- Konu Sahibi Handandandan
- #431.161
Canm 1000 ip atlama 200 p olmasi lazim yanlis hesapladin sanirm25 Mart sporJasminium84
30dk orta tempo yuruyus 60p
1000 ip atlama 70 puan
13,666 136 p Eki Görüntüle 2809636 Eki Görüntüle 2809638
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.162
Şu an kaç kiloydun canım ?hızlı giden hızlı bir şekilde geri dönüyor sabredelim inşallah yavaş bile olsa kalıcı kilo veririz.
Afiyet olsun canım .regl şişkinliği +1 bile oluyor eksi geliyorsan güzel vermişsindir. Reglin yarına kadar gelse de bir nebze rahatlasan
Ohh şükür senlik bir durum yok canım çok sevindim.Sana olan tavırlar da zamanla düzelir.vallahi ben de öyleyim yaa bi kendimedir hırsım ama o da her zaman olmaz
hayırlı olsun canımm, çoookkkk mutlu olsunlar inşallah
kızların soruştırması tamamlandı, kınama almışlar, adli bir soruşturma açılmayacakmış, ücretlerin tahsilini yapmaya çalışıyorlar
benim için şu an bi durum yok ama genel anlamda bana karşı bi güvensizlik oldu şu an, her yaptığım iş 50 kişi tarafından 50 kere inceleniyor falan
sorduğun için teşekkür ederim kuzumm
babamdan etkileniyor olabilir
nazik olacağım diye bi gün orta yerimden kırılıp gideceğim haberim yok
bence eden hep buluyor da keşke bizde görsek
iş durumun ne oldu peki, bölüm değişikliği hala istiyorlar mı
sağol canımm
geldim geldiim canımın içi, akşamları çocuklarla vakit geçiriyorum ya gelemiyorum balım
Ac ezocum görsünler dünya kaç bucak
ama bu sefer işe mahkeme kararıyla geri alınırsan sana eziyet etmezler mi bilerek mobbing uygulamazlar mı ?Dünya kötü insan dolu
Ah canım benim maşallah sana yaYarini hatirlatinca hic iyi bir sabah geciremedim kv geldi khvaltiya neler neler hazirladim ispanakli peynirli borekler sucuk lu pizzalar mi birsuru kahvaltilik onlar yerken ben cay yudumladim umarim yarin karsiligini almis olurrum
merak etme yarın çok iyi geleceğine inanıyorum .menülerim ve sporum iyi olmasına rağmen ben pek yüksek eksi beklemiyorum çünkü sona yaklaştıkça gerçekten gram gram gidiyor 
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.163
Gurbetçi olduğunu anlamıştımbir mesajında Türkçe ne deniyordu yazmıştın
orada mi doğdun canım.bizim bir medinemiz vardı mezun oldu o da Fransa'daydı .Pek uğramaz oldu gerçi
buralardayim bende iyyim cok sukur
bu ara kizimin randevulari yogun
yakinda ameliyat olcak
geniz eti varmis onu alcaklar
once bahsetmistim uyku abnesi var diye
bu yuzdenmis
takip ediyorum aslinda her hafta kacinci oldugunuzu felan:)
kilolarada hic dikkat edemiyorum kisir donguye girdim resmen
dikkat edemiyorum ve buraya gelemiyorum
buraya gelmedikce de hic dikkat edemiyorum
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.164
Hoşgeldin canımburalardayim bende iyyim cok sukur
bu ara kizimin randevulari yogun
yakinda ameliyat olcak
geniz eti varmis onu alcaklar
once bahsetmistim uyku abnesi var diye
bu yuzdenmis
takip ediyorum aslinda her hafta kacinci oldugunuzu felan:)
kilolarada hic dikkat edemiyorum kisir donguye girdim resmen
dikkat edemiyorum ve buraya gelemiyorum
buraya gelmedikce de hic dikkat edemiyorum
kuzucuğuna acil şifalar dilerim gel arada takıl bize- Konu Sahibi Handandandan
