuştur yatana kadar içerim daha
Spor yok

Biliyorum çok çok çok kötü menü hiç perşembe menüsü değil ama hiç birşeye halim yokk akşama kadar oğlan uyudugunda uyudum uyanıkken uzandım hep

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Evet canim yogurdu hep kendim mayalarim
Peynirde yapacamda kismet olmuyo

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Evet açtım tabi cnm tokluk olması imkansjz ama doğru da olmayabilir şimdi aklıma geldi şeker aletinin ucuna takılan parçasının tarihi geçmiş olabilir ondan dolayı da yanlış çıkmıştır belki annem dedi

Ay ne bilim kız 9ay olcak nerdeyse hala alisamadim mi ki 2 çocukluğa bu arada eşininde biseyi yoktur insAllah

Boy 70 küsürdü tam hatrlamiyom vala da 10 kg cnm 2 buçuk ayda 700 Gr almış sizin kaçti en son ben evde kucağımda tartiyorum sürekli boyu düzgün olcemiyoz bı hareketli olunca

Belli olmuyor ki cnm sorunsuz ilerlesin insAllah hamilelikte bı de şekerle tansiyonla uğraşma ..
Şeker aletinin ucuna takılan parçasının tarihi geçmiş olabilir ondan dolayı belki yanlış çıkmıştır bklm yarın yeni bı uçla denerim

Afiyet olsun canım çok güzel menü bence

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Bugüne en azından dikkat etseydin canım listede olduğumuzu unutmayalım lütfen sadece kendimiz değil tüm takım etkileniyor bu durumdan

Maşallah canım iradene hayran kaldım

Perşembe kabağı

Belki de ondandır canım dikkat et kendine kuzum emziriyorsun üstelik
Ah benim de kontrolüm vardı şekerin düşük çıkmış dedi doktor şaşırdım anne tarafım full şeker hastası oysa

Kaynana saygısı değil süpürge korkusu

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

3 dilim peynirli börekten başka sıkıntı yoktu aslında

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

Valla her gecen gun rahat etcegımıze zorlasıyo sanki,benımkı gece her saat başı uyanmaya başladı ,gunduz uyumaması yetmes gibi :) gunduz kendı kendıne oynamıyo hiç her dk bırlıkte oynayalım ıstıyı, ona yemek bile zor yapıyorum,eşimi salona kapadık test nefatıf ama 10 gun karantinada . Ins hayırlısıyla negatif sekılde bıter cok sagol canım

Genişletmek için tıkla...

elfkkk .!.:

Menü
08.30 gibi
1.5 yumurta

14.00 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 diyet bar
10 12 fıstık

17.00 gibi
1 kupa rezene
1 portakal
Az fıstık

18.45 gibi
3 yk yulaf ezmesi
3 4 ceviz
3 4 kayısı
1 tk hidstan cevizi
Bol sütlü lapa

Su
2.5 lt aşkın
Spor
8350 adım

Genişletmek için tıkla...