- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.321
Olabilir canım.Sagol
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.322
Suyu da içiyorum aslındaAllah razı olsun canım ne iyi olmuştur şimdi sevinmiştir adamcağız
Ben de öyleyim bi son zaman karnım çok büyüdüğünde cam silmeye korkmuştum onun haricinde her işimi kendim yapıyorum
Afiyet olsun abartmadan please
Su mu az içiyorsun canım
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.323
Ben de 37ye kadar çalıştım raporsuz sırf doğum öncesi 5 haftayı doğum sonrasına aktarabileyim diye merdiven çıkarken kasıklarım patlardı son zamanlar
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.324
Yok canım ekmeksiz yedimYapılıyor hiç yapılmaz değil ama dikkatli ol aman bende yapmıştım hamileyken Rabbim korusun
Aynen canım yasak her zaman daha tatlı
Eline sağlık MaşAllah kolay gelsin benim ye ye güçten düşme 2 dilim ekmekle iç corbani
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.325
Amin canım sagolRamazan olunca sanırım biraz farklı oluyor,
Sanırım bir de hastalık günlerimde yemeye alıştımama geçecek
Allah kabul etsin canım , ne iyi yapmışsınız
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.326
Teşekkürler canım ❤
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.327
Aynen canım kp iki kardesler zaten diğeri uzak oturuyor biraz. Herşeyini kv yapıyor yemeğe de bazen Kvye geliyor bazen kv gdip yapıyor, ama gelip kınsede kalmıyor ben evimde rahatım diyo ben herzaman iş yapamıyorum kızdan dolayı bugun eşim baktı ben yaptım iyi oldu ama bende yemek pasta börek ne yapsam gönderiyorum eşimle bizden baska kimsesi yok işte bi kv bi bizAllah razı olsun canım ne iyi olmuştur şimdi sevinmiştir adamcağız
Ben de öyleyim bi son zaman karnım çok büyüdüğünde cam silmeye korkmuştum onun haricinde her işimi kendim yapıyorum
Afiyet olsun abartmadan please
Su mu az içiyorsun canım
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.328
Aynen aslında yapmamak lazım hatta biraz nazlanmak lazım ama işte yapı meselesi ben yapamıyorumNe iyi yapmışsın canım, Allah razı olsun mis gibi olmuştur
Vallahi ben hamilelikte deli gibi çalışırdım o zaman lar çok yoğun bir yerde calisiyorum 1 gün bile rapor almadan çalışmıştım, doğum iznine ayrıldım bir hafta sonra doğum yaptım düşünün ama bence yanlış yapmamak lazım aksam eve gelirdim kanepeye kalkmaya halim kalmazdi
Ohh mis gibi...ben de aksama 1 kepçe çorba icerim br de yumurtalı ıspanak var ondan yerim
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.329
Babam ve oğlum beşamel soslu makarna istedi benimde canım çok çekti sanırım yiyeceğim.Diyet olayına bayramdan sonra bakayım ya kendimi çok sıkmak istemiyorum şimdi Ramazan da iftarda çok az yiyip akşam 10-11 gibi acıkıyorum tatlı fındık fıstık çerez yiyince de kilo aldım tabi ama Ramazan'dan sonra düzene girer diye düşünüyorum çünkü daha düzenli bir uyku ve yeme saatlerim olacak kabızlık sorunu da düzelir.Bayramdan sonra menümü de yazayım yine .off istediğim her şeyi yiyip kilo almamak gibi bir mucşze olsaydı çok yemeye de gerek yok tadımlık da kilo yapıyor bana 
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.330
Allah razı olsun cidden insan evinde rahat
Beşamel soslu makarna kalorisin bi düşün miktarını az tutmaya çalış bari canımBabam ve oğlum beşamel soslu makarna istedi benimde canım çok çekti sanırım yiyeceğim.Diyet olayına bayramdan sonra bakayım ya kendimi çok sıkmak istemiyorum şimdi Ramazan da iftarda çok az yiyip akşam 10-11 gibi acıkıyorum tatlı fındık fıstık çerez yiyince de kilo aldım tabi ama Ramazan'dan sonra düzene girer diye düşünüyorum çünkü daha düzenli bir uyku ve yeme saatlerim olacak kabızlık sorunu da düzelir.Bayramdan sonra menümü de yazayım yine .off istediğim her şeyi yiyip kilo almamak gibi bir mucşze olsaydı çok yemeye de gerek yok tadımlık da kilo yapıyor bana
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.331
9.TAKIM SPORSONUÇLARI
1.
kumsal68
: 1780 p 
2. @Breeze96: 850p 
3.