- #431.165
amin sagol canim:)Hoşgeldin canım
cok istiyorum burda olmak
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.166
25 Mart Perşembe Menüm
1 yumurta ile peynirli biberli omlet (peynir ve biber değişik bir kombinasyon ama yumurtayı yenilir hale getirmeye çalışıyorum)
4 zeytin
5 fındık 5 badem
1 dilim TB ekmeği
16:30 Yeşil elma
17:00 1 muz
19:00. 5 k yoğurt + keten tohumu+chia tohumu
Adımlarım 12160 U UcanSupurge
Spor bildirimi
Adım sayısı 7100 : 71 puan
Lesli 3 mil. 135
Jasminium84
1 yumurta ile peynirli biberli omlet (peynir ve biber değişik bir kombinasyon ama yumurtayı yenilir hale getirmeye çalışıyorum
)4 zeytin
5 fındık 5 badem
1 dilim TB ekmeği
16:30 Yeşil elma
17:00 1 muz
19:00. 5 k yoğurt + keten tohumu+chia tohumu
Adımlarım 12160 U UcanSupurge
Spor bildirimi
Adım sayısı 7100 : 71 puan
Lesli 3 mil. 135
Jasminium84
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.167
Rabbim şifa versin şimdiden geçmiş olsun canımburalardayim bende iyyim cok sukur
bu ara kizimin randevulari yogun
yakinda ameliyat olcak
geniz eti varmis onu alcaklar
once bahsetmistim uyku abnesi var diye
bu yuzdenmis
takip ediyorum aslinda her hafta kacinci oldugunuzu felan:)
kilolarada hic dikkat edemiyorum kisir donguye girdim resmen
dikkat edemiyorum ve buraya gelemiyorum
buraya gelmedikce de hic dikkat edemiyorum
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.168
Hadi bakalım bekliyorum sonucu inşallah çok etkilememiştirİyi Akşamlar Canlar
25 Mart Menü Bildirimi
08.45 2 bardak akşamdan suda bekletilmiş kayısının suyu
11.00 4 yk yulaf ezmesi, 6 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
18.00 8 yk kabak, 5 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
U UcanSupurge
( Geleneksel kabak günü ve geleneksel regl haftasıbende henüz olamayanlardanım. Takvime göre bugün olmam gerekiyordu.
Yarın,bizi utandırmaz inşallah )
Ay benim gibi geçen hamile kıyafeti aldım İnternetten biraz bol alayım dedim baktım kol ucu parmaklarımda tamam belki karın kısmı zamanla iyi olur da kollar o derece doldurmaz diye iade ettim artıkEvet, aynen öyle Zehra Kaptanım, benim şuan kıyafetlerimin yüzde doksanı bol geliyor. Tamam salaş seviyorum ama bu salaş fazla salaş
Cancağzım 5 ip atlama 1 puan25 Mart spor
30dk orta tempo yuruyus 60p
1000 ip atlama 70 puan
13,666 136 p Eki Görüntüle 2809636 Eki Görüntüle 2809638
1.000 tanesi 200 puan sağolsun G Goklerce de yazmış
Allah şifa versin canım olsun da ameliyatı rahat bir uyku görsün çocukcağız ben uyku apnesi ile ilgili bir program izlemiştim kadının evi çöp ev olmuştu uyuyup dinlenemediğim için hayat enerjim yok diyorduburalardayim bende iyyim cok sukur
bu ara kizimin randevulari yogun
yakinda ameliyat olcak
geniz eti varmis onu alcaklar
once bahsetmistim uyku abnesi var diye
bu yuzdenmis
takip ediyorum aslinda her hafta kacinci oldugunuzu felan:)
kilolarada hic dikkat edemiyorum kisir donguye girdim resmen
dikkat edemiyorum ve buraya gelemiyorum
buraya gelmedikce de hic dikkat edemiyorum
Son cümleden anladığım kadarıyla artıdasın inşallah 60ı geçmemişsindir canım ?