Fit mutlu anne
: 765p 
HEPINİZİ TEBRİK EDERİM KIZLAR HARİKA SPORLAR YAPILMIŞ Kusura bakmayın kizlar liste biraz gecikti
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.332
09.00 sucuklu yumurta,1 dilim peynir, 1 dilim ekmek, 5 zeytin,5 çeri
13.00 tereyagında ıkı yumurtanın beyazı,1 dilim ekmek
18.00 yahni sınırsız, 5 kaşık pirinç piavı ( ah kocam bey...) ,Yogurt,salata
Su 2.5 litre
Spor:40 dk yuruyus, bugun basks bişwy yapamıcak gıbıyım cok halsızım ama deniycem
13.00 tereyagında ıkı yumurtanın beyazı,1 dilim ekmek
18.00 yahni sınırsız, 5 kaşık pirinç piavı ( ah kocam bey...) ,Yogurt,salata
Su 2.5 litre
Spor:40 dk yuruyus, bugun basks bişwy yapamıcak gıbıyım cok halsızım ama deniycem
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.333
09.05.2021
Sahur
1 haşlanmış patates, 2 yk peynirli omlet, 1 dlm peynir, 5 zeytin, 1 tk reçel
İftar
1 kepce mercimek corbasi, yk yumurtalı ıspanak, 1 dlm (kucuk) kabaki ekmek
Su: 2 lt
Sahur
1 haşlanmış patates, 2 yk peynirli omlet, 1 dlm peynir, 5 zeytin, 1 tk reçel
İftar
1 kepce mercimek corbasi, yk yumurtalı ıspanak, 1 dlm (kucuk) kabaki ekmek
Su: 2 lt
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.334
9 Mayıs Pazar
Sahur
3 kaşık yulaf 1.5 bardak süt, 2cay kaşığı bal ile lapa
Yarım elma 3ceviz tarçın
1.5 lt su
Rezenell-biberiyeli çay
İftar
3 minik yaş hurma
2 bardak ayran
7 tane mercimekli kısır bol yeşillikli
Bol salata
2 küçük dilim patlıcanlı börek
Marul, turşu
Su 2.5 lt bulur
Spor 50 do tempolu yürüyüş şimdilik
Sahur
3 kaşık yulaf 1.5 bardak süt, 2cay kaşığı bal ile lapa
Yarım elma 3ceviz tarçın
1.5 lt su
Rezenell-biberiyeli çay
İftar
3 minik yaş hurma
2 bardak ayran
7 tane mercimekli kısır bol yeşillikli
Bol salata
2 küçük dilim patlıcanlı börek
Marul, turşu
Su 2.5 lt bulur
Spor 50 do tempolu yürüyüş şimdilik
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.335
Eline emeğine sağlık canım tebrik ederim kızlar
Kusura bakmayın kizlar liste biraz gecikti
Sınırsız yahni mi
7 kaşık kısır yeterli imiş börek bari bir olaydı
Afiyet olsun canım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.336
İkinciyi yemedim henüz çayla yiyim diyodum vazgeçtim kaptanım haklsn yemeden yazdım bilerek düzenleyin 1 börek diye
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.337
9 Mayıs Pazar
Sahur
3 kaşık yulaf 1.5 bardak süt, 2cay kaşığı bal ile lapa
Yarım elma 3ceviz tarçın
1.5 lt su
Rezenell-biberiyeli çay
İftar
3 minik yaş hurma
2 bardak ayran
7 tane mercimekli kısır bol yeşillikli
Bol salata
1 küçük dilim patlıcanlı börek
Marul, turşu
Su 2.5 lt bulur
Spor 50 do tempolu yürüyüş şimdilik
Sahur
3 kaşık yulaf 1.5 bardak süt, 2cay kaşığı bal ile lapa
Yarım elma 3ceviz tarçın
1.5 lt su
Rezenell-biberiyeli çay
İftar
3 minik yaş hurma
2 bardak ayran
7 tane mercimekli kısır bol yeşillikli
Bol salata
1 küçük dilim patlıcanlı börek
Marul, turşu
Su 2.5 lt bulur
Spor 50 do tempolu yürüyüş şimdilik
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.338
İyi olmuş o zamanİkinciyi yemedim henüz çayla yiyim diyodum vazgeçtim kaptanım haklsn yemeden yazdım bilerek düzenleyin 1 börek diye
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.339
Sağol canımAfiyet olsun abartmadan please
Sağol canım sana da Afiyet olsun pOhh mis gibi...ben de aksama 1 kepçe çorba icerim br de yumurtalı ıspanak var ondan yerim
Ramazan sonu hemen toparlarsin insAllah canımBabam ve oğlum beşamel soslu makarna istedi benimde canım çok çekti sanırım yiyeceğim.Diyet olayına bayramdan sonra bakayım ya kendimi çok sıkmak istemiyorum şimdi Ramazan da iftarda çok az yiyip akşam 10-11 gibi acıkıyorum tatlı fındık fıstık çerez yiyince de kilo aldım tabi ama Ramazan'dan sonra düzene girer diye düşünüyorum çünkü daha düzenli bir uyku ve yeme saatlerim olacak kabızlık sorunu da düzelir.Bayramdan sonra menümü de yazayım yine .off istediğim her şeyi yiyip kilo almamak gibi bir mucşze olsaydı çok yemeye de gerek yok tadımlık da kilo yapıyor bana
Emeğine sağlık canım tebrikler kızlar
Kusura bakmayın kizlar liste biraz gecikti
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Afiyet olsun canım güzel menü
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.340
9 Mayıs menüm
16.00
4 YK yeşil fasulye
2biber dolmasının biberi(içini oğlum yedi)
2 YK yoğurt
4cig badem
20.00
4yk et sote
Salata
1yk pilav
21.00
1avuc kuruyemiş
Su :2.5 litre
U UcanSupurge
16.00
4 YK yeşil fasulye
2biber dolmasının biberi(içini oğlum yedi)
2 YK yoğurt
4cig badem
20.00
4yk et sote
Salata
1yk pilav
21.00
1avuc kuruyemiş
Su :2.5 litre
U UcanSupurge