Güzel, hafif bir gün geçirmişsin canım25 Mart Perşembe Menüm
1 yumurta ile peynirli biberli omlet (peynir ve biber değişik bir kombinasyon ama yumurtayı yenilir hale getirmeye çalışıyorum
4 zeytin
5 fındık 5 badem
1 dilim TB ekmeği
16:30 Yeşil elma
17:00 1 muz
19:00. 5 k yoğurt + keten tohumu+chia tohumu
Adımlarım 12160 U UcanSupurge
Spor bildirimi
Adım sayısı 7100 : 71 puan
Lesli 3 mil. 135
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.169
Günaydın kızlar sanırım insAllah yani devamı gelirse adet olucam sanırım öyle geldi peçeteye kırmızı karnım feci ağrıyor wcye de çıkmadim henüz ilerleyen saatlerde tartılicam herkes güzel eksiler görür insAllah
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.170
Günaydınlar herkese 
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.171
Günaydın kızlar,umarım guzel eksiler gelir bugün
Ben salı günü tartilmistim 84
Bugün 81.6
Fark -2.4
İlk hafta odemler gitti önden,ondan dolayı bu kadar iyi verdum sanirim.
Ben salı günü tartilmistim 84
Bugün 81.6
Fark -2.4
İlk hafta odemler gitti önden,ondan dolayı bu kadar iyi verdum sanirim.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.172
Ödem mödem gitmiş ya süper canım tebriklerGünaydın kızlar,umarım guzel eksiler gelir bugün
Ben salı günü tartilmistim 84
Bugün 81.6
Fark -2.4
Eki Görüntüle 2809739
İlk hafta odemler gitti önden,ondan dolayı bu kadar iyi verdum sanirim.
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.173
25 mart perşembe
10.30
1 kase sütlü mısır gevreği kase küçüktü
14.30
1 elma
1 YK yulaf
3 ksk yoğurt
Tarçın
19.00
Köz yeşil biber 4 tane köy biberi
Yoğurt
Haşlanmış brokoli 1 tabak
Su 2.5 litre
10.30
1 kase sütlü mısır gevreği kase küçüktü
14.30
1 elma
1 YK yulaf
3 ksk yoğurt
Tarçın
19.00
Köz yeşil biber 4 tane köy biberi
Yoğurt
Haşlanmış brokoli 1 tabak
Su 2.5 litre
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.174
Nasıl oldun canım ağrın sızın geçti mi peki ?
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.175
Bu ne motive edici başlangıç öyleGünaydın kızlar,umarım guzel eksiler gelir bugün
Ben salı günü tartilmistim 84
Bugün 81.6
Fark -2.4
Eki Görüntüle 2809739
İlk hafta odemler gitti önden,ondan dolayı bu kadar iyi verdum sanirim.
Geliyor 7ler 
Baya baya hafif bugün eksi gelir zannedersem
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.176
Amin cümlemize canimAllah kolaylık versın en zor iş
Güzel menü afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim. Ayy katılıyorum kabağı o şekilde bende hiç sevmedim25 Mart menüm
Kahvaltı 10.30
1yumurta
Kk beyaz peynir
1domates
1salatalik
Bol yeşillik
1dilim tam buğday ekmeği
Ara:4ceviz
Akşam:15.45
1kabagi rendeledim, yağsız soteledim,nane ve dere otu attım,4yk yoğurtla yedim.(bir müddet kabak yemeyecegim)
Su:2,5 litre
Spor: henüz yapmadım
U UcanSupurge
ama fırın güzel oluyorAfiyet olsun güzel menü canım açılmamış olman tuhaf oglende çok aşırı bir şey yok
Boreklere kadar güzeldi canım. Keşke 1 dlmde kalabilseydin25 Mart Perşembe
Kahvaltı hazırlamaya üşendim
1 kase- sütle tam buğdaylı mısır gevreği
Ceviz
Ara
1 elma
1 portakal
Akşam
3 tane peynirli börek
Acı biber turşusu
Ayran
Su 2 lt anca olmuştur yatana kadar içerim daha
Spor yok
Biliyorum çok çok çok kötü menü hiç perşembe menüsü değil ama hiç birşeye halim yokk akşama kadar oğlan uyudugunda uyudum uyanıkken uzandım hep
Afiyet olsun güzel menü bence canim
Hem tarhana hem fasulye bir arada olmasa iyiymis canım. Ama yinede düzeliyor menuler zamanla guzel
Günü erken kapamissin ne güzel afiyet olsun canim
Afiyet olsun güzel menü canimİyi Akşamlar Canlar
25 Mart Menü Bildirimi
08.45 2 bardak akşamdan suda bekletilmiş kayısının suyu
11.00 4 yk yulaf ezmesi, 6 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
18.00 8 yk kabak, 5 yk yoğurt, 2 gün kurusu kayısı
3 litre su
( Geleneksel kabak günü ve geleneksel regl haftası
Yarın,bizi utandırmaz inşallah )
Geçmiş olsun canim. İns hasta falan olmazsın bugün nasıl uyandinMerhaba kızlar bugün bir türlü uğrsyamadım .Bugün okulda nöbetçiydim bahçede ve resmen Antalya'da Ankara ayazını yaşadım.Yeni okulumuz yüksek bir tepeye kurulmuş her yeri açık öyle bir rüzgar vardı ki bugün ellerimi acıttı resmen.çok üşüdüğüm için ( güneşe aldanıp yeteri kadar giyinmedim)bir türlü kendime gelemedim halsiz yorgun ve bitkin hissediyorum oyüzden menümü sporumu alıntıladığım mesajlara cevapları yazıp yatacağım herkese iyi geceler
Geçmiş olsun canim kızına. İns ameliyat olur rahatça uyur kuzucuk.buralardayim bende iyyim cok sukur
bu ara kizimin randevulari yogun
yakinda ameliyat olcak
geniz eti varmis onu alcaklar
once bahsetmistim uyku abnesi var diye
bu yuzdenmis
takip ediyorum aslinda her hafta kacinci oldugunuzu felan:)
kilolarada hic dikkat edemiyorum kisir donguye girdim resmen
dikkat edemiyorum ve buraya gelemiyorum
buraya gelmedikce de hic dikkat edemiyorum
Artimisin yoksa dikkat et balim verirken kolay verilmiyor goruyon bizi. Arada uğra tartı bildirimi yap en azından faydası olur sana
Afiyet olsun güzel menü canim25 Mart Perşembe Menüm
1 yumurta ile peynirli biberli omlet (peynir ve biber değişik bir kombinasyon ama yumurtayı yenilir hale getirmeye çalışıyorum
4 zeytin
5 fındık 5 badem
1 dilim TB ekmeği
16:30 Yeşil elma
17:00 1 muz
19:00. 5 k yoğurt + keten tohumu+chia tohumu
Adımlarım 12160 U UcanSupurge
Spor bildirimi
Adım sayısı 7100 : 71 puan
Lesli 3 mil. 135
Ooo maşallah çok güzel eksi hoşgeldin canım bol bol eksilerrrGünaydın kızlar,umarım guzel eksiler gelir bugün
Ben salı günü tartilmistim 84
Bugün 81.6
Fark -2.4
Eki Görüntüle 2809739
İlk hafta odemler gitti önden,ondan dolayı bu kadar iyi verdum sanirim.
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.177
Günaydın kızlar öğleden sonra bildirimimi yaparım bugün yoğun benim için.İnşallah bol eksili bir gün olur hepimize
öğleden sonra bildirimimi yaparım bugün yoğun benim için.İnşallah bol eksili bir gün olur hepimize
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.178
İns canım daha tartilmadimBu ne motive edici başlangıç öyle
Baya baya hafif bugün eksi gelir zannedersem
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.179
Yok canım sırt ağrım, halsizlik saolsun full devam
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.180
Kolay gelsin canım.Günaydın kızlar
